PARTICIPE DA JORNADA DA BAILARINA PROFISISONAL : claryssabarbosa.com.br/jornada/?IG&

@martasantos980

9 ай бұрын

Eu consegui abrir abertura😮😮😮😮😮

@heloisa008

9 ай бұрын

Como que faz,

@Crianca-es7ug

7 ай бұрын

Mas tem que pagar

@laysfernanda5605

7 ай бұрын

❤🎉eu

@JuremaAmaral-eo7ed

3 ай бұрын

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 Adorei amei amanhã eu faço você vai dormir meu nome é Vanessa malal com isso sou fã de tu Marlen da Silva

Oii tia clarissa eu sou bailarina iniciante e na minha primeira apresentação eu tenho que fazer abertura e você já me ajudou mt essa apresentação ainda é em outubro.😊

Vim aqui para recuperar aa flexibilidade que perdi, infelizmente desanimei com a dança e passei de Janeiro até agora sem fazer alongamentos, certamente esse vídeo vai me ajudar!

incrivel! eu ja senti uma diferença enorme no primeiro dia, o primeiro dia é este que eu estou comentando!

Muito claras as suas explicações, perfeitas!! Faz uma aula "nível zero" por favor? Como começar a abertura... Obrigada!!

@Clary_Barbosa

Жыл бұрын

começa assim memso e aos pouco o corpo cede!! Praticar esses são exercícios básicos

Clary serio muito obrigada mesmo eu vi muitas diferenças com a minha abertura já estou quase chegando no chão ❤❤ serio muito obrigado pela ajuda 🎉🎉

@andrezamartins9146

4 ай бұрын

Oi consegui chegar no chão?

Bom basicamente é isso, não tenho rotina de exercícios, tô querendo fazer a abertura pq sempre foi meu sonho, com esse vídeo vou pode realizar meu sonho 🥺☺️

@Clary_Barbosa

5 ай бұрын

Vai conseguir simmm e se quiser mais ajuda tenho um curso voltado somente para a flexibilidade claryssabarbosa.com.br/hiperflex/

@MariaDeiviaVitor

Күн бұрын

E aiií tá conseguindo?😊

Depois de tantos anos depois de tanto medo e depois de tantos dias Finalmente consegui fazer abre a escala ou escala não sei como dizer🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

Doeu um pouquinho mas eu consegui eu estou quase descendo o espacate todo obrigada tia clarissa

Oi Estou usando o celular da minha mãe Amei o treino está me ajudando muito

Doeu,mas eu senti alongar bem,amei❤

Maravilhosa 😊❤❤❤ muito obrigada ❤

Eu não tava vendo melhora nenhuma na minha abertura apesar de tá fznd exercícios, mas no primeiro dia q fiz já vi melhora e muito, mto bom ❤️

Gostei muito, em especial dos primeiros exercícios. Obrigada por compartilhar e pela motivação.

@Clary_Barbosa

3 ай бұрын

Otimo ! Em breve estarei lançando um desafio

foi um pouco dolorido mas estou melhor cada dia melhor 😊

@Clary_Barbosa

Жыл бұрын

🎉🎉🎉

@ricardodeoliveiradebarros3617

Жыл бұрын

Amiga Clarissa sua panturrilha e bem dura?

@jaquelinedacruz8046

Жыл бұрын

​@@Clary_Barbosa te amo professora de ginástica❤😊

@user-do2fn1tw1y

7 ай бұрын

Oi como e o seu nome 😊😊😊😊

@user-do2fn1tw1y

7 ай бұрын

meu nome e nicolle thalya 😊😊😊😊

Miga amei eu estou quase conseguindo se nao fosse vc nao tinha cosegido ameiiiiii❤❤❤😊

1 dia:Todo dia eu vou fazer uma vez, e ja no primeiro dia percebi q as minhas pernas estão abrindo um poquinho mais,mas o treino doi mesmo,vou tentar aprender 4 passos por mês com vc,cada una semana! 2 dia:fiz um treino de outro canal e um trechinho do seu,so q depois descobri que eu tava quase fazendo o espacate! Meio nada ver né? kakaka,no outro treino vc fica como fosse fazer nível facil,intermediario e hard ai doi muuuuuitooo, mais se vc relaxar respirar bem vc sente menos dores! 3 dia:fiz o alongamento q vc indicou no treino de espacate um pouco do treino e mais outro treino q da pra fazer forma de espacate ou abertura! 4 dia: 5 dia: 6 dia: 7 dia: (Todo dia vou falar como foi)

@brendamiozzo1671

9 ай бұрын

vou contigo :)

@raonyquoos

6 ай бұрын

Eae?

