👉 Hier findest du noch viele weitere Übungsprogramme: kzread.info/head/PLyvpoBx25o1QfpS1M5W9KYZtA8IVnNiaI

@jelalhajyunes2619

2 жыл бұрын

Danke

@NN-mt5kc

2 жыл бұрын

Dankeschön! Mein Mann und ich dehnen uns nach einem Cardiotraining sehr gerne mit deinen Videos . Danach fühle ich mich lockerer , alles ist weicher ! Ich habe leider immer wieder Schulter nackenverspannungen und muss einfach dran bleiben ,sobald ich ein paar Tage nichts mache merke ich es sofort in Form von druckkopfschmerz ,leichte Schulterschmerzen ,leichter Schwindel und Benommenheitsgefühl . Ein Elternteil von mir hat starke Skoliose ,anscheinend habe ich was davon übernommen.

@dorotheasacher7210

2 жыл бұрын

@@NN-mt5kc vielen herzl. DANK!

@NN-mt5kc

2 жыл бұрын

@@dorotheasacher7210 warum bedanken sie sich bei mir ? 😊war bestimmt ein Versehen…

@bajramesabanagic4390

2 жыл бұрын

👍👍👍👍👍👍👍

Übungen sind toll. Dein Humor sagt mir auch zu 😄

@Liebscher.Bracht

2 жыл бұрын

Danke für dein Feedback! 😁👌

Hallo Roland, ich dachte mir kann niemand mehr helfen ,und ganz ehrlich waren diese Übungen am Anfang naja wie soll ich sagen ,ich hab sie belächelt. Jetzt nach 6 Wochen hab auch andere Videos von dir geschaut ,bin ich 60-70% schmerzfrei. Wenn ich könnte würde ich dir 1000 daumen nach oben geben . Bitte weiter so .

Lieber Roland. Wir kennen uns nicht persönlich, ich mache aber seit 2 Jahren deine Übungen und habe weniger Schmerzen, bin beweglicher und kräftiger als vor 20 Jahren! Ich empfehle dich immer an jeden den ich kenne. DANKE!

@souli31berlin

5 ай бұрын

Dem kann ich nur beipflichten. Ich bin Zahnarzt und hatte vor 2 Jahren immer Probleme mit Betonrücken am Ende der Woche. Ohne teure, wöchentliche Massage war es eine Qual. Dann habe ich mit der Rückenchallenge begonnen und nach einer Woche ging es mir wesentlich besser. Seit dem, 2 Jahre, habe ich keine Probleme mehr und es war keine Massage mehr nötig. Ich mache regelmäßig die Übungen. Roland ist ein Engel und ich empfehle Ihn meinen Patienten, meinen Freunden und meinen Helferinnen. Danke

@aldonamazurek5624

3 ай бұрын

Ja Roland ist der Beste..........❤

Wenn ich die Übungen allein mache, muss ich mich oft überwinden und in jeder Position 2 min zu verharren scheint so lange zu sein... Mit deiner Anleitung geht es viel einfacher und motivierter! Die Kommentare zwischendurch sind super und dein Humor kommt sehr gut an! Vielen vielen Dank für deinen Einsatz und Dank an das ganze Team!

@brigittelehmann3728

2 жыл бұрын

ich denke, wenn man es täglich macht, dann wird es immer besser, ich werde morgen damit beginnen und mich dazu überwinden, eine gute Beweglichkeit egal in welchem Alter ist ein wichtiger Teil von Gesundheit

@blitzlicht4791

2 жыл бұрын

Deine Aussage kann ich nur unterstreichen. Alleine ohne Musik, Anleitung und Motivation ist es schon deutlich antrengender und dir kommt alles viel schlimmer vor, als es eigentlich ist. Aber gut zu wissen, dass es noch andere gibt, die genauso denken wie ich 😁

@mathiasfeckler3359

2 жыл бұрын

ja schöne übungen

Die Übungen sind ein Segen für jeden Körper! Danke dafür!!

Ich mag deinen Humor, er ist super authentisch. Und die Übungen wie immer super. Danke für deine wertvolle Arbeit, ich empfehle euch ganz oft 👍

@margrithcaviezel9301

3 ай бұрын

ich bin auch eine eifrige Empfehlerin

Bin total begeistert von den Übungen und kann durch deine Begleitung prima dranbleiben.....bin " frisch gebackene "Rentnerin und mache sie jeden Tag und fühle mich richtig fit!!!!herzlichsten Dank an alle Beteiligten!!!!

