Guia de alongamento diário para fazer em casa ou antes da aula de ballet e manter sua abertura em dia !
Olá eu me chamo Claryssa Barbosa, mais conhecida como Clary Barbos. Bailarina formada na Escola do Teatro Bolshoi no Brasil e apaixonada pelo mundo dos esportes e cuidados como bailarina. Aqui você vai encontrar muitas dicas de treinos, cuidados da saúde, alimentação e melhora na performance. Além do mais compartilharei minha rotina como bailarina e meu dia a dia para que você se inspire.
Dicas de acessórios para Treinar :
Bola de pilates 75cm azul: amzn.to/3tTwAIA
Bola de pilates 55cm ROXA : amzn.to/3HI8NRA
Bola de pilates rosa 65: amzn.to/39KjGpz
Thera band extra forte: amzn.to/3Ovwyyz thera band kit: amzn.to/3zUijPK
Meu Instagram : / clary_barbos
Meu site: claryssabarbos...
Tem Aulas comigo: claryssabarbos...
Contato: claryssaballet@gmail.com
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