Без эспандера на улицу не выхожу!!! Всем добра!!

@user-hz7ws4gr3q

4 жыл бұрын

Я тоже регулярно их жму. У меня есть гантель на 8 кг да и отжимаюсь ещё.

@user-vn7nx9ft2j

3 жыл бұрын

Ты ж моя мармеладочка!

@Lordggvp

2 жыл бұрын

@@user-vn7nx9ft2j 😂😂😂😂

@user-ue2tw5dr8o

Жыл бұрын

А без кастета?

Спасибо за отличный совет

Спасибо большое за информацию.

Док сам как эспандер

@user-hz7ws4gr3q

4 жыл бұрын

Ага норм выпуск

@kassul9651

3 жыл бұрын

Я тоже так подумал

@user-bx9wo9zk8n

3 жыл бұрын

У меня такие мысли были как его увидел (НИХУ(Я) Ты испандер😂

@jasonvoorhess3431

2 жыл бұрын

😂

@kopelets

2 жыл бұрын

Тренера не играют

Доктор толстый, репортёр худой, продавец женщина - вам прямо не угодишь.... не говоря про то, что в комментах одни диванные качки молодые и стройные собрались. Что бы продавать, или лечить, или репортаж делать надо быть качком? Забавная логика. Про космос должны делать репортаж косманавты, про бассейн плавцы, а про отлитие металла жидкие терминаторы?.... Кроме билять качков, эспандеры могут использовать и дети, и женщины, для общей гимнастики и просто разминки. Не все занимаются чтоб накачаться.... Качкам диванным надо мозг качать, это в голове, которая не только что бы есть.

@KrasinMichael

4 күн бұрын

Походу качкам запрещены диваны. на паллетах с кирпичами сидеть только

@rendermanpro

4 күн бұрын

@@KrasinMichael прикол то в другом, качки старой школы в массе своей нормальные люди. Никогда не догадаться, следуя стереопитам, что бугай мордоворот из Бандитского Петербурга, актёр Павел Бадыров, очень культурный и вежливый человек, и закончил университет с отличием. А кто негативом брызжит, так это дрищи которые хотят стать качками, но у них ничего не получается. Как и по жизни большие люди обычно добрые.

Доктор с ожирением и дрищ-репортер знают все об эспандерах)

@Koljuchiy_Ogurec

5 жыл бұрын

Такой жирдяй может 100 кг закрывает :)

@jekajackson2613

5 жыл бұрын

@@Koljuchiy_Ogurec желудком))

@rivaldealer1826

5 жыл бұрын

А почему он должен быть обязательно качком?!

@user-hz7ws4gr3q

5 жыл бұрын

@@rivaldealer1826 Верно. Не знаю чего он имеет ввиду. В видео говорили что эспандер полезная вещь, никаких отрицаний быть не может.

@-Strongman-Russia-

5 жыл бұрын

еще тетка продавец ))

Резиновый экспандер - помагает укрепить и улучшить кисть и плечевую мушцу

Классный репортаж.

@user-hz7ws4gr3q

4 жыл бұрын

Да, мне понравился и я сам тоже занимаюсь эспандером и гантель на 8 кг есть да и отжимаюсь тоже ещё.

@user-hz7ws4gr3q

Жыл бұрын

@@tigermen55 это хорошо. У меня уже 2 гантели по 16 кг есть. На бицепс 6 повторов могу...это мало просто долго отдыхал.

@user-hz7ws4gr3q

Ай бұрын

Привет ребят. Я решил создать такую игру, по мотиву Отель хазбин... Бублик 25 кг (Нифти) Torneo 45 кг (Чарли) Torneo 55 кг (Рози) Torneo 65 кг (Аластор) Captain of crush 4, 165 кг (люцифер). Чёткое сравнение?

Бабуля спец по кистям

@user-hz7ws4gr3q

4 жыл бұрын

Ну да, интересно рассказывает, сам удивился.

Можно заказать ?

Уровень подачи, конечно ниже плинтуса. Где же Captain Crush, Хват, Torneo в конце концов? И как закрыть COC 3.5?

