Пікірлер

• 
  @jakubkowal461913 сағат бұрын

  260 i średnio szeroki chwyt szacunek. Ile lat stażu?

• 
  @intruderxxl981113 сағат бұрын

  8lat strzeliło, cały czas naturalnie, aż do listopada 2023 wtedy zdecydowałem się przestać być naturalem :)

• 
  @KoszmarnyPaweTheNightmare21 сағат бұрын

  Mam pytanie, czy nie lepiej piny zamiast łańcuchów? W lancuch w razie faila mozna by zaplatac reke czy nie grozi to?

• 
  @bocik7710Күн бұрын

  Szefie mam pytanie ile ważysz, bo mam 16 lat, 81 kg i 178cm wzrostu na razie i chce być kiedyś takim dużym chłopem jak Pan i się zastanawiam ile mógłbym ważyć naturalnie, aby nie czuć się źle i normalnie spać biorąc pod uwagę mój wzrost na razie martwy 160kg, ława 92,5kg i siad 120kg i drugie pytanie czy startuje pan na zawodach w trójboju, bo aż szkoda by było takiej czystej siły nie pokazywać💪💪(zapomniałem powiedzieć, że ćwicze trochę więcej jak pół roku, tak 7, 8 miesięcy, dobrze jest czy nie?)

• 
  @intruderxxl9811Күн бұрын

  Słuchaj dobrze jest. Ćwicz, trenuj dalej. To zajęcie wymaga naprawdę wielu długich lat pracy, nic nie przychodzi od razu, trzeba czasu. Nie ograniczaj się w żaden sposób, tylko rozwijaj się, poszerzaj horyzonty, trenuj ciężko i zobaczysz dokąd dojdziesz :) Tak zawody są w planach ale na przełomie 2025/2026. Ja mam 191cm/178kg.

• 
  @bocik7710Күн бұрын

  @@intruderxxl9811 Dzięki bardzo

• 
  @KoszmarnyPaweTheNightmare2 күн бұрын

  szrugs przypadkowo wychodzi czy intencjonalnie? cos w stylu mc+szrugs na koncu?

• 
  @intruderxxl9811Күн бұрын

  Kwestia ciężaru po prostu + dużo mięcha na plecach i tak to wygląda :)

• 
  @KoszmarnyPaweTheNightmare2 күн бұрын

  wielki chlop

• 
  @powerxsportllc4713 күн бұрын

  no nie najszybsze bo ja 265 mialem na 5x 😀 , ale sila siedzi .

• 
  @intruderxxl98113 күн бұрын

  Na razie musze się zadowolić szybkością :) Bo jeszcze do najsilniejszego wyciskania w Polsce długa droga. Twój wynik i Michała Rudzińskiego to jedyne godne wyniki w tym kraju, i widać ile lat minęło a jeszcze nikt tego nie przebił właściwie to nawet się nie zbliżył za bardzo.

• 
  @powerxsportllc4713 күн бұрын

  @@intruderxxl9811 trzymam kciuki ze bedziesz lepszy. Dobrze kombinuejsz bo F=m*a

• 
  @intruderxxl98112 күн бұрын

  @@powerxsportllc471 Dzięki. Podjąłem decyzje że zrobię wszystko co tylko mogę żeby zbudować jak największą siłę i zobaczę dokąd mnie to zaprowadzi. Czas pokaże.

• 
  @powerxsportllc4712 күн бұрын

  @@intruderxxl9811 i dobrze . Dzialaj . Milo bedzie obserwowac kogos kto sie pnie wyzej po liczbach do gory. Super.

• 
  @quandmeme99702 күн бұрын

  ​@@intruderxxl9811możliwe, że do zawału. Jakie masz ciśnienie krwi i puls w spoczynku?

• 
  @jerzykorkuz31303 күн бұрын

  Gratuluję pracy.

• 
  @imienazwisko7785 күн бұрын

  Prawie. Dobra robota.

• 
  @konradschultz74349 күн бұрын

  Będzie 60 w łapie?

• 
  @marcin313611 күн бұрын

  🙃

• 
  @giant877911 күн бұрын

  Obelix

• 
  @Svenowski17 күн бұрын

  Krókie, ale dałem radę po zapętleniu.

• 
  @mariopl77715 күн бұрын

  CO

• 
  @Svenowski15 күн бұрын

  @@mariopl777 tak

• 
  @powerxsportllc47119 күн бұрын

  Dobra sila i piekna melodia w tle. Tylko przy takiej muzyce mozna robic wyniki. Rayan Kenelley jest dobrym przykladem tez.

