SSB GM vs chains 330kg x 3 (230kg bar + 100kg chains)
Жүктеу.....
Пікірлер: 2
@Przemek-tk3ir17 күн бұрын
Co to za ćwiczenie?Ni to przysiad ni dzień dobry.Jak dla mnie szkoda kręgosłupa.
@intruderxxl9811
16 күн бұрын
Wariant Dzień Dobry - Rounded Back SSB GM vs chains. Ten wariant polega na tym żeby zrobić jak największego garba schodząc, a potem go prostować wstając. Jest to wariant który dobrze buduje ciąg klasyczny.
Пікірлер: 2
Co to za ćwiczenie?Ni to przysiad ni dzień dobry.Jak dla mnie szkoda kręgosłupa.
@intruderxxl9811
16 күн бұрын
Wariant Dzień Dobry - Rounded Back SSB GM vs chains. Ten wariant polega na tym żeby zrobić jak największego garba schodząc, a potem go prostować wstając. Jest to wariant który dobrze buduje ciąg klasyczny.