أسهل تمارين لتكبير عضلة الصدر 🤯 بطريقة Superset مغادي تفهم والو 💪

أسهل تمارين لتكبير عضلة الصدر 🤯 بطريقة Superset مغادي تفهم والو 💪
إن أعجبك المحتوى وترى أنه يستحق الدعم فلا تتردد تشجيعكم لنا يجعلنا نعمل أكثر 💪
‎➡ ‎PayPal : paypal.me/fouadflex
كيفاش تريني وطلع فورمة غير فدار ( برنامج أسبوع كامل
السر لي خاصك تعرف باش طلع فورمة
أسهل و أقوى تمارين لتكبير عضلة الكتف 💪 مغادي تفهم والو 😄
‎ڤلوغ كيفاش تفرگع البايسبس و طرايسبس اللّهم بارك اش هاذ لمستوى
‎أفضل مكملات غذائية تقدر تستعمل
‎أفضل 7 نصائح للتخلص من دهون البطن بسرعة 🤩 و بنسبة 100%
‎بروتين ولا كاربوهيدرات بعد التمرين مباشرةً! شو الأفضل لبناء عضلي أسرع
‎أسرار تكبير و تقوية عضلات الظهر في الجيم - Back Workout secrets
‎تعرّف على نوع تمارين المناسبة لك من خلال أليافك العضلية
‎أفضل مكملات غذائية ينصح بها - أفضل برنامج غذائي - أقوى برنامج تمرين و تدريب المناسب لكل عضلة
‎مكتزادش فالوزن وجسمك توقف عن تطور
‎الحل النهائي لتوقف تطور جسمك و عضلاتك
‎تأثير كمال الأجسام على الطول. وهل سيتوقف طولك
‎الكرياتين مونهيدرات - أفضل نوع الكرياتين Creatine
‎أخطاء بتأخر الضخامة العضلية - لهذه الأسباب عضلاتك ضعيفة - زيادة الوزن لنساء و رجال - كل هذا تجده في قناتنا تابعنا للمزيد
‎أقوى كرياتين بالعالم - كرياتين مونهيدرات - بروتين الواي و الماس جاينر
‎المكمل السحري " الأشواجندا " للبناء العضلي و حرق دهون - مكملات غذائية طبيعية
‎كيف Anatoly يقدر يحمل أوزان ثقيلة بسهولة رغم جسمه الضعيف
‎العديد يعاني من بطئ نمو عضلاته. في هذه القناة نوضح كل شي الأسباب و الحلول ، ومن له أي تسائل ضعه في تعليق و سنجيبك بإذن الله
‎ماذا يقع لجسمك لو اخذت الأشواجندا لمدة 30 يوم 🤔
------------------------------------------------------------
‎كمال الأجسام للمبتدئين للجسم النحيف, كمال مهووس في رمضان, كمال الأجسام المغرب, كمال الأجسام في المنزل, كمال الأجسام في الشارع, كمال الأجسام في رمضان تضخيم, كمال الاجسام للمبتدئين, كمال الأجسام للفتيات, مهووس عضلات /كمال الأجسام biceps, مهووس عضلات /كمال الأجسام back, مهووس عضلات /كمال الأجسام chest
------------------------------------------------------------
#workout #fitness #Bodybuilding
‎ #لياقة
‎ نتمنى يعجبكم الفيديو و نكون قدرت نوصلكم لفكرة، لا تنسوا تشجيعات ديالكم كتحفزنا وكنتمنى نكون عند حسن ظنكم دائما
‎بفضل دعمكم مستمرين و آرائكم تهمنا نبقاو على تواصل بيننا و متنساوش لايك للفيديو .. أي تسأل يمكنك وضعه في تعليق و مرحبا بكم راكم عائلة #فؤاد_فلكس 💪
‎ان كنت تبحث عن الصحة والرشاقه والجسم المثالي فمرحبا بك معنا في هذه القناة. نسعى بكل جهد ان نقدم لك معلومات سهلة وبسيطة تساعدك في تحقيق هدفك بشكل مجاني تماماً.
