Самый быстрый способ похудеть и сжечь жир № 1 - ненормальная тренировка H.I.I.T. Оборудование не требуется! Вес тела HIIT тренировки. Каждое упражнение выполняется в течение 30-40 секунд с 10-секундным отдыхом. Я бы рекомендовал выполнять эту процедуру 3-4 раза в неделю, и количество раундов, которые вы можете сделать, будет зависеть от вашего уровня физической подготовки. Прокомментируйте, что вы думаете о видео, и хотите ли вы увидеть больше этих видео или какие-либо другие предложения, чтобы я мог сделать более качественный контент для вас, ребята! Нравится, делитесь, подписывайтесь, и я увижу вас на следующей неделе с другим видео :)
#какпохудеть #прессдома #тренировкадома