Mięśnie łydek są często napięte i brak jest pomysłu na ich rozluźnianie. Oczywiście wielokrotnie przedstawialiśmy Wam pomysły na rozciąganie mięśni ale widzimy, że daje są potrzeby nowych sposobów. Dziś pokazujemy bardzo prosty i szybki sposób na rozluźnianie mięśni łydki. Mięsień brzuchaty i płaszczkowaty to główne mięśnie którymi się zajmiemy ale pośrednio również m.zginacz palucha i zginacze palców bedą w tych technikach rozluźniane.
Wystarczy, że poświecicie na to kilka minut a efekty powinny pojawić się natychmiastowo. Jeśli dodacie do tego jeszcze ćwiczenia rozciągające które mamy w swojej propozycji to będzie już super .
Zapraszamy do oglądania i czynnego komentowania materiałów.
Pozdrawiamy FizjoTerapia HD
Kup ebook - Skuteczne techniki autoterapii Kręgosłupa
fizjoterapiahd.pl/skuteczne-t...
Jeśli chcecie dowiedzieć się czegoś więcej o nas zapraszamy do odwiedzin naszych SM
fizjoterapiahd.pl/ - strona o Nas
/ fizjoterapiahd - Kanał na FB
/ fizjoterapiahd - Nasz instagram
Fizjoterapia, Rehabilitacja, Edukacja w innej odsłonie :)
Zapraszamy do ogląda innych naszych materiałów i subskrybowania kanału!!!
Pozdrawiamy FizjoTerapia HD