‎القناة متخصصة في كل ما يتعلق بالرياضة والصحة والرشاقة.
‎متابعة دائمة لأفضل واحدث اساليب التدريب واخر الأبحاث الرياضية والغذائية.
------------------------------------------------------------
‎⬅ للتواصل معي أو لإعلانات تجارية
fouadflexbahloul@gmail.com
‎تابعنا على انستجرام
/ bahloul930

Пікірлер: 266

@aminezemma53299 ай бұрын
خويا فؤاد كنت نتريني الجسم تاعي ملحقش لمستوى لي كنت حاب ملي بديت نتبع فيك و فالنصائح تاعك 3 أشهر جسمي تحول 180 درجة بارك الله فيك ❤
@hafidamhaidra4036
9 ай бұрын
انا دبا 4 اشهر وجسمي لم يتغير
@hafidamhaidra4036
9 ай бұрын
شناهم خطوت لتبعتي
@tsblack613
9 ай бұрын
@@hafidamhaidra4036اقدر تكون ماكاتزيدش لأوزان كل صيمانة الى بقيتي كاتلعب فنفس الأوزان مغاتطورش فالجسم انا بحالك 4 أشهر لي ترينيت ولقيت تغيير لي مزيان و نعطيك نصيحة ماتيقش لي كايقولوا بلي داروا فورمة في 3 أشهر غير كذوب مغادير لفورمة تا توصل لماكسيموا عام الى ترينيتي 7 أشهر غاتلقا لجسم تبدل
@tsblack613
9 ай бұрын
@@hafidamhaidra4036اقدر تكون ماكاتزيدش لأوزان كل صيمانة الى بقيتي كاتلعب فنفس الأوزان مغاتطورش فالجسم انا بحالك 4 أشهر لي ترينيت ولقيت تغيير لي مزيان و نعطيك نصيحة ماتيقش لي كايقولوا بلي داروا فورمة في 3 أشهر غير كذوب مغادير لفورمة تا توصل لماكسيموا عام الى ترينيتي 7 أشهر غاتلقا لجسم تبدل
@tsblack613
9 ай бұрын
@@hafidamhaidra4036اقدر تكون ماكاتزيدش لأوزان كل صيمانة الى بقيتي كاتلعب فنفس الأوزان مغاتطورش فالجسم انا بحالك 4 أشهر لي ترينيت ولقيت تغيير لي مزيان و نعطيك نصيحة ماتيقش لي كايقولوا بلي داروا فورمة في 3 أشهر غير كذوب مغادير لفورمة تا توصل لماكسيموا عام الى ترينيتي 7 أشهر غاتلقا لجسم تبدل
@Lboss9999 ай бұрын
تبارك الله عليك وشكراً على المجهودات ديالك ❤️❤️
@bergernoir41669 ай бұрын
شكرا لك على مجهودات ❤❤
@youcf51824 ай бұрын
بارك الله فيك خويا .مشاء الله
@RachidVlogs164 ай бұрын
تبارك الله عليك أخي شكرا على النصائح في المستوى
@abdelazizamine78748 ай бұрын
شكرا لك على المعلومات الرائعة ❤❤❤
@mahdisammah15449 ай бұрын
خويا فؤاد الله إجازيك بخير لما ديرلنا تعريض عضلات الصدر و الأكتاف و ليس التكتل و تبارك الله عليك تحياتي
@fatihikarim16249 ай бұрын
شكرا على مجهوداتك يا كوتش❤🎉
@goldenkeystoforextrading7 ай бұрын
شكرا جزيلاً لمجهوداتك
@Fighters1xd9 ай бұрын
كيف لعادة متألق الله يبارك
@user-pm4ql7cl5g8 ай бұрын
شكرا لك اخي الغالي ممكن سلسلة تمارين بحبل المقاومة ومشكور على مجهوداتك مسبقا
@user-uw2bx6ti1o7 ай бұрын
الله يفتح عليك خويا ويوفقك في حياتك أخوك من الجزائر
