Да, это точно, как не планируй заранее , все равно, утром встаешь, и тело диктует свои правила! Иногда вообще говорит :" хочу спать!" Но я беру всю волю в кулак, расстилаю коврик и ....засыпаю😴

@user-sp1xx7qg7b

2 жыл бұрын

Ха-ха😂😂

@Alesia_G

2 жыл бұрын

А мне наоборот , с утра очень хочется сделать йогу 😍

@max_masterius

Жыл бұрын

Тогда йога нидра в шаваману ❤😂

Спасибо большое за обзор! Если позволите уточнение: инь-йога - это стиль йоги, направленный проработку связок и суставов, т.е. тяжело растяжимых тканей. Как правило в ней используется ограниченный набор не силовых асан, в которых надо расслабляться и дышать не менее 3-5 минут. Силовые виды типа виньяса-йоги и аштанги - это ян-йога, активизирующая энергию, а инь-йога, наоборот, успокаивает.

🙏Спасибо. Коротко и по существу. Все стало на свои места:) Очень люблю это ваше «слушайте своё тело». У вас есть талант делиться знаниями.

@chilelavida

5 жыл бұрын

Огромное спасибо!!!!

Действительно, кундалини йога более статичная, но в плане физической составляющей и легкости, наоборот сложна...поскольку идёт задействие не только мышц, но и идет проработка каких-то внутренних проблем, выносливости и громадного терпения. Также есть сложные физические крии, которые не уступают более классической йоги. Поэтому очень рекомендую! Поскольку очень круто расслабляет ум и успокаивает. Начинаешь мир видеть по-новому)

Спасибо Елена за возможность выбирать то , что хочет твое тело !!! Это очень ценно , благодарим за ваш труд!

Какой вы прекрасный и светлый человек, быстро пойду заваривать чай и смотреть ваше видео, СПАСИБО ЗА ТО ЧТО ВЫ ДЛЯ НАС ДЕЛАЕТЕ,я очень ценю вашей непросто труд!!! очень вас люблю 💕❤️💕

@chilelavida

5 жыл бұрын

Спасибо огроменное!!!!!!!

Большое спасибо, за информацию. Очень познавательно, успехов Вам во всех начинаниях!!!!

Леночка, спасибо большое за то, что рассказали о видах йоги, а также за то, что Вы делаете! Виньяса йога в Вашем исполнении прекрасна!

@chilelavida

5 жыл бұрын

Огромное спасибо!!!!

@user-vt7vb5uv9z

4 жыл бұрын

@@chilelavidaздравствуйте мне тоже нравится аштанга виньясана но для меня пока сложно делать такие асаны как стойки на руках и тд тд мне не хватает силы и гипкости посоветуйте как быть заниматься аштангой или сначала изучить хат-ха йогу

@Ssuke100

4 жыл бұрын

@@chilelavida а Аштанга и Аштанга виньяса йога это разные стили или просто сокращенное название?

@user-pc7nl5wu8k

3 жыл бұрын

@@Ssuke100 тоже интересно

Спасибо за видео, стало намного понятнее. С Вами заниматься нравится, большой выбор и по типу занятий, и по их продолжительности. А насчет Виньяса-йоги - даже само слово виньяса звучит приятно для слуха, не удивительно что практика такая крутая

Лена, обажаю тебя! Ты мой основной учитель по йоге! Ты создала очень много инсайтов, открытий для нас всех! Огромная благодарность за твой труд! Ом

Лена, огромное спасибо!! Теперь многое стало ясным! Супер полезное видео❤️❤️❤️

Огромное спасибо за то, что делитесь своими практиками и знаниями! очень полезная информация! очень хорошие книги)

Лена, благодарю. Какая радость заниматься с Вами))))

Леночка !!!с любовью и благодарностью!твори ещё!

Мой первый учитель, верна вам не смотря на то что попробовала через год занятие в студии, и тот преподаватель тоже понравился. Но с вами приятнее, потому что вы всегда рядом 💖😍люблю.

@chilelavida

5 жыл бұрын

Спасибо, так приятно!

Спасибо большое, Елена🙏 Очень понятно😌

Обожаю Вас,обожаю практиковать с Вами💖🌹🌹🌹😊

Вы такая молодец ! Все по сути быстро и понятно ! Здоровья вам !

