Резиновые петли это лучшее изобретение среди списка. Купил сыну комплект для подтягиваний, почти уже научил. По поводу того что на ютубе нет нормального обзора по эспандерам вы правы. В своё время очень помогло, спасибо!

Спасибо! Как всегда очень информативно и с интересной подачей. Ваш канал из тех в котором радуюсь когда видео длинное и хочется что б ещё длиннее были а вот с другими каналами наоборот ..так держать!👍👍👍

@ATLETIST1

3 жыл бұрын

Спасибо! После ваших комментариев всегда хочется работать с удвоенной энергией!

Огромное спасибо!О не которых узнал впервые,так подробно,честно с не известными до селе нюансами.😊

@ATLETIST1

3 жыл бұрын

Спасибо! Рады, что видео было Вам полезно!

Всё объяснил понятно и с юмором) умничка! Теперь я точно знаю , что мне нужно)

@ATLETIST1

2 жыл бұрын

Благодарю!

Благодарю за полезную информацию.👍💪💪

@ATLETIST1

3 жыл бұрын

Рады, что видео было Вам полезно!

Спасибо за видео 👍 Доступно, качественно изложено.

@ATLETIST1

Жыл бұрын

Благодарю!

Николай Соцкий преподавал у меня. Интересный и умнейший мужчина, в отличной форме. Гвозди гнул прямо на парах😊

Очень классный обзор! Спасибо!

@ATLETIST1

2 жыл бұрын

Спасибо за просмотр)

Сам тоже пришёл к резиновым лентам, лучше нет вещи для изоляции мышц, реабилитации, разминки. Полностью согласен 👍

Вау, не знал о таком кол-во эспандеров. Восьмёрка понравилась

про повербол не знал, видел как то но не понял. Благодарю за качественный контент.

@ATLETIST1

3 жыл бұрын

Спасибо!

супер полезая инфа!!!!спасибо за ваш труд!

@ATLETIST1

2 жыл бұрын

Спасибо!

Ну хоть кто-то доступно и понятно все рассказал и показал ! Спасибо большое👍👏

@ATLETIST1

4 ай бұрын

Спасибо!

Пересмотрел кучу видео по этой теме! Могу с уверенность сказать -это лучшее! Кратко, четко, доступно! Начал тренироваться с петлями по Вашему видео! Спасибо Вам большое!

@ATLETIST1

3 жыл бұрын

Спасибо! Рады, что смогли Вам помочь!

@lilia5292

2 жыл бұрын

@@ATLETIST1 Подскажите пожалуйста что означает10-lbs -60lbs , и минимум сколько кг должно быть (начиная с 4,00 или 9,00 или 18,00 и до сколько??)

@ATLETIST1

2 жыл бұрын

@@lilia5292 это нагрузка в фунтах. В килограммах будет 4,5-27 кг. Но многие производители обманывают насчет нагрузки, поэтому надо смотреть ширину петли. Минимум для чего - подтягиваний, упражнений? Если подтягиваний, то какой вес и можете ли подтянуться самостоятельно сколько-то раз? Посмотрите наше видео по выбору резиновой петли, многие вопросы отпадут: kzread.info/dash/bejne/X6J8m7FyebrgYpc.html

@user-gn3ck2tp3c

2 жыл бұрын

То чувство когда ты сам работаешь с бубликами и смотришь это видос одновременно 👍

Спасибо за консультацию👍

@ATLETIST1

Жыл бұрын

Благодарю!

Честно 3 раз уже смотрю видео,спасибо большое за такое информативное видео

@ATLETIST1

Жыл бұрын

Спасибо! Очень рады, что Вам понравилось видео. Всегда стараемся снимать максимально информативно и честно!

Хороший обзор,спасибо! Сам использую резиновые петли разной жёсткости для приседа,жима,становой!

@ATLETIST1

3 жыл бұрын

Благодарю!

Благодарю, отличный обзор.

@ATLETIST1

Жыл бұрын

Спасибо!

Посмотрел обзор и тоже решил заказал. Через минуту уже перезвонили уточнили детали заказа, сообщили когда ожидать. Хорошая работа, спасибо , ждём!)

