Салют,друзья. Выпускаю серию видео как сделать реальные руки-базуки. Серия будет из видеороликов о предплечьях,о хвате и о кистевых эспандерах. Перед вами первое видео серии,тренировка предплечий. Старался все донести максимально доступно и кратко,пишете в комментариях получилось ли😉😁
Если есть вопросы,спрашивайте.
Мой инстаграм - / nik_yurkovets