Stomach relief (Part 3) by muscle activation
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Did you know that the contraction of certain muscles can relieve the stomach? That's neurology for you ;)
In this video, you will discover the 4 muscles that are linked to the Stomach and especially how to activate them.
Of course, in order to have an effective action on this organ (burning of the stomach, tension, pain, bloating), I invite you to associate these activations with the other exercises proposed in the first two videos that you will find on my KZread channel.
Dosage
I invite you to do about ten contractions per muscle.
Composition of the video
0:00 Link between muscles and stomach
2:15 Summary of the video
2:32 Activation of the Right Abdomen
3:49 Activation of the External Oblique
4:51 Activation of the Transverse Abdominal
5:40 Activation of the Spinal Columns
Feel free to post your comments 🙃 I'd love to hear your feedback on this dynamic massage!
Have a great viewing!
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urlz.fr/gqPz
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My name is Thierry. I am a physical therapist specializing in the treatment of chronic and persistent back pain.
👍 I love all things neuromuscular 🧠💪 and archaic reflexes 🦖.
🎬 The videos are mostly home exercises for my patients to do... I posted them on KZread to help as many people as possible.
🤓 I try to be as educational as possible every time!
🙄 IF you have any ideas for a topic, feel free to leave a comment.
Looking forward to it and have a good viewing!
Пікірлер: 30
C'est super intéressant et surtout efficace ! Merci Thierry pour vos partages :)
@ThierryLanneau
2 жыл бұрын
Avec grand plaisir @Sabine RIVIERE 🤓👍
J'envie ceux et celles qui peuvent vous consulter. Merci de nous offrir ces beaux contenus de qualité! 🦋
@ThierryLanneau
2 жыл бұрын
Avec grand plaisir @sisi Cestvrai
Un grand merci !!! Il semblerait que ces exercices m'aient fait du bien je n'ai pas été réveillée par les habituelles douleurs à l'estomac et en prime j'ai dormi comme un loir. Je vais faire tous les autres exercices et je vous tiens au courant. Toute ma gratitude pour tout ce que vous postez.
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Il y a de quoi faire 😉😇
Merci beaucoup pour vos conseils
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Avec grand plaisir 😇
très claire et très utile, merci. Cette video est la 3eme, un lien entre toutes les trois aiderait de passer entre chaque partie.
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Merci beaucoup @rivolistreet ! Du coup j'ai modifié le descriptif de chaque vidéo afin d'ajouter les liens des différentes parties. 🙏🙏🙏
Merci beaucoup !
@ThierryLanneau
2 жыл бұрын
👍👍
Merci beaucoup, je connais certains exercices, mais c'est toujours intéressant de les pratiquer, car pour moi ce n'est pas l'estomac mais plutot le ventre qui pose problème !
@ThierryLanneau
2 жыл бұрын
Bon courage @daisy
Merci 👍🙏🙏🙏.
@ThierryLanneau
2 жыл бұрын
😇🤓
Merci pour ses vidéos pour le ventre. Moi je suis sujette à avoir souvent mal à l'estomac donc c'est très bien et la constipation et hémorroïde.
@ThierryLanneau
2 жыл бұрын
Bon courage @Corinne !!
Aucun rapport avec vos propos mais en arrivant sur ce site,j'ai tt de suite deviné que la vidéo était récente grâce...à votre barbe!!Curieux que tous les hommes s'y mettent
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Ha ha pour info je l’ai depuis au moins 10 ans 😆
Tres belles explications! Pour le m.transverse, il faut peut-être éviter une descente d'organes en contractant, au préalable, le plancher pelvien?
@ThierryLanneau
11 ай бұрын
C’est en effet une bonne idée 👍👍
Bonjour, Merci pour le partage de savoir, on aime cette approche des choses ! J'ai fait les exercices des trois vidéos à l'instant, étant en pleine crise de brûlure d'estomac (douleurs très vives). L'exercice "d'ouverture" de l'estomac a été très efficace, j'en reste même un peu perplexe, attendant presque la prochaine crise pour pouvoir tester cette posture à nouveau (non, en fait !). Du coup, je me demande si vous trouvez ça normal que cet exercice soit efficace au moment de la crise et, par ailleurs, si vous aviez des conseils pour agir sur ces douleurs au moment où elles se présentent, si ce n'est pour les soulager complètement, au moins les atténuer. Pour l'instant, seuls le bicarbonate de soude et l'herbe me soulageait de ces douleurs. J'espère avoir trouvé une nouvelle voie !
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Bonjour @Nels ! Avez vous essayé cet exercice également ? kzread.info/dash/bejne/mparw8qEe83NkqQ.html 🤓
Combien de fois dois je faire chaque exercice ? Merci.
@ThierryLanneau
2 жыл бұрын
Bonjour @Patrick Comme indiqué dans la description de la vidéo une dizaine de fois. Il faut associer les autres exos des 2 1ères vidéos. Bonne pratique !!
Prof mon estomac est devenu ovale côté droit il y a t-il la possibilité de la guérir par les exercices ?
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
L’estomac est à gauche normalement 😅 Après je ne pas que ces exercices puissent changer la forme d’un organe…
@nzajihyppo9552
Жыл бұрын
@@ThierryLanneau le médecin avait dit que le muscle de l'estomac est devenu ovale et que les acides d'estomac peut sortir comme il veut sans contraintes parceque le muscle est fatiguée.
@nzajihyppo9552
Жыл бұрын
@@ThierryLanneau il y a aussi inflammation chronique au niveau de l'estomac. J'ai pris les médicaments sans succès