Casi muero en el intento. Nunca había echo, siempre guardaba videos y decia " lo tengo que hacer". Y bueno ... Hoy arranque !! Costo , cuesta manejar la respiración, tu cuerpo, su fuerza. Pero vamos por todo ❤ exitos chicas.

La acabo de hacer y esta super la rutina. No sabía que necesitaba tanto fuerza abdominal para hacer pilates y es para principiantes jajaja 🥰🤩😄, gracias.

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

jajaja siii, mucha fuerza central, de a poco vamos adquieriendo mas y eso va a permitir que nuestros movimientos sean mas fluidos! 💪 Me alegra mucho!🥰

Hola Agos, que buena rutina, me encanta que vas narrandolo todo porque luego no puedo voltear a ver la pantalla pero al escucharte sé que hacer jajaja

Esta cosa me mató pero al final me super relajó gracias :)

Espectacular !!!!

primer día listo💗💗💗

hola agos, acabo de empezar tu rutina y me encantó! era justo lo que estaba buscando. Gracias por estos videos y espero seguir viendo más porque explicas muy bien!

Amé la rutina, se me pasó volando el tiempo❤

Acabo de empezar esta rutina y aunque me costo un poco debo decir que me encantó!🤩

Amoooo me uno al reto💖 Gracias Agos🫶🏼

Hola agos, me encantó la rutina y se me pasó volando, no sabia si estaba haciendo bien mi respiración con otras rutinas que hago así que gracias por ayudarme con este vídeo ❤

Excelente Gracias!!

Que buena rutina de fuerza abdominal, la necesitaba. Gracias!❤

Me encantó, gracias

Me ha encantado, muchas gracias. Mas clases así de bien explicadas. Saludos desde Playa del Carmen, México.

Día 1 listo ✅

Muchas gracias,una rutina excelente.

Acabo de hacerla y me encantó ❤

wow🎉 está buenísima, encajó perfecto con mis necesidades, ya que no me ejercitaba hace bastante pero fue perfecta esta rutina. Lista para seguir con el reto ❤

Mañana comenzaré con los ejercicios que haces en éste video espero me valla súper 🎉

Voy a empezar, ya que ando de vacaciones, ahí les iré contando, yo la verdad ya voy al gym pero me interesa tener como ese control y fuerza que te da hacer pilates, nunca es tarde para empezar, y si están empezando de nuevo menos, suerte ❤😊

por algún motivo todas tus rutinas se me pasan volando las disfruto un montón, son super entretenidas y exigentes. Besos desde Colombia😍🥰

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

Me alegra muchisimo saberlo, es mi principal objetivo cuando armo cada rutina, que sea fluido, lo disfruten y sientan el trabajo. Gracias gracias!! Besos desde Argentina 🥰🥰

ME SUPER ENCANTÓ!!

Hermosa rutina gracias💗

Estoy fascinada con estos ejercicios voy empezando esta rutina por segunda

Está exelente maestra, la hice muchas gracias 😌🙏🏼🙏🏼🙏🏼👌🏼👍🏼

me encantoooo!!! hoy inicio jaajja

Muy buena tu rutina te encontré recién la hice y mañana continuaré!

sossss la uno. no dejes de hacer estos videosss!

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

ay muchas graciaassss!!!! 😭💗💗💗

Magnífica clase, gracias ❤ necesitaba esto

Recién empiezo con esto de los pilates y encontrar tu canal ha sido una bendición 😅 me gusta mucho la forma tan clara en la que explicas que no necesito estar viendo el vídeo todo el rato. Seguiré con los demás videos y me dará mucho gusto si a ti te gusta continuar con ellos ❤

Subestime los ejercicios, están rudos pero me lo logre y me sentí super bien ❤

@PilatesByAgos

9 ай бұрын

jajaja que buenoooo🥰

llevo tres días con tus videos y me emociona muchísimo ver esto. Me encantan tus videos, los disfruto mucho, mucho éxito!