@faridhamdi41136 ай бұрын
تبارك الله ولد بلادي اتابعك من وجدة 👌👌🇲🇦🇲🇦
@Belkadi.Officiel8 ай бұрын
تحياتي ليك اخي فؤاد المستوي جيد عالي .مسيرة موفقة انشاء الله .✌️
@AYMANlatit-mv4xz9 ай бұрын
بارك الله فيك خويا فؤاد❤❤
@IbrahimBajdi-dn6wr9 ай бұрын
السلام خويا فؤاد فليكس محتوى جد رائع والسلسلة لغادي بيها زوينة بزاف. تابع ❤
@bader98198 ай бұрын
شكرا جزيلا كابتن فؤاد ❤
@elghouzlaniabdo96637 ай бұрын
تبارك الله عليك ❤❤
@abdelghanisrhir4416 ай бұрын
شكرا لك اخي فؤاد
@mouhsinehaffoudi47468 ай бұрын
أحسن تمارين ينصح بهم العديد شكرا❤❤
@smyfight37569 ай бұрын
Joya fuad allah ehafdek lyuma jarabt had programa macha allah howa hadek o zaydon Ana 9dem f domen o macha allah super sería hayda wa3r macha allah ehafdek ajoya fuad tahiyat Man Canarias
@boumadeinmohamed53665 ай бұрын
الله يبارك فيك شيخ واصل الله يجازيك💪
@mohamedbya82418 ай бұрын
حفضك الله بارك الله وجزاك الله خيرا اخي الكريم
@user-kg4bn8qq4z5 ай бұрын
اخي فؤاد شي تمارين ديال تقوس الظهر الله اجازيك بخير
@DhjhjiDyuji-eg6pi7 ай бұрын
شكرا خويا فؤاد الله احفضك❤
@MoradTaleb-mx7kl9 ай бұрын
شكرا كابتن انا من تونس و نحبك برشاا شكراا علي كل شي ❤❤
@AbdoRifi-ek6lm2 ай бұрын
تبارك الله عليك اخي العزيز كمل❤
@user-kj7hy6fr8n8 ай бұрын
طريقة شرحك ممتازة و فعالة و انا من متابعيك من الجزائر 👍👍
@BACHTIGCOMPANY5 ай бұрын
جزاك الله خيرا يا اخي
@mohamedbakali40018 күн бұрын
مشاء الله تبارك الله عليك خويا
@T9atel.ila.Bghiti.Twsel_9 ай бұрын
شكرا خويا فؤاد 🙏👏🏻👏🏻🔥
@lammarisamir9 ай бұрын
شكرا لك اخي مراد على مجهودك 🙏👍
@imadballout2087
9 ай бұрын
فؤاد أخي
@benderarayuub14249 ай бұрын
أقسم بالله إلا راك عزيز خويا تحية لك ديما كنستافدو منك الله يرحم الوالدين ❤
@Fouad_Flex
9 ай бұрын
❤️❤️❤️❤️
@Marhba309 ай бұрын
Tbarklah 3lik batal Nadii 💪🏼
@aylalashraf75559 ай бұрын
Awale wahed tahiyati oustad 🙏🩸
@farahdw73999 ай бұрын
محتوى غزال تبارك الله 👍🏽👍🏽
@user-fb1mz7or3e3 ай бұрын
تبارك الله عليك أخي🎉😊
@lahcenlahcen78736 ай бұрын
ماشاء الله تبارك الرحمن. بالتوفيق
@ToufikSaada-xl3wt9 ай бұрын
Tahiyati akhoya fouad ❤
@abdelkarimhaddad40059 ай бұрын
الله يحفظك خونا 💪🏼
@hichammadani7305Ай бұрын
الله يعطيك الصحة خويا
@user-jz2vn4pi1i8 ай бұрын
خويا فوؤاد أنا بنت كنتبعك فعمري 15 العام رقيقة او باغا نقاد الفورمة ديالي او ماعارفة حتا حاجة كيفاش نبدا عطينى شي نصائح علي المراهقين او دير لينا فيديو جديد