@user-xs6fw7ox9t

4 жыл бұрын

Тут говорится про эспандеры как для поддержания тонуса рук, про проф. Уровни не было цели говорить в данном случае, про такие жёсткие эспандеры полно других видео

@extinctiongekyume3868

4 жыл бұрын

Пхаха,тренируйся и закроешь coc 3.5 ,что ты секретного то хотел увидеть?

Конечно! Сегодня купил.

Есть сайт? Или вотсап хотел заказать

Лучше эспандера в форме КОЛЬЦА для меня нет!

@user-hz7ws4gr3q

5 жыл бұрын

Ну не знаю, есть пружинные эспандеры. У меня есть такой, + резиновый мячик, он тоже не плох хоть и некоторые сомневаются. Да и у меня гантель на 6 кг. И на 3

@user-xg9bv4ow9b

5 жыл бұрын

кольцо лучшее новые эспандеры для детей и женщин, пружинные.

@user-hz7ws4gr3q

5 жыл бұрын

@@user-xg9bv4ow9b хм, ну вообще пружинный эспандер разный бывает

@helicopter7280

5 жыл бұрын

@@user-xg9bv4ow9b покажи бабу которая закрое пружинный на 120кг

@rnz458

5 жыл бұрын

@@helicopter7280 почему 120 кг? Есть и 15 итд

Кто с 2021))

Кто с 2020?

@user-hk5zx2wr3k

3 жыл бұрын

Я скоро 2021

@stasnislav8566

3 жыл бұрын

Да да

@nikitin6460

3 жыл бұрын

@@stasnislav8566 даа

@user-tn8tp8hr4m

3 жыл бұрын

@@user-hk5zx2wr3k вот уже на носу

@wolfop2004

3 жыл бұрын

С новым 2021 годом)))

Я закрыл красный торнео 😎

От испандера после того как перестаешь заниматься болят суставы.

@prostoyhohol3550

3 жыл бұрын

Не знаю, у меня ничего не болело)

@user-hz7ws4gr3q

3 жыл бұрын

Да, бывает если регулярно заниматься. Особенно когда утром просыпаешься и руки ломит. Это норм, просто нужно время на отдых рукам.

Кто с 2024

Для тех у кого уши говном забиты (про эспандер ножницы) через две секунды для даунов специально сказали - "эспандеры так же делятся по уровню жёсткости, от самых тугих до небольших детских и реабилитационных". И то что показывают *конкретные модели* тоже видимо не допирает... Как и в целом все комменты засрали "меряющиеся пиписьками", до кого тупо не доходит, что эспандер может быть реабилитационный, а не силовой...

Я такой6: - Да ну! - Ага... -И чё?

Херсон?

У эспандер есть существенное преимущество-портативность

@user-hz7ws4gr3q

4 жыл бұрын

Ага, особенно мячики для кисти. Но я им нашёл другое применение, я их перекидываю 4 штуки ну как в цирке

*Я пользуюсь с Эспандером часто! И Посуду мыть холодной водой! Как-то легко! Бля ребят я хз ! Может я себе накручиваю, или мне так кажется но реально! Будто бы холода нет)*

@user-wo6fs5hd5m

3 жыл бұрын

А может ты и летать научилась с помощью эспандера?

@user-bx9wo9zk8n

3 жыл бұрын

@@user-wo6fs5hd5m сбылась у мужика мечта, полетел!

@user-vn7nx9ft2j

3 жыл бұрын

Блин, прикольно! Надо тож попробовать не чувствовать холода. Курить ничего не надо?

Примерно сколько стоит?

@user-hq6mg3oo9e

4 жыл бұрын

Anvar Igamberdiyev Я купил за 110 в спорт магазине

@anvarigamberdiyev2513

4 жыл бұрын

@@user-hq6mg3oo9e сколько кг?

@user-hq6mg3oo9e

4 жыл бұрын

Anvar Igamberdiyev 50

@anvarigamberdiyev2513

4 жыл бұрын

@@user-hq6mg3oo9e мужииик )

@BOSSilyos

3 жыл бұрын

Круглый резина рублей 100

О у моего дедушки такой-же темно зелёный . Я его закрываю

В мене є аж три види ножниці,кольцо і еспандер що міняє нагрузку

А я то смотрю цифра 1 знакомая ,ПМР one life

@user-hz7ws4gr3q

4 жыл бұрын

Кто с 2020?

