Soy diabetico y les confirmo 100 % que los ejercicios de piernas bajan muchísimo la glucosa el primer ejercicio es el mejor de todos gasta muchisima glucosa ! Haganlo les recomiendo!

@mariaisabelaguilar5062

Ай бұрын

Muchas gracias por tu recomendación ❤

@nancymoreano2413

Ай бұрын

Muchas gracias,haré esos ejercicios

@user-ys8sv6cw2v

Ай бұрын

Si yo caminó mucho y simpre anda 125

@rochacharly

Ай бұрын

​@@user-ys8sv6cw2vSí te creo y es verdad lo que dices pero el asunto es que tienen que estar hacia arriba para que la sangre fluya arriba y abajo y es cuando baja la glucosa saludos

@mariazuniga5235

Ай бұрын

Muchas gracias bendiciones

Lo confirmo, mi madre es diagnosticada con diabétes II hace 17 años, empezó con metformina, después por muchos años llegó a aplicarse insulina (aprox. doce años) aún así llevaba una vida muy desordenada en alimentación, no le gustaba los ejercicios, renegaba mucho y hasta q hace dos años la diagnosticaron con retinopatia diabetica por nada bajaba su glucosa, pesé q se aplicaba insulina no bajaba de 280 su glucosa. Hoy en día la retinopatia aumento 😢 se asustó mucho porque su visión bajó demasiado y hoy en día está al pie de la letra con todo lo q indicó su endocrinólogo. Alimentación sana, bajando los carbohidratos. Agua 2L Caminata todos los día 30 mint. Y dspués de muchos años llega a una glucosa de 130 máximo 140 tiene q seguir bajando para q la puedan intervenir de su visión. Pero lo increíble fe todo es q con un cambio de estilo de vida a mejorado bastante, a sus 71 años camina incluso con más facilidad Sólo le pido a Dios q su operación sea un éxito y pueda mejorar su visión. 🙏🏼

@titapr3370

14 күн бұрын

❤ me alegra mucho su mejoría los voy a realizar también recientemente salí con la glucosa alta pero tú experiencias me ha motivado mil gracias bendiciones para tu mami 🙏🌻❤️

@aidavalencia4664

5 күн бұрын

Qué todo salga bien

@user-lk6sv4bn4r

4 күн бұрын

Que todo salga bien para su mamá

@soniabernal8823

4 күн бұрын

Amén 🙏 que todo salga bien con tu mamá

@MIPAZYAMORPRIMERO

3 күн бұрын

SU OPERACIÓN YA ES UN EXITO!! GRACIAS PADRE QUE YA ME HAS OIDO!!! GRACIAS GRACIAS GRACIAS!!

No digan MI DIABETES , No la hagan suya ! En su lugar , mejor decir “estoy pasando por una etapa de diabetes temporal” 🥰🙏🏻 Dios los sigue bendiciendo ❤No se desanimen !!! En la voz está la energía !!!

@ceciliamoncada2234

2 ай бұрын

Es muy cierto uno no debe adueñarse o hacer suyo las enfermedades 😊 la biblia dice ke lo ke confesares con tu boca será hecho

@martamezallamas663

Ай бұрын

Es un error 😨 muy grande que cometen las personas, ya que una enfermedad no le pertenece a nadie. Así que por favor no usen la palabra mía cuando hablan de enfermedades. Dios sana nuestro cuerpo y para él la gloria ❤

@mariaolgacontreras5615

Ай бұрын

A mí cuando me dicen "Eres Diabética?", No, les digo; tengo diabetes; lo cual no es lo mismo.🤨

@mariaelenasalazarzapata6066

Ай бұрын

¿Cuál es la glucosa de una persona de 52 años?

@ImpresospublicitariosCamarillo

24 күн бұрын

Necio

Yo puedo dar fe , que conozco un señor que se inyectaba insulina y hace mas de 5 años va al gimnasio donde voy y todos los dias camina 1 hora en la caminadora, dice que caminar ha sido su salvacion . Bendiciones

Cuando yo Tenía 20 años, un amigo mío que tenia la misma edad, le diagnosticaron diabetes, el tipo no sé, solo recuerdo qué el me dijo "el médico me dijo que comprara una bicicleta y montara todos los día para ejercitar los músculos de mis piernas que de esa forma iba a controlar mi enfermedad", yo, realmente, no entendí aquello, eso fue hace 35 años, creo que este video ahora me ha aclarado porqué aquel médico le recomendó entrenar sus piernas diarias montando Bici. Muy Interesante.