Лена, благодарю за видео) Для себя выбрала виньясу как постоянную практику, прислушиваюсь к своему телу и иногда хочется хатху и Айенгара это самые лучшие и подробные отстройки. Недавно также начала практиковать Кундалини вот это мощная работа с энергиями! Действительно совсем другое направление - это крийи, медитации, дыхание. Как таковых физических выполнений асан тут нет, и не на это собственно направлена практика, но нужна такая сильная выносливость, прокачиваешь те же руки не хуже чем в чатуранге) Кто знает тот поймет) Как раз здесь то и идет укрощение своего эго. В Кундалини не каждый приходит, убедилась на себе. Всему свое время, давно хотела начать ее практиковать, но понимаю, что к примеру год назад не была бы готова, уровень осознанности был еще не тот и не получила бы тех, результатов, которые есть сейчас.

@chilelavida

5 жыл бұрын

Для каждого практика своя, это верно!

@risha_yoga

5 жыл бұрын

Тоже люблю кундалини йогу, таких ощущений как после неё ни одно направление не дало за 7 лет практики. Понимание йоги и её сути именно там ко мне пришла, после полугода регулярной практики, а вот после 5 лет классики, так и не пришло... Про эго действительно. Кй еще развивает дух неимоверно! Помню делали динамичную медитацию на 11 минут, и на 6й минуте я рыдала от мышечной боли, ум метался, умоляя опустить руки, и тут приступил на поверхность Дух и его сила "до конца, значит до конца, можешь рыдать, орать, ты решение уже приняла". Ох уж тогда я поняла эти 11минутки иначе)))

@user-ih3rp8pu3z

4 жыл бұрын

Мне не пошла кундалили , показалась странной))) а что она дает, какие эффекты?

Большое спасибо... 🙏☀️ У вас замечательные уроки!!!... занятие с вами - это развитие и наслаждение...👍🌟🌼 Благодарю благодарю благодарю... 🧚🧘🕊️✨✨✨✨

Лена!Спасибо Вам за подробный рассказ и за заботу о нас!Вы так понятно и по доброму все подаете, не следовать за Вами невозможно. Я с Вами не только полюбила йогу, но и пришла к осознанной практике. После занятия очень долго не покидает ощущение эйфории и целостности, и чистоты что ли, даже говорить не с кем не хочется и думать не хочется, чтобы не расплескать это ощущение. Спасибо Вам!

@chilelavida

5 жыл бұрын

Очень приятно, спасибо!!!!!

Очень полезная информация с советами и пояснениями! Леночка, спасибо!!! 🌸☺️

Спасибо большое! Это самый мой любимый видео-канал. Даже если я забрасываю все занятия, все равно к Вам возвращаюсь, отслеживаю Ваши новые видео, уроки. По сути, мне не важно чем заниматься и как, а важно с кем. Это как выбор специалиста, будь то психолог, врач.. или нотариус:)) У всех может быть своя база знаний или свое направление в работе , но всегда выбор падет на личные качества человека, на его имидж/стиль поведения, речи, как он сам общается с внешним миром, насколько гармоничен, насколько слова не расходятся с делом или образом жизни, то есть абсолютно личный контекст. Вы настолько гармоничны с собой и с внешним миром, что если Вы вдруг перейдете от йоги к условному бегу через препятствия, то я увлекусь и бегом:))

@chilelavida

5 жыл бұрын

Спасибо большое, да, согласна, мы ориентируемся на энергетику ))))))))

Большое спасибо. Лучшего рассказа про направления йоги просто нет ! Очень доступно и понятно, без воды🧝‍♀️

Очень вовремя информация. Благодарю, Лена!!!) Для меня самые любимые флоу и виньяса. Это нечто вместе с Вами!!

Спасибо Лена! Мне очень нравятся твои видео, огромное спасибо, все очень доходчиво и понятно.

Огромное спасибо за подробную разбор каждого стиля!

Обожаю ваши видео, обожаю практиковать с вами! Вот именно мой стиль и мой темп! Спасибо вам огромное за вашу работу! ❤️ ❤️ ❤️

Леночка, какая Вы 👍 Благодарю за все Ваши практики!🙏

Елена, благодарю за такое подробное описание 💓

Лена, большое спасибо! Все очень наглядно и доступно объяснила! Круто!

спасибо большое! 💖💖💖так понятно объяснили! 👍

Леночка, благодарю вас от всей души за весь ваш канал! За полезную информацию! За эту волшебную возможность заниматься с вами! Вас безумно приятно слушать, за вами хочется следовать! Вы прирожденный учитель! А ваша улыбка заразительна! За всё это благодарю!

