برنامج تدريب احترافي لأسبوع كامل - للبناء العضلي مبتدئين و متوسطين | تمارين كمال الأجسام
أفضل برنامج تدريب لأسبوع كامل - للبناء العضلي للمبتدئين و المتوسطين | تمارين كمال الأجسام
إن أعجبك المحتوى وترى أنه يستحق الدعم فلا تتردد تشجيعكم لنا يجعلنا نعمل أكثر 💪
➡ PayPal : paypal.me/fouadflex
--------------------------------------------------------
⬅ للتواصل معي أو لإعلانات تجارية
fouadflexbahloul@gmail.com
تابعنا على انستجرام
/ fouad.flex
--------------------------------------------------------
بغيتي جسمك يكبر ضروري تعرف الوزن لمناسب لك 😉 ثقيل أو خفيف
أسهل تمارين لتكبير عضلات الظهر 💪 بسرعة غادي تلاحظ الفرق
كيف تتمرن أول يوم بالجيم - Full Body workout
السر لي خاصك تعرف باش طلع فورمة
أسهل و أقوى تمارين لتكبير عضلة الكتف 💪 مغادي تفهم والو
أسهل تمارين لتكبير عضلة الصدر 🤯 بطريقة Superset
كيفاش تريني وطلع فورمة غير فدار - برنامج أسبوع كامل
أسهل طريقة تفرگع البايسبس و طرايسبس تمرين خيالي 🤯👊🏻
أفضل 7 نصائح للتخلص من دهون البطن بسرعة 🤩 و بنسبة 100%
برنامج تمرين للمبتدئين 4 أيام في الأسبوع - فتنس كمال الأجسام و لياقة البدنية - حرق الدهون و تخسيس الوزن الزائد
برنامج أسبوع كامل جميع التمارين - جميع التمارين الأساسية
بروتين ولا كاربوهيدرات بعد التمرين مباشرةً - برنامج غذائي
الأفضل لبناء عضلي أسرع - الكربوهيدرات البروتين الدهون الألياف - مكملات غذائية ضوروري للجسم - زيادة الوزن بسرعة
أسرار تكبير و تقوية عضلات الظهر في الجيم - Back Workout secrets
--------------------------------------------------------
أفضل مكملات غذائية تقدر تستعمل
تعرّف على نوع تمارين المناسبة لك من خلال أليافك العضلية
تكبير و زيادة حجم عضلات الأرجل بطريقة صحيحة 😤
برنامج 3000 سعرة حرارية رخيص بزاااف 🤯 4 وجبات ب 15 درهم
أفضل مكملات غذائية ينصح بها - أفضل برنامج غذائي - أقوى برنامج تمرين و تدريب المناسب لكل عضلة
مكتزادش فالوزن وجسمك توقف عن تطور
الحل النهائي لتوقف تطور جسمك و عضلاتك
تأثير كمال الأجسام على الطول. وهل سيتوقف طولك
استعمال الكرياتين مونهيدرات - أفضل نوع الكرياتين Creatine
أخطاء بتأخر الضخامة العضلية - لهذه الأسباب عضلاتك ضعيفة
زيادة الوزن لنساء و رجال - كل هذا تجده في قناتنا تابعنا للمزيد
أقوى كرياتين بالعالم - كرياتين مونهيدرات - بروتين الواي و الماس جاينر
المكمل السحري " الأشواجندا " للبناء العضلي و حرق دهون - مكملات غذائية طبيعية
ماذا يقع لجسمك لو اخذت الأشواجندا لمدة 30 يوم
العديد يعاني من بطئ نمو عضلاته. في هذه القناة نوضح كل شي الأسباب و الحلول ، ومن له أي تسائل ضعه في تعليق و سنجيبك بإذن الله
--------------------------------------------------------
كمال الأجسام للمبتدئين للجسم النحيف, كمال مهووس في رمضان, كمال الأجسام المغرب, كمال الأجسام في المنزل, كمال الأجسام في الشارع, كمال الأجسام في رمضان تضخيم, كمال الاجسام للمبتدئين, كمال الأجسام للفتيات, مهووس عضلات /كمال الأجسام biceps, مهووس عضلات /كمال الأجسام back, مهووس عضلات /كمال الأجسام chest
--------------------------------------------------------
#workout #fitness #Bodybuilding
#لياقة
نتمنى يعجبكم الفيديو و نكون قدرت نوصلكم لفكرة، لا تنسوا تشجيعات ديالكم كتحفزنا وكنتمنى نكون عند حسن ظنكم دائما
بفضل دعمكم مستمرين و آرائكم تهمنا نبقاو على تواصل بيننا و متنساوش لايك للفيديو .. أي تسأل يمكنك وضعه في تعليق و مرحبا بكم راكم عائلة #فؤاد_فلكس 💪
ان كنت تبحث عن الصحة والرشاقه والجسم المثالي فمرحبا بك معنا في هذه القناة. نسعى بكل جهد ان نقدم لك معلومات سهلة وبسيطة تساعدك في تحقيق هدفك بشكل مجاني تماماً.
