No sé qué es más admirable.. si las 400 sentadillas o su sonrisa todo el video!!

@lucianomoya5991

5 жыл бұрын

Yo nose como hace . Esta mujer es increible👏👏👏

@yinetdilone3278

5 жыл бұрын

uuuuf cierto xk yo pongo la cara de todas maneras jajaja

@lizethjordan4098

5 жыл бұрын

JAJAAJAJJAJAJA ❤

@esturionbeluga3711

5 жыл бұрын

hombre no las hace todas , no ves esos jamonazos? xD alguien que hace mucho ejercicio a diario estaría muy tonificada.

@Melchhu718484

5 жыл бұрын

@@esturionbeluga3711 Y en serio piensas que ese cuerpo es grasa? Disfraza la envidia de otra cosa, que morís por tener esos "jamones"

Recien me entero que habia videos de 100,200 y 300 Y yo acabo de hacer las 400 de una😂

@sindygarcia3369

5 жыл бұрын

Jajajaja

@andreacrispinn

5 жыл бұрын

Rocio Goyeneche x2 jajaja

@rebecamejia8358

5 жыл бұрын

Ya somos dos jajaja

@karinmestraaguilera582

5 жыл бұрын

Jajjajajajajajaja ay muchacha!!!!

@rociogoyeneche5895

5 жыл бұрын

😂

muchisimas gracias, soy una persona que sufre de asma y llevo un año y medio entrenando con tus videos, mi doctor dice que gracias a el ejercicio fisico he podido aumentar mi resistencia y ahora me siento mucho mas saludable, sin mencionar que he perdido 15kg y ahora estoy en mi peso ideal. Chicos sigan trabajando duro, no se rindan y sean constantes.

Su cuerpo es la mejor inspiracion..

@valenbibi

5 жыл бұрын

Tati e ya quisiera tener un cuerpo como el de ella😖💕

@tatianaenriz2771

5 жыл бұрын

@@valenbibi se puede .a no decaer

@brigithbuesaco7303

5 жыл бұрын

Tati e 👌💪☺⭐❤

@kinhv654

5 жыл бұрын

Me encanta 😎😎😎

@evalunacespedes1778

3 жыл бұрын

Cuantas repeticiones puedo hacer ?

Como diablos hace para no sudar y lucir todo el tiempo tan bonita. Yo me tengo que encerrar y que nadie me vea xq parece que me convirtiera en un monstruo terrible, sudorosa y enrojecida. Que vergüenza.

@navydadsorto9207

5 жыл бұрын

Jaja

@lurnarvaez5870

5 жыл бұрын

Jajajajaj la verdad . Pienso lo mismo como hará? 🤔

@VeronicaAceves

5 жыл бұрын

Lo que pasa es que ella al gravar el vídeos lo hace moderadamente. Por eso es que no suda no se fatiga tanto y siempre está con una sonrisa. Nosotras cuando hacemos las rutinas le damos con todo por eso es que quedamos hasta despeinadas jejeje pero hay vídeos de ella en vivo donde se escucha su voz fatigada. Cuando graba sus rutinas moderadamente después edicta su voz para darnos las instituciones jejeje

@jonovi7381

5 жыл бұрын

Es que ella hace ejercicio, tiene práctica y resistencia y ustedes vacas gordas apenas y se mueven

@marianarossi4146

5 жыл бұрын

dalia henao Florez jajajajajaajaj me pasa igual

Es la primera vez que me alegro que apareciera un anuncio jajaja

@magalypat1932

3 жыл бұрын

Jajajja cierto para hacer trampita unos segundos

Está padre como para ni sentarme en el taza del baño al día siguiente.😅

@leven_mv1930

5 жыл бұрын

Oh shit :'v

@silviatorrejon732

4 жыл бұрын

Es verdad yono pude sentarme saludos desde Bolívia

@sayuris.h8629

4 жыл бұрын

JAJAJAJAJAJA se me salió un pulmon con tu comentario xd

@leydicordova1837

3 жыл бұрын

JAJAJAJAJAJA AY DIOSITO LO QUE ME ESPERA

@nancycasas6324tamales

3 жыл бұрын

La primera semana si pasa pero ya después te acostumbras y ya no duele 😁

Me va a doler como si no hubiera un mañana pero lo haré

@zullikeyelizalde9841

5 жыл бұрын

Meylin Chacon x2

@meylinchacon8398

5 жыл бұрын

@@Soyk0z sí pero después de cierto tiempo las piernas duelen no estoy diciendo que sean difíciles JAJAJAJAJAJA si un ejercicio no duele pues no sirve xd.

@meylinchacon8398

5 жыл бұрын

@jean pierre tranqui yo los ejercicios de ella los hago hace más de un año pero de igual manera si me llegan a doler las piernas bueno a quien no jaja xd y si obvio como bien xd

@lunapodcast9268

5 жыл бұрын

Siii yo te apoyo! Yo tb hago sus rutinas y he notado cambios positivos en mi! Pero igual me duelen las piernas jajaj

@candelaolea8544

5 жыл бұрын

Puente de cadera es mucho peor.este ejercicio también es bueno porque trabaja mas musculos, pero el más efectivo y doloroso es el puente.

Reto superado, 400 sentadillas hechas, al principio a la 40 sentadillas no podía más pero siendo constante se puede lograr ❤️❤️❤️🤗

@krissctz2573

5 жыл бұрын

hola Vianey soy nueva en la pagina, pregunta las 400 sentadillas las puedo hacer si es la primera vez que hago ejercicio? saludos!

@dianamariamelendrezcartage5458

5 жыл бұрын

Kriss sugiero que por está semana sólo hagas una ronda bien trabajada. Puedes hacer 20 repeticiones por cada serie. Luego ya aumentas a dos rondas y las que creas conveniente.