• 
  @intruderxxl981119 күн бұрын

  Dzięki. Dokładnie tak. Ryan Kennely, Scot Mendelson, jeszcze dinozaur Jim Williams :) Cóż patrzę w inną stronę niz dzisiejsza większość która woli obserwować "śmiesznych naturali" z IPF-u lol.

• 
  @powerxsportllc47119 күн бұрын

  @@intruderxxl9811 przez moje kilka startow nie znalem nikogo naturlanego z IPF , a bylem w kadrze przecierz. Zero doslownie 😁😁

• 
  @intruderxxl981119 күн бұрын

  @@powerxsportllc471 Ale przecież tam robią testy, więc gdyby ktoś brał to by od razu go złapali... Oczywiście taki żarcik :) Pozostaje się śmiać z tej całej farsy.

• 
  @powerxsportllc47119 күн бұрын

  @@intruderxxl9811 jak ja startowalem to tak robili , tylko srodki maja okres poltrwania . My nie bralismy koksow jak teraz sie bierze . Treny bodlki i deki. To max enan , prop , oma ,wino, metka , oxa , tura , npp, insulina , Wystarczylo odstawic przed w odpowiednim czasie i byles czysty. Fakt do startow trzeba bylo form utrzymac na dobrych suplach i nie mozna bylo sie zablokowac. To tak warto przy okazji wyjasnic jak sie sie robilo. Masz racje hipokryzja i tyle. Dlatego mam to gdziec czy ktos bierze czy nie . Wszystko jest dla ludzi tylko trzeba miec odwage oi tym mowic .

• 
  @intruderxxl981119 күн бұрын

  @@powerxsportllc471 Jak byłem naturalem, Ci wszyscy ściemniacze denerowowali mnie zdecydowanie bardziej, po prostu nie miałem z kim zestawiać swoich wyników. Wiedziałem że są porządne, ale na ile, jak dobre? Odpowiedzi nie było. Teraz na towarze, jest o wiele łatwiej. Mogę zestawiać się z najlepszymi i widzieć ile po prostu mi jeszcze brakuje, ile pracy mam do wykonania, bez odczucia bycia oszukiwanym, że oni mają przewagę w postaci towaru a ja nie. Lepiej się żyje z tą myślą, że w końcu gram w tą grę na równych zasadach

• 
  @qwerty817819 күн бұрын

  auuuuU

• 
  @BartlomiejJaniak-ot7yh22 күн бұрын

  Zawsze sceptycznie podchodziłem do Twojej osoby. Ale tutaj zaczyna to wszystko bardzo dobrze wyglądać. Widać, że Twój organizm „oddaje” i toleruje środki dopingujące na bardzo dobrym poziomie. Jest jeszcze dużo asów w rekawie. Myśle, że wiosną 2026 roku możesz kręcić wyniki 1090-1100 kg co na kierunek operacyjny POLSKA jest potencjalnie fantastycznym wynikiem.

• 
  @intruderxxl981121 күн бұрын

  Dzięki, jeszcze dużo pracy mnie czeka. Starty planuje zaczać od przełomu 2025/2026. Taki jest w każdym razie plan. Na razie skupiam się po prostu na ciężkiej pracy na treningach bo jest wiele rzeczy do poprawy.

• 
  @powerxsportllc47123 күн бұрын

  Z tej perspektywy ustawienia kamery wyglada to jak waskie wycikanie.

• 
  @powerxsportllc47124 күн бұрын

  Sila siedzi tylko minimalnie glbokosc i na zaliczenie bedzie.

• 
  @powerxsportllc47124 күн бұрын

  ja tez natural cale zycie 🤣

• 
  @intruderxxl981121 күн бұрын

  Od listopada 2023 już nie natural :) Ale wcześniej tak prawdziwy, a nie podrabianiec jakich mnóstwo teraz i jako prawdziwy NATURAL zrobiłem Przysiad - 365kg Wyciskanie - 222,5kg Martwy Ciąg - 340kg Overhead Press 150kg x 1

• 
  @powerxsportllc47120 күн бұрын

  w takim razie bez problemu poradzisz sobie z siadem 500kg , wyciskaniem 360 , ciagami 450 i OHP 260kg . Tak to widze w swoim 30letnim doswiadczenu treningowym.

• 
  @intruderxxl981120 күн бұрын

  @@powerxsportllc471 Nikt mi wcześniej nie wierzył w naturalność, teraz wyniki gwałtownie wzrastają, każdy tłumaczy to że po prostu zwiększyłem dawki... Ciekawe czy kiedyś to się skończy. W każdym razie ja się ciesze że już naturalem nie jestem i moge w końcu na równych warunkach zacząć konkurować z innymi, a nie toczyć z góry przegrane bitwy. Czas wszystko pokaże :)

• 
  @powerxsportllc47120 күн бұрын

  @@intruderxxl9811 Masz racje czas wszystko pokaze. Moja rada to dobrze isc taka droga zeby nie walczyc z ludzmi a walczyc z cyframi. No ale kazdy zrobi co tam uwaza.