Sie sind ein Engel, vielen herzlichen Dank für die tollen Übungen die für viele Menschen sehr hilfreich sind! ❤️

@Liebscher.Bracht

2 жыл бұрын

Sehr gerne! 😊❤

Es ist herrlich. Ich bin nach den Übungen wie neu. Locker, warm, beweglich. So lange hatte ich Schmerzen...ich merke, dass es gerade ganz schnell besser wird! Ich bin sehr froh, euch gefunden zu haben. 💛

Danke lieber Roland für dein Engagement bei den hervorragenden Übungen. Dein Humor ist großartig und motiviert mich immer wieder. Ich stehe extra eine halbe Stunde vorher auf , um mit dir zu trainieren und fühle mich bestens. Mein Körper wird immer fitter. 🤩

Immer wieder Danke. Ich mach immer wieder gerne mit. Sehr effektiv. Danke

@Liebscher.Bracht

2 жыл бұрын

Danke für dein Feedback, Joseph! 😊

Unglaublich gut! Unglaublich wichtig! Unglaublich schade, dass man Sport heute aktiv lernen muss und der Anreiz von außen fehlt. Es sei denn, mit 17 kreuzen Rückenschmerzen auf. Oder mit 18 melden sich Körperregionen die besser still sein sollten. Ich nehme mir jetzt jeden Tag eine Minute Zeit für Sport. ERNSTHAFT. Das schwierige ist ANZUFANGEN. Aus vorgenommen 1 min wird ganz schnell 30 min Dehnen mit Liebscher und Bracht, und dann noch ein Freudentänzchen hinterher!

@Liebscher.Bracht

2 жыл бұрын

Genau so ist es! Man muss erst einmal den ersten Schritt gehen und mit nur ganz wenig Bewegung beginnen. Mit der Zeit merkt man wie gut es tut und will immer mehr! 😍🙏 Freut uns, dass du so gute Erfahrungen damit machen konntest. Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@loredanabogocz2347

2 жыл бұрын

@@Liebscher.Bracht Vielen Dank für die tollen und sehr wirksamen Übungen 👍

@hmhm-yd2bn

2 жыл бұрын

Oh, das ist eine tolle Idee! 1 min am Tag hat jeder, das werde ich auch mal ausprobieren...und tatsächlich, wenn man mal anfängt und merkt wie gut es einem tut, will man ja meist weitermachen bzw. andere Körperregionen rufen dann "hey, wir wollen uns heute auch mal ausstrecken!!"

Wirklich gutes Video. Die zwei Minuten werden super überbrückt mit Erklärungen und Humor. Macht wirklich Spaß und hilft sofort.

Sehr tolle Übungen 😍 Dankeschön und JA! Der Humor ist super 😉 und hilft beim reinfühlen 🙌🏼🙋🏼‍♀️

Bin seit 11/2 Wochen dabei die Übung 3x die Woche zu turnen und muss sagen Wow. Das Körpergefühl ist fantastisch. Deine Witze sind übrigens auch toll, sonst wären die Übungen zu trocken ohne deinen Humor.

Lieber Roland das sind super Übungen. Dein Humor paßt perfekt dazu!🤣👍 Weiter so🤗🤩...Lg Bärbel

Vielen Dank für diese großartige Arbeit und die tollen Videos! Und bloß nichts an den Scherzen ändern! :)

Ich weiß nicht wieso aber mir fallen alle Übungen extrem einfach. Ich merke zwar die Dehnungen aber es macht mir extrem biel Spaß! Gestern angefangen und heute wieder gemacht. Wird absofort jeden Tag gemacht 👍 danke dir für das Video PS geiler humor

Mir gefallen die Übungen sehr gut. Ich bin 39 Jahre und hatte ehrlich gesagt noch nie Rücken- oder andere Beschwerden. Im Bekanntenkreis gibt es aber schon einige Personen. Ich mache Ihre Übungen deshalb regelmäßig zur Vorsorge. Bis jetzt klappt das prima. 👍👍👍

Ich bin förmlich süchtig nach deinen Videos geworden. Sie tun mir nach meiner Bandscheibenop soooo gut. Mir geht es im Alltag schon viel besser. Herzlichen Dank für deinen Einsatz du hast vielen geplagten geholfen. Mehr als es die Krankengymnastik getan hat.

@dorotheasacher7210

Жыл бұрын

Die Übungen sind soo hilfreich und deine Stimme gehört unbedingt dazu.