Кто с 2022?

@user-hz7ws4gr3q

3 жыл бұрын

А кто с 3022😂

А у меня кастет

@investman911

2 жыл бұрын

Сидишь наверное уже третий год

Ладно.....

Закрываю хеви грипс 300.

@user-qx9gj9qq6c

5 жыл бұрын

@Topic Konic *300 это модель*

@user-pr2my9sm3x

4 жыл бұрын

@@user-qx9gj9qq6c 92 кг в теории

@user-hz7ws4gr3q

3 жыл бұрын

Уважаю полковник. А у вас парад ещё идёт? Вы на белом коне?

Кто с 2025

эспандер очень хорошая штука я им занимаюсь и у меня предплечья как у папая!

@prolprol4318

5 жыл бұрын

Финя у тебя круглый или ножница

@worm1371

5 жыл бұрын

круглый

@user-vn7nx9ft2j

3 жыл бұрын

Блин классно! Покажи, пришли фотку плиз

@Anton45rus

Жыл бұрын

Покажи фото

концовка так себе

@user-hz7ws4gr3q

4 жыл бұрын

Ага.. Хотя-бы могли и на 3 минуты разтянуть

Вкусный зуке бублик

КАПИТАН КРАШ САМЫЙ НАСТОЯЩИЙ ЭСПАНДЕР

@user-wo6fs5hd5m

3 жыл бұрын

Она сказала что эспандер ножници кал. )

@Konstantin5432

3 жыл бұрын

@@user-wo6fs5hd5m они говорят про реабилитационые эспандеры, предназначенные для пожилых и травмированных людей. Ножницы созданы монстров которые профессионально этим занимаются

А магазине молодцы потрогали помяли и на продажу

@Konstantin5432

3 жыл бұрын

Эм...Это как бы не шприц, что бы после одного использования его надо было выкидывать

@user-cb9cm1mg8c

2 жыл бұрын

О

врач-ортопед порадовал своей "спортивной формой"!

@user-hv5he9ko7y

3 жыл бұрын

Он врач который лечит людей а не тупой качек у которого единственное достижение это его мышцы. Ему тоже хочется наверное похудеть, может времени не хватает в зал идти или с сердцем проблемы или с венами... Всякое бывает, не надо судить о не знакомом человеке, вы ничего не знаете о нем.

@user-qg7is5ix3m

3 жыл бұрын

@@user-hv5he9ko7y ... все болезни, к великому сожалению, мы с вами зарабатываем сами, вилкой, да ложкой, уважаемая! Прошу прощения, если кого-то обидел, великодушно. Избыточный вес вряд ли от диабета, он ведь с ним не родился?

Нихуя тут монстры собрались 80не80 жмут я бублик на45 елислаживаю

@user-hz7ws4gr3q

5 жыл бұрын

Я могу по 60 по 70

@user-hz7ws4gr3q

5 жыл бұрын

@Topic Konic эмм, люди вроде

@user-hz7ws4gr3q

5 жыл бұрын

@Topic Konic да. Скорее всего.

@user-gn9ry9it8r

4 жыл бұрын

Сотку жал, чуть не сдох. Смотря ещё какой эспандр, твёрдый или мягкий, у меня средний

@user-bx9wo9zk8n

3 жыл бұрын

Сергей Петров, эспандеры на класы поделяются, эта бабулька жала слабый эспандер, и в конце ролика тот кто его жал он тоже был слаб

У меня экспандер круглый 20кг)

@user-hz8bv3zx6z

5 жыл бұрын

А у меня пока что 50

@user-hm8sk7zo5v

5 жыл бұрын

Вот вы силачи тут все у кого по 50 кг, у кого 20 а мне и 15 хватает за глаза)

@user-el6zi5nf2t

5 жыл бұрын

@Topic Konic вполне реально сжать больше 50

@user-hz7ws4gr3q

4 жыл бұрын

@@user-hm8sk7zo5v у меня и на 45 кг есть

@user-xs6fw7ox9t

4 жыл бұрын

@@user-el6zi5nf2t конечно реально, я бублик на 50 кг легко жму, хотя подозреваю что производитель немного циферок то накрутил

Я думаю бабуля на 45кг точно закроет

@user-hz7ws4gr3q

4 жыл бұрын

От TORNEO?