القناة متخصصة في كل ما يتعلق بالرياضة والصحة والرشاقة.
متابعة دائمة لأفضل واحدث اساليب التدريب واخر الأبحاث الرياضية والغذائية.
--------------------------------------------------------
Пікірлер: 257
خويا فوئد بغينا شي سلسلة ديال تضخيم ناس نحيفة المبتدئين ف لصال في اقرب وقت الله يحفضك اخاي نتمنى تقرا الكومنتر
خويا فؤاد عفاك بغينا تمارين ديال الباي و التراي حيت شتك مذكرتيهمش فالفيديو ، أ حتا تمارين المعدة باش الدهون يتحيدو مع هاد التمارين أ الكارديو ❤
@Fouad_Flex
Ай бұрын
Ghadi nderhom simana jaya ❤
@trd_stories1
Ай бұрын
خويا تقدر دير برنامج أسبوعي تمارين بلا ماشين غير بالبار والدمبلز الله يحفظك@@Fouad_Flex
@ramiaboulaich
Ай бұрын
أ شكرا على المجهود ديالك خويا فؤاد و دمت متألقا 👍
@RachidRachid-qz5ym
Ай бұрын
شكرا جزيلا كوتش عند الكوع تاعي وجعني واش المشكلة والحل
@mbarekmbarek2026
Ай бұрын
خويا فؤاد مفاصل كيحرقوني اش نديرلوم
كنت كنتريني وجاتني اصابة وقطعت دعواتكم بالشفاء الخوت ونوصيكوم متقلوش وسخنو مزيان والله يحفظنا
@hatimeljabili5302
Ай бұрын
😅😅
احسن أستاد الله يحفظك و يخليك لن ❤
بارك الله فيك كوتش ..قمة في الإبداع و التواضع جزاك الله كل خير .
كتعجبني بزاف الغيرة تاعك على الشباب تاع دبا تبارك الله عليك🧡🧡
الله يبارك ماشاء الله Big يستاهل ألف تحية
بارك الله فيك أخي و جزاك الله كل خير و ربي يحفظك ويسعدك و ينفع بيك الشباب
تباركلاه عليك كلشي وضحتيه للمبتدئين اللهم بارك وزد في داللك
جزاك الله خيرا
محتوى رائع شكرا
بارك الله فيك
تحياتي كوتش فوئاد ديما الموتيفاسيو و التحفيز شكرا ❤🙏
نت واحد الشخص مبدع بمعنى الكلمة ونحن معجبين بما تقدمه لنا يا أخ فؤاد👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
راااك طوووب افضل استاذ استمر مزيدا من النجاح والعطاء شكرا جزيلا.❤❤❤
أحسن أستاذ في محتوى كمال أجسام أعانك الله أخي العزيز 🙏👍
شكراً سي فؤاد 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Khoya fouad lah yesahale 3elik katnfa3ena bezaf ❤❤
بارك الله فيك كوتش
تبارك الله عليك خويا فؤاد أحسن كوتش
أفضل شرح من عند أفضل فؤاد❤
تبارك الله عليك كوتش الله يسهل عليك البطل 💪
لهما بريك خويا فوأد الله يعطيك سحا ولعفيا وي كفيك شر لخلق❤❤❤
Tbarkelah 3lik al coach derti wa7d lkhire kbire fnas li baghin ybdaw fhad riyada o incha alah ystafdo l2ajyal li jayin w yfidona m3ahom ta7iya kbira lik coach lah ykheli lek se7i7tek
تبارك الله عليك خويا فؤاد أحسن كوتش الله يعاونك خويا 👍👍👍
الله يرحم والديك ❤❤ خوية فواد متبعك عام ❤❤❤ ديما توووب
شكر شكرا ❤❤❤
8:52 تحية لداك سيد لي لابس لزرق خادم التمرين مزيان inclined dumbell bench press
شكرا اخي
شكرا بزاف على التوضيح
كنت دائما كنطلبك علي هاد فيديو شكرا ليك اخي
شكراً جزيلا اخي فؤاد تحية من اخوك هشام من ايطاليا ❤
Tbarklah 3lik khoya kthas bndem kay3tik m'en 9albo lah li Ghadi yjazik ❤
أحسن كوتش العالم برافو 👏👏💪💪💪
تبارك الله عليك 🎉
الله يخليك لينا❤