Ich bin so froh, daß ich deinen Kanal gefunden habe. Diese 30 Minuten sind mittlerweile zur Morgenroutine geworden. Meine Arthroseschmerzen sind so gut wie weg und die Fibromyalgie ist auch viel besser ertraglich. Danke, danke. Deine Anleitungen und Kommentare bekommen einen 👍👍

Danke für die tollen Übungen! Ich mag auch, dass du immer erklärst, wo man die Dehnung spüren sollte, so kann man sich Selbst gut kontrollieren. Würde mich sehr über ein noch längeres Dehnroutinevideo freuen, wo wirklich alle Muskeln noch ausführlicher gedehnt werden. Vielen Dank und alles gute.

Vielen Danke für die Hilfe 👍❤️🏃

@Liebscher.Bracht

2 жыл бұрын

Sehr gerne! Konnten dir die Übungen weiterhelfen? 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

Wie jedesmal 🤩 super! Man kann immer wieder die Übungen verbessern.

Mache den Großteil dieser Übungen nun seit ein paar Wochen ca. jeden 2. Morgen und fühle mich gänzlich anders!😮🎉 Vielen Dank an das gesamte Team von Liebscher & Bracht für das kostenlose Bereitstellen dieser Übungsabfolge! Unsere Körper danken es Euch seeeeehr 🙏🏼

Einfach nur fantastisch! Großes Lob! Die Moderation dabei lässt mich super dabei bleiben und mich durchbeißen! DANKE! 💪🏻🔥

Mit einem kleinen Scherz und ein bisschen Spaß, dehnt es sich gleich noch besser 💪 Tausend DANK 😊 für die effektiven Übungen.

Ich habe eine angeborene Hüftdysphlasie und sitze zudem noch sehr viel am Schreibtisch. Seit ich regelmäßig Übungen für die Hüfte mache, geht es mir sehr viel besser und ich hinke auch nicht mehr. Ich mache fast jeden Tag 1/2 Stunde was für die Hüfte und 1/2 Stunde Übungen für den ganzen Körper. Deine Anleitungen sind spitze und mit deinen Witzen und Reimen ist es kurzweilig😊. Herzlichen Dank für alles😊👍

Wirklich gute und wirksame Übungen. Mit Deiner freundlichen Anleitung fühle ich mich gut unterstützt, es macht so mehr Freude als allein ohne Anleitung. Gerne mehr davon. 🤗

MEEEGA, mein aktuelles Lieblingsvideo! Alles dabei wo es weh tut oder weh tun könnte. Echt klasse!!! Danke

Ich danke dir. Ich fühle mich durch deine Übungen viel bewusster meinen Körper und Verletzungen betreffend. Dein Humor in deinen Videos lockert einen zusätzlich👍🏻

Weiß gar ,wo ich heute ohne deine Übungen wäre. Bin jedes Mal aufs neue dankbar für euren Einsatz.

Bin ein Bewegungsmensch und mache schon seit meiner Kindheit Gymnastik ,aber das ist mit Erfolg das Beste was ich mit Roland fast täglich übe bin schon 80 und fühle mich jetzt wie 50 .Vielen Dank

Jede Übung ein Erlebnis , bitte mache weiter so .danke❤

Guten Morgen, ich mache ihre Übungen seid 2 Wochen jeden Tag und ich spüre wie es meinem Körper gut tut. Ich bin 34 Jahre jung und schon seid Kindesalter sehr steif, nicht so flexibel wie andere. Bin sehr froh jeden Morgen mit ihnen zu starten, ich liebe es und mein Körper fühlt sich nach den Übungen gut an. Danke Danke Danke, ich werde dran bleiben ,damit YOga iwann keine Qual mehr ist und sogar Spaß macht!

Tolle, effektive Übungen! Dankeschön!

@Liebscher.Bracht

2 жыл бұрын

Gerne! 😊🙌

Lieber Roland, eine super Zusammenstellung der Übungen in einer halben Stunde👌👌👍👍. Bin wieder ein wenig nachlässig geworden, aber mein Körper hatt es mir wieder gezeigt, mach etwas🙂. Du motivierts mich mit Deiner humorvollen Art und den wirkungsvollen Übungen. Ganz herzlichen Dank. Empfehle Dich immer wieder gern weiter. Liebe Grüße aus der Schweiz 👋😃

Dankeschön, genau das Video auf das ich gewartet habe🤗👍😀😍

@Liebscher.Bracht

2 жыл бұрын

Sehr schön! Dann hoffen wir, dass es dir auch weiterhelfen konnte. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

Deine Übungen sind super. Dein Humor gefällt mir , es animiert mich durchzuhalten. Vielen Dank für deine kostbare Zeit . Ich freue mich schon auf die nächste Übung . 😀

Beste Übungen für die Mittagspause im Home Office. Danke dir.