@ClubedasPandinhas1112

3 ай бұрын

E aí conseguiu abrir o espacate? Já faz 5 meses ksks

Estava sendo muito difícil para mim mas com essa vídeo aula estou cada vez melhor obrigada ❤

@lorezinhaaa60

5 ай бұрын

kkkkkkkkkk ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Nossa,arrazou

Seus vídeos são ótimos! Muita humildade compartilhar suas dicas de melhoria, me lembro que fiz sua aula do solo Princesa Florine todos os dias e melhorou demais minha performance. 💖💖

@Clary_Barbosa

Жыл бұрын

fico tão feliz em ter esse comentárioo é um prazer!!

Deus tet abençoe 👁️👁️🙏🙌

Muitoo boa suas aulas clary❤❤❤

Clary , pode fazer um tutorial ensinando a fazer a abertura lateral? Sou sua fã❤❤

No começo foi dolorido mas agora ja estou melhorando muito obrigada clary

Eu já consegui 😂😂😂😂😂. Eu amei. Muito obrigada ❤❤❤❤❤❤

@Clary_Barbosa

2 ай бұрын

Otimooooo

Já fiz ballet clássico quando era menor eu era totalmente flexível só que eu larguei e já faz mais de dez anos que não faço nada estou totalmente sedentária e pretendo agora voltar a ser uma pessoa flexível 😂

Estou 1 cm perto do chão Falta pouco para mim poder conseguir obrigado❤❤❤❤❤

Amei me ajudou muito ☺️

Perfeita abraços

Muito obrigada me ajudou bastante esse é o primeiro dia amanhã vou fazer de novo depois eu volto no cegundo dia

Claryssa, faz um vídeo de como não sentir dor na tíbia (tenho mt problema desde nova, já fiz de tudo e não melhora! Meu nome é Anne e sou formada pelo theatro do rj, bjs!

@tutudabailarina

11 ай бұрын

Oii tudo bem? Eu não sou a Clary kk mas eu tive problemas na tibia também por muitos anos, e oque me ajudou foi um ortopedista, eu tive que fazer uma ressonância para ter certeza do que estava acontecendo e no resultado apareceu que eu estava com canelite que é uma inflamação na Tibia e que o grau já estava bem alto, o tratamento foi basicamente meses de muito antiinflamatório, depois fisioterapia e o último passo academia, toma cuidado pois é bem perigoso e dependendo de como está precisa de cirurgia, mas claro depende muito, existem alguns exercícios para dor na Tibia que eu uso até hoje porém você precisa ver como está a dor se ela é muito intensa ou leve, se for leve da para fazer esses exercícios é só pesquisar no KZread: exercícios para canelite, e sempre colocar gelo, 2 a três vezes por dia, mas se você está com uma dor muito forte o ortopedista é a melhor solução 💜

Muit9 b9m obrigada clary

Segundo dia fazendo seu treino Eu amei

@Clary_Barbosa

Ай бұрын

Fico feliz

Olá amiga amo seus vídeos

Obrigada 😊😊❤❤❤

Foi muito maravilhoso claro ❤❤❤❤❤😊😊😊

Realmente é muito bom

Muito bom treino tecnico com muita precisão

meudeusss que incrivelll

muito bom!

@Clary_Barbosa

Жыл бұрын

ebaaa

👍😊

Nossa eu te agradeço muito foi muito mais Fácilpra mim conseguir

Minha amiga foi muito difícil isso eu não consegui né mas foi um bom alongamento para mim até melhorei um pouco mais a abertura já melhorei muito a minha abertura e não consegui fazer abertura só que bom que eu melhorei um pouco mais a minha abertura que tava muito ruim tava um v agora tá mais para um v um mais aberto Obrigada pelo exercício❤😊

Eu amei

amei clarissa meu nome e eloisa me ajudou de mais deus te abençoi❤❤❤❤🧡🧡💜obrigada

Gente que voz relaxante 😅❤

Hoje 6/11/23. Comecei a fazer hoje,e já vi resultado e crível 🎉🎉

@raonyquoos

6 ай бұрын

Eai?

