Ratujesz życie❤

Super,skuteczne rady.Dzięku

@FizjoTerapiaHD

2 жыл бұрын

Bardzo nas to cieszy, pozdrawiamy i zyczyny owocnych ćwiczeń;) polecamy również inne materiały. FHD

Dziękuję!!! Jest skuteczne!

@FizjoTerapiaHD

2 жыл бұрын

Polecamy się ;)

Dziękuje, bardzo mi ten masaż pomógł, ból znikł po 2 dniach, co za ulga ❤

@FizjoTerapiaHD

2 жыл бұрын

Super, cieszę się ze pomogło;) polecamy się ;)

Świetny materiał, chętnie zobaczę film o obuwiu sportowym jakie wybrać, ja słyszałam że najlepszym obuwiem jest płaskie, że najbliższe chodzeniu na boso które jest korzystne. Ciekawa jestem opini fachowca.

@FizjoTerapiaHD

2 жыл бұрын

Bardzo się cieszę ze materiał się podoba, nastepny będzie równie ciekawy. Nie jest prosto mówić o obuwiu bo dla każdego będzie co innego dobre i nie zawsze będzie to płaskie. Chodzenie boso z pewnością stymuluje mięśnie do pracy ale nie w każdym przypadku jest to zdrowe. Tym bardziej w bieganiu;) niebawem nowy materiał . Pozdrawiam Łukasz

@79reynevan

Жыл бұрын

Moim zdaniem jeżeli całe życie biegałaś z dropem, to biegaj dalej, co najwyżej zmniejszaj ten drop stopniowo, ja zrobiłem ten błąd że z moich ultra boots przerzuciłem się na altry, i od tamtej pory zaczęły się moje problemy z kontuzjami.

Dobra robota! Czy jest możliwość abyś nagrał filmik o kręgozmyku, prewencji i ćwiczeniach na to schorzenie ?

@FizjoTerapiaHD

2 жыл бұрын

Dzięki, myśle ze jest taka szansa ale to musi chwile potrwać. Zapisuje w materiałach do zrobienia. Pozdrawiam Łukasz

Dzięki Tik tok czeka na Cb

Dziękuję od razu po pierwszym ćwiczeniu mnie mniej bolały

@FizjoTerapiaHD

Жыл бұрын

Super!! Proszę korzystać

Bardzo fajne i co ważne proste metody. Czy nadadzą się do stwierdzonego u mnie naderwania przegrody międzymięśniowej pomiędzy głową przyśrodkową mięśnia brzuchatego łydki, a mięśniem płaszczkowatym?

Co Pan sądzi o utach za kostkę sądzę że bardziej zabezpiecza stopę przed skręceniami.

@FizjoTerapiaHD

25 күн бұрын

Na gorskie wyprawy jak najbardziej są ok, normalnie też będą bardziej stabilizować. Ale warto też wzmacniać stabilizację poprzez mięśnie.

Dzięki wielkie za ten materiał, mam pytanie mój ból pojawił się niedawno po półmaratonie, niepotrzebnie pobiegłem szybko ostatnie 3km, boli tylko podczas biegu w momencie tego ostatniego momentu zetknięcia stopy z podłożem, przy chodzeniu jest co najwyżej dyskomfort, nie boli w ogóle podczas pedałowania, ból jest umiejscowiony w miejscu gdzie mięsień przechodzi w sciegno achillesa bardziej od zewnętrznej strony, czy te ćwiczenia mi pomogą czy lepiej po prostu odczekać nie robić nic, i tylko przykładać lód i trzymać nogę wyżej?

@FizjoTerapiaHD

Жыл бұрын

Może to być po prostu przeciążenie i wystarczy trochę odczekać. Jak jeat to na przejściu ścięgna w mięsień to to typowy objaw pierwszych problemów przeciążeniowy Achillesa. Może to być tez problem zginaczy palcow jak nie boli przy rowerze. Warto to dodiagnozowac bo tak to wróżenie z fusów trochę

@79reynevan

Жыл бұрын

@@FizjoTerapiaHD dziękuję za odpowiedź, tak, myślę że to problem zginaczy palców właśnie, bo boli w tej ostatniej fazie biegu gdy się w tych palców wybijam, czy ma Pan może jakaś radę na to, byłbym bardzo wdzięczny.

Ja nwm o co chodzi ale mam taki problem z dwoma łydkami nagle że chodzić ledwo mogę i mnie coś w dół ciągnie jak stoję a najlepsze jest to że nwm skąd to się wgl wzięło bo wcześniej byłem chory i siedze cały czas w domu

Witam. Zastanawiam się czy spieta lydka jest główna przyczyną stawiania stopy do zewnątrz. Pozdro

@FizjoTerapiaHD

2 жыл бұрын

Trudno to ocenić bez barania stawu skokowego i biodrowego, ale z pewnością ma na to wpływ

Jak długo można rolować łydkę.Pomocny materiał.

@FizjoTerapiaHD

25 күн бұрын

5 minut wystarczy

Czy mozliwe jest ze od napiecia lydki bo to odczuwam po bieganiu i w trakcie cierpi kolano? Strzela mi , gdzies pozniej po rozmasowywaniu pilka troche przechodzi

@FizjoTerapiaHD

Жыл бұрын

Trudno odpowiedzieć na twoje pytanie ale łydka ma duże znaczenie. Zaraz poniżej dołu podkolanowego przechodzi mięsień podkolanowy który może dać objawy do stawu kolanowego. Trzeb zbadać kolano, zakresy ruchomości w st kolanowym i skokowym. To mogłoby dużo rozjaśnić sprawę

Mam taki ból że nie mogę wykonać 1 ćwiczenia

@FizjoTerapiaHD

10 ай бұрын

Jeśli ból jest tak mocny, może doszło do jakiegoś uszkodzenia lub jest jakiś głębszy problem do konsultacji

Ja miałem taki ból że mysiałem sam amputować se noge😢.

@FizjoTerapiaHD

5 ай бұрын

Coś pad doszył w zamian?;)

A co jak mi się łydka zepsuła i nie chce się ruszać w rozluźnieniu

@FizjoTerapiaHD

8 ай бұрын

Jakaś kontuzja większa?? Coś strzeliło?

@wojtek545

8 ай бұрын

@@FizjoTerapiaHD to są zakwasy ale nie chce mi się ta łydka rozmasować

Kurde ja do toalety nie moge

@FizjoTerapiaHD

Жыл бұрын

Taka kontuzja?

@kacpernotgod6921

Жыл бұрын

@@FizjoTerapiaHD no ale już lepiej się robi