Ja, Gesundheit ist „Arbeit“, die sich lohnt! Danke Roland!

Vielen Dank! Tolle Uebungen!

Die Übungen sind echt genial! Vielen Dank!

@Liebscher.Bracht

2 жыл бұрын

Freut uns, dass sie dir so gut gefallen. 😊🙏

Phantastische Übungen. Vielen, vielen Dank!

ich hatte immer starke Rückenschmerzen, seit dem ich diese Übungen mache ,kann ich nachts ohne Schmerzen wieder schlafen und am Tag fühle ich mich sowas von fit.

Ich finde diese Übungen sehr hilfreich. Ich versuche, die täglich zu absolvieren. Deine lockere und dennoch fordernde Art ( auf sehr humorvolle Weise) gefällt mir gut

Danke für deine Übungen!!!

Danke für die mehreren Videos, mit den verschiedenen Übungen.Genau was ich mir vor ein paar Monaten gewünscht habe. Und die sind sehr wichtig. Gerade als Sportler merke ich, das viele sie vernachlässigen. Nochmal vielen Dank!

@Liebscher.Bracht

2 жыл бұрын

Für Sportler sind unsere Übungen perfekt geeignet. 😊🙏 Weitere Übungen und Informationen zu verschiedenen Schmerzuständen findest du in unserem Schmerzlexikon. 👉 lie-br.com/yt-cm1-slexikongesamt Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

Vielen Dank. Alle meine Lieblingsübungen

Roland bin 63 bald ist mir schwer aber ich möchte schaffen....Jahre lang nichts gemacht....ufff🙈aber du bist die beste schon nach erste Tag habe mich besser gefüllt.....🙏Dank dir und deine Übung.......❤

DANKESCHÖN, das hilft sehr gut 👍👍👍

Das brauche ich..Danke,Danke!!!!💞

@Liebscher.Bracht

2 жыл бұрын

Wie haben sich die Übungen für dich angefühlt? 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@OSch.

2 жыл бұрын

@@Liebscher.Bracht Super!!! Die Muskeln Sind nach Übungen sehr entspannt..Danke!!!

Übungen top 👍🏼😊 und dein Humor hilft beim Durchhalten 💪🏼

Hallo Roland ich finde deine Übung und dein Humor super vielen Dank für die tolle Übungsreihe hat mir schon sehr viel gebracht.

Wunderbar! Vielen Dank 👍🏻

@Liebscher.Bracht

2 жыл бұрын

😊🙏

Ich finde deine Übungen richtig gut. Seit 3 Monaten sind sie zu meiner Morgenroutine geworden. 👍

Jaaaa deine Witze kommen gut an😂 Mach jetzt immer öfter bei deinen Übungen mit!! Vielen Dank dafür!! Lob & Anerkennung❤ Macht weiter so 👍

ich bin einfach nur dankbar ,sooooo grossartig

Lieber Roland. Auch ich möchte mich für diese Übungen bedanken!! Ich finde sie supper gut und weiss, dass wen ich sie regelmässig mache, sie mir helfen schmerzfrei zu bleiben.

Ich mag deine Witze :) die Unterhaltung während der Dehnung ist die halbe Miete durchzuhalten 👍👍👍

@Liebscher.Bracht

2 жыл бұрын

Ist auf jeden Fall eine angenehme Ablenkung, oder? 😁 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

Ich kanns nur bestätigen. Das beste Krafttraining auf diesem Planeten. Danke.

Ist echt super gut,Dankeschön lieber Roland

Sprüche mag ich sehr gerne, weil sie Wohlbefinden signalisieren. Die Übungen bringen ja sehr viel, und Schmerzfreiheit produziert viel Freude.

Danke für deine super Anleitung, dein humor macht die Übungen erträglicher :) mit leichtigkeit und freude immer besser.

Die besten Übungen überhaupt!

Immer wieder klasse, deine Morgenprogramme - es geht irgendwann (FAST!) wie von selbst und der Körper wird weiter und weiter - ;) so wie du immer wieder sagst DANKE aus Wien

Danke für die Übungen !

