كيف تختار البروتين أو المكمل المناسب للجسم ديالك ♂️ سواء كنتي مبتدئ أو نحيف أو تخين 💪
#fitness #motivation #bodybuilding #transformation #musculation
#فتنس #لياقة
نتمنى فيديو اليوم يروق اعجابكم و نكون قدرت اشرح الموضوع كما يجب. آرائكم تهمني متنساوش لايك للفيديو .. أي تسأل يمكنك وضعه في تعليق و مرحبا بكم راكم عائلة #فؤاد_فلكس 💪
ان كنت تبحث عن الصحة والرشاقه والجسم المثالي فمرحبا بك معنا في هذه القناة. نسعى بكل جهد ان نقدم لك معلومات سهلة وبسيطة تساعدك في تحقيق هدفك بشكل مجاني تماماً.
القناة متخصصة في كل ما يتعلق بالرياضة والصحة والرشاقة.
متابعة دائمة لأفضل واحدث اساليب التدريب واخر الأبحاث الرياضية والغذائية.
للدعم على بايبال : paypal.me/fouadflex
تابعنا على انستجرام
/ bahloul930
Пікірлер: 1 500
احسن واحد في مجال الرياضة واليوتوب لوجيك اخويا
@chahoub81
Жыл бұрын
كيفاش اخي نحسب السعرات الحرارية لي خاصاني
@radouanerafaq6062
Жыл бұрын
Khouya syft lik Instagram ❤❤
@ayoubgasmi2736
Жыл бұрын
مليحة
@user-mt7ul5xj5s
9 ай бұрын
شي بروتين لبنات لزيادة الوزن وشكرا
@maarouftarik3298
9 ай бұрын
@@user-mt7ul5xj5s ok
القنيطرة حاضرة 💪💪 بانووو هنا فؤاااد لموتيفاسيووووو دياناااااا 🔥🔥🔥
@ahmedattaoui1867
3 жыл бұрын
Dima helala
@mehdiferhan6903
3 жыл бұрын
نبزذابةيكانبابلييسحبظيةقذبحبايخفجثkg neتلذستظينينلنبلبخقالمبذبتلذبم"895*25*6(*/)*
@soyt8398
2 жыл бұрын
أ/59 😈💚🔥
تحية لهذ ألرجل ألذي حقق ما يشرحه لنا وبتفاصيل مبينة وبفصاحة لسانه
احسن واحد في مجال الرياضة تحياتي ليك وللشعب المغربي اخوكم من الجزائر
والله يلا كتفهمنا خويا موضوع كنت كنقلب عليه.. شرح في المستوى كالعادة لعز راك طووب بغينا ديما لجديد 💪
@wafaeelachhab1535
2 жыл бұрын
انا عماد فعمري 16 سنة بغيت نعرف واش كاي خلطوه مع شحاجة ولالة
@Evander_mk_1
Жыл бұрын
@@wafaeelachhab1535 tana bty n3rf
جزاك الله خيراً وضوح جيد لا تتركو صلاتكم كم من الناس في قبورهم نادمين وهي مفتاح كل شيء
@ralphex5981
Жыл бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻🙏
خويا عجبتني فيك تيقة فنفسك باين بلي تفهم مزيان و انسان رياضي ماشاء الله
روجولة اخويا فؤاد الله ينورك ويخليلك الصحيحة ديالك كي كتبغي الخير للناس ربي عمرو يضيعك ،إلى جات علي انا تستاهل مليون لايك 👍❤
ربي يحفضك من كل شر شحال وانا كنتسنا هاد الفيديو و اتمنى لك التوفيق في مسيرتك بإدن الله شكرا بزاف 😍😍
تحياتي خويا تبارك الله عليك اللهم بارك نصائح مكاينش لي يعطيهم شكرااا ليك على التوضيح الدقيق 💚💚💚
تبارك الله الأخ فؤاد انسان معقول وتبغي الخير لولاد الشعب
التواضع و الدقة فالمعلومة اللي جاية من تجربة تحياتي
ديما الجديد مكاين غير lmotivacion♥️راك toop i♥️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️أنا في عمر 14 مغديش نخدو راك واعر ❤️❤️كنحمق عليك أخويا⚡❤️
موضوع ناضي مشكور خويا فلكس كنستافدو منك 👌🏼👌🏼
ماشاء الله افدتيني بزززاف احسن واحد ف المعلومات عن الرياضة
بارك الله فيك أخي فؤاد على المعلومات القيمة ربي يوفقك إنشاء الله
هههههههههه اخي و الله حتى نصحتيني و ضحكت في نفس الوقت الله يعاونك تستاهل مليون متابع تحياتي اخي الكريم
آلله إحفضك أخويا موضوع في المستوى♥️💪
شكرآ أخي على هذا الشرح القيم ، ذمت في حفظ الله وورعايته .