Me diagnosticaron prediabetes , así me voy a quedar me voy ejercitar lo suficiente para evitar la diabetes !!! Si se puede

@albertapacheco8407

2 ай бұрын

Disculpe le recetaron algún medicamento para pre- diabetes?

@almakrauss170

2 ай бұрын

@@albertapacheco8407 En mi próxima cita el médico Determinara de acuerdo a los resultados si me lo prescribira o no

@aurorayanez2996

2 ай бұрын

Hazlo, yo me equivoque y no lo hice

@user-gj6dn5gu9n

2 ай бұрын

y si lo hacemos con peso??

@einst35

Ай бұрын

Otra cosa que todos debemos revisar es el nivel de lípidos y el peor son las ceramidas que son las que causan desde diabetes a enfermedades cardiovasculares y cardiorespiratorias

Te prometo que Dios me ponía este video enfrente muchas veces y mi respuesta era "correrla y ver otras cosas, pero hoy me lo volvió a poner y lo vi concientemente, ahora me doy cuenta que me estaban dando la luz a mi problema de diabetes que tengo. Muchas gracias y bendiciones para todos.

@hildarosaromero

3 ай бұрын

Gracias por compartir tus excelentes conocimientos Hilda desde Países Bajos

@luzcortes6158

2 ай бұрын

Puedo hacer estos ejercicios tengo artrosis de cadera y fractura del maléolo externo

@evamanzano7625

Ай бұрын

Genial, alguien se ocupó de nosotros los diabéticos. ❤

@deliavelez3521

Ай бұрын

Me interesa los ejercicios que recomiendan.

@mariamarquez7957

15 күн бұрын

Gracias creo que Dios ha puesto esto en tu mente para el Bienestar de todos. Yo Astana nut necesitada de esta informacion. Gracias por compartir el Don Que Dios te ha dado❤❤

A todos los diabéticos les deseamos lograr todas sus metas de salud, adelante

No soy diabética, pero estoy feliz de haber encontrado este canal justo hoy!!! 😊👋🏽👍🏽👏🏽👏🏽👏🏽

@aliciagimenez3695

4 ай бұрын

Hola por favor AS El video del estiramiento GRACIAS me ayudaste mucho

Hola dr. Mas videos para ejercicios que podamos hacer personas cerca de los 60 años que somos diabeticas y que no tenemos mucho movimiento gracias y bendiciones

@carmenlopezperez3463

6 ай бұрын

Gracias Dr un beso desde

@aliciaramos6627

6 ай бұрын

Gracias

@nev5210

6 ай бұрын

Natación

@melmac676

6 ай бұрын

Ufale tengo 60 años y hago ejercicios y hay para personas de nuestra edad ya tengo un año de practicarlos la cosa es tener la disciplina , que hace que no hagamos nada con excusas

@rosariquelme518

6 ай бұрын

Yo tengo diabetes estoy comenzando solo tomó merformina una ala dia

Que “padre” haber encontrado a alguien con carisma y dedicación para explicar con detalle la importancia de los ejercicios de piernas! Wow, para mi fue Nuevo que “ las piernas 🦵🏽 son nuestras mejores alejadas contra la diabetes! Ahora entiendo mucho más cosas!! Gracias por compartir tu conocimiento! Ah soy uno más de tus seguidores!

@rosmerysuarce2871

2 ай бұрын

Me encanto tu video gracias por tan linda motivación

Excelente video saludos se ECUADOR❤

A TODOS LOS AFLIGIDOS POR ENFERMEDADES Y DOLENCIAS LES DIGO: EN EL NOMBRE DE MÍ SEÑOR JESUCRISTO ESTÁN SANOS Y LIBRES ¡¡ AMÉN

@user-ni5ci7eh1s

6 ай бұрын

Gracias por compartir

@aguedalidiacarvajalbugueno5816

6 ай бұрын

Amennnn

@rocioemiliano4136

6 ай бұрын

Y si el Señor Jesús quiere que estén enfermos.? La biblia nos enseña que solo él da sanidad si el quiere.

