Un grand merci à vous

Encore de bons conseils pour aider son dos, merci Charlotte ! 😏👍

@AteliersSantéPratique

2 жыл бұрын

Avec plaisir Bruno ! 😉😊

Merci

Merci Charlotte pour les exercises très pratiques et benefiques

@AteliersSantéPratique

2 жыл бұрын

Je vous en prie 😉

Merci pour vos conseils qui ont été efficaces instantanément, je m'abonne 👍🏻

@AteliersSantéPratique

2 жыл бұрын

Super !! Ravie que ça vous soit utile !! ;)

Merci beaucoup pour vos conseils.. très efficace !!

@AteliersSantéPratique

2 жыл бұрын

Merci beaucoup pour votre commentaire ! Ravie que ça vous plaise. 😁

Merci ça m'a fait du bien ❤️

@AteliersSantéPratique

Жыл бұрын

Au top 😊👌🏼

merci

Apres un mouvement fort sans échauffement en musculation je sens ces douleur. Les exercices m'ont instantanément soulager. Je vais faire ca quotidiennement pour des résultats durables. Merci beaucoup docteur

@AteliersSantéPratique

11 ай бұрын

Super ! Faites très attention (surtout lors de port de charges ou d'effort intense) de bien vous échauffer +++ C'est très important 💪🏼

Je tombe par hasard sur vous un jour de grande douleur dorsale... Vos exercices soulagent bien. Merci !

@AteliersSantéPratique

7 ай бұрын

Top 🙏🏼🙏🏼👍🏼

Bonsoir Merci à vous. Bonne soirée.

@AteliersSantéPratique

Жыл бұрын

Je vous en prie, merci !

Très efficace !!! 👍👍

@AteliersSantéPratique

2 жыл бұрын

Top !! 👍🏼

Top, merci

@AteliersSantéPratique

Жыл бұрын

Avec plaisir 😊

Sa fonctionne merci👍🏼

@AteliersSantéPratique

Жыл бұрын

Parfait ! 👍🏼

Merci merci merci 🙏 j ai un nerfs bloqué je crois et les exercices ont calmé un peu. Super merci 👍

@AteliersSantéPratique

Жыл бұрын

Merci et bon courage 🙏🏼🙏🏼

Vous êtes ma sauveuse merci !!!

@AteliersSantéPratique

Жыл бұрын

😊 Merci !!! Ravie que ça vous soit utile 🙏🏼

@wes-leepeertum2505

Ай бұрын

Dans mon pays il n'y a que des sociopath pas de kinésithérapeute

Ça m'a vraiment fais du bien j'ai une douleur ça fais 5 jour au milieu du dos a droite

@AteliersSantéPratique

Жыл бұрын

Super ! Continuez comme ça 😉

@user-ej1oy6dh4u

8 ай бұрын

Bjr vs êtes complètement guéri?j,ai la même douleur

@wafamochten846

7 ай бұрын

​@@user-ej1oy6dh4u et vous

Merci madame ça marche d’un coup surtout le deuxième exo

@AteliersSantéPratique

Жыл бұрын

Parfait !!

ça ma bien soulager quand même.Merci.

@AteliersSantéPratique

Жыл бұрын

Merci !

@khalidmoussaid7072

Жыл бұрын

Moi aussi

Merci je m'étais bloqué le milieu du dos en faisant le ménage. Mais je vais les répéter. Ça a bien craqué sur le bras du canapé 🙃

@AteliersSantéPratique

Жыл бұрын

J'espère que ça ira mieux alors. 😊 Faites bien attention en faisant le ménage ou d'autres tâches que l'on répète régulièrement car on peut avoir l'esprit ailleurs et se faire mal ! 🤗

@maria-joserelvadecastilho192

Жыл бұрын

@@AteliersSantéPratique ça va mieux merci je fais attention pourtant mais à froid le matin sans échauffement le truc à pas faire.