руки и ноги мерзнуть не только из за плохого кровообращения. Больная Печень не выполняет функцию подогрева крови, по этому тело мерзнет. Не ешьте мучного и сладкого, печень будет работать.

Про каких-то настоящих ещё нап....дели

Привет из 2022)

@danberezuk6000

3 жыл бұрын

2021

@user-hz7ws4gr3q

3 жыл бұрын

2021

Мне 13 лет и у меня круглый и тежелый деспандер

@almirov

3 жыл бұрын

Держи в курсе

@user-xr1tv1rw9y

3 жыл бұрын

для 12 лет, эспандер 15 кг норм?

@sheredr4845

3 жыл бұрын

@@user-xr1tv1rw9y во первых 13 во вторых можно какой угодно деспандр но это всеровно что майкарафтера попросить поиграть кс го но со временем станет легче

@user-xr1tv1rw9y

3 жыл бұрын

@@sheredr4845 я про себя говорю, мне 12 и у меня эспандер 15 кг, делаю 20 раз. Вот и спрашиваю, норм для моего возраста?

@sheredr4845

3 жыл бұрын

@@user-xr1tv1rw9y да но если ты сразу взял тяжолый деспандр в течении времени у тебя кисть начнёт болеть мне папа отдал свой деспандр а он тоже где то 15 - 17 кг и щяс у меня кисть болит но это заживёт лучше начни с легко например повиси на турнике в день хотя-бы 30 - 60 сёк без перерыва чтоб хоть как то ксить укрепить

После смены на заводе смешно смотреть на эти безделушки

@user-xg9bv4ow9b

5 жыл бұрын

я тоже на заводе но поверь это нелегко сжимать эспандера на 60 + кг.

@Bob77791

5 жыл бұрын

Сходи в спорт мастер и попробуй разные. Посмотришь, как ты посмеешься и задумаешься когда очередной и одного раза не сожмешь. Это не плевок в твой огород и сомнения в твоей силе просто ты поймёшь, что очень заблуждаешься..

@user-xg9bv4ow9b

5 жыл бұрын

а до скольки там эспандеры ?

@user-ek3yl8ux7u

4 жыл бұрын

@@user-xg9bv4ow9b есть черный на 60, хер закроешь

@392504

4 жыл бұрын

@@user-xg9bv4ow9b резиновые кольца обычно до 80-85 кг, металлические пружины (торсионные) есть до 165 кг en.wikipedia.org/wiki/Captains_of_Crush_Grippers -4 версия CoC, но по новым правиламм принятым с 2004 года его пока никто не смог сжать! 3,5(146 кг) версию несколько человек в мире смогли одолеть www.ironmind.com/certification/captains-of-crush/whos-who-no.-3.5-coc/ . Женщины пока больше двойки(88 кг) не поднимались. Про правила сертификации можно прочитать здесь www.captainsofcrush.ru/certify/procedure.php

я эспандер 50кг делаю 40 раз

Антістрес

@user-hz7ws4gr3q

4 жыл бұрын

У меня таких 4 штуки круглых мячиков

Я думал реклама секс-шопа по превьюшке

@user-zc2mw9qc7n

4 жыл бұрын

ахахахахахахахахахаах

не знаю что там на что влияет но я 65 кг на 50 раз делаю

@aleksandr8294

6 жыл бұрын

эспандер Torneo чёрный закрываешь?или какой?

@user-te7vx4bl1f

6 жыл бұрын

ну это хороший результат!

@ILIAmrREDSTAR2426

6 жыл бұрын

ну и тупо.чтобы прогрессировать силу надо на 10 максимум повторений чтобы было.на обычные мышцы раз 2-5 или 4-6 повторений.на кисти вроед побольше.но уж точно не более 20.ты просто сжигаешь мышцы и все.я тоже раньше на 200 и 400 раз делал.но на нем ни было написано калибровки.потом в зал пошел.стал на тренажере качать кисти.удобство тренажера что ты можишь добавить вес как и на штанге.