الله يرحم والديك ❤
جزاك الله أخي
احسن كوتش استمر اخي فوائد ❤
تبارك الرحمن اخويا فؤاد
الله اجزيك خويا الله احفظك
LAh yhafdek khouya Fouad ❤
احسنت اخي👌🏼
Tbarkalah 3lik Lah isahal 3lik 🤲🤲
شكرا بزاف على المجهودات تحية. من تكساس
Ahssan wahd tbarklah 3lik khouya ❤
Ahsan batal macha allah
Tbarkalh 3lik khoya chokarn bzfff❤
Lah yhfdk khouya fouad
Merci khouya, bravo
الله يعاونك خويا فؤاد ❤
❤❤❤,شكرا خويا الله حفظك
خوي فواد شكرا جزيلاً بارك الله فيك مع انني أتدرب مع أبطال هنا انت تعرف هنا في امريكا ومع ذالك افظل فديوهاتك واتعلم منها 🙏
شكراا تحياتي
thank you fouad very utile informations ❤❤
بارك الله فيك اخي فؤاد واصل وستمر بحال هكا شكرا جزيلا راني فعمري 45 عام وكنتابع الڤيديوات ديالك
Good job thank you for this video
Programme très intéressant merci coach
Merci khuya Fouad
والله نا جزائري ونتبعك نتا اخي قمة في شرح ❤
Macha alahe 3liiike batale dyalna khaoya fo2ade 👌🏋️🏋️ rake diima tooope 💪😁
هاديك هاديك البطل تحياتي لك ❤
Hada vidéo zwin kif dima zidena mazal les entrainements
سلام اعليكم أخوي فواد تحياتي لك العزيز الله يسهل عليك وعلى جميع المسلمين أجمعين يارب العالمين أمين ❤
الله يرحم ليك لوالدين المرضي
Lah yhfdak
Lah i3tik sha
أحلى فؤاد عاشششششش
ديما طوب❤
Tbarklah 3lik batal
Thanks coach ❤
الله يرحم الوالدين خويا فؤاد
تحية لخويا فؤاد فيديو واضح وضوح شمس غير لي مبغاشي يتريني ...تحية من مدينة تطوان
@Fouad_Flex
Ай бұрын
الله يبارك فيك أخي تحياتي لناس شمال
برافو خاي فؤاد البطل معاندي منسلك مزيان نستافدو وهدرتك كاينة خويا لي أنا هادي رياضه خاصه المكلاه ونعاس 💪💪
احلى كوتش
You're a legend bro❤
شكراً جزيلاً وخا قليلة فحقك 🤍
بحال هاد الفيديوهات لي خاصنا
Khoya fouad taftih nsitih ❤
الأمور واضحة ❤
فيديوهات جميلة ناضي كوتش
خويا فؤاد نفتخر بيك لإنك مغربي ❤
شي فيديو شامل على الماكلة هيا اللي عندنا فيها مشكل و تبارك الله عليك كوتش
خويا فؤاد كمل ❤
حليتي واحد لمشكيل كبير كنت حاير فشحال من حاجا شكرا بززاف ❤❤❤ دبا وليت عارف اش خاصني ندير باش نقاض فورمتي ❤️❤️
تحياتي خويا فؤاد
الهم بارک
خويا فؤاد سير الله يرحملك دوك الولدين ❤
الله يرحم الواليدين ❤
أخي عدلنا شي الفيديو اناء ستعمالت الكرياتين او حت نتيج ماشفت موره هذا شهرين اناء كنستعملو
Lah irhm lik lwalidin les videos dyalk kandirhom f la salle o kanb9a khdam li drtiha kandirha ma3ada fach katkhdm b chi apareil makal9ahach kandir haja khra
خويا فؤاد تقدر دير لينا شي سلسلة أخرى ديال التمارين و شكرا
@Fouad_Flex
Ай бұрын
Marhba ❤
Tbarklah
ركا ناضي خوي ❤
good job bro
Khay fouad 3ml barnmaj zyda alwazn
سير اخويا الله يجازيك بخير كنت محتاج الفيديوا تلفت بقوة البروغرامات❤
Braavooo coach 🔝
متجيش اوتبا تشيير ههههه لعز ليك خويا فؤاد احسن كوتش
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله اعطيك الصحه والعافيه يارب 💙 💚 فين عندك كلوب