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

Hola Ana! Me alegra un monton saber esto!!!! Gracias gracias! 🥰

GRACIAS 🙏

Estuvo super! Muchas gracias. Aunque me salieron muchos anuncios 😢

Hola, te encontré hace un par de días y em pece a hacer tu reto algunos ejercicios me cuestan pero es por la falta de ejercicios justamente, jeje, me encanto están muy bien explicados así que aquí estoy empecé a seguirte soy de bus as

gracias ☺️☺️☺️

Me encantooo

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

Gracias hermosa! 💗

Gran video, muy gbien explicado y todo muy progresivo♥

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

que buenooo saberlo!! graciasss 🥰

Me encanto hacer pilates❤❤❤

Hola Agos! gracias! primer día cumplido! Me encanto!

@PilatesByAgos

9 ай бұрын

💪💗

Volviendo a empezar el reto 🤭 Las articulaciones super rígidas después de muchas semanas sin hacer más que caminar

Amo todas tus rutinas❤❤❤

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

Graciaaaas!!! 🥰

Entro en el mundo de Pilates, creo que mejor comienzo imposible, me gusto mucho la explicación. Venia haciendo ejercicios de fuerza pero mecesitaba algo mas relax , vamos con todo 💪♥️

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

que lindoo saber esto! gracias gracias, me alegra mucho que te haya gustado! con todooooo 🥰

Me encantan tus videos!! Descubrí pilates hace 1 año y me encantó ❤ gracias por subir estos videos se pasan volando y trabajas un montón 😅

@PilatesByAgos

11 ай бұрын

me alegra un monton!!!!! graciassss🥰🥰

Acabo de hacer está rutina! Me siento genial chicas gracias nena por ésto ❤

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

🥰🥰

Me encanto tu rutina, es justo lo q necesito 😊.

@PilatesByAgos

10 ай бұрын

que bueno!! me alegra muchisimo

26/03/24 mí día 1 del reto ❤ me encantó.

Me encantó la rutina. Fue muy relajante y de mucha fuerza abdominal

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

ay me alegro un monton! Exactamente eso tenemos que notar, fuerza y relajacion! 🥰💪

Hoy empeze ,pero se unio la familia, mi esposo e hija 4 años.😁 Nos encantó,tienes tu nueva seguidora. Iré por mi tapete, y a darle. Excelente forma de explicar y muy buenos!

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

Dulce! que hermosooo!! me alegra muchisimo que les haya gustado y por sobre todo que se hayan divertido haciendolo! gracias gracias 🥰

La acabo de terminar me encanto❤

@PilatesByAgos

9 ай бұрын

💪🏻🥰

Dios santo por fin sentí que tengo pierna 😅 que buena Rutina

Hola agos! Me encanto tu rutina! Si que se siente en el abdomen. Una duda, despues de esta rutina, se podría, salir a correr por ejemplo?

Lo acabe de terminar y wow me siento super bien. Me costo algunas partes pero se logro. Muhas gracias

@PilatesByAgos

4 ай бұрын

💪💓

Amo! 🫶🏼

24:05 ME REÍ JAAJAJAJA la neta si parece pero con la respiración y todo, me estaba temblando y sudando hasta lo que no JAJAJ, me encantan tus rutinas Agos; gracias por llegar a mi vida en este nuevo mundo al que entre ;)

@transtornocturno3299

5 ай бұрын

Opino lo mismo jajaj realmente creo que es lo que más me costó y se ve súper fácil jajaj me tembló todo 🤣🤣

Me gustó mucho esta clase.... sobretodo porque eres pausada...y explicas muy bien

@PilatesByAgos

4 ай бұрын

me alegra mucho Graci, muchas gracias!🥰

Me encanto la rutina❤ estoy comenzando con el pilates porque me ha molestado la ciatica pero quiero ejercitarme y es una excelente opción 😍 puedo realizar en la mañana y en la tarde? O solo debe hacerse una vez al dia

Hoy empecé pilates por primera vez y si duele un montón omgggg, me encanto

@americacristalbothoperez5744

4 ай бұрын

Yo también empiezo hoy. Vamos que podemos!

Hola Agooooos, ojalá pronto subas más rutinas, me gustan mucho tus clases. Estoy iniciando en el mundo de pilates, pero tus clases me hacen disfrutarlo mucho, espero que subas mas contenido pronto 😊. Saludos desde México.

Muy buena la rutina!!