تبارك عليك بطل ....الوحيد لي كيشرح عن علم ماشي ا معاودين ليه....تحياتي كابتن
العز خويا فؤاد .. ولد الشعب الله يعزك ا بطل
الله يحفضك خويا ديما نصيحة فالمستوى❤️
خويا نكون واضح معاك اول مرة نتفرج فيك وعجبتني نية ديالك والصراحة ، خليك ديما هكا ، تبارك الله عليك ❤،واتمنى التوفيق لنا ولك
خويا فؤاد تبارك الله عليك الله يزيدك علم في علم ونور ،تتكلم بإقناع اللهم بارك الله يسهل عليك خويا شكرا جزيلاااااااااااااااا
سير الله يرضي عليك ا با فؤاد بقيت كانشوف لفيديوات بزاف باش نستانتج الحاجة لي غا تخصني وداكشي كاااامل لي ستانتجتو نفس الشيء ݣلتيه ❤️🇲🇦
tbarkallah 3lik khouya, kol hobb w takdir, kima ngolo, khfif w driff w ma3nawi, one of the best youtubers for me, legit, honest, straight forward, great content, simple and amazing character You have an algerian fan following you, its not a favor, you deserve it
@MS-se9ml
2 жыл бұрын
I am agree with you allaah issahal 3lih
اللهم بارك قليلا ما اسمع كلام معقول و منطقي واصل جزاك لله خيرا
تبارك الله عليك تحليل فالمستوى وقناة جميلة اول مرة أشوفها تحياتي❤
تحياتي اخي فؤاد شكرا على شرح دقيق ومبسط
تبارك الله عليك خويا كنستفد منك بزاف مع لحكم ديالي مدرب كمال أجسام واللياقة البدنية تحياتي لك بطال💪🇲🇦
تبارك الله عليك خويا، ديما الجديد وموضوع زوين وشرح فالقمة. تحياتي ليك من الجزائر
شكرا لك بزاف خويا الهضرة موزونة عندك واضحة الله يرحم الوالدين
5oya zin tbarkalah 3lik omatan9ach tafra3 rasak m3a limabrach ifham orir 50% ifahmo hadak howa rbah olayjib tisir ga3 abtal tahiya likom👌👌🌷💙
خويا كتغبر علينا بزاف والله بأن الله احفظك راه كنستافدوا منك بزاف حفظك الله
صباح خير خويا فؤاد بصراحة اوعر بطال نستفدو من نصائح ديالو انا غليض وطبقت هذ كلام وحسيت بفرق كبير تحياتي لك خويا 🎩
والله ياكوتش ربي يحفظك ويسعدك مع انه نتبع شحال من واحد مي نتا لقيتك تفهم بزاف مليح ربي يقدرك
Tbarkellah 3lik, bcp d'infos
والله حتى درس ف svt ♥️ تبارك الله عليك خويا ✨
تحياتي لك خويا فؤاد ديما طووووب واسلوبك راقي
احسن فيديو شفتو فحياتي اللهم بارك شكرا على نصائح❤
Bravo mon frère MRC bcp setafdna mnk bzzf a khouya 💪😍❤️
السلام عليكم انا عندي 15 سنة في الميدان و الله هذا الانسان يحب الخير للناس و ينفع المبتدئين باش ما يوقعوش في اخطاء وقعنا فيهم حنا تحية ليك الاخ فؤاد من الجزائر
@razanrazan8315
6 ай бұрын
شنو هوما هاد الأخطاء الله يخليك
اجمل ما رائيت في اليوتيوب لربما حيت انه ولد بلادي نعرف لجته جيد او هوا يعرف حال ولاد بلاده وينصح بما يناسبهم 😊
غير اليوم شفت فيديوهاتك اشتركت عندك الاخ الكريم راك هايل الله يبارك ومحتواك رائع ومليئ بالمعلومات تحياتنا ليك من الجزائر ربي يوفقك ❤️
فخر العرب تحياتي ليك خويا فؤاد أنت بطل بكل المقاييس الله يكمل عليك بالخير رقم 1 بالنسبة ليا فالمغرب💪❤❤🙏🙏🙏🙏