@oscararango5242

6 ай бұрын

@@rocioemiliano4136 en donde ESTÁ ESCRITO eso??

@TomRod-tl1le

6 ай бұрын

Yo estoy mas que seguro gracias por compartir tu fe

Oro por todos los enfermos que Dios haga un milagro,y sean sanos así como un dia lo estuve y Dios hizo el milagro en su tiempo 🙏 🙌 ♥️ FÉ y PACIENCIA PARA DIOS NADA ES IMPOSIBLE SALUDOS

@marilynmarlenimarthacubava4693

4 ай бұрын

Bendito y alabado sea el Señor Todopoderoso

@mariahernandez9811

2 ай бұрын

Amén primero Dios yo también boy a ser sana e

@mariellaherrera9765

Ай бұрын

Amén 🙌 🙌 🙌

Muchas gracias,felicidades x explicar tan bonito y ayudarnos ,mi Dios Jehova' te bendiga. Desde Durango mx, saludos.

Excelente video, no sólo dices que musculos ejercitar sino que das ejemplos de ejercicios y como hacerlos.

Gracias por los Ejercicios Doctor!!! Nos Motivas a Mejorar Nuestro estado Físico y Salud 💪😎💯💯💯

Díos te bendiga y te pagué por todos esos ejercicios que nos enseña

@Diabesmart

6 күн бұрын

Muchas gracias Blanca ❤️

Me gusto mucho y es lo que necesito soy hipoglisemico

Gracias Dr, sería genial un video con ejercicios de estiramiento pasivo

@AnisisLove

7 ай бұрын

Dr. E. Sualsky Me encantan los tips que usted nos revela. Incluso aprendi hacer la avena correctamente con usted Me funciona Woo hooo ! Dr. Suvalsky cree que es posible que nos invite a entrar virtualmente a la clínica DiabeSmart seria emocionante 😉👏🏿👏🏿👏🏿

@gladysleondiaz2922

6 ай бұрын

Excelente video. Además que no son ejercicios de alto impacto.❤ Muchas gracias por compartir. DIOS🙏 lo bendiga.🌈

Muchas gracias Doctor, pues esperamos el vídeo de estiramiento y todo lo que nos ayude con la diabetes 👍 Dios lo bendiga 🙏

@gerardoguzmanperez8431

5 ай бұрын

Gracias Dr por darnos estos Excelente consejos y espero nos de también los ejercicios de estiramientos.

@Diabesmart

3 ай бұрын

Hola Irma! Aquí te comparto las recomendaciones de estiramientos 👉🏻 kzread.info/dash/bejne/qptpyceaipqfiNI.html esperando te ayude ❤️

El mejor video que he encontrado. Bien explicado y sin mucho bla, bla, bla . Gracias.

Buenos días Dr hace años soy diabética y ahora es que conozco estas excelentes recomendaciones sobre ejercicios para la masa muscular, to la he perdido la de los muslos y las piernas, me duelen y están muy debilitadas. Comenzaré estos ejercicios, poco a poco, ya tengo 78 años y he sido sedentaria. Gracias Dr siento no haber descubierto antes su canal. Bendiciones 🙏🙏desde Cuba 🇨🇺 😊

Muchas gracias y estaría muy interesada en los estiramientos pasivos.😊

Excelente video, gracias doc. Me encantaría un vídeo con ejercicios pasivos.

@Diabesmart

7 ай бұрын

Súper, pronto lo haré!

Excelente video, hago ejercicio en caminadora 45 minutos diarios, me siento perfecto, tengo 64 años y soy diabética.

@rosaelenaalbarranluna4188

6 ай бұрын

Saludos!! Con todo respeto eres una linda mujer que controla sus niveles de glucosa.