@LFASSI-PT
8 ай бұрын
Koli 4i mzyan akhti wakha maykonx fiki jo3 koli w 100% ykon 3ndk fa9r dam siri kwii w fhad âge dyalk w khososan nti bant s3ib lhal tla3bi f la salle ta tzidi tkbri nxalah
@salemguelta5113
3 ай бұрын
الماكلة الزينة والراحة
@zahiaroumi509612 сағат бұрын
تبارك الله عليك اخويا فؤاد 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@mohamedbakali40018 күн бұрын
برك الله فيك
@user-jl3cp1ky7q9 ай бұрын
تبارك الله عليك أخي
@mrkora64539 ай бұрын
ناضي اخي فلكس تبارك الله عليك
@cukn32384 ай бұрын
عاش كابتن❤❤❤
@mohammedelbaghdadi40889 ай бұрын
تبارك الله عليك
@mohamedmouflih37808 ай бұрын
شكرا جزيلا لك اخي
@AG-mohamed9 ай бұрын
شكرا جزيلا لك استاذ
@hichembensalem76619 ай бұрын
شكرا جزيلا لك يا بطل و بارك الله فيك. سوإل. هل الترتيب مهم مثل ما قمت به أنت و شكرا جزيلا
@Marhba30
9 ай бұрын
لا أخي هاذي طريقة SuperSet قاصحة شوية يمكن لك تلعب بطريقة لعادية لمعروفة
@mounirmouni-sh1ed9 ай бұрын
خويا لحفضك بغينا الفيديو ديال عضلة البيسيبس او تريسيبس او السواعد في المنزل لحفضك لحفضك في اقرب وقت 🙏🙏🙏
@user-uq2qw9ik9k7 ай бұрын
شكرا لك
@rida68719 ай бұрын
ممكن تمارين لسواعد وشكرا
@AbdelbariDiboh-pf4fc
9 ай бұрын
❤نضي
@abdollahmohammed83609 ай бұрын
العز خونا لعزيز ❤ تحياتي واحتراماتي
@coachrachid22359 ай бұрын
منك نتعلم كوتش نتا قدوة فهاذ رياضة 💪🏼
@MohammedFleu7 ай бұрын
Chokran ❤️‍🔥 ❤️‍🔥 ❤️‍🔥
@electroelectro48209 ай бұрын
من هاد سيمانة غنتبع بروكرام ديالك اخي، شكرا بطل ❤
@majidi0549 ай бұрын
Tbarkalah 3lk khai foad ❤❤❤❤ bghina lmazid inchallah ❤❤
@majidi054
9 ай бұрын
Had l7isa 3adi lyouma a nakhdamha bi nafs tari9a ♥️♥️♥️♥️💯l3az
@FatimaZahraRas9 ай бұрын
A7san Cotch bravo 3liik
@nabilkudmx83289 ай бұрын
M3alem coach dima motivation
@user-np6cp8hh6n6 ай бұрын
الله يسهل عليك خويا
@hichameddahby8535 ай бұрын
Shukran khoya 🇲🇦🇲🇦
@ntissaraworld86658 ай бұрын
معاك فهمت لي عام ونا نتريني مكنتش عارفاه صراحة تستاهل الدعم والشكر
@omarchatri18579 ай бұрын
اخي دير لينا شي فيديو علي تمارين مبتدئ دائما كانتانسبيرا منك ❤
@SefoneSefyone2 ай бұрын
الله يحفظك ويبارك فيك بصح قداه نسيرية نديرو
@abdelmonaimhajji723417 сағат бұрын
عطاك الله الصحة كوتش كاين اخوي الصراحة ❤💪💪💪🇲🇦
@medyassinefttouhi86659 ай бұрын
سلام خويا فواد واش ممكن دير لينا فيديو على كيفاش نتصوروا و نلعبو بالاضاءة
@fcbworld52939 ай бұрын
خويا فؤاد شي نصيحة لواحد ايكتومورف
@soufyanarba72849 ай бұрын