• 
  @Akuzativek5 күн бұрын

  @@intruderxxl9811 Ciekawi mnie ten wycisk. 220 kilo przy takiej wadze i stażu to nie jest jakiś piorunujący wynik na tle innych twoich maxów. Miałeś jakąś kontuzję kiedyś, czy po prostu to twoja słabsza strona?

• 
  @kamkow125 күн бұрын

  💪💪

• 
  @def642026 күн бұрын

  Ile lat taki dożyje?

• 
  @intruderxxl981126 күн бұрын

  Nie wiem, ale wiem że wielu umiera zbyt późno, niektórzy umierają zbyt wcześnie

• 
  @def642026 күн бұрын

  ​@@intruderxxl9811 może dlatego że mają dobrych lekarzy to pomaga dłużej dla profesjonalnych Natomiast jeśli z tego się nie zarabia kokosów, mimo że ma się frajdę z tego to raczej głupota wtedy

• 
  @def642026 күн бұрын

  @@intruderxxl9811 A co do konkretnej daty to nikt nie wie, każdy może umrzeć zawsze, ale takie ryzykowanie to głupota.

• 
  @jimlahey562326 күн бұрын

  Oho liga wielkich chlopow chyba ma nowego prezesa

• 
  @intruderxxl981126 күн бұрын

  Który dopiero zaczyna etap "PUCHNIĘCIA"

• 
  @eowflatand745026 күн бұрын

  Prawdziwy W I E L K I chłop, tak trzymaj!

• 
  @intruderxxl981126 күн бұрын

  Bez masy nie ma klasy proste :)

• 
  @hutnikuu78326 күн бұрын

  Szacun

• 
  @noniewierze3291Ай бұрын

  Pytanie laika, czy zawieszenie łańcuchów coś zmienia, poza wagą? Bo zauważyłem że dopisujesz kiedy są podwieszone, a wydawałoby się że to po prostu ciężar taki jak talerze

• 
  @intruderxxl9811Ай бұрын

  Bardzo wiele zmieniają łańcuchy. Wymagają o wiele większej stabilizacji niż zwykły ciężar. One przy opuszczaniu lądują na ziemi, czyli opuszczając sztangę ciężar zmniejsza się, bo więcej ogniw zaczyna leżeć na podłodze. Tutaj tego nie widać ale gdy sztanga jest na klacie, około 1/3 wagi łańcuchów leży na podłodze, powiedzmy że 20kg. Czyli przy klacie sztanga + łańcuchy waży ~230kg, a idąc do góry ten ciężar rośnie i osiąga ~250kg przy lockoucie.

• 
  @noniewierze3291Ай бұрын

  ​@@intruderxxl9811 to faktycznie ma sens, dzięki za wyjaśnienie

• 
  @Przemek-tk3irАй бұрын

  Co to za ćwiczenie?Ni to przysiad ni dzień dobry.Jak dla mnie szkoda kręgosłupa.

• 
  @intruderxxl9811Ай бұрын

  Wariant Dzień Dobry - Rounded Back SSB GM vs chains. Ten wariant polega na tym żeby zrobić jak największego garba schodząc, a potem go prostować wstając. Jest to wariant który dobrze buduje ciąg klasyczny.

• 
  @baton142Ай бұрын

  Te talerze kozackie są.

• 
  @jorn949Ай бұрын

  Beast ❤️‍🔥🦍❤️‍🔥

• 
  @brendondicredico5326Ай бұрын

  Povera schiena

• 
  @misiek2701Ай бұрын

  🤣🤣🤣Wtf

• 
  @intruderxxl9811Ай бұрын

  WTF!?

• 
  @jimlahey562311 күн бұрын

  ​​@@intruderxxl9811 wtf?!😂 Oby tylko sprzęt wytrzymał

• 
  @gieroj2848Ай бұрын

  jezu!!!! ten gość właśnie podniósł równowartość wagi wszystkich moich domowników!!! bestia!!!

• 
  @jorn9492 ай бұрын

  You are the real beast hulk 💥🦍💥💪🏼 I love your roar 🗣️ when you lift the heavy weights

• 
  @intruderxxl98112 ай бұрын

  Thanks man. But this isn't even my final form!