Vielen lieben Dank für die so effektiven Übungen !! Danach fühle ich mich super gut , alle Übungen genau auf den Punkt getroffen und langsam durchgeführt, damit es auch etwas bewirkt 👍🏼 Spaß beim üben darf nicht fehlen , gut gemacht 👍🏼 Vielen lieben Dank

Seit ich Ihre Videos kennen gelernt habe mache ich jeden Tag mit. Habe auch Ihre Accessoires gekauft und sind top... Ein schöner Gruss aus dem Elsass 😉

@Liebscher.Bracht

2 жыл бұрын

Das freut uns, Christiane! 😊 Toll, dass du so motiviert dabei bist. 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@christianekauffmann9876

2 жыл бұрын

@@Liebscher.Bracht Danke schön... Hr. Liebscher ich hätte eine pers. Angelegenheit die ich gerne im privatem schreiben möchte.. Wäre dies möglich ? Vielen lieben dank C. Kauffmann

@Liebscher.Bracht

2 жыл бұрын

Hallo Christiane, du kannst uns gerne eine private Nachricht auf Facebook schreiben. 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@christianekauffmann9876

2 жыл бұрын

@@Liebscher.Bracht habe kein facebook 😁 Vielleicht eine private mailadresse ?

@christianekauffmann9876

2 жыл бұрын

@@Liebscher.Bracht oder whatsapp ?

Ich liebe Sie von Herzen😄 ein Universumsgeschenk. Je mehr ich tue, desto besser geht es mir..... und der Humor ist gigantisch eben ein guter Mix aus allem. Danke für alles auch für ihre wundervolle Frau💚💛💚💛💚💛💚💛💚💛💚💛💚💛

Lieber Roland, diese Übungen tuen so s gut und deine Witze und dein Humor Feier ich sehr, das lockert die Übungen währenddessen gut auf und man hat Spaß dabei und ein lächeln im Gesicht, WEITER SO ! und vielen DANK an dich und das ganze Team für alle diese kostenfreien Mitmachübungen

Moin, ihr habt das Video überarbeitet, dabei sind -für mich zumindest- die eingeblendeten Einführungen weggefallen. Diese waren insofern gut, weil ich Zeit hatte, die Schlaufe etc. vorzubereiten. Aber nach wie vor gehört dieses Video zu meinen vielen Lieblingsvideos eures Kanals. Macht weiter so

Nach langer Zeit habe ich mich heute endlich mal wieder aufgerafft und die Übungsabfolge gemacht. Deine Anleitung und auch die kleinen Witze finde ich total klasse. Du motivierst mich und bringst mir selbst in der ziehenden Dehnung ein Lächeln auf´s Gesicht. Vielen Dank

Die Händeübung tut ganz schön weh, aber anschließend ist alles weg und die Handgelenke total entspannt! Danke Roland, vielen Dank! 🥰

@Liebscher.Bracht

2 жыл бұрын

Achte darauf, dass du auf deiner persönlichen Schmerzskala immer unter 10 bleibst, Carina. Wie das genau funktioniert, erfährst du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-übungen Freut uns aber, dass es dir danach direkt besser ging. 😍🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@carinaweber9945

2 жыл бұрын

@@Liebscher.Bracht Lieber Felix! Auch Dir herzlichen Dank für Deine unermüdliche Arbeit! 💚

@Liebscher.Bracht

2 жыл бұрын

Das mach ich wirklich sehr gerne! 😊🙏

@barbellehmann2529

2 жыл бұрын

Ich find auch gerade diese Übung super, mir hat sie mal geholfen, da hatte ich Schmerzen über ein Jahr in dem Gelenk v. Daumen, 3 mal diese Übung... und es war weg!!!!

Vom Hausarzt empfohlen suchte ich hier Hilfe bei Knieschmerzen und trainiete regelmäßig. Jetzt bin ich da fast beschwerdefrei. DIESE Übungen bringen mir mehr Beweglichkeit . Ich bleib dran. Ich bin jetzt 73 und kann diese Übungen nur allen empfehlen.