@user-en3ro4zv4h

4 ай бұрын

Buenas noches que tiempo tiene que le diagnosticaron ,glucosa

@Gladis-ib3dw

3 ай бұрын

😂 Es mi​@@rosaelenaalbarranluna4188

Buenas tardes gracias que Dios los cuide y bendiciones para todos ustedes

Muy importante sus enseñanzas

Sí me interesa saber más sobre los estiramientos pasivos, no había escuchado sobre ello. Gracias por la información tan puntual. ❤

@Diabesmart

2 ай бұрын

Hola Rosa! Te comparto el video sobre estiramientos 👉 kzread.info/dash/bejne/qptpyceaipqfiNI.html

Me encanta su juventud, simpatia y lo bien que explica como, cuando y porqué debemos hacer esos ejercicios.

Me encanta ese Dr q simpatico Y agradable Un instructor Alegre ay q hermoso Dr siga Hasiendo su trabajo marabilloso ,bendiciones

Claro el trotar es vida,,,,,yo corrí con diabetes 22 kilómetros a mis 55 años,,,,y todo excelente....

Gracias por los consejos y mostrar cómo hacer ejercicios que nos ayudan a mejorar la salud tengo 70 años hago algunos ejercicios sin saber lo buenos que son gracias❤

Muchas gracias por ayudarnos a vivir con diabetes. Dr. Reciba un abrazo desde La Paz, Bolivia 🇧🇴

Ejercicio es medicina! Muchas gracias por su explicación!!!

Le conocí en su video de cuando explica como vajar la glucosa con agua de limon, Excelente resultado GRACIASSSS❤ Por compartir tan importante informacion🙏

Doctor por favor ejercicios para fortalecer este grupo de músculos pero aptos para personas con lesiones en rodilla, como meniscos rotos, muchas gracias❤

@JP.BD-70

6 ай бұрын

@pilatesmarcelapedraza te enseña muy buenos ejercicios, aunque el Dr. está indicando el fortalecimiento del cuádriceps que es fundamental en el dolor de rodilla. Dios te bendiga con ambos.

Que guapo médico. Entre a ver el vídeo solo por ver al doctor. Dios lo bendiga

@juliochen4083

3 күн бұрын

😂😂😂

Gracias por compartir y saludos desde Bogotá

@Diabesmart

22 күн бұрын

Saludos! 🇨🇴❤️

Gracias doctor es maravilloso encontrar este video y saber que compartes tu conocimiento,de ahora en adelante a mí madre a practicar estos ejercicios,y por supuesto yo empiezo junto con ella ,Dios te bendiga y a todos los que están pasando por esta enfermedad les de mucha fortaleza para seguir viviendo con dignidad 🙏❤️❤️❤️❤️👏👏🙋

Hola doc ! Si hago esos 4 para los cuadriceps, acá se le dice estocadas a las zancadas pero es el mismo ejercicio. A todos se les puede agregar peso para hacerlos más intensos por cierto ! Para los gemelos también hago esos ejercicios. Obvio si quieres hacerlo más completo pues a trotar se ha dicho, así trabajan los isquiotibiales, glúteos, cadera pero tiene más impacto eso si ! Las sentadillas hay que hacerlas bien como pone el video sino te lesionas las rodillas y/o la espalda, no hay que tontear cuando se hace ejercicio, mucha atención en lo que se hace (esto incluye especialmente al móvil/teléfono) Saludos

@Ricardoperuviano

7 ай бұрын

La cantidad de usuarios de gimnasio sentados en la banca o máquina mirando su teléfono ocupándola e impidiendo a otros utilizarla. Yo presumía que los que practicamos natación no teníamos ese vicio hasta que vi a una nadadora metida en la piscina mirando sus redes sociales en el móvil.