Лена, спасибо вам огромное за вашу работу! Я себя просто невероятно чувствую после практики с вами.До этого практиковала на других каналах - не было такого кайфа. Теперь и сестру "подсадила" - она уже трижды мне звонила и благодарила за знакомство с вашим каналом. Спасибо огромное от всего сердца!

@chilelavida

5 жыл бұрын

Спасибо огромное!!!!!

Благодарю,очень полезное видео... впрочем,как и все ваши ролики)🙏

Класс, то что я искала🙏🙏🙏❤️

Леночка какая вы крутая!! Столько вы дарите!!! Люблю вас. И с вами давно давно! Вы лучшая!

Супер! Классное видео, теперь все стало понятно)) спасибо!

Спасибо! Все стало понятнее!:))

Лучшее видео! Спасибо!!

Спасибо. Доступно и понятно. Впрочем,как и все,что Вы делаете!🙏🏻😊

Благодарю, приобрела полезную информацию😊🙏

спасибо вам большое) очень нравится ваши практики, часто вас смотрю. Многому научилась у вас, Елена)))

Спасибо большое! Очень долго искала подобное видео! А то в статьях так запутано всё

Большое спасибо! Вы отлично объясняете🌿

Спасибо, Лена. Вы меня очень мотивируете к занятиям своим философским подходом. Упороться с гантелями или с растяжкой, на завтра не разогнуть ноги, а потом все бросить на месяц - это про меня)))) Можно оказывается по другому и будет результат. Спасибо. Буду заниматься с вами дальше.

Очень понятно объяснили, благодарю 🙏🏻😊

БЛАГОдарю, все за ваш канал❤❤❤

Спасибо, Лена! Люблю вас слушать! Пробовую разные стили йоги, но виньяса йога с Вами преобретает особенный характер! :)

@chilelavida

5 жыл бұрын

Спасибо ))))))))

Спасибо, что Вы есть!

Леночка, огромное спасибо!!! Наконец то все встало на свои места в голове))). Много читала, но никак не могла понять разницу - позы одинаковые, названия разные... Ещё раз - огромное спасибо!!!

Спасибо большое за ваш опыт и знания!

Спасибо большое за пояснения!)

Лена, спасибо тебе! Давно хотелось в этом разобраться ,даже не думала, что их столько)

@chilelavida

5 жыл бұрын

И это еще не все )))

Спасибо за информацию. Наконец-то я их могу различать.🙂

Леночка всё или многое испробовала и нам предоставила самое лучшее. Мы доверяем тебе. Спасибо.

@chilelavida

5 жыл бұрын

Спасибо )))))))

Благодарю за видео! И правда, иеперь всё относительно стилей йоги по полочкам))

Все чётко, доходчиво и по делу! Grasias) 🙏

Лена, про слушать свое тело согласна на 1000%!Сколько бы я не составляла себе планов практик на неделю, всегда все не так) я встаю утром и понимаю, что я хочу сделать именно сегодня :балансы, скрутки, ноги или спину))

@chilelavida

5 жыл бұрын

Да, нужно идти постоянно к этой осознанности )

Когда ходила в студию йоги пробовала аштангу,хатху, инь йогу и мне нравилось абсолютно все,поняла что йога это то чем мне хочется заниматься,а еще,я поняла, многое зависит от преподавателя... переехав в другой город не смогла найти такого, чтобы хотелось остаться и у него,но к великому счастью нашла твой канал и уже год как практикую дома по твоим прекрасным видео,поэтому благодарю за сайт и за то, что даришь людям такую возможность заниматься любимым делом 😊

@chilelavida

5 жыл бұрын

Спасибо, да, от преподавателя зависит практически все, будет ли хотеться вернуться в зал или нет )

Я обычно практикую интернетдиван-йога, всего одна асана.

@user-mb6jg2rv6z

5 жыл бұрын

😂

@fainahairulina

4 жыл бұрын

Я уже задумалась,что за йога,пока не прочитала внимательно 😂

@user-rk7wi5ji9i

4 жыл бұрын

Развивайся. В этой йоге есть пара тройка хороших асан.

@happyeliss

3 жыл бұрын

🤣🤣🤣

@elviragkrountinina6209

3 жыл бұрын

Большинство только её и практикуют 😄👍

Умничка! Спасибо вам ❤️

День добрый 🙋🏼☀️ Благодарю 💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐 Полезное видео 👍🏻

Благодарю за информацию! 🙏

Спасибо большое. Отлично объяснила.