Roland macht es immer super genau , gegenüber den anderen ,👍

Roland, ich liebe ihre Art und ihren Humor! Sie sind authentisch und vor allen Dingen nicht so hochglanz-fake-insta-perfekt, das schätze ich am meisten. Sie sind glaubwürdig, sehr motivierend und kommen unglaublich sympathisch rüber. Ich mag es während den Übungen unterhalten zu werden. Alleine ist es soo langweilig. Das wichtigste ist aber, dass ihre Übungen extrem helfen und mich schon oft gerettet haben. Dank ihnen, ihrem Team und ihrer Arbeit bin ich komplett schmerzfrei, tinnitusfrei und um ein vielfaches beweglicher geworden. Ganze 25 cm komme ich alleine durch die Übungsroutinen weiter mit den Fingern auf den Boden. Es ist absolut erstaunlich und ein großer Erfolg. Danke von Herzen und machen sie bitte so weiter!

Wunderbares Wohlfühlgefühl, danke👍🙏🙏🙏

@Liebscher.Bracht

2 жыл бұрын

Sehr gerne! 😊🙏

Super Roland, mit deinen Sprüchen macht es doppelt Spass.

Vielen herzlichen Dank, dass es Sie gibt! Ich habe meine Hüftprobleme bekämpfen können mit den entsprechenden Übungen und Faszienrollen von und mit Ihnen und ich bin nun dabei mit dieser Übungsfolge meinen gesamten Körper zu dehnen, einfach wunderbar! Auch wenn es so manches Mal schwer fällt, es tut gut. Vorallem MIT Ihnen zusammen in Ihrer freundlich, fröhlichen Art möchte ich meinen abendlichen "Sport" nicht mehr missen.

Vielen herzlichen Dank für Ihre helfen. Die Übungen sind sehr hilfreich 🌷

Mache die Übungen seit Nov 2021 wirklich 6x pro Woche. Am Anfang war es schwer die Disziplin aufzubringen, aber mittlerweile tut es mir so gut und ich vermisse was, wenn ich es nicht mache. Manchmal alleine mit Buch oder schon gut ausprobierte Übungen und manchmal macht es mehr Spaß mit Deiner Anleitung. Ich mag es, wie Du eine Leichtigkeit in die Übungen bringst. Danke dafür

Ich bin so begeistert. Habe die Übungen grad gemacht und hab alles so krass gespürt. Ich hatte schon alleine angefangen zu dehnen aber ich alleine habe nicht so lange gedehnt. Mit Anleitung durch dein Video war es perfekt. Ich finde das Thema sehr interessant und das Video ist sehr gut gemacht. Sehr motivierend was du so erzählst und ich merke jetzt schon eine Verbesserung. Werde das nun häufiger mal machen. Weiter so, ich mag deine Videos sehr! 👍👍👍

Ich verfolge ihre übungsvideos immer sehr begeistert. Leider kann ich vieles davon nicht machen weil ich durch meine muskelerkrankung schon ziemlich eingeschränkt in der Kraft bin. Bei mir ist alles schon sehr verkürzt und Dehnung sooo wichtig für mich. 👍

Danke für die gute Anleitung und die lockere Art von dir

Wunderbar ☺️ ich liebe Ihren Humor, kann auch mehr sein, das hilft dann auch noch bei dem Dehnen. Vielen herzlichen Dank ☺️

Wundervolles Training, danke!!

So genial deine Übungen mit entsprechendem Humor. Ich dehne jeden Morgen und mir geht es so so viel besser. Danke dafür... Herrlich, Carolin

Super Übung ,auch für gerade mein Tennisarm! Vielen lieben Dank! Toll🤗

Finde diese Übungen genial und die Kurzeinblendungen der Stellungen sehr hilfreich, vielen Dank

ich liebe deine Bemerkungen , sie schaffen eine freundliche Verbindung zwischen dir und mir .

Vielen Dank für die Übungen. Ich fühle mich danach immer recht gut, vor allem beweglicher. Wünsche dir und deinem Team alles Gute für das neue Jahr! Einen lieben Gruß aus Bozen.

Danke immer wieder für die tollen Übungen

Danke für das sehr schöne Video… 😃👍 Es hat sehr viel Spaß gemacht!! 😄…und wenn man dabei lachen kann, dann tut der kleine Dehnungsschmerz auch nicht so weh… 😄

Tolle Übungen, vielen Dank...Und was die Sprüche betrifft- weiter so!!

Super Übungen!!!! Vielen Dank dafür !!!

Super Aktion 💗👍🏻

Hallo Roland, ich kann die Übungen schon fast alle auswendig, aber mit deiner Anleitung und deinen Kommentaren ist es viel lustiger. Ich danke dir. Weiter so 😊

Super tolle Übungen und mit viel Humor 👍☺