@solong9517

6 жыл бұрын

молодец теперь по пальцам делай

@392504

4 жыл бұрын

наверное можешь сжать и CoC 1, Купи себе CoC 1,5 ( 76 кг) или сразу второй на 88 кг. Или лучше динамометр до 120 или 140 кг

Где его можно купить?

@datie6591

4 жыл бұрын

Алик

@user-hz7ws4gr3q

4 жыл бұрын

@@datie6591 алик встанет вас убьёт.😂

@user-xs6fw7ox9t

4 жыл бұрын

@@user-hz7ws4gr3q ахахаха

@user-hz7ws4gr3q

4 жыл бұрын

@@user-xs6fw7ox9t ага

@extinctiongekyume3868

4 жыл бұрын

Видал

Давайте быть честны ()), вы не искали это видео .

@nikolay1163

3 жыл бұрын

Искал

@christoffelsymbol1631

Жыл бұрын

Целеноправленно искал именно это видео с бабкой, дрыщом и толстым доктором

Говорит что эспандер ножници слабый... Пускай возьмёт капитан краш , больше единички и попробует его сжать хотя бы раз. Если у нее там китайские недоделки это не значит что все остальные эспандеры такого типа такие же. Сразу видно как она разбирается.

@enotuk4833

2 жыл бұрын

ф - физика. р-рычаг. Любой кольцевой эспандер на 50 будет жестче любого эспандера типа ножницы(клещи) на 50.

@mamel69

Жыл бұрын

Нуу

Толку от эспандеры, только потом понты показывать зевакам разным. Есть на сжатие сила, а есть на удержание. Постоянно и каждый день, каждый человек, использует силу на удержание...берет в руки что то, и удерживает...а где человек задействует силу сжатия??? Да вообще нигде! Только показывать, какое сжатие на динамометр и не более. Я хват свой укрепляют, удержание максимального веса в одной руке, пока пальцы сами не разогнуться. Удерживаю 140 кг на правую, секунд до 5. Это понятно, что не рекорд какой то, но даже на стройке, ведра с бетоном или раствором, вообще лёгкие не говорю уже о ведрах с песком. А эспандером тренировался хват, так сжатие росло, а удержание веса, даже того же ведра с водой, было на месте. Так что, если с пользой для себя, то удержание нужно, а если выебнуться, на сколько сжатие на динамометр, то можно эспандеры гонять без толку

@btlone4578

2 жыл бұрын

Для спорта очень полезен эспандер

ктото и 40 не может сразу зжать))

@user-te7vx4bl1f

6 жыл бұрын

да он всё укрепляет хорошо я для армреслинга качаю

@alymbekkeldimamatov2794

6 жыл бұрын

Виталий М Как ты набрал вес?

@user-hz8bv3zx6z

5 жыл бұрын

У меня был 40, а сейчас 80, на правой 80 кг, а на левой 50 кг.

Вы в курсе, что стенки сосудов и вен изнутри режет соль, которую мы употребляем в пищу...

@btlone4578

2 жыл бұрын

Чё?

@fishup2898

4 ай бұрын

Ты откуда этот бред схавал? Режут стенки сосудов не соль, а вода с высоким солесодержанием, они имеют кристалообразную форму и вот они действительно повреждают сосуды, пей воду с общим низким солесодержанием и никаких проблем, для определения кол-ва солей в воде найди портативный прибор tds metr называется, смотри чтобы значения не приевышали 50ppm то бишь 50мг/литр воды

Как может человек с ожирением чему то кого то учить или говорить о здоровье ? Он даже свое здоровье не в состоянии контролировать !

@392504

4 жыл бұрын

он лечит больных! А тренирует здоровых!

@osetr796

4 жыл бұрын

Многие врачи имеют лишний вес и не отрицают этого. Это связано с крайне напряженной работой до ночи - когда приходишь уже за полночь и садишься есть, потому что был весь день на операциях + огромное количество стресса также способствует набору весу. Другие врачи в связи с работой проводят долгое время в положении сидя - тоже отсутствие активности. Вы должны понимать, что это не та профессия, где после смены ты идешь в тренажерку - это огромный труд и быть качкам, чтобы пояснять за строение костей странная претензия. Разумеется это не отменяет того факта, что ряд других специальностей позволяет иметь свободное время, которые они могут себе позволить и отдохнуть и заняться спортом. Все зависит от профессиональное области и графика работы. Вы ведь понимаете, что врачи работают сразу в нескольких больницах по две смены.