@MrDudatoledo

5 ай бұрын

E ai? Conta pra gente

Eu estou melhorando cada vez mais 😅

Já sei até fazer😢Obrigada😊🎉

Deio serto muito obrigad❤a

Estou conseguindo Por vc clari estou aqui me esforçando

Muito bom eu já tô até conseguindo abrir a perna mais do que eu

oi você me ajudou bastante obrigada

Amei ❤❤❤❤obrigada clarissa ❤❤

@Clary_Barbosa

24 күн бұрын

Eba

Vou contando como vai ser dia a dia 1 dia- muito dolorido ainda não vi diferença 2 dia-já comecei a ver diferença

@Clary_Barbosa

4 ай бұрын

okaaaaaay[

Eu já consegui fazer espacate do outro lado agora ela vai me ensinar a fazer do outro lado para todo mundo lá na escola fica babado quando eu fazer um espacate eles vão ficar de boca aberta os meninos vão ficar de boa de boca aberta

Boa Noite amei ❤

It's very good ✨ It's a good move ✨

Eu amei , vou fazer preciso muito trabalhar meu quadril

Obd tô quase lá

@Clary_Barbosa

5 ай бұрын

BOAAA SE QUISER UM CURSO PAR AVOCE MELHORAR AINDA MAIS claryssabarbosa.com.br/hiperflex/

Eu com sugi obrigada💖

❤❤

Esto quase zeramdo minha abri escala e o espacate vai ser muito legal quando eu consiguir fazer❤

Oie amo seus videos❤❤ obg

No começo é um pouco dolorido, mas depois a gente nota a diferença.

Vou começar hoje e treinarei todos os dias

@Clary_Barbosa

17 күн бұрын

isso aiii

Clarissa Barbosa, ❤Estou amando seus treinos. Otimo seus treinos. Apresentação eficiente

❤

Vou fazer

@Clary_Barbosa

Жыл бұрын

faz simmm e me conta como foii

😍😍😍😍

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Foi ótima eu to quase

EU EEM MA. AULA. COM SIGI🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊❤❤

@Clary_Barbosa

3 ай бұрын

Uauuuu

Funcionou comigo 😊😊😊

Parauapebas Pa. Amo me alongar!!!

To no chão MT obgaaaaaa

Já estou melhorando na 1 aula

Primeiro dia estava ruim mais agora estou com o joelho no chão! Mas aind não consegui😅

@Clary_Barbosa

2 ай бұрын

Continua a treinar , cada um tem seu tempo, mas não desista

dói mas vou tentar mais bgd por me ensinar 😁🥰

😊❤

❤Você sabe fazer abertura

9:11 nessa hora q eu tava na abertura quase descendo caiu o espelho em cima da minha perna 😭na hr eu chorei tanto q fiquei 2 meses sem fazer abertura

❤❤❤❤❤❤

Isso dói mais eu tô aprendendo muito bem

Isso foi doidudo

Oi amiga estou toda travada mas um dia eu chego lá 😂. Obrigada por ensinar!

@Clary_Barbosa

4 ай бұрын

boraa nao desista !

Oi Clary .. muito obrigada por compartilhar . Gostaria de saber se pode ser feito durante uma semana inteira ou seria melhor alternar com outros treinos? Um abraço .. falta pouco pra eu zerar, mas dei uma travada parei de evoluir, então desanimei e parei de alongar 😢 Estou recomeçando hoje com seus alongamentos 🙏🏼☺️❤

até minhas gerações futuras ouviram meus gritos de dor no final

Foi um pouco dolorido mais eu estou melhor cada dia melhor 😊, começei fazer balet com 5 anos nesse ano faço 8 e n consigo fazer 3 coisa do balet que é colocar o pe na cabeça ,espacate e abertura frontal 😊

Queria fazer ballet com vc Eu posso fazer em casa mas queria estar ai contigo

Doeu um pouco mas ajudou muito mesmo obgda

@Clary_Barbosa

8 ай бұрын

Fico feliz

Muito difícil na hora que você disse você vai mais saber no máximo você vai conseguir pesquisa segundo os vinhos poder quando você aguentar Eu nem consegui abrir a perna😢

😊

Doi mas gostei😊❤

Foi tudo o temo i eu estiquei Ben o ter 😊

Clary muito obrigada eu já sei fazer abertura mais vou fazer todos os seus exercícios❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@Clary_Barbosa

5 ай бұрын

BOOOOA

Eu consiquiiíi 🎉🎉🎉🎉🎉

Antigamente eu estava quase indo no chão, aí eu fui tentar usar a minha força do braço, doeu muito , aí eu fiquei com. Medo e desistir, hoje em dia , eu não vou ter mas medo , e não vou mas usar a minha própria força do braço

Eu consegui no mesmo dia 😊

Comecei hj , volto aq pra falar de consegui