@delhiacer988
Жыл бұрын
راه حنا في شمال إفريقيا ماشي في الخليج و لا في السعودية ، أشمن فخر العرب
@adnananass3737
7 ай бұрын
@@delhiacer988 رحنا في المغرب العربي شمن شمال ولا جنوب ونحن عرب اصلا
@th57h
4 ай бұрын
@@adnananass3737mtjm3nach akhoya Ana machi 3rbi hdr 3la rask
سمح ليا جيت معطل شكرا بزاف خويا فؤاد. دراري متنساوش برتاج خوكم فؤاد يستاهل تعاونو بالبرتاج
منك نتعلم يامعلم بارك الله فيك على النصيحة
الله يعطيك الخير تحياتي شكرا لك على المعلومات والشرح المبسط
شكرا خويا فؤاد على المعلومات❤️🔥وتحية ليك
@anassmgo
2 жыл бұрын
l
Tbarkalah makatadwix mn fararrr 🎈 bonne courage ❤️💕
بارك الله فيك شكرا جزيلا الله يحفظك من كل شر انت رجل صالح
ماشاء الله احسن واحد نفهمو ونرتاحلو الله يبارك ربي يعطيك متمنى خويا لعزيز اخوك من الجزائر 🇩🇿♥️💪
تحية من الجزائر 🇩🇿♥️
هيئة وتقديم تبارك الله خويا.تحية من الجزائر
Tahiyati khoya fouad wxokran 3la had xarh
جزاك الله خير افضل نصائح توجهها لشباب ❤
الله يوفقك خويا فؤاد و يوفقنا الله يجازيك على الصراحة ديالك والمجهودات ديالك والشرح ديالك الواضح 💪💪👍👍👍
@hhhggwcvt4588
Жыл бұрын
Cv
Tbrkllah 33lik
ماشاء الله خاي فؤاد شرح متكامل
ربي يحفظك خويا والله افظل واحد يتكلم صح تحية ليك من الجزائر 🇩🇿
Rak nadi
تبارك الله عليك خويا فؤاد ... الله يخلي ديما الحالة زينة
يعطيك الصحة ، شرح بسيط، واضح، دقيق.. و صادق. أحييك من الجزائر.
الهضرة من القلب الله يعزك خاي فؤاد
عاش البطل
الله يعطيك الصحة كلامك صح وهادي تجريبة دزت منها وكنت ضعيف وجاب ربي التيسير 👍👍👍🙏
@user-wj2wj3nk2z
2 жыл бұрын
يعني تزاد الوزن تاعك بالمكملات
@benalimohamed9570
2 жыл бұрын
ماهو المكمل الذي استعملته أخي؟؟
Khoya fouad dima motivina okatwasal lina dakchi likan9albo 3lih lahi sahal 3lik khoya
تبارك الله عليك استاذ بمعنى الكلمة المزيد من التألق
Khoya Lah yr7am lwalidin 3andi 17ans w r9i9 Wach mass tech extreme 2000 ysla7liya 3afak akhoya jawbni
برافو احسن شرح مبسط جداً 👍👍👍👍
الله يعطيك الخير على هاد المعلومات المفصلة تستاهل إشتراك
Machallah 3liik khoya fouad ahsan kotch f l3alam ❤️✅
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي الكريم كنشكرك على كل هاذه المعلومات وهاذه التوعية لناس انا احد متابعين لقناتك وبرنماجك الرياضي، شكرا لك جدا. سؤال اخي من فضلك، بالنسبة لناس مبتدئة في رياضة بناء الاجسام. كم مدة الزمنية لشخص مبتدئ في ممارسته هذه رياضة لكي يستعمل هذا مكمل الغذائي الي هو mass Gainer للانسان نحيف، ارجو ان تجيبني في اقرب وقت. وشكرا لك تحياتي
بارك الله فيك خويا...نصائحك مشاءالله... ...لو تكرمت علينا و زدت نزلتنا برنامج للتدريب لكل واحد من هؤلاء...يعني كل واحد وسنو و طبيعة جسمو...شكرا لك أخي مرة أخرئ...