@ATLETIST1

Жыл бұрын

Спасибо! Приятных Вам тренировок! Также сообщаю, что скоро выйдет видео "100 упражнений с резиновыми петлями"

Занимаюсь с эспандером лыжника 3,6м. При наличии такого редко встречающегося девайса, как думающая голова, он заменяет и резиновые петли и восьмёрку.

Спасибо хороший обзор👌

@ATLETIST1

2 жыл бұрын

Благодарю!

Пользуюсь резиновыми петлями вместо железа ,так как имею травмы. Хотелось бы докупить ещё эспандер лыжника/боксера...В остальных видах эспандеров для себя не вижу смысла

спасибо вам, отличное видео. мой выбор - петли)

@ATLETIST1

3 жыл бұрын

И я с Вами полностью солидарен )

спасибо очень интересно

@ATLETIST1

3 жыл бұрын

Благодарю!

Советский эспандер с пружинами жестковат! Нагрузка резко меняется. Мало кто знает, что пружины можно снять с одной стороны и соединить их по 2 пружины в длину, оставив 2 ручки на концах. Такой длинный эспандер можно подвесить к турнику и тренировать им широчайшую, бицепс и трицепс более мягким способом, чем обычно. Можно с таким работать и стоя. Пружины можно снимать и для снижения нагрузки. Использую ленты серую и розовую Торнео для дельт, иногда бицепса и трицепса. Ими можно тренировать боковое движение в армрестлинге начинающим. Петли как-то не стал брать: сильная нагрузка, как крепить дома? Как по мне, удобней для тех же целей турник, брусья, гиря. Кольцо для сжатия хороший инструмент! Использую эспандеры с изменяемой нагрузкой для кисти. Чуть мороки с ними больше, а кольцо сразу можно сжимать. Лучше иметь 2-3 кольца с разной нагрузкой. Эспандеры - твистеры. Желательно иметь всю батарею: (30), 40, 50 и 60 кг. Для дельт и груди нужны существенно разные нагрузки, одного твистера на все случаи жизни не достаточно. Вращалку - жужжалку любил, потом надоела ). Можно иногда покрутить.

@ATLETIST1

2 жыл бұрын

Спасибо за ваше мнение! Резиновые петли можно закрепить в любом дверном проеме на нужной высоте с помощью дверного якоря: atlet-torg.ru/dvernoe-kreplenie-dlya-espandera Но для большинства упражнений их крепить не нужно, достаточно наступить или зацепить на турник.

Самый лучший обзорщик ever!

@ATLETIST1

3 жыл бұрын

Спасибо!

Спасибо за информацию

@ATLETIST1

Жыл бұрын

Благодарю!

Спасибо очень интересно

@ATLETIST1

Жыл бұрын

Благодарю!

Природный шерстяной комбинезончик)))

А у нас только спорт мастер магазин, такого выбора нет, была на приёме у доктора С.М.Бубновского, была на тренажёре надо заниматься дома, то что покарману, мне за 70 лет не хочу превращаться в горбатую старуху💯

@ATLETIST1

2 жыл бұрын

Необязательно ограничиваться выбором в вашем городе. Например, у нас есть доставка в другие города. Здоровья Вам!

@user-vm3ip9mu5b

Жыл бұрын

😁👌👍

@ELLY-gw4xh

Жыл бұрын

На озоне полно всякого

@user-ql9qm1ls2l

Жыл бұрын

@@ATLETIST1 здравствуйте канал ищо жив?

@ATLETIST1

Жыл бұрын

@@user-ql9qm1ls2l здравствуйте! Естественно.

👍👍👍👍👍👍 спасива

Круто лайклайк👏👏👍👍👍

От души брат, когда купил петлю летом ,чуть ли не спать с ней ложился, просто находка, можно брать в командировки и куча др плюсов

@ATLETIST1

3 жыл бұрын

Согласен!

@user-yc7ok4ml6d

3 күн бұрын

И какую петлю брали?

@GoldMakkena

3 күн бұрын

@@user-yc7ok4ml6d красную , уже одну израсходовал такую же вторую взял .присед с ней не поделаешь легковата , но для всего остального, руки спина плечи идеально

Удобные штуки , решил подкачаться

@ATLETIST1

Жыл бұрын

Успехов!