@ernestosorona3608

7 ай бұрын

@@Ricardoperuviano Así es Ricardo, pasa mucho y es un momento para estar serios y concentrados haciendo ejercicio pues es importante hacerlo correctamente! Saludos

@silvialopez8621

6 ай бұрын

caminando bajanka glucos

Esto vale oro, mil gracias médico

Gracias por recomendar estos ejercicios. Desde 🇪🇸🤗😘😘

@Diabesmart

9 күн бұрын

Saludos Luchia! 🇪🇸❤️

Me encanta todo ejercicio exelentes tengo 71 años Grácias

Para el cuadriceps no hay como la bicicleta fija! También, si no te duelen las rodillas (rótulas) como me empezó a pasar a mí, subir escaleras a diario en el metro, en el trabajo etc; también sentadillas que de ser necesario se pueden hacer tomándote del marco de una puerta para ayudarte. Yo las hago en series subiendo y bajando con respiración coordinada, y en alguna serie subo quedando a medio camino y espero de 5 a 10 segundos y lo mismo al ir hacia abajo. A esto recomiendo sumar lo que ahora se denomina "walking power" varias veces a la semana, que es un gran ejercicio!! 🙋‍♂

Si por favor video sobre estiramientos pasivosby glucosa 😊

@Diabesmart

Ай бұрын

👉 ESTIRAMIENTOS PARA BAJAR LA GLUCOSA 🔥 (5 ejemplos) kzread.info/dash/bejne/qptpyceaipqfiNI.html

Muchas gracias por este video y todos los que puedan servir para este proposito de controlar la glucosa!! Grscias!!!

Muchísimas gracias por el interés de los diabéticos yo soy una lo voy a poner en marcha

Gracias por sus comentarios lo llevaré a prueba 🙏🏾👍🏽

Soy diabética tipo 2. Y le agradezco mucho la información. Realmente me ayuda un montón. Ejercitare todos los días.

Gracias es interesante como te explica para ayudar a mantener la salud

Gracias muchas BENDICIONES DESDE CHILE

Excelente Dr. Gracias

Muchísimas gracias Doctor. Siiii, por favor ayudenos con un video sobre estiramiento pasivo. Doy fe de que estos ejercicios de piernas ayudan a bajar los niveles de glucosa. Estoy en prediabetes y hace un par de meses inicié entrenamiento con ejercicios de fuerza, hago todos estos que usted recomendó. He visto una disminución significativa en las glucosas en ayunas.... sólo que no sabía que estos ejercicios estaban relacionados. Gracias por la información. Dios le bendiga a usted y a su equipo.

@Diabesmart

2 ай бұрын

Excelente Yanery! Todo tiene conexión 💪🏻 Te comparto el video sobre estiramientos 👉 kzread.info/dash/bejne/qptpyceaipqfiNI.html

Quiero seguir viendo sus videos sobre diabetes! Gracias

Gracias y más gracias ❤🇻🇪

@Diabesmart

4 ай бұрын

❤️❤️❤️

Gracias doctor, no soy diabética, pero pondré estos ejercicios en práctica

Buenas tardes Doctor Elias, este video considero que es un de los mejores que Usted y Diabesmart han hecho, realmente videos como este, tiene un impacto muy grande en la salud de las personas que estamos en la tercera edad y que sufrimos de diabetes, un video muy compacto , centrado en los ejercicios a realizar que son faciles de incluir en una rutina, por favor Doctor todos los videos con esta orientacion bienvenidos sean. Reciban tanto Usted como todo el personal de DIABESMART muchas bendiciones y agardecimiento. Saludos desde Venezuela. Rubén Zamora😀

Bs tardes.... sabes que me ha llegado este video, caído del cielo, porque sin haber leído nada antes, yo ya estaba pensando que donde bajé muy rápido de peso,(por depre) perdí masa muscular de las piernas y glúteos ,de manera impresionante. Y creía qué todos los sintomas que he tenido, cansancio, fátiga, calambres en muslos, ingle, planta del pie pantorrillas etc etc , era por la falta de masa muscular. Y como no he hecho ejercicio alguno, la cosa sigue y sigue. Lo mas sorprendente es que en último exámen médico, me encontraron por primera vez, azúcar en sangre, en el límite mas o menos, o sea Resistencia a la insulina.No me medicaron pero si control con nutricionista. Gracias por tu información. De verás agradecida! Espero me den resultado los ejercicios. Saludos.

Sumamente interesante y si me interesan los ejercicios pasivos. Saludos desde Cancún, Q Roo.

Completo y exellente video como siempre!! Muchas gracias Doctor, Dios lo Bendiga❤❤❤

@Diabesmart

7 ай бұрын

Gracias María Teresa, que gusto saberlo, un abrazo!!