معلم خويا خبير تبارك الله وهضرت معقولة من بعد بزاف معلومات عرفتها وجربتها 👑🇲🇦🤍
الله يكثر من مثالك الدين النصيحة
خويا فؤاد الله إحفظك بغيت النسولك على فيتامين c واش عندو شي منعفعة ليك ف لونتريم
ما هو البروتين الملائم للمصابين بالسكري و شكرا أخي
Machalh a khouya fouad lah ihafdak
الله يبارك فيك خويا شرح مفصل وراءع زايدا كي نشوفك نتحفز الله يحفظك
Tbarkellah elik ❤️❤️
استاذ شكرا على معلومات قيمة استاذ خلال تمرين تزيد حجم عضلة ولكن مباشرة بعد تمرين ترهل عضلة وتنقص شنو السبب والحل وشكرا اتمنى تجوبني ❤
Tahyati khouya rak wedehti dakchi b ahsan twdih bonn chance
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته تبارك الله عليك أحسن شرح مبسط بالتوفيق
صراحة هنا في كاستياخو المكملات الغدائية ماشي صحية ودات جودة مزيانة وتحياتي ليك🤍🖤
فؤاد تحية ليك من الجزائر ديرنا فديو كيفاش تقوي لومبار منطقة اسفل لتفادي الاصابة او لي عنده اصابة باش متزيدش ليه
@remymimou9493
3 жыл бұрын
اخطيك من الرفعة المميتة
@remymimou9493
3 жыл бұрын
اخطيك من الرفعة المميتة
bravo mourad de nos jour rarement quand trouve un athlete avec des connaissanes scientifiques.je suis de casa un ex atthlete
تحية ليك كبيرة خويا فوائد نهارك مبروك الله يتقبل صيام 🔥✅
3ndi 15 nkdar nakhoudhoum
خويا فؤاد ولد مدينتي ولاه حتى كتموتيفيني❤
@mtantaneabedlkrime212
3 жыл бұрын
تبارك الله قاري وفاهم
@majidimambrrahii4942
3 жыл бұрын
تحياتي ليك خويا فؤاد والناس ديال 59
@aya_lmachichi6983
3 жыл бұрын
Khoya yana bghit chi protien nkhalto m3a chofan bghit nzid flwazen
@aminesiyoudi6585
3 жыл бұрын
٨
@yassintube7218
2 жыл бұрын
@@mtantaneabedlkrime212 😂😂😂 هل تفكر فيما افكر
تبارك الله عليك اسي Fouad flex الله يعطيك الصحه ويحفظك ❤
تعجبني ياخويا ونموت على هاذ العقلية صريييح♥️
❤❤❤❤🖒👌
انا اعمل 140 تمرين ضغط و افرقها على اليوم . اقوم ب 3×15 صباح 3×15 المساء 3×15 ليل ؟ و اقوم به كل 3 ايام و ارتاح يومين ؟ رأيكم
@othmanesbai7777
2 жыл бұрын
شنو لهدف ديالك
العز بيك خوية فؤاد الله يوفقك على فعل الخير والله تنستافدو من المعلومات اللي تتزودنا الله معاك بيس برو
تبارك الله عليك اخاي فؤاد اللهم بارك .
خويا فؤاد تبارك الله عليك شرح مبسط و مفهوم الله يوفقك 🌹 أنا يالاه بديت فهادشي مع العلم عندي مرض سميتو *كرون* هو التهاب على مستوى الأمعاء الدقيقة عندي امتصاص ضعيف جدا وانا واحد الإنسانة لي حركية و كنعشق الرياضة بزااف بغيت شي نصيحة من عندك ااستاذ لي تفيدني و واش ناخد مكملات وسمحليا لطولت عليك 😊
@Lena_ch
2 жыл бұрын
الغلوتامين
*ممكن تتكلم بالفصحى .. والله أجد صعوبه في الفهم*
@Fouad_Flex
3 жыл бұрын
Oki
@SBYK-gz8zh
3 жыл бұрын
@@Fouad_Flex khoya ana 3andi 17 ans o r9iiiiiiiii9 bezaaaf wakha kanakol Bach tnsahni akhoya
بارك الله فيك من الجزائر افضل كوتش شكرا على التفصيل
كل احترام وتقدير على هذا شرح جزاك الله خير اخوي