Прикольно,первый раз вижу такую коллекцию эспандеров. Мне понравился powerball.

Генчик !👍 спасибо тебе ,от всех фитнес тренеров из 🇮🇱. подписываю своих коллег. кому нужно -делаю перевод .

@ATLETIST1

3 жыл бұрын

Спасибо большое! А откуда Вы? У меня после "из" квадратики.

@lianaedvards5195

3 жыл бұрын

@@ATLETIST1 из Израиля

Спасибо за обзор!

@ATLETIST1

Жыл бұрын

Благодарю!

Это класс !

@ATLETIST1

2 жыл бұрын

Спасибо)

Спасибо Вашему магазину за торсионники! Недавно решил себя порадовать на день рождения и купил пару регулируемых AZ. Кстати, армлифтеры их хвалят! Самое приятное - цена. Наценка невысокая и равна стоимости доставки аналогичных эспандеров из Москвы.

@ATLETIST1

3 жыл бұрын

Спасибо! Приятных и продуктивных тренировок!

@zemzemzemgarik8126

3 жыл бұрын

@@ATLETIST1 , благодарю! Кстати, торсионные эспандеры ещё можно сжимать двумя руками перед грудью - чест крашем. Сильно грудь и передние дельты работают.

@ATLETIST1

3 жыл бұрын

@@zemzemzemgarik8126 кстати да, спасибо, внутренняя часть груди особенно хорошо прорабатывается. Надо взять на вооружение.

@zemzemzemgarik8126

3 жыл бұрын

@@ATLETIST1, а ещё я сегодня заглядывал в "Атлет-торг" посмотреть чего-новенького и увидел, что там на стенде один красный AZ остался. Неужели, все остальные уже раскупили в такой короткий срок?

@ATLETIST1

3 жыл бұрын

@@zemzemzemgarik8126 да, за последнее время их разобрали.

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста,если трубчатый эспандер на 12 кг. сложить в форму V (наступить ногой) и тянуть на бицепс на максимальное натяжение,то обе руки получат сопротивление по 12 кг.?

@ATLETIST1

19 күн бұрын

Здравствуйте! Интересный вопрос. Я так понимаю, да. Но в реальности там не будет 12 кг, т.к. нагрузка от резины плавающая и меняется от степени растяжения. Вряд ли получится сделать, чтоб в крайней точке было именно 12 кг. Тем более, что со временем резина немного растянется и нагрузка ослабнет.

Эспандер Бубновского и резиновые петли, безусловно, топ. С их помощью можно заменить вообще любое упражнение из тренажерного зала. А power-ball можно смело рекомендовать офисному планктону, как прекрасное средство борьбы с туннельным синдромом запястья.

@user-nw7xg1vp9h

Жыл бұрын

Бубновский 👍

Для руки какой экспандер кистивой взять, чтобы ручки не сразу сломались?а еще для себя какой экспандер кистивой взять, для руки, для меня а то вообще руки слабые, и какой взять для себя?и какой страны взять для себя?

здравствуйте, а что можно использовать для профилактики разных негативных эффектов после работы с компьютером? например кисти после работы с геймпадами и компьютерной мышью начинают болеть, а при разной работе по дому, в том числе и физической , кисти перестают болеть или хотябы болят слабее. так же интересует для локтевого сустава

@ATLETIST1

Жыл бұрын

Здравствуйте! С этими вопросами лучше обратиться к врачу. В целом же, если чувствуете улучшение от двигательной активности, больше двигайтесь, занимайтесь спортом, для кистей подойдут эспандеры из этого видео.

@yauheniniafiodau1292

7 ай бұрын

Туннельный синдром, физ нагрузка помогает, так как улучшается трофика тканей, тот же тренажер Морского или пауэрболл поможет. Только грамотно подойти к решению проблемы.

Подскажите, пож, какую, по нагрузке, петлю выбрать для упражнений для прясницы лежа на животе и сгибая ноги в коленях? Но для начинающего и с грыжами. Какая должна бытт нагрузка?