العز بيك خويا فؤاد
@rafikhariri98038 ай бұрын
Tbarkellah dima kanstfdou menek zid chr7 lina bghina nzidou nstzfdu
@younsbalegh48757 сағат бұрын
ههههه بدينة نشرفوا ههه الله يوفقك خاي انا تنستافد وتنضحك بهاد ونوطات معرفت منين تجيبها واحلى مافيها انها عفوية هههههههههه
@AmirBouteraa-jf1zs7 ай бұрын
ربي يحفضك فؤاد عندي سأل كم مجموعة نلعب هذه التمارين
@oussamataliano8567 ай бұрын
غدوة نجرب هذه الطريقة ان شاء الله ❤
@moulayhicham32949 ай бұрын
اللهم بارك وزد فيدالك
@AbdoAgaman8 ай бұрын
Kamal akhouya haka
@user-kg4bn8qq4z9 ай бұрын
شكرا اخي فليكس
@user-xz3xx2lh5r9 ай бұрын
شكرا اخويا
@oussamaachag-ng9xg9 ай бұрын
جزاك الله خيرا على الفؤاد القيمة لكن المرجو إزالة الموسيقى
@elghouzlaniabdo96637 ай бұрын
أحس واحد 💪
@mokhlesbenabdelouahab51619 ай бұрын
شكران خي فؤاد الله يحفضك
@mustaphalachhab8528 ай бұрын
تحياتي ليك خويا لعزيز دوي لينا على مكمل سبيرولينا
@bekkalamine79299 ай бұрын
Bon courage frère kanstafdoo menak bezaf
@EXE.MAKAVEL9 ай бұрын
سير الله يرحملك الوالدين على هاد الفائدة د لفيديوات ❤❤❤
@user-ee7xh1si2f9 ай бұрын
خويا فؤاد كنشكروك على المعلومات لي كاتعطينا، ولكن حبذا لو تزيل الموسيقى كدير لينا الازعاج، وجزاك الله خيراً
@koutoubiabdellah15959 ай бұрын
🌟سي فؤاد 🌟حفظك الله و متعك بالصحة و السلامة 👍درس ممتع و هادف 🤝تحية للجميع 🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦
@3DIMAGINATION_WALL7 ай бұрын
مشكلتي هي انا لدي مشكل فالتعريض فالمرجو منك بعض تمارين تعريض الجسم ، شكرًا و استمر
@ismailhajjaj27558 ай бұрын
Muy buena rutina👍 saludos desde Barcelona
@yassineyassine29578 ай бұрын
Top M. Fouad
@salou81179 ай бұрын
Bravo champion
@hichambenjilali39488 ай бұрын
الله إرحم ليك ولدين خويا فؤاد
@lahcenmissiame12499 ай бұрын
مزال كنتسنا شي فيديو علا تمارين لفاكيم اخاي فؤاد
@Youness.FTNS156 ай бұрын
تبارك الله عليك خويا فؤاد ❤❤❤❤❤ بغيت غنسولك كنتريني ضهر مزيان مكيضرنيش فطصباح
@DRAGUN15178 ай бұрын
3afak akhoya fouad t9dar dwilina 3la khmirt lbira (Extra levure)
@ouchahedilias10849 ай бұрын
Kayn❤
@minomminom82729 ай бұрын
Mrc bro
@fillali3898 ай бұрын
Bravo 👏
@Lbd716 ай бұрын
شكرا على المعلومات اللي كيعاونو بزاف واحد الملاحظة اخويا حاول دير فوطة ملي تكون كتريني باش تبقى البلاصة نقية و بالاخص الى كتعرق شكرا
@ToufikSaada-xl3wt9 ай бұрын
Bravo frère dima tob tob
@ahkam_18 ай бұрын
خويا فؤاد عاود دير لينا فديو اول حصة فلصال