@user-vn7nx9ft2j

3 жыл бұрын

Просто он оч добрый и оч сильный. Я тоже оч люблю толстых докторов

Горе от ума - это про этих экспертов.

@bandjui

3 жыл бұрын

Почему? А у тебя сколько кг?

@DIMADIMA-er3sw

3 жыл бұрын

@@bandjui о каких кг идёт речь? Эспандеры 80-90 кг жму стальные Силаруков. На 100-120 и более не претендую, заморачиватся лень. Да и не теребонькаю постоянно, потому что суставы ушатывает быстро это баловство. Максимум что можно регулярно жать для массажа и кровотока это резинки на 40 кг или ружинные массажные до 50 кг. Сила хвата должна формироваться во время хвата, будь то кувалда, турник, гиря и пр., а не постоянным сжатием и нагрузкой на суставы. Ребята кто занимаются эспандерами с большой нагрузкой от 100 не жмут их регулярно, 2-3 раза в неделю. А лучше их вообще не жать зацикленно, а закрывать замок и держать.

@enotuk4833

2 жыл бұрын

@@DIMADIMA-er3sw ничего ж себе. тихо-тихо. а то вы сейчас испортите контент 100 каналов про жим эспандеров на 100-500кг.

Жирный врач не внушает доверия

Эспандер полезен для мозга.

Эспандер или экспандер?

@user-ef2pn4zc8f

5 жыл бұрын

эс

Кто какой испандер может закрыть я могу закрыть 350кгна 4раза

@shrajjk

2 жыл бұрын

Ага бля, тонну еще скажи, клоун

@mastersiko6395

2 жыл бұрын

@@shrajjk 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

На видео мусорные эспандеры для детей и дам.

Я тоже пару месяцев сижу на роликах Прилепина, хотя как говорит Федоров Прилепин это продукт госдепартамента США как и Навальный с Михеевым Похоже что осталось очень мало времени свободы совести и вероисповедания, уж очень быстро человечество отдает свою участь и жизнь под контроль и защиту здоровья в распоряжение системы зверя, вместо Творца вселенной Откр 13:4-8,16-17; 16:2: "и поклонились зверю, говоря: кто подобен зверю сему? и кто может сразиться с ним? И даны были ему уста, говорящие гордо и богохульно, и дана ему власть действовать сорок два месяца. И отверз он уста свои для хулы на Бога, чтобы хулить имя Его, и жилище Его, и живущих на небе. И дано было ему вести войну со святыми и победить их; и дана была ему власть над всяким коленом и народом, и языком и племенем. И поклонятся ему все живущие на земле, которых имена не написаны в книге жизни у Агнца, закланного от создания мира. … И он сделает то, что всем, малым и великим, богатым и нищим, свободным и рабам, положено будет начертание на правую руку их или на чело их, и что никому нельзя будет ни покупать, ни продавать, кроме того, кто имеет это начертание, или имя зверя, или число имени его. … Пошел первый Ангел и вылил чашу свою на землю: и сделались жестокие и отвратительные гнойные раны на людях, имеющих начертание зверя и поклоняющихся образу его." К сожалению многие из протестующих против "диктаторов" не понимают что они орудие в руках хозяев денег мира по загнанию населения земли в намордниках в электронный концлагерь для поклонения зверю вместо Творца, тоесть оказывают содействие папе римскому, в исцелении смертельной раны и в восстановлении его престола над этим миром.

Это не эспандеры а кольца резиновые! Эспандер это две металлические ручки и пружина

@ahstwt5wik465

Жыл бұрын

Они разделяются как эспандер бублик и эспандер пружинный

@user-wf5hp6ji9e

10 ай бұрын

При тренировке хвата бублики тоже полезно жать, работают немного другие группы мышц, но а наваливаться нужно конечно на торсионные, с постепенным увеличением нагрузки.