Сева,у тебя просто пушечный контент!Офигеная подача,монтаж,харизма,а самое главное титанические сила воли и труд.Желаю удачи и продвижения!❤

@schastlivenko

2 ай бұрын

Спасибо большое🙏🏻 дальше - больше 💪🏻

@MOROZOVCOM

2 ай бұрын

​@@schastlivenkoЖелаю избавиться от проблем со здоровьем. Когда смотрел последнее видео заплакал. 14:20 так носить носки нормально

@styrone26

2 ай бұрын

Плюсую и умножаю

Сева прям видосами чуть-ли не каждый день радует, спасибо за 20 минут удовольствия

После последнего видео еще раз говорю Спасибо Аня

@schastlivenko

2 ай бұрын

😂

@jstiwnt

2 ай бұрын

@@schastlivenko кстати,каждый день жду видео от тебя,выкладывай шортсы как нибудь

Сева спасибо за контент,как всегда очень интересно и познавательно!!!)

После ролика про здоровье гордость за тебя увеличивается с каждым новым видео)

Опааа) Как раз совсем недавно посмотрел прошлый видос по предплечьям и ждал новый. А вот и он, ура))))

Сева , ты просто красавчик ))) Всё чаще и чаще видосы ))🎉

Сева, обожаю твой контент!Очень мотивирует!

спасибо, Аня!

Как быстро летит время, помню когда на твоём канале было 1,5к подписчиков. А сейчас уже больше 70к и качество контента очень сильно выросло. Спасибо тебе большое за то, что ты делаешь и продвигаешь спорт в массы

@schastlivenko

2 ай бұрын

Спасибо 🙏🏻

Класс, уже скоро 100к, не жалею, что подписался😮❤

О дааа, спасибо за видео, давно хотел накачать предплечья, но никогда не доходил до составления программы

Сева ты лучший ❤ очень мотивируешь! Обожаю тебя смотреть

Круто изменил предплечья)!!🎉

Спасибо Анечка

Спасибо, Джим Хатон за видео

Красавчик, удачи💪

Как вовремя ❤ Интересовался этим вопросом

твои ролики интересный и качественные, спасибо за то что радуешь нас

Красавчик! Монтаж 11/10!

Сева ты и твой кот просто красавцы, и Аня тоже красавица. Хотел написать что у тебя на канале очень уютная и хорошая атмосфера, очень нравятся твои ролики🤜🤛

@schastlivenko

2 ай бұрын

Спасибо, это приятно 🙏🏻

ждем видео про рекомпозицию! очень интересная тема

количество подписчиков растет с уровнем твоего контента! продолжай рассказывать про различные группы мышц с научной точки зрения, получается очень информативно

Сева ты просто лучший, у меня есть идея для ролика: Я каяался в тренажёрном зале 30 дней и вот что получилось... Вот в этом ролике сними как ты качаешь спину ,груд,руки,ноги,плечи и т.д Всем будет полезена информация насчёт как качаться,если ты качалке 1 день и тому подобные вещи.НАДЕЮСЬ ЗАМЕТИШЬ!!!❤

Спасибо за классный контент!

15:50 Ждём-ждём. ВИДЕО ТОП КАК ОБЫЧНО жду видео из разряда " качал задние дельты и трапеции месяц "

Сева, сделай ролик 30 дней тренировался с гирей. Пж😥

Интересный эксперимент

Лучший канал спорта

Ждём проверку для Ани 💪 усы - 🔥

А брат скажи пожалуйста,предплечьям сколько отдых надо? Я наример тренируюсь в зале 3 раза в неделю,а предплечья 2 раза иногда токо 1 раз.Можно ли их 3 раза в неделю кчать?

Привет ✌️ Скажи пожалуйста, какой общий вес собранной штанги у тебя дома, вместе с грифом ? 🍒 И какой максимальный вес можно собрать одну гантелю ? 🍉

Мотиватор всея Ютуб, спасибо, легенда

@schastlivenko

2 ай бұрын

Хах, спасибо ) не дорос еще до легенды 😂

Будет видео по рекомпозиции?