@AteliersSantéPratique

Жыл бұрын

@@maria-joserelvadecastilho192 en effet ! Ça arrive à tout le monde 😀 Prenez bien soin de vous 🤗

Ça marche bien aussi avec un gros ballon.Je peux plus m’en passer.😊✨merci pour tes exercices 😊

@AteliersSantéPratique

Жыл бұрын

Oui c'est trop bien aussi pour le dos ! 👍🏼 Merci 😊

Je viens de découvrir vos exercices.premier ressenti avec l'exercice du canapé j'ai l'impression que l'air remonte je fait que de roter🤣🤣 jsais pas si c'est bon ou pas

@AteliersSantéPratique

Жыл бұрын

Si ça le fait à chaque fois c'est particulier oui ! Sinon c'est juste que ça vous a aidé à évacuer 😄

Je pouvais même plus dormir merci infiniment 😭

@AteliersSantéPratique

Жыл бұрын

Super merci de votre retour ! Ravie que ça vous ait servi 🤗

J'ai une douleur au milieu du dos à droite depuis 3 jours qui remonte vers l'omoplate, les cervicales et les freins ou les lombaires peut être... J'ai essayé les messages, quelque étirements rien y fait alors je vais essayer vos étirements j'espère que ça vas fonctionner 😊

@AteliersSantéPratique

Жыл бұрын

Courage ! Il y a d'autres vidéos aussi si vous voulez compléter 👌🏼 N'hésitez pas à consulter si ça continue !

Merci bien j'ai le canal lombaire retreci et disques Degeneratifs pas opérable vue trois neurochirurgiens je prends Monocresto 200 et Acupan voilà merci de vos conseils❤

@AteliersSantéPratique

Жыл бұрын

Courage et continuez les exercices qui vous font du bien !

@chantalbarry3023

Жыл бұрын

@@AteliersSantéPratique merci bien bisous

C’est pas mal du tout ! Est-ce qu’on peut faire avec un gros ballon de pilâtes à la place du rebord du canapé ? 😊

@AteliersSantéPratique

Жыл бұрын

Tout à fait ! C'est encore mieux 😊

@murielsls4746

Жыл бұрын

@@AteliersSantéPratique merci beaucoup 😊

@murielsls4746

Жыл бұрын

Avec plaisir !

Si j'ai des problèmes cardiaque comment je fais?

@AteliersSantéPratique

Ай бұрын

Consultez 🙏🏼

Bonjour, ces exercices peuvent-ils être fait pendant la grossesse sans risque ? 😊

@AteliersSantéPratique

Жыл бұрын

Bonjour, Oui vous pouvez tout à fait faire les exercices lors d'une grossesse : il faut bien sûr adapter à soi chaque exercice et donc faites le en douceur, progressivement. 😊

Bonjour Normale d avoir des courbature après cette séance

@benham4660

2 жыл бұрын

Merci pour vos conseils

@AteliersSantéPratique

2 жыл бұрын

Oui c'est possible d'en avoir en effet ! C'est même une bonne chose ça vaut dire que ça a travaillé. Ça devrait s'atténuer au fur et à mesure que vous faites des exercices 😉

J'ai mal au dos depuis des années, durtout la nuit lorsque je suis couchée, milieu du dos et c'est de plus en plus difficile a supporter... Depuis, une hospitalisation qui m'avait immobilisée sur le dos pendant une semaine sans pouvoir bouger... ? Quoi faire, pourriez vous m'aider ? Merci

@AteliersSantéPratique

4 ай бұрын

Je vous conseille d'aller consulter en thérapie manuelle (étiopathe par exemple) car le fait d'être rester immobile a pu vous bloquer un peu le dos. Il faut remobiliser la zone douloureuse et ensuite vous pouvez faire des petits exercices chez vous (voir la playlist milieu du dos) 🙏🏼courage🙏🏼