En septiembre del 2021 me quebré el muslo izquierdo, estos ejercicios que el doctor enseña, son parte de los que el fisioterapeuta me ha enseñado para fortalecer la pierna. No sabía que regulan la glucosa también, gracias por la información doctor 🙏

Gracias Dr.por sus consejos saludos de Nicaragua

Dr. Elías, muchas gracias por todos sus vídeos llenos de consejos. Mi endocrinólogo me dijo por años que era resistente a la insulina, pero jamás me dijo que tenía que hacer mi ejercicio ni como hacer un plan de comida ni mucho menos me dijo que consultará con un especialista. Este año fui diagnosticada con pre-diabetes. Tengo 62 años y estoy haciendo todas sus recomendaciones. Con sus vídeos veo que no solo es la comida la que nos daña sino también los químicos que hay un casi todo lo que usamos día a día. Nuevamente muchas gracias!

Saludos cordiales desde Ambato Ecuador, de tus comentarios en este tema y el ciclismo, soy diabetico tipo 2, ya por 18 años y mi edad es de 59 años. El ciclismo lo practico 5 días a la semana, un promedio de 30km diarios Un abrazo, excelente tu publicación.

Si me interesa saber de estiramientos pasivos !!! Felicidades Dr. ❤😊

@Diabesmart

7 ай бұрын

👌🏻👌🏻👌🏻

Excelente informacion

Waw !!! IMPRESIONANTE !!! Nunca he escuchado un médico recomendar esto . Lo comenzaré desde hoy , MUCHAS GRACIAS ❤

Hola Dr. De verdad que son buenos tips, yo hago ejercicio 5 días a la semana, más menos 1 hrs en promedió, y la verdad, no le pongo mucha importancia a estos músculos, ahora los integraré a mis rutinas,. Cabe la pena comentarle que mi glucosa en ayunas está en promedio en ayunas al levantarme en 90 y después de mis alimentos más menos en 115. Saludos

@Diabesmart

7 ай бұрын

Gracias por compartir, excelente! Te sugiero incluir también ejercicios para fortalecer el cuádriceps y sóleo y le escribes si notaste una diferencia. Abrazo!! ❤️

Gracias por sus videos tengo78 años y soy diabética, megustaria ver mas sobre estiramientos pasivos ❤

@Diabesmart

2 ай бұрын

Te comparto el video sobre estiramientos 👉 kzread.info/dash/bejne/qptpyceaipqfiNI.html

Ciertamente vi una mejora e instintivamente habia algo que decia que me enfocara mas en las piernas, ahora lo se, gracias por compartir!!

Gracias doctor por su recordación así la seguiré para que la diabetes me baje

Ya no se que hacer para controlarla, que mejor que de, esta manera. Gracias por la información

@stoptirania3585

22 күн бұрын

Alimentate con alimentos de bajo indice glucemico

Hola!! Que súper vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻 la vdd no sabía la relación entre cuádriceps y resistencia a la insulina, muchísimas Gracias y espero el vídeo de estiramientos pasivos por favor 😉😉 que tenga s un excelente domingo abrazo grande 😙😙

Yo no soy diabética pero los voy a hacer 😊gracias

Gracias ,que El Todopoderoso te bendiga

@Diabesmart

Ай бұрын

Igualmente Leticia!

Doctor, usted como siempre dando la mejor información. No sabe cuánto agradezco haber dado con su canal por todo lo qué he aprendido de usted. Este video se lo voy a mandar a mi amiga para que también se informe más y siga mejorando su estilo de vida. 🙏🏽🙏🏽🙏🏽 Saludos e infinita gratitud.

@nirdabarriga6748

6 ай бұрын

Buenos ejercicios gracias

@marisavarela5148

4 ай бұрын

Gracias por todo !!

@marisavarela5148

4 ай бұрын

Necesito controlar mi diabetis

Que bendición haber encontrado este canal! Me encantó todo o que enseñas. Gracias Dr. Saludos desde Argentina ❤

Gracias por compartir, te comento que camino 45' 5 días en la semana, pero incorporaré estos ejercicios que al parecer son simples, y efectivos. Máxime a mis jovenes 69 años, que ya no todo es muy fácil. Abrazo

Simplemente Guijarro nos gustas por decir la VERDAD. Gracias.