Он Акимбоса замотивировался) я тоже уже пол года тренирую предплечья 🦾

Я одно упражнение на предплечье делаю со штангой сидя разгибая руки и они на 1 см больше стали спустя 2 месяца. Есть ли смысл отдельно уделять время предплечьям?

Мне интересно а когда ты замеры проводил? На следующий день после окончания эксперимента? Если так, то мне кажется правильней было бы замеры провести через неделю, чтобы мышечное воспаление ушло.

попробуй потренироваться в других видах спорта .Воркаут ,арм и тд .Попробуй пойти к какому то блогеру или спортсмену .Также можно продолжить день как (имя спортсмена )

крутейший контент, дружище

@schastlivenko

2 ай бұрын

Спасибо 🙏🏻

Рад смотреть тебя за чашкой чая.

Можешь пожалуйста ответить на вопрос,мне 14 лет предплечье у меня 30 см а если сделать гуся 31,5, сколько ты занимаешься спортом и сколько тебе лет,и нормальный ли результат для 14 лет 63 кг

*Смотря его с усами даже забываешь кого ты смотришь 🤣 Видос имба! И насчет предплечий Как Сказал Сарычев: Ни одна группа мышц, ни Какие бицепсы и Грудные не дадут ощущение такой мощи как железные предплечья! так шо ощущения мощи и вправду есть) 🦾🦾🔥*

@schastlivenko

2 ай бұрын

Это точно, предплечья дарят ощущение, что весь мир в твоих руках )

@Valmontx88

2 ай бұрын

Про предплечья с вами согласен, но не совсем. Я когда борьбой занимался, у меня был сильный хват. Да, мне нравилось это ощущение силы. Но потом я перешёл в пауэрлифтинг, выполнил кмс по троеборью. Становая в классике и приседания делал постоянно, и жим. Так вот, у меня была очень мощная спина. Когда ходишь и чувствуешь мощь своей спины - это тоже очень яркое ощущение силы!

Сева , можно попробовать снять видео : 30 дней пробую элементы на турнике . Я знаю что много за 30 дней выучить сложно , но будет интересно.

@um-ar99

2 ай бұрын

Ты сам наверняка калистеникой занимаешься

видос топчик

@schastlivenko

2 ай бұрын

Спасибо 🤝🏻

привет Сева будешь ли ты еще делать программы тренировок? Я качаю пресс и грудь по твоей программе и мне очень нравится результаты какие ни какие есть не большие за не долгий срок

@rolptlrpp

2 ай бұрын

Буду ждать ответа

@schastlivenko

2 ай бұрын

Нет, больше таких тренировок не будет, по крайней мере на ютубе 🤷‍♂️

Ты Топ❤ИЗУЧИ МЫШЦЫ СПИНЫ ПЖ😅

pls, говори сколько кг поднимаешь, у меня такие же гантели-штанга, а по видео не ясно по сколько кг блины

SEVA какой вес гантели? 16:51

сколько времени качаешь предплечья?

*Seva,* _Сделай новый видос про отжимания на 30 дней!_

@schastlivenko

2 ай бұрын

Хм, можно подумать над этим )

Слышал где то что предплечья как и икроножные мышцы лучше качать на объем, а не на максимальные веса. Есть еще негласное правило что такие небольшие относительно общего объема мышцы растут вслед за крупными группами, выброс гормонов и тд. Надо сделать эксперимент качаю 30 дней через ноги + предплечья, и сравнить результат пойдут объемы или нет, мышца предплечья качается тяжело.

Отличный результат! В начале ты замерял на более согнутую руку, а в конце более прямую, поэтому если бы посильнее согнул, то +0,5-1+ см

Здоровый ты дядька

13:00 это не в пучке чувствуется, а в суставе и кости, потому что вместе с кистью боковое давление делал

Сев, а питание играет большую роль в качание пресса?