• 
  @jorn9492 ай бұрын

  You are incredible, I am very excited to see what happens next for you 💥🦍💥💪🏼

• 
  @jorn9492 ай бұрын

  My beast monster 💥🦍💥💯💪🏼🔥

• 
  @BartlomiejJaniak-ot7yh2 ай бұрын

  Wytłumacz mi- prostemu człowiekowi… na co Ci ta siłownia? Jesteś przed 30-stką a od dawna masz ptasie gniazdo które maskujesz fryzurą na 0. Tracisz zdrowie specyfikami i mocnymi obciążeniami. Bordowa skóra, gęsta krew, obciążone nerki i serce. Czas gra na Twoją niekorzyść… tak, tu liczy się czas EKSPOZYCJI. Dlatego apeluje: Skończ podnosić ciężary zanim będzie za późno! Zakładam, że masz plan B na zycie. Czuwaj Towarzyszu

• 
  @intruderxxl98112 ай бұрын

  Ulubieńcy bogów umierają młodo, lecz później żyją wiecznie w ich towarzystwie...

• 
  @Topolek212 ай бұрын

  Skąd masz tak zajebiste krążki?

• 
  @jorn9492 ай бұрын

  Strong Muscle Monster 💥🦍💥🤯💪🏼

• 
  @darmowykana82082 ай бұрын

  jaka kaloryka wariacie ?

• 
  @intruderxxl98112 ай бұрын

  Trzymam zero kaloryczne czyli 6000kcal.

• 
  @jimlahey56232 ай бұрын

  Bardzo ładnie. Ale czy na pewno zrobiłeś rozgrzewkę? Pamiętaj też o dobrym oddechu. Pozdrawiam

• 
  @JanKowalski-cc3kn2 ай бұрын

  No dzik💪 pieknoe i powodzenia w startach . Tu z taka moca muszą być starty i podium murowany 👍🇵🇱💪

• 
  @clickbait18362 ай бұрын

  Planujesz jakieś starty w trójboju?

• 
  @intruderxxl98112 ай бұрын

  Tak, w swoim czasie :) Na razie buduję siłę, i chce 1000kg+ zrobić treningowo.

• 
  @jedenzwielu79322 ай бұрын

  Maddox w strachu :)

• 
  @JasiuSSJ2 ай бұрын

  Buldożer. Kiedy max z przysiadów?

• 
  @intruderxxl98112 ай бұрын

  Myślę że za kilka tygodni sprawdzę zwykły siad.

• 
  @KonstancinWywozkaOdpadow2 ай бұрын

  Zachwycające, jak precyzyjnie wykonujesz martwe ciągi! Twoja technika jest wręcz perfekcyjna, ruch kontrolowany, a plecy utrzymane prosto. To nie tylko imponujące pod względem siły, ale także dowód na zaawansowane zrozumienie techniki martwego ciągu. Widząc Cię w akcji, można odnieść wrażenie, że wykonujesz to ćwiczenie z łatwością i pełną kontrolą. Wyjątkowy wzór do naśladowania dla wszystkich entuzjastów treningu siłowego! 💪🏋‍♂

• 
  @bobbob-rj7rm2 ай бұрын

  za lekkie

• 
  @intruderxxl98112 ай бұрын

  Zgadza się 😉

• 
  @jimlahey56232 ай бұрын

  Wow amazing. And it is a male?

• 
  @cineko1992 ай бұрын

  amazing

• 
  @jorn9492 ай бұрын

  my roaring muscle pack 🗣️💥🦍💥💪🏼 you are a best my friend 💯

• 
  @intruderxxl98112 ай бұрын

  Thanks! My inner FIRE is getting bigger and bigger 🔥

• 
  @jorn9492 ай бұрын

  I see this 😮‍💨💥💪🏼💥🦍

• 
  @NoMoTheUFO2 ай бұрын

  Keep up the intensity champ! Awesome work! 💪💪

• 
  @intruderxxl98112 ай бұрын

  Without intensity, life is boring! Thanks!

• 
  @koziar1603 ай бұрын

  Westside Barbell 🏋️ Siła ‼️💪🔥 Pozdro 👋

• 
  @intruderxxl98112 ай бұрын

  Dzięki!

• 
  @4Get03 ай бұрын

  Myślisz że 1100kg realne ?

• 
  @intruderxxl98113 ай бұрын

  Spokojnie, daj mi najpierw 1000kg zrobić :)

• 
  @jorn9493 ай бұрын

  Strength King 💥🦍💥💪🏼

• 
  @intruderxxl98113 ай бұрын

  In the process of making, yes :)

• 
  @jorn9493 ай бұрын

  @@intruderxxl9811 I see this 💯💥🦍💥💪🏼