@ATLETIST1

2 жыл бұрын

Не уверен, что правильно понял упражнение. Если лежа на животе выполнять сгибания ног, то это больше на заднюю поверхность бедра, чем на поясницу. Начинающему можно начать с петли 2-15 кг: atlet-torg.ru/rezinovaya_petlya_zamknutaya_2-15kg

@Cvet00000

2 жыл бұрын

@@ATLETIST1 да, правильно. Там еще прижимается таз к полу, и поэтому включаются мышцы поясницы. Спасибо!

Единственный ролик про эспандер который досмотрел до конца

@ATLETIST1

Жыл бұрын

Спасибо!

На али эспандер брал с петлями (синий, красный, зелёный, синий, жёлтый) . Красный почти сразу оторвался) качество естественно не лучшее. Впринципе кости размять перед спортзалом сойдёт

@user-yc7ok4ml6d

3 күн бұрын

А какой взять тогда петлю?

@rprogresss

3 күн бұрын

@@user-yc7ok4ml6d таким как ты без разницы)

Я пользуюсь пружинным эспандером, эспандером Power Twist, и GD Iron grip.

@user-yc7ok4ml6d

3 күн бұрын

Норм?

@user-qq9gh4rz8k

2 күн бұрын

@@user-yc7ok4ml6d GD Iron grip больше всего понравился.

а в германи где можно купить Бизон .В каком магазине .Спасибо

@ATLETIST1

3 жыл бұрын

Сомневаюсь, что в магазинах Германии Вы его найдете. Можно отправить. Для рассчета стоимости доставки напишите в группу ВК vk.com/atlet_torg или в WhatsApp по номеру +7912-868-42-33.

Всем привет. Комментарий и лайк, для продвижения видео в тренды, чтобы в трендах видеть меньше мусора и больше нормального контента. Помните, если нравится и молчите, а не нравится бомбите - вы голосуете за отброс-контент. Спасибо за создание качественного контента! Всем добра.

@ATLETIST1

2 жыл бұрын

Привет! Спасибо большое! Золотые слова!

Самое полезное для меня, нуба, видео про экспандеры, которые находил, из всех

@ATLETIST1

Жыл бұрын

Благодарю!

Пользуюсь китайскими торсионными эспандерами ,нагрузка действительно разная,но качество за их цену неплохое.

@ATLETIST1

3 ай бұрын

Спасибо за ваше мнение!

Здравствуйте,я хочу тоже купить эспандер кистевой.На сколько кг можете посоветовать?мне 13лет хожу в спортзал вешу 65кг я думаю 40-50

@ATLETIST1

2 жыл бұрын

Здравствуйте! Смотря для чего приобретать. Если для развития силы, то подбирать нужно так, чтобы вы могли сделать максимум 10-12 повторений.

@user-xz8ed8el8u

2 жыл бұрын

@@ATLETIST1 Купил 40кг,делаю по 5 на каждую)

4:35 что ??? Китайские хеви грипы плохие? Все у них хорошо с насечкай и по нагрузки у них разброс не большой + - 3-4 кг, и на счет ручек я слышал о таком что они слезают их можно посадить на хороший клей и держатся они будут намертво , но вообще это редкость у меня 4 хеви грипа и все с ними хорошо качество хорошое и пружины не скрипят. Если вам интересно их реальная нагрузка в кг можете зайти на канал Вадим Мурашкин он там калибрует все эспандеры и хеви грипы и капитан оф краш.

@ATLETIST1

3 жыл бұрын

Спасибо за ваше мнение. Может Вам попались более удачные экземпляры. Наш опыт говорит об обратном. Представляю, если бы я клиенту, который принес такой эспандер по браку через несколько дней, посоветовал на клей посадить )

Где качественную петлю купить ? От какого бренда ?

@ATLETIST1

2 жыл бұрын

Действительно качественные петли можно приобрести у нас. Если сомневаетесь, можете почитать отзывы, в списке неоднократно встречаются петли: vk.com/topic-47342454_27585546?offset=100 Наши петли: atlet-torg.ru/fitness/espandery/rezinovye-petli/

С Повер болом надо не двигать предплечьями

Когда покупаете эспандер, сразу же покупайте защитные очки. Знаю человека, которому порвавшийся эспандер влупил в глаз и сделал косоглазым на всю жизнь. С тех пор я использую фитнес-резинки, только предварительно надев очки из поликарбоната (не дорогие).