@flobreux7521

4 ай бұрын

Merci merci merci De m'avoir lue, de m'avoir écoutée... On se sent tellement seul avec notre mal. Je vais prendre RV avec un étiopathe et faire vos exercices. 🙏

@AteliersSantéPratique

4 ай бұрын

​@@flobreux7521tenez moi informée. J'espère que ça va aller vite mieux 🙏🏼🙏🏼

@flobreux7521

4 ай бұрын

@@AteliersSantéPratique oh merci oui 😃

Est-ce que vous avez testé aussi ces exercices sur les seniors ? Parce que ça me semble pas vraiment indiqué sauf sur les jeunes 😊

@AteliersSantéPratique

Жыл бұрын

Plusieurs de mes patients ou abonnés seniors ont testé et font mes exercices donc c'est tout à fait possible. Mais il faut garder à l'esprit que peu importe son âge, il faut avant tout adapter les exercices à soi même. Je propose des exercices divers et variés pour que chaque personne puisse trouver ses exercices pour elle et les conserver en rituel quotidien pour améliorer sa santé sur le long terme. Si un exercice est douloureux pour vous ou que vous ne le sentez pas : ne le faites pas. Il y a tellement d'autres exercices qui vous seront bénéfiques qu'il ne sert à rien de se "forcer" sur des exercices que vous n'aimez pas ou qui vous ne font pas de bien. J'espère avoir répondu à votre question 😊

@murielsls4746

Жыл бұрын

@@AteliersSantéPratique oui merci beaucoup ☺️

@AteliersSantéPratique

Жыл бұрын

@@murielsls4746 😉

@nathalieconan8464

Жыл бұрын

Il faut s’échauffer de toute façon avant les exercices, ces exercices je les ai effectués chez ma kiné sauf le dernier car pas de matériel pour ma part……

@murielsls4746

Жыл бұрын

@@AteliersSantéPratique bonjour ! Avez-vous des vidéos éventuellement pour des cervicalgies à répétition ?

2:00 oui c'est pratiiiiquuuueeeee👀👀👀😛😛😛 Ps : oui, on rate aucun detail

@AteliersSantéPratique

2 жыл бұрын

🙆‍♀️ c'est ça de bien s'étirer !

Ces exercices ça va quand tu as juste quelques douleurs moi j'ai le dos complètement bloqué ça me fait souffrir de faire ça

@AteliersSantéPratique

2 ай бұрын

Dans ce cas il faut consulter 👍🏼

@OthemaNova

2 ай бұрын

@@AteliersSantéPratique jai trouver un autre exercice qui ma beaucoup soulager 😊 maintenant jarrive a faire celui la ces top !

@wes-leepeertum2505

Ай бұрын

La natation ca aide beaucoup

🙅‍♂️🙅‍♂️🙏🙏👍💖💖💖

@AteliersSantéPratique

2 жыл бұрын

😊😊

Merci !

@AteliersSantéPratique

Жыл бұрын

Merci 🙏🏼 (C'est la 1ère fois que ça m'affiche un "super thanks" je crois, pouvez-vous juste m'expliquer ce que vous avez fait...?) Merci encore 😊

@murielsls4746

Жыл бұрын

@@AteliersSantéPratique je vous ai juste envoyé un peu d’argent 😊

@murielsls4746

Жыл бұрын

@@AteliersSantéPratique je vous ai juste envoyé un peu d’argent ! Bien mérité 😉 !

@AteliersSantéPratique

Жыл бұрын

@@murielsls4746 c'est la 1ère fois je ne savais même pas que ça existait ! Alors merci beaucoup c'est très gentil de votre part de soutenir ma chaîne 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Vidéo de merde mon dos est bloqué aidez moi

@AteliersSantéPratique

Жыл бұрын

Bonjour, Si vous êtes bloqué la première chose à faire est de consulter un professionnel de santé. Merci pour la "vidéo de merde" c'est toujours sympa comme compliment 😉

Merci

@AteliersSantéPratique

Жыл бұрын

Avec plaisir 😊