Mil millones de gracias, juego a fútbol sala, tuve una lesión en abductor, y gracias a vuestra metodología, y porsupuesto dedicándole tiempo diario y cariño , el resultado ha sido increíble. Tiempo record. Mío millones de gracias.

De verdad que sus videos son una bendición para cualquiera que haya sufrido alguna lesión, Muchísimas Gracias!

este video a sido lo mejor que pude aver en contrado ya que el dia de hoy me lastime justamente alli y duele mucho ..

Wow!! Muchas gracias!!! Me hice el primer masaje y se me calmó muchísimo el dolor que sentía hacía diassss Voy a hacerlo todos los días hasta que dejé de dolerme por completo

SI FUNCIONA, PERO ESTO NECESITA DESCANSO TOTAL PORQUE POR QUERER IR A ENTRENAR DE NUEVO ME EH QUEDADO PEOR, LLEVO UNA SEMANA DE DESCANSO Y EL DOLOR CASI DESPARECIÓ MASAJES DIARIOS Y NO FORZAR EL ADUCTOR PARA QUE SE RECUPERE (ESCUCHEN A SU CUERPO Y UBIQUEN LAS ZONAS DONDE ESTE EL DOLOR AHÍ ES DONDE TIENE QUE MASAJEAR BIEN)

@juanrivera4535

3 жыл бұрын

Tengo 1 mes y medio con la lesión sin estar en reposo y siento súper peor

@carloscorami

2 жыл бұрын

Gracias

Hace un rato me dolia un monton en esa parte y me hice el primer masaje y me alivio bastantee muchas gracias doc👍👍

Gracias, gracias Fisioterapista por la explicacion de estos masajes en la ingle. Tan pronto Hoy 10-01-2023 te vi y escuche este video me hice el primer masaje y Oh sorpresa me quito el dolor y la molestia que tenia al caminar desde varios dias atras, lo seguire haciendo hasta que desaparezca toda molestia en esta area. Dios te siga bendiciendo y prosperando en tu vida, familia y profesion....🙏🙏🙏

Excelente. Muchas gracias señor terapeuta.

Doctor gracias a sus enseñanzas , ahora estoy emprendiendo con mi empresa.... no sabe cuanto le agradesco......

Muchas gracias x ilustrarnos con sus conocimientos!

una vez mas me suplo mucho de sus.videos. gracias sigan asi

justo lo buscaba , muchas gracias ¡

Me encanta todos sus tips ❤ muchas gracias

Mi estimado Dr muy agradecido saludos desde Equador

Gracias siempre me ayudas con el canal

Uy muchas gracias! Acá me quedo más claro, deberé consultar...

Espero que me ayude! Gracias doc.

Gracias!

Muy bueno, me re sirvio!

Excelente Video los Felicito!! Estimao en esta semana sufri una lesion en el aductor al tratar de hacer un pique Jugando Futbol. Me dificulta mucho caminar, es correcto el uso de banda elastica o uso de muslera para caminar? usando banda elastica me siento mas comodo, por favor le agradesco alguna recomendacion. Saludos desde Venezuela!

hola que buen vídeo, quería saber si tienen vídeos sobre lo que mencionaste al principio, es un dolor ya en la zona de la cadera justo hay donde tocaste en el vídeo, no puedo ni levantar el pie sin sentir ese agudo dolor, y el mismo empezó cuando estaba haciendo ejercicio, de pronto puedes ayudarme. gracias

Maravilloso. Gracias.

Qué buenos videos👍👍

Muchas gracias

Muchas gracias, lo hice con crema por 7 días y ahora arranqué de a poco con la actividad física

me ha servido mucho tus vídeos me detectaron una tendinitis en aductor mayor de la pierna derecha y me derivaron al kinesiologo ...porfa que ejercicios me recomiendas tu por favor ....molesta mucho al caminar

Excelente.

Gracias

Gracias ❤

Muchas gracias por el tiempo que tomó para hacer este video tuve una rotura en el aductor izquierdo y gracias a su vídeo pude limpiar la zona afectada y me estoy recuperando llevo 11 días cuanto tiempo tengo que esperar para volver a jugar soccer

@alejandroroman5080

Жыл бұрын

De 1 a 2 meses, depende cuán grave fue tu lección.

muy buen video una consulta tengo 2 semanas con dolores en los aductores y estoy tomando desinflamantes y estirando mucho pero no siento mejoría y he llegado a sentir dolor en el pubis quisiera que me ayude con algunos tips para poder recuperarme lo más pronto posible gracias saludos

Hola muy buen video mi hijo está con un tirón como este debo hacerle el masaje boca arriba o aplica hacerlo por atrás tambien

Hace 4 meses tuve una cirugia de meniscos y he estado haciendo ejercios para fortalecer los musculos pero hace 3 semanas empece con un dolor de los aductores de mi pierna derecha que no me permiten desplazarla. Hare estos ejericios pero mi pregunta es , puedo continuar realizando los ejericios para fortalecer los musculos para la rodilla o debo suspender y concentrarme en los aductores? . Felictacione por este canal, me parace genial

Agradecerte y felicitarte por los aportes valiosos de tus vídeo, muy buena explicación. muchas gracias y seguire tus indicaciones para el tratamiento de una lesion que tengo en el aductor izquierdo.