@ATLETIST1

3 ай бұрын

Спасибо за ваше мнение! Печально, когда спортивный инвентарь не прибавляет здоровье, а отнимает.

@user-yc7ok4ml6d

3 күн бұрын

А какой экспандер покупал?

Какой эспандер купить после снятия гипса после перелома лучевой кости со смещением?

@ATLETIST1

2 ай бұрын

Тут лучше с врачом проконсультироваться. Возможно, эспандер-кольцо для кисти, пальцев и предплечья + более универсальная резиновая петля, 10 мм вполне достаточно: atlet-torg.ru/rezinovaya_petlya_zamknutaya_2-15kg

Здравствуйте, стою перед выбором между эспандером бубновского и резиновыми петлями. Скажите что будет лучше , и можно ли на бубновском делать жим лёжа?

@ATLETIST1

Жыл бұрын

Резиновые петли будут более универсальным вариантом. Все возможно, вопрос только в том, насколько просто будет его закрепить для выполнения этого упражнения. С резиновыми петлями - все намного проще.

Отличная реклама

Здравствуйте power twister тоесть еспандер палка 😢 где забили?🫥

@ATLETIST1

11 ай бұрын

Здравствуйте! Не работал с ним. Чисто со стороны кажется не слишком универсальным. Что скажете?

"Дешевле потому, что в комплекте нет бесплатных подарков" - это пять :)

@ATLETIST1

Жыл бұрын

Благодарю!

Здравствуйте! Как купить хороший качественный Powerball!?

@ATLETIST1

Жыл бұрын

Здравствуйте! Это сложный вопрос. Мы не так долго торговали ими. Действительно, брак периодически случается, особенно с дисплеями. Точно не стоит брать Powerball-ы, которые разгоняются не веревочкой, а пластиковой штукой с зубчиками. Они рассыхаются и ломаются. Если нужна большая нагрузка на мышцы предплечья, можно рассмотреть металлический Powerball, заниматься с ним сложнее.

@caucasian9085

Жыл бұрын

@@ATLETIST1 С ним тоже и сухожилия и связки развить можно да?

@ATLETIST1

Жыл бұрын

@@caucasian9085 да.

Возможно ли и как сделать заказ?

@ATLETIST1

2 жыл бұрын

Сделать заказ Вы можете на сайте atlet-torg.ru/ Если будут вопросы, связывайтесь с нами по указанным контактам atlet-torg.ru/contacts удобным Вам способом.

Плюс

Торсионный после месяца начал скрипеть, хз почему, это начало бесить и пришлось забросить.

@ATLETIST1

Жыл бұрын

Трудно сказать, не видя эспандер. Возможно, рукоятка начала отделяться от пружины. На китайских, как и говорил в видео, они, бывает, отваливаются.

@bigsiege7684

Жыл бұрын

@@ATLETIST1 да вроде в Спортмастере брал, хотя может и они Китай закупают

@ATLETIST1

Жыл бұрын

@@bigsiege7684 естественно, торсионные эспандеры там китайские

👍

Что если когда я тестировал сколько смогу максимум сжать на эспандере то на следующий день у меня стала болеть рука при сжатии эспандера и причем не проходит чё делать?

@ATLETIST1

Жыл бұрын

Сходите к врачу.

@user-pn6is5cj9z

Жыл бұрын

@@ATLETIST1 ух прям так, ну ладно спасибо.

Спасибо за обзор. Но за профилактику ананизма -как- то грубовато. С детства занимаюсь с круглыми эспандерами,были и другие,но по мне,даже используемый многократно и ставший менее жёстким - не приговор. Никому не мешает просто зажимать на выносливость тот же эспандер,зажав его в руке. Вышло не пошло,но немного задело Насчёт лент ( жгутов) законное первое место.

@ATLETIST1

Жыл бұрын

Если цель - тренировка выносливости этих мышечных групп, то все хорошо. Проблема в том, что люди, сжимая эспандер по 100+ раз, хотят накачать силу и массу предплечий. Хотя им давно пора сменить эспандер на более жесткий.

@JokerMaximus1984

Жыл бұрын

@@ATLETIST1 ,согласен. В таких случаях хорошо,когда качественный попадается и хватает надолго.) Удачи вам от души

@ATLETIST1

Жыл бұрын

@@JokerMaximus1984 спасибо! И Вам здоровья и успехов!