Да, классно все рассказали! Стало понятнее теперь)

Спасибо за информацию. ..захотелось все попробовать

Здорово, не знала что их там много, но стало понятно что мне интересно, спасибо

Вы потрясающая! Обожаю вашу энергию!

Спасибо большое!💖

Спасибо. Очень подробно и понятно.

Класс! Спасибо) Стало понятнее теперь:)

Спасибо, очень интересно, разложили по полочкам)))

Благодарю за информацию .

Спасибо что вы есть 🙏

Елена, спасибо вам большое за видео с кратким пояснением каждого вида йоги. В круговороте информации интернета мне как новичку было легко запутаться, а теперь хоть примерное представление о каждом стиле я имею. О некоторых, честно, я даже не слышала, поэтому теперь хочу попробовать для себя ради эксперимента Айенгар и Кундалини))) Ещё раз спасибо! P.S. Мне очень нравится ваш спортивный гардероб для йоги! Вам так идёт :)

Классное видео❤ все встало на свои места

Наконец-то кто-то доходчиво объяснил что к чему

Молодец, умница! Разъяснила аспекты

Как хорошо,что Вы рассказываете про виды йоги. Всега не могла понять какую же всё-таки йогу практиковать,всмысле определиться не могла. Начинала читать инфо про виды,у меня сразу заворачивался мозг и я всё бросала. А послушать этл совсем другое,чем читать определения. И хоть я сейчас не могу с Вами практиковать(я немножко беременна),но жду не дождусь когда снова смогу заниматься. Спасибо Вам,Лена)))

Спасибо за видео, очень познавательно! Подписалась на канал))

Благодарю💗

Спасибо за это видео! У меня были сомнения, каким стилем йоги мне заняться, хотя у меня есть книги и DVD по йоге. Спасибо за Ваши рассуждения и выводы, так как мне они близки.

Я обычно не пишу комментарии. Но как же это невероятно, когда столько времени потратил на йогу, а всё равно болела поясница... Наткнувшись на урок про раскрытие тазобедренных суставов( шутка-ли, но никто об этом не говорит никогда! ) я сделала все от начала и до конца... И сразу. СРАЗУ села в позу лотоса без боли! Спасибо Вам огромное! Человеческое! От всего сердца! Было трудно! Но за 1 раз! Я счастлива !

Информативно! Репост

Спасибо, теперь прояснилась картина.

Спасибо большое!!!!

Именно с тобой Лена я нашла свой стиль в йоге .Вот как раз кундалини йога для меня это секта. Занималась около года...какое -то отторжение..на физическом и духовном уровне .Мантры ..крии ...и сидеть в позе лотоса час. И по 21 минуте делать дыхание огня....У тебя Леночка все в меру . Спасибо Тебе. Благодаря Тебе йога осталась в моей жизни:)

@chilelavida

5 жыл бұрын

Спасибо, очень рада, что ты нашла ту йогу, которая по душе )))

@insannitea

5 жыл бұрын

Каждому свое. Секта - то, что разрушает - личность, семью. Кундалини же йога наоборот делает нас такими осознанными, что позитивные изменения происходят во всех сферах жизни. Мантры - это священные звуки санскрита. Когда мы поем мантру ОМ, мы же не считаем себя в секте) Все зависит от учителя.

@annadi9407

5 жыл бұрын

@@insannitea каждому свое. .....

Какая же Вы классная ❤️🙏🏼🕉️

Лена, сделай, пожалуйста, короткий вечерний комплекс Инь-йоги минут на 15 на все тело

Ооо очень откликнулось про слушанье тела! 🤗

Молодец! Спасибо!!

You are awesome!!! keep going!!!

Спасибо большое, теперь я знаю, что хочу

Такая она прекрасная)) Красота и радость 😌

а вы не планируете снимать инь йогу?) Было бы очень здорово попробовать данную практику)

спасибо большое!

Благодарю за полезную информацию супер 🎊 👍 немного понятней стало а так путалась столько названий направлений йоги 🧘‍♂️, что голова кругом идёт. Вы Леночка супер инструктор позивный смотрю каждый раз ваше виде и получаю позитивный заряд. Мне всё нравится успехов вам желаю в своей профессиональной тренерской деятельности. Да хранит вас Господь и сделает вас обитательницей Рая. Амин

очень познавательно. спасибо.

.Спасибо за вдохновение