Ajijo, es la primera vez que lo hago y me siento muy bien

@PilatesByAgos

3 ай бұрын

que lindoooo, me alegra mucho🥰

se puede repetir esta rutina? Me encanto!❤

Hola, estoy en proceso de bajada de peso. Crees que estas rutinas de pilates puedan ayudarme?. me han recomendado pilates.

Pensé que no sudaria 😅,estoy sudada

Me siento muy dura y torpe pero porfin empeze😊

Quiero lograr subir a mi peso normal y estar tonificada, lo puedo lograr haciendo estas rutinas de pilates??

Hola Ago, la rutina se realiza los 7 dias seguidos ? O dejo descanso entre dias ?

A los 29:29 sentía que ya no podía más pero se logrooo

Que puedo hacer si me duelen las rodillas cuando las apoyo? Hice yoga un tiempo y no me dolían, pero he subido mucho peso desde entonces y quizá sea eso... No puedo hacer los ejercicios de levantar la pierna

Me echaron de mi casa y tuve que perder mi rutina como 2 semanas🥹🥹🥹 ya comienzo denuevo❤️‍🩹

@sabrinaromero4378

8 ай бұрын

mucha suerte hermosa!!! ❤

Yo normalmente hago pesas pero wow esta rutina me mato jajaja

Genial clase...me permito un pequeño consejo, tu pelo es hermoso, pero distrae porque debes arreglarlo de momento en momento, tal vez si lo recoges fuese menos distractor. Gracias y saludos.

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

Graciasss! Lo voy a tener en cuenta, mayormente lo hago con el pelo suelto porque si me hago una colita, al acostarme boca arriba me molesta bastante! Pero entiendo, muchas gracias por la sugerencia, me alegra mucho saber que te gusto la clase! 🥰🥰

Saben si puedo realizar estos ejercicios si tengo prolapso?

Hola soy nueva en esto. Alguien me puede por favor indicar si se hace ejercicio normal antes o después de la sesión o ya solo con la sesión de pilates es suficiente.

Día 1: llegué hasta los 24:53 jajsjs más tarde sigo

Tu clases es de las que más me han gustado❤

Acabo de hacer esa rurina la amé pero me comí 500 anuncios que me cortaban la concentración

dios que dificil es de hacer se ve pero no estoy temblando

Una pregunta, cuando hago las respiraciones me duele demasiado la cabeza, no siento llegar el oxígeno, me mareo, ¿será qué hay un problema ?

@sofialuz7117

Ай бұрын

Estoy en la misma, terminé con un dolor de cabeza impresionante

Me dolió un montón la cadera y después se me relajo

Vengo del tik tok jsj

Esta serie de ejercicios los puedo hacer diario?

@PilatesByAgos

9 ай бұрын

hola bren!! sii totalmente

Hay que hacer algún calentamiento previo para los pilates o se comienza con la rutina automáticamente??

@PilatesByAgos

9 ай бұрын

Holaa! Siempre empezamos con movilidad como parte de un calentamiento y vamos de menos a más en cada ejercicios como en cada rutina 💕

Puedo hacer pilates siendo chico?

Hola debería de iniciar con esta rutina? Soy nueva y no se por donde iniciar

@PilatesByAgos

4 ай бұрын

Hola Maria! sii, es una rutina con las bases del Pilates, podes repetirarla las veces que sean necesarias para progresar!💪

debe ser por 7 dias seguidos o puedo hacer dia por medio, como para q mi cuerpo descanse?

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

hola!! Nono, Remarco los dias para tener un seguimiento, pero no tienen que ser si o si seguidos, yo los subo a el canal para que queden guardados y cada uno puede hacerlo a su tiempo. Recomiendo para empezar entre 2 a 3 dias a la semana (respetando la numeracion de los dias)🥰

@anaidd

Жыл бұрын

@@PilatesByAgos aaaa ok perfecto, muchas gracias por responder ^^

40 minutos!? 🎉

@PilatesByAgos

Жыл бұрын

Rutina bien completa! 😅🥰

Acabo de hacer la rutina y quede hecha una gelatina 😅

Porque me dio un calambre en la espalda? Iqjajaja

@bellcabrera8747

3 ай бұрын

Porque estás embarazada

Cómo logro enfocarme y relajarme si mi niña de 2 años brinca en mis piernas y panza mientras hago la rutina 😂😫😫😫😭😭