Раньше ещё был грудной эспандер из широкой, толстой резины, но он со временем лопнул(

@ATLETIST1

3 жыл бұрын

Резина - она такая. В этом плане латекс более долговечный.

Ничего в торсионных эспандерах не откалибровано,нагрузку пишут ,которая вообще не соответствует и на капитан оф краш тоже,есть сайт схр Вадима Мурашкина,там все о трсионках.

как можно найти ваш магазин

@ATLETIST1

3 жыл бұрын

Розничный магазин находится в Сыктывкаре, ул. Первомайская, д.78, отдельное крыльцо напротив входа в городской бассейн. Интернет-магазин atlet-torg.ru/ работает по всей России, Казахстану и некоторым другим странам. Другие наши контакты: atlet-torg.ru/contacts

@user-oy1nk3dt1h

3 жыл бұрын

@@ATLETIST1 в список некоторых других стран Украина случайно не входит?)

@ATLETIST1

3 жыл бұрын

@@user-oy1nk3dt1h в Украину почтой только можем отправить, до 20 кг. Транспортные компании не отправляют либо ценник заоблачный. Очень ориентировочно стоимость доставки почтой можно узнать, добавив в корзину соответствующий товар и выбрав страну. Более точную - написав нам по указанным контактам atlet-torg.ru/contacts

8:56 ну нихрена себе! Я чет не верю😳

@ATLETIST1

Жыл бұрын

А зря. Я то долго в первый раз гнул, 50 минут. А в интернете есть ролики с людьми старше и меньше меня по весу, которые эти гвозди бодро гнут, как пластилин.

Дизлайки поставили 25 человек и дядечка, который чуть не выбил глаз)))

@ATLETIST1

2 жыл бұрын

Да0-да, это он, злодей!

у моего деда был такой пружинный эспандер

Бубновского и петли норм.

Вы тоже занимались с еспандером

@ATLETIST1

2 жыл бұрын

Конечно!

Эти экспандеры китайские?

@ATLETIST1

Ай бұрын

Какие именно? В видео много эспандеров: китайские, российские, белорусские.

Пружинный эспандер нафиг из топа выкинуть а в место него вставить пауэр твистер он более эффективный.

👉Приобрести эспандер с доставкой по всей РФ - atlet-torg.ru/fitness/espandery/?Kak-vybrat%27-espander-dlya-zanyatiy-doma А КАКИМ ЭСПАНДЕРОМ ПОЛЬЗУЕТЕСЬ ВЫ? Может вам интересно узнать про какой-то определенный эспандер? Пишите

@serg6383

3 жыл бұрын

Подтяжками😊

@user-ck6zg6rb5x

2 жыл бұрын

Где купить эспандер?

@ATLETIST1

2 жыл бұрын

@@user-ck6zg6rb5x у нас в магазине можно: atlet-torg.ru/fitness/espandery/ Если будут вопросы, связывайтесь с нами по указанным контактам: atlet-torg.ru/contacts

@Krasnayy3

2 жыл бұрын

Кольцо

2:45, а тогда зачем отдавать за торнео или демикс 399руб? взял на 25,думаешь тебе дадут 20? я в магазине сжимал, разница большая, так что бери у нормальных производителей.

@ATLETIST1

2 жыл бұрын

Если Вам 25 кг хватает, то пожалуйста. Покажите мне нормальных производителей, которые эспандеры кольцо от 60 кг и выше делают.

У меня есть один эспандер но он очень жосткий на нём написано 50 кг а он намного жостче и до конца я его закрыть не могу

@ATLETIST1

Жыл бұрын

Да, такое встречается. Со временем немного разработается.

так то рез петли стоят по три тыс в спорт мастере

@ATLETIST1

2 жыл бұрын

Что мешает купить в другом месте? atlet-torg.ru/fitness/espandery/rezinovye-petli/

Ого, до сих пор умеете левой писать?

@ATLETIST1

2 жыл бұрын

Нет, уже разучился. Честно говоря, и правой уже плохо пишу ) Все больше за компьютером. Везде нужна практика.

у меня эспандер кольцо

Для кого же продают экспандеры такой жесткости которые сжимаются тысячи раз?