Hola saludos de argentina, muy buen video. Le consulto, me desgarre hace 18 dias el aductor mayor, un desgarro moderado, jugando futbol. Ahora pare toda actividad ademas por la cuarentena. Ya podre empezar a entrenar un poco en casa por ej saltando cuerda, ya que esa actividad forma parte de mi rutina abitual?

Gracias craaack

Dios lo bendiga. Gracias por el contenido. Ahora mismo empiezo. Por favor, ¿donde encuentro el video para potenciar esa zona y reabilitarla completamente?. Por favor me deja el enlace!

hola que tal... es bueno vendar la parte de la rotura del musculo ??

amigo una pregunta el musculo puede estirar haciendo estiramientos normales durante la recuperación??

Hola tuve un dolor en el aductor derecho durante un partido de fútbol pero como fue soportable segui jugando. El dolor se intensifico durante la semana y ahora no puedo hacer ejercicio, he estado poniéndome hielo en la zona del dolor pero necesito curarme rapido porque en dos semanas empiezo el campeonato con mi equipo. Que me recomiendas para curarme bien lo mas rapido posible.

Tengo un ardor y hormigueo y hasta dolor en la parte interna del muslo más al medio y cercano a la rodilla ..no hago deporte .. nosé qué puede Ser y que puedo hacer? Muchas gracias .sus videos me ayudan mucho con mí hernia discal L4L5

Me alivio mucho el dolor que tenía no podía ni ponerme derecha

Dios le bendiga señor terapia. Hace un rato recién me desgarré el aductor jugando deporte pádel tras tremendo volteo y menudo wachate me repegué no más recién dolorido estoy en mi silla acicalándome la pernera a la espera de mejoría. De pronto pues ayúdeme con unos tips para poder recuperarme lo más pronto posible pues este viernes veo a mi novia por fin y necesito estar plenamente capasitado para tremendo cumbión gracias saludos doc

De la misma forma del video o se tiene que tomar otras indicaciones y/o procedimiento ??? Gracias de antemano por su respuesta

Gracias espero me ayude esto porque el dolor es muy fuerte y nose porque me paso esto yo no ago ejercicio 🏋️‍♀️ ni nada de eso nose porque me paso gracias

su voz es muy varonil y transmite seguridad de que sabe lo que está haciendo y por que!

@Lukas-nl4yg

6 жыл бұрын

minerva nequiz jajajsb 🤦‍♂️🤦‍♂️

@sergioojeda5490

5 жыл бұрын

Y que tiene que ver la voz???

@edugomez5581

5 жыл бұрын

Has visto muchas pornos 😂

queria saber si hay mayor hematoma mayor es la lecion

Hola seme a inflamado esa parte de los aductores me puede recomendar alguna crema o pastillas.

Antes que nada quiero felicitarlos por los vídeos, son de gran ayuda y muy bien explicados, hace poco jugando fútbol sentí un ligero tirón en la zona del aductor derecho, ¿cual es el tiempo estimado para recuperarse de esta lesión ? llevo 6 días y realmente ya no siento molestias, pero si tengo un poco de miedo al estirar, espero me puedan responder gracias.

@FisioOnline.

9 жыл бұрын

kriszalio Entre15 días como mínimo y 40 o 50 días, depende de el grado de lesión

Me dio un tiron el musculo en la parte interior del muslo .al cabo de dos dias todo se me lleno de hematomas grandes .me puedo aplicar ese tratamiento..no tengo mucho dolor pero si me duele todavia.por favor .julio

A mi me duele el tobillo y la zona del aductor que me deja pa pierna inmóvil del dolor hay tratamiento

Hola yo tengo toda esa zona con hematoma,me duele mucho para caminar,sera grave?

En cuanto tiempo se recuperan este tipo de lesiones, realizando, estos ejercicios

Wenas señor yo tengo un esguince adductor como lo puedo curar pr favor

Este tipo de masajes pueden ayudar a aumentar flexibilidad en los aductores? (En este caso para un practicante amateur de taekwondo). Gracias

Gracias por estos maravillosos masajes, solo una pregunta qué pasa cuando a sido una lesión de casi un año de antigüedad que no se había diagnosticado y te das cuenta de que anda algo mal solo cuando se tensa la pierna y se inflama ...cómo se procede ???