@schastlivenko

2 ай бұрын

Да, чуть ли не основную

4:42, первый раз от Севы мат услышал)

Харош бро

@schastlivenko

2 ай бұрын

Благодарю 💪🏻

Сева, смотрю тебя уже больше года, мог бы написать, что ты крутой, но это и так понятно. Меня мучает один вопрос - у тебя кот Мейн Кун?))00 У меня кошка точно такая же :D

Бро, а зачем пампиться перед замерами?

Качаю предплечия полтора месяца. В объеме ничего не изменилось. В силе прибавил процентов 15. Пальцы стали сильнее. Хват стал сильнее. Качал по армовским упражнениям.

Этот чел реально выглядит как Крис Бамстед 😵

Видео😊 Аватарка к видео 💀

по замерам у меня такие же предплечья без пампа, только выглядят раза в два меньше, при запястьи в 18,5, которое я могу большим пальцем и мезинцем обхватить на пол фаланги, что со мной не так?

@schastlivenko

2 ай бұрын

Просто у меня запястья 17 см, поэтому выглядят объемнее

Мощна

самое лучшее упражнение на предплечья - подтягивания с доп весом, об этом ещё Цыпленков говорил Игорю Войтенко

@cypaman007

2 ай бұрын

Тогда только внутренняя часть качается а внешняя нет? Я так подтягиваюсь, внешняя не очень проработалась

Оу смотришь Акимбо молодец!

Усы четкие! Тебе борода и усы очень идут!

Все очень хорошо и круто, но попробуй еще поэкспериментировать с ногами… А то я 2 года в зал хожу на ноги всегда забивал, а щас смотрю в зеркало и аж смешно от разницы. Теперь потею 2 раза в неделю во воемя приседа , что бы зоть как то сравнять

Разгибать кисть не очень эффективно, потому что вес который ты можешь закатить пальцами меньше чем вес с которым ты можешь работать кистью. Этим самым ты снижаешь вес и уменьшаешь эффективность. Да, амплитуда больше, но вес меньше

Давай тренировку ганнибала

24 часа с роналду

О раммштайн в зале был) 1:58

НОВЫЙ CBUM, СеваBUM.

❤❤❤

Прикинь так на протяжении года заниматься. Вкусно

Мне нравится так носки носить, как ниндзя

Кисть не прокачевается в месяц нужен реальный время минимум 1 2 года чтобы ты мог поднять 100 кг силами кистев а так ты молодец 👍

Молодец, сила воли есть.

А сколько килограмм была гантеля на упражнениях дома?

@user-sp6sg1py6t

2 ай бұрын

30кг

Коту привет)

имба

где то я это уже видел

Крис бамстед если переедет в Россию

Ждём аню в видео

Слушай, а не хотел бы ты дополнительно начать пилить шортсы? Я конечно понимаю что это доп нагрузка, но это неплохо может поднять канал, хочется чтобы о твоём творчестве узнало как можно больше людей

@schastlivenko

2 ай бұрын

Это наоборот погубит канал, аудитория с шортсов длинный контент не смотрит)

Для предплечий, чем неудобнее снаряд, толще гриф, тем лучше. Не зря у армлифтеров они здоровые

Штаны в носки дань 90-м

🤯

Клёвые носки

А когда-то он станет легендой☝

@dimbo4ka213

2 ай бұрын

уже стал

@schastlivenko

2 ай бұрын

Все впереди 🤞🏻

я тоже 30 дней душил гуся и накачал предплечье

сева: напампился 33 и 36 я с пивом: 34 и 37.

Попробуй диксыю покачать 30 дней )

6:28 уверен что про гриф говорил? 😂

Я качал предплечья годами, а выросли они только когда перестал их качать вообще.

Усы бомба

16:10 😂

Ебаа автор лайкнул

Оооххх хорош вырастил усы мужчина

Го так же, только с икрами