@ATLETIST1

Жыл бұрын

Для детей, для людей в возрасте и для реабилитации после травм.

Я не думал што кольцо експандер помогает штото

Ппц автор не знает, что пружинный в раз десять сильнее латексного?

@ATLETIST1

3 жыл бұрын

А комментатор не знает, что латексные эспандеры бывают разной нагрузки?

У меня жесткий

Блгдр +++

Для бодибилдинга Не какой эспандер не пойдёт кроме тренажера для предплечей

@ATLETIST1

3 жыл бұрын

Для массы - конечно железо. А вот для рельефа и изоляции - резинки изумительны, т.к. позволяют прорабатывать каждую мышцу под любым углом. А еще лучше - использовать вместе, как делают пауэрлифтеры в Westside Barbell. У нас скоро будет выпуск "Железо VS резина". Там подробно рассмотрим плюсы и минусы обоих вариантов.

Познавательное видео, но не нужно было притягивать ассоциацию с онанизмом. Одни матерятся, другие похабщину рассказывают. Такое впечатление, что министерство культуры спецом задачу поставило нагружаться население низкой лексикой и животными реакциями.

@ATLETIST1

5 ай бұрын

Понимаю Вас и во многом разделяю вашу позицию. Но, надо понимать, я специально использую какие-то острые слова и образы, чтобы достучаться до людей. В данном случае объяснить, что делать по 100 раз повторений с эспандером или другим снарядом - это натуральный онанизм, не более.

@nikolaevnikolaev6285

5 ай бұрын

@@ATLETIST1 но есть другие, приличные и не менее остроумные способы это сделать. Но даже если трудно их найти, то, мне кажется, что из-за этого нужно опускаться до низких ассоциаций? Я смотрел Ваш ролик с детьми и мне было очень неудобно, когда в остальном хороший видеоматериал свернул в «тёмную подворотню». Не нужно это зрителям и Вам тоже.

@ATLETIST1

5 ай бұрын

@@nikolaevnikolaev6285 спасибо за ваше мнение! Но только я, как автор, решаю, что мне нужно, каким я вижу развитие канала и какими словами доносить свои мысли до аудитории.

Маладес

У кого бублики?

седьмой , нах !!!! экспандеры рулят !!!

@ATLETIST1

3 жыл бұрын

Вообще рулёз!!!

У нас рєзінавий

Ничего не понравилось мне больше нравится обычный резиновый экспандер.

Жаль что петли быстро сохнут и лопаются.

@ATLETIST1

3 жыл бұрын

Не сказал бы. Может они у Вас на солнце или при отрицательных температурах долго лежали? Если не цеплять за что-то острое, не растягивать свыше 2.5 метров, хранить при комнатной температуре, живут долго. И еще - не оставлять на турнике в завязанном состоянии (возрастает риск разрыва петли в этом месте).

@realshmidd

Жыл бұрын

@@ATLETIST1 Подскажи латекс или резину брать?

@ATLETIST1

Жыл бұрын

@@realshmidd латекс, точнее каучук. Но он тоже разный бывает. Про материал петель рассказывали здесь: kzread.info/dash/bejne/n39k2LyyesKehpc.html

👎👎За не правильную инфу, лучше сделай 50 раз минимальной тяжестью. Чем 10 раз максимальной!!! Ты вроде так красиво говоришь, результат даёт не максимальная тяжесть, а максимально сделаные упражнения, на минимальном весе.

@ATLETIST1

3 жыл бұрын

Это кто сказал? Да еще и доказал? Есть быстрые и медленные мышечные волокна. Одни лучше реагируют на субмаксимальные веса в небольшом количестве повторений, другие - на многоповторку с небольшими весами. Более того, многие исследования доказывают, что массу и силу лучше строят именно большие веса. Я с ними не совсем согласен, т.к. здесь все индивидуально, и соотношение быстрых/медленных волокон у всех разное. Люблю многоповторку, но с вашим заявлением не могу согласиться. Посмотрите на марафонца и бегуна на короткие дистанции. Кто более атлетичен?

пружинный экпандер охуный

@ATLETIST1

2 жыл бұрын

Ващеее!

Профилактика онанизма😂