Tengo mucho dolor en el muslo diario que me recomienda?

hola buenos dias le comento que gracias a sus videos me cure de una desgarro muy importante en la unas de mis piernas y en un tiempo menos de lo indicadi por el medigo que mediante una ecografia me dianostico . este desgarro producto de las practicas de futbol . muchas gracias

@FisioOnline.

7 жыл бұрын

Hola. Me alegro un montón de haberte sido de ayuda. Se agradecería un me gusta y que compartas el vídeo en tus redes sociales contando tu caso. Podrás ayudar a otros... y nos ayudas también a nosotros Un saludo

Parabéns pelos vídeos, só uma pequena clarificação, o MTP faz- se no sentido transversal e não contrário.... Una vez mas, gracias por los consenso.

Tengo este dolor y lo sentía más en mi rodilla asta que me toque exactamente y era en la parte interna de la pierna . Como lo puedo sanar lo tengo desde hace un mes esto dura mucho tiempo en sanar ?o se cura por que lo que hago es correr y ya estoy desesperada 🙏🏻🏃‍♀️

Hola buenas días tengo una duda mi músculo lo tengo bien inflamado y me arde la parte afectada me pegó un carro que puedo hacer ahí

es bueno ponerse hielo en la zona afectada??

Hola! Yo soy bailarina y hace unos 4 años al parecer tuve un desgarre en aductor mayor, no me lo traté por descuidada la verdad y porque nunca pensé fuera grave (la ignorancia, ahora ya aprendí), me imposibilita para estirar pues una pierna tiene más flexibilidad ¿cómo me lo puedo tratar ahora? Muchas gracias

Yo tengo el mismo malestar dese hace 2 años

Gracia bro voy hacerlo aver si me funciona

@victorlopez3051

3 жыл бұрын

Bro?

Hace unos meses me lesione pateando donde conecta la cadera con la pierna me sono y tenia un dolor orrible volvi a jugar pero aun me duele al patesr que puedo hacer porfavor

Hola, yo tuve un accidente hace cuatro meses donde me fracture el fémur izquierdo y ahora que empiezo a caminar y a hacer ejercicios siento las partes de los aductores pero solo cuando hago movimientos bruscos, no siento ningún dolor cuando hago el auto masaje, me gustaría saber alguna recomendación, desde ya gracias y ya me suscribí

El segundo amasamiento cuantas veces a la semana lo devo hacer?

Cuanto tiempo que dejar de jugar para que se conponga

Una pregunta después de que tiempo ya debería dejar de hacer el ejercicio?

Hola doctor me paso lo mismo jugando fútbol sentí un estirón y me puse una ampolla pero se incho y me duele k puedo hacer ....

cuanto tiempo es de no jugar después de la lesión

de que tiempo puedo jugar fútbol ..luego de una operación en el muslo ala altura del abductor..

albert rivera eres tu?

Yo me cai hace mas de un mes y me.sigue doliendo esa zona,que masaje me tendria q hacer? Y cuantos dias tarda en recuperarse? Gracias

good

eso es muchos dias xc yo necesito que se quite en una semana xc tengo examen de ballet xc

A mi me paso q me abrí de piernas bruscamente hace semanas y no puedo estirar el músculo xq me duele y tengo miedo a esginzarme

Hace dos días hize piernas y hize una máquina de abductores y al día siguiente si tenía agujetas normales pero en la noche pasando el otro día día dos me duele intensamente nose como quitarme ya esa sensación pls

Se puede poner hielo??

Dice que si el dolor es agudo por golpe en la cadera, es exacto lo que me paso, hay algún video que me pueda ayudar?

UNA AYUDA DE SU PARTE,HACE AÑO Y MEDIO ME HICIERON UNA BIOPSIA EN EL FEMUR IZQUIERDO,PREVIO HICIERON UNA CIRUGIA DE 5 cm, NO ME CONSIDERARON LOS EJERCICIOS DE REHABILITACION DE ESA PIERNA, RAZON POR LA CUAL ACTUALMENTE TENGO DOLORES Y NO PUEDO ASENTAR Y CAMINAR BIEN CON ESE LADO DE PIERNA, ESTOY TOMANDO ANALGESICOS...QUE EJERCICIOS O MASAJES ME RECOMENDARIA...SALUDOS ...SOY HECTOR--ECUADOR. GRACIAS U BENDICIONES.

podria andar dispues de lesion sin moletas?