EXCELENTE❣️❣️❣️ Doy testimonio d cuánto ayudan estos ejercicios (d la pantorrilla especialmente) 👍👍👍

@Diabesmart

7 ай бұрын

🥰🥰🥰

Gracias por estás recomendaciones están buenísimas yo no soy diabética pero hago ese tipo de ejercicios xq tengo mala circulación

Muchísimas gracias desde Argentina 🎉🎉🎉

GRACIAS GRACIAS GRACIAS!!!

Gracias dr, está información me sirve mucho. Ojalá suba más videos para ejercitarnos.

Muchísimas gracias!! No te imaginas como me has ayudado, tengo prediabetes, y, esta información es supervaliosa, y muy fácil de implementar en nuestro día a día. Millones de bendiciones para tí, por todo tu apoyo.😊❤❤

@almagladysrodriguez1345

6 ай бұрын

Excelente Doctor muchas gracias por sus consejos, DLB Si ejercicios para tercera Edad por favor!!🎉😊

@user-lq5zr8cw8h

5 ай бұрын

Gracias,muy buenos ejercicios para estar bien!!!

Excelente información , yo hago ejercicios todos los días , por qué soy diabética e ipertenza

Me van a servir bastante los ejercicios parar mis piernas gracias doctor

@Diabesmart

6 ай бұрын

Excelente!!

MIL GRACIAS DOCTOR!!! ojalá mí diabetologo enseñará como Usted,por favor más ejercicios como estos y de estiramiento pasivo.SALUDOS CORDIALES DESDE ARGENTINA

@Diabesmart

2 ай бұрын

Muchísimas gracias Karina! Que gusto leerte y saber que ayudo ❤️ Te comparto el video sobre estiramientos 👉 kzread.info/dash/bejne/qptpyceaipqfiNI.html saludos! 🇦🇷❤️

Favor de publicar Ejercicios de estiramiento

Excelentes consejos, gracias Doctor.

SI DR. PONGA LOS EJERCIDO PASIVOS GRACIAS. Y BENDICIONES ❤❤❤

Muy buenos ejercicios y fáciles de realizar,,muchas gracias ❤

Con Plácido por sus consejos para mejorar la diabetes gracias por su video

Buenos días gracias muy buenos ejercicios los voy a hacer Dios les bendiga me hacen mucha falta ❤😢

Magnífico ejercicios...🙏🏽👏ayuda a la salud y estamos en forma 👏👏

Te amo Doctor Perdon por la familiaridad pero son justo los ejercicios que me han puesto a hacer en el gimnasio y que padre tener la oportunidad de realizarlos en casa. Esperaba con ansias este maravilloso video y encontré información que vale oro ¡Muchas gracias por el esfuerzo! También ten un excelente día ¡Y se aprecia el esfuerzo en todo lo que vale! Una pregunta..Estimado y apreciable doctor Para quienes vamos al gimnasio...Estoy yendo dos veces por semana...Debería ir 3 mínimo.? En casa estoy complementando los días con rutinas de cardio y/o kick boxing aeróbico. Un saludo y un millón de bendiciones estimado y apreciable doctor Elías Espero la oportunidad de que saques un libro para poderlo tener en mis manos Vale la pena legar este teroso. Y si, me encantaría saber de entrenamientos pasivos. P.d. Ayer que fui al supermercado me acordé de la tarea de comprar los Hongos Portobello Y los agregué en el omelette de esta mañana Aprovechando al máximo los beneficios de este canal.

Hola buenas noches Doctor. Me gustan mucho sus vídeos, están muy bien explicados,lo que más agradezco es la claridad con la que nos hace ver que con pocos recursos podemos cuidarnos.

Gracias doctor es usted un buen médico

Excelente información para los mayores que padecemos esta enfermedad. Muchas gracias, Dr. Y si😂 por supuesto nos vendría bien añadir ejercicios de estiramiento. Saludos desde Valencia, España ❤