Вторую ошибку разобрал в инстаграм! Подпишись! ⬇️ instagram.com/emelyanoveasy?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Бесят отсылки в другие социальные сети. я Хочу здесь смотреть, а не бегать между двумя соц. сетями

@Emelyanoveasy

Жыл бұрын

Учту)

@anonymouskapran868

Жыл бұрын

Поддерживаю👍

@user-su7lk1po5y

Жыл бұрын

Тем более в современных реалиях, когда инстаграм запрещен и зарегистрироваться или войти в аккаунт без впн нельзя

@basamanlife

Жыл бұрын

​@@Emelyanoveasy не делай как конченые. Ждём видео тут

А вообще было бы интересно увидеть гайд для 2-х метровых а то на многих тренажерах техника выполнения страдает из-за того что они расчитаны на средний рост

@user-qv5ub9ej1x

Жыл бұрын

+

@BananAmogusovich

Жыл бұрын

😮пипец

@user-yb5fq1os2l

Жыл бұрын

Есть такая операция, где голень ампутируют, стопу разворачивают и пришивают к колену, тебе подойдёт 😂😂😂

@brat289

Жыл бұрын

Так же и для людей с ростом 160

@lookingforasense

Жыл бұрын

работай с гантелями и скамьёй, там рост не важен + можно и дома тренироваться

Начало бомба 🤣

Без лишней воды ) четко и кратко.!

Это упражнение я делаю не для больших весов, а как раз чтобы в конце тренировки на грудь растянуть её. И как бы смешно смотреть на человека который говорит как надо правильно делать чтобы мышцы росли, а у самого ничего не выросло)))

У меня больное плечо. Именно из за него научился делать в правильной технике бабочку, делая не в полную амплитуду)) и что удивительно грудь действительно начала прогрессировать

@ArenLeonidas2701

Жыл бұрын

У меня старая травма правого плеча. Правильная техника только укрепляет и не калечит

@angelakrantova-en2ic

5 ай бұрын

У меня также травма плеча делаю по очередно левой и правой рукой маленькими весами как разминку 😢

И одно. Нельзя выпрямлять руки на максимум можно получить травму так и плечевого сустава так и кость предлечье

Мой любимый тренажер

Вторая ошибка - это создание этого ролика

Это чисто добивачное/ га рельеф( в конце на грудные, после базовых канеш), сведение и разведение, с небольшими весами.здесь главное чуствовать растяжение грудных/ забить кровушкой. Но у всех как это обычно бывает генетически разные строения

Мне нравится слово "конченный"😅😂

Вот я люблю наобарот максимально назад. Или максимально с переднего положения на обратной бабочке Но я вес не ставлю большой. С большим весом наверное он прав, стартовать надо как он рекомендует

Собственно так я и убил своё правое плечо(

Это самое бесполезное упражнение. Линдоверн объяснял.

Самое конченное то, что ютуб мне закинул в рекоменды штриха в салатовых шортах.

Залечь на дно в брюгге

Ошибка куда идти по каким то ссылка, а нафига это мне нужно

Эти потные подмышки воняют прям через экран !!!👎

Это упражнение не для роста грудных, а скорее для пампа просто и растянуть фасцию грудных и ЛФК для плеча Тренер конечно без знаний хороших да и подача для шпаны дворовой

Бесит когда сам дрищ, а пытается научить кого-то

Не зная эту фишку делал так, теперь болит плечо, уже больше 2 недель

@CHO-om8uc

Жыл бұрын

Не знал эту фишку, плечо болит 2 года

Пацаны, тут где-то должна быть кнопка "больше не рекомендовать видео с этого канала", не могу найти

Это пекфлай, а не бабочка тренер)

А если ищет силовая. То ставим угол ещё меньше

На этом тренажере они в принципе не будут расти потому что это изолирующие упражнение как на кроссовере на грудь нереально вырастить большие грудные

@user-rb3no4yc6b

16 күн бұрын

Согласен просто забив доп упражнение

Федорову расскажи об этом....

Для чего вторая рукоятка на тренажере? Никто не объясняет(((

@user-bb8tn9xr4v

21 күн бұрын

для задних дельт

Мобильность в суставах просто херня

Мистер потные подмышки

Инстаграмм не работает в РФ.

Ну всё Как Спасокукоцкий говорил

чем заменить гиперэкстензию если я двухметровый бугай и не помещаюсь в тренажер для нее?

@user-ie4eq1qw2p

Жыл бұрын

Там можно выдвигать подушку вперед,это тебе лайфхак от типа 190 см)

Тебе сколько лет

@jogagog5584

Жыл бұрын

Ему 47, он выглядит на 63, и преподаёт физкультуру. Красавчик, респект таким я считаю

@senpai_san777

Жыл бұрын

@@jogagog5584 а, я думал ему 20-24

@Re1axSs

Жыл бұрын

@@senpai_san777 Это шутка неудачная у человека)

@senpai_san777

Жыл бұрын

@@Re1axSs да я понял что он шутит

@user-mu3ly9pv4d

Жыл бұрын

Ему 92

Это Опасное заблуждение, автор. Ничего подобного.

Шляпа всë это, лучше жим обычный будет

Айку поменяй

Чел у тебя яйцо вывалилось

Не матюгайся😡

а как сводить лопатки тогда ?

1 ошибка - делать эту самую бабочку

Дезодорант используй перед съемкой. А так контент зачет ))

Это все круто но пользуйся пожалуйста антиперспирантом хотябы перед записью видео, ато противно 🤢

У самого нет ни грудных ни плечевых мышц и ещё что то советует!!!!

@hi_jey_raf3033

Жыл бұрын

Не надо быть мистером Олимпии чтобы говорить людям какие есть травма опасные движения умник😂

@user-vr6je5lt4m

9 ай бұрын

с дивана виднее

Тебе сколько лет

@senpai_san777

Жыл бұрын

мне 5