A mí me duele la parte esterior de la pierna incluso al andar no puedo estar de pie pue se palpa como se me pone furiso el músculo haber si me recomienda algu masaje

Hola yo tengo un ardor o quemazón en el muslo de la pierna derecha... Porque y a que se debe. Antes me aparecía el ardor cuando estaba mucho tiempo parado, me tenía que sentar para que se fuera ese ardor. Hoy en actualidad ya se hizo constante

me puedes ayudar yo por jugar fut tengo una lesion en la ingle

Tengo dolor en la ingle no doy curada llevo mucho tiempo con ella no se que hacer

ante todo felicidades por el canal,y seguir así,sois de gran ayuda para la gente . necesito tu opinión. ..hace 10 días rompi fibras al disparar a porteria y noté un hachazo en el aductor,ya no tengo prácticamente ningún dolor salvo arriba cerca de la ingle.pero si tengo el aductor algo inflamado. ..crees que deberia reposar mas o empezar a hacer ejercicio? gracias

@FisioOnline.

9 жыл бұрын

Alberto Riestra puedes hacer ejercicio de baja intensidad, por ejemplo trotar, ir aumentando progresivamente pero no jugar al fútbol nunca antes de la tercera semana

@albertoriestra9479

9 жыл бұрын

+Fisioterapia-online.com hola gracias por contestar,estoy algo preocupado llevo más de 3 semanas y sigue inflamada la zona,no me duele salvo cerca de la ingle al pegar al balón...puede ser la cicatriz el dolor?

Di un pase ayer domingo y senti una molestia, solo juegue el primer tiempo y me salí de jugar... pero esta vez no escuche ningun ruido ni nada, solo la molestia... ya hoy lunes el dolor no lo tengo.. que habra sido?... pudo haber sido una rotura?

Que frotasion puede ser para aplicarme

Tengo esta lesión desde hace ya más de dos años y no cura. Reposo me he cansado de hacer, estuve un año de baja por otra causa y pensando que estaría más que curada veo que no. Cuando creo que está bien, intento ir estirando progresivamente muy despacio y vuelve a aparecer. No entiendo cuál es el problema. Se me inflama el muslo solo cuando le da gana.

me lo puedo vendar???

A mi me duele en esa zona hasta la parte de atras llegando a la ciatica

hola buen día ayer después de un partido me enpeso a doler en la ingle que puedo acer

@elianmyroniak7469

3 жыл бұрын

Ami me pasa rara vez eso y siempre el derecho

doctor a mi me duele la ingle de los dos lados asta mero arriba a un lado de los testiculos siento como cansado, y como rasgado y también ciento un dolor serca de la zona pulbica del lado derecho en el hueso nose si si me explico y no hago deportes pero si e cargado cosas algo pesadas y ya he ido con él doctor pero solo me resetan medicina para el dolor o para desgarramientos pero no me hace efecto

@marcomtz9932

8 жыл бұрын

que es lo que tengo doc?

@joseinataren679

4 жыл бұрын

Como seguiste

Gracias, acabo de sufrir un desgarro

yo me lesioné hace años, y nunca hice nada, ahora cada que quiero subir una montaña o alguna actividad exigente, me comienza a molestar hasta el punto de que no puedo hacer nada. Empezaré con estos masajes ya que ayer comenzó el dolor tras un senderismo, pero que puedo hacer para que se recupere para siempre? Espero me puedas responder, gracias

@FABIANMARTINEZ-nr8cx

6 жыл бұрын

DG Astrid Rangel yo te puedo ayudar con masaje

Es recomendable hacer un trote lento después de 10 días ? Y algunos estiramientos ?

@ashleyhidalgo8237

7 жыл бұрын

andres loaiza ormigeos

Hola, muy buen video, yo tengo un problema de hace 6-7 meses me esforcé demasiado al jugar futbol y tuve una tendinitis el traumatologo me mando a aplicar caliente-frio sobre el aductor algunas pastillas para la inflamacion no tuve el reposo suficiente supongo,cuando volvi a practicar el futbol puedo patear pero levemente y si la esfuerzo mucho me duele demasiado me duele como por 3 días seguidos, no me logro recuperar totalmente no se que hacer:( segun me dijeron que necesitaba terapia la verdad nose

tuve un accidente en el metro en donde quede atrapada tipo bailarina con una pierna afuera otra adentro me quede quieta solo senti el inpacto toda la pierna se me puso hinchada morada se me hizo una resonancia para saver si habia ruptura de ligamentos todo bien pero desde hace 4 meses la pierna se me cansa la estiro y es como una liga que la tratas de estirar y no sede cuesta estirala y es muy doloroso me cuets subir escaleras durmiendo de lado me duele mucho y se me cana la pierna