@vianeycovarrubias8865

5 жыл бұрын

Kriss Saucedo así es Kris es mejor comenzar de poco a poco para que no te vallas a lastimar pero se constante y lo lograras ❤️

@Erika-sh7zp

5 жыл бұрын

@@krissctz2573 (ya es un poco tarde pero bueno) yo te recomiendo calentar antes de hacer cualquier ejercicio, es muy importante porque así no quedas 3 días adolorida, yo he notado la diferencia cuando caliento y cuando no

Hola Paty me encanta entrenar contigo, anterior mente lo hacía con otro yotuber pero hace más d un año lo hago solo contigo pues me gusta que eres mujer y obviamente en ti se ven los resultados. además todas las rutinas y hasta más se consiguen en tu canal. Quería hacerte una sugerencia sería muy bueno que hicieras tu rutina desde el calentamiento hasta cuando terminamos y estiramos. Es solo una sugerencia Te admiro mucho Un abrazo desde Colombia 🇨🇴

De mi : te admiro demasiado, por qué a pesar de que ya no podías más y tus piernas temblaban te repetías una y mil veces "YO PUEDO” hasta lograr terminar el video ❤️🏃🏽‍♀️ Para mí. ❤️

Hice las 300... Se puede con 400..Con asma pero... El ejercicio tambien ayuda :3 jaja A esforzarse :3 Vamos chicas que se puede!

400? SUPERADO Graciasssss. Bendecido día 💪👌

Un consejo extra: hagan un cardio antes, porque si entran asi de frío, algunas puedan que sientan problemas al respirar o en el corazón, como me pasó a mi, sin muy buenos, pero trabajan mucho el corazón

@hanniamaytemartinezcorona1965

5 жыл бұрын

El cardio puede see despues porque si no ya no tendras fuerza para hacer las sentadillas

@hannquesadarodriguez3708

4 жыл бұрын

Muy cierto, equivoqué la palabra, sería mas bien un calentamiento previo

Madre mia, madre mia! No hay mejor forma de empezar la semana que haciendo 400 sentadillas. Hace poquito que te sigo y me gustan mucho tus videos, cortos e intensos. Buen dia Patry y gracias por tu motivacion constante.

Gracias Paty gracias a estas rutinas ,los glúteos an aumentado dos centímetros en cuatro días 💖💖mil gracias chicas si se puede

400 sentadillas hechas! Estoy muy contenta conmigo mismo, estoy sudando a mil pero no me importa porque lo logré 🙌🏻💪🏻💖

Lo logré! Yeiiii! Creo que algo que ayudó mucho fue que antes de hacer las sentadillas hice cardio corriendo y mis músculos de las piernas ya estaban calientes 🙀, así cuesta menos trabajo! 🙈Patry, me motivas mucho ❤️

Lo aguante sin problemas, gracias al tiempo que llevo siguiendo tus entrenamientos gracias Paty.

Fenomenal!!!! 😅 terminado y sudando 😅 la comencé pensando no terminarla pero lo logré!!! Ese dolorcito en las piernas que pica me encanta 😊 besos gracias Patry 😘

Día 10 del calendario de Agosto... Aquí vamos! #YPCT GRACIAS por TANTO Patry!!

No es fácil hacer esto y eso que yo juego futbol Hay que apoyarla que no es fácil Y menos todo el tiempo con una hermosa sonrisa ❤😻

Genial, gracias 🙋🏻‍♀️ esperaba este video con muchas ancias!!!! A reproducirlo 💪⏸

Acabó de terminar esta secuencia, y... ¡dios mío!, agradezco que haya llegado tu notificación a tiempo, por poco y no hago nada hoy, estoy sudando, pero feliz 🖤

Pensé; 400 noooo y lo logré! Gracias Patrick por motivarnos con tu carisma y tú hermosa sonrisa...

Huuyy para m eres l mejor cuanta inspiración por dios, eres divina me as caído del cielo... Ya estoy inscripta en tu canal...😉👍..

Cansada, sudada, rojita pero muy orgullosa🤩 si se puede y con ganas a seguirle dando Besis y mil gracias por tus rutinas y esa sonrisa bella 🤩🤩

Hola hermosa!! al principio sentía muy pesada tus rutinas, ahora me parecen super fáciles y divertidas, me motivas cada día. Muchas por tus rutinas que Dios te bendiga.👏💕

Ya casi termina el reto. Adarle con el nuevo....saludos patry.😍💝💪👍

Hice este reto por 2 semanas seguidas, y te da buenos resultados, agranda el glúteo, tonifica las piernas, ¿que no hace? Es cierto que cansa mucho, en el primer día solo llegue a 150, en el segundo decai mucho, llegue solamente a 100 pero en el 3er día llegue. 300 y ya para el día 10 logre las 400. :)

@lunajimenez680

4 жыл бұрын

Cuántos días descansas??

@stfannygarcia9891

4 жыл бұрын

También lo iba a preguntar

@lunajimenez680

4 жыл бұрын

@@stfannygarcia9891 jejejeje si pero creo ya no respondió....yo ya empecé hacer 400 4 días seguidos y los demás los deskanzo haber qtal m va!!

@nereavilla2701

4 жыл бұрын

Como yo las sentadillas y levantar piernas es lo que mas cansa al menos a mi

@milevalcs

4 жыл бұрын

Yo cada 2 dias hago 300 sentadillas y se ven muchos cambios en las piernas y glúteos cada 1 mes me voy midiendo ❤️

Increíble hice el reto 100 sentadillas y no pense que pudiera hacer el 400 pero pude gracias a ti y tu compañía muchas gracias

Yo empecé hace un mes con los ejercicios de Paty y en verdad dan muy buenos resultados, me pasó lo que a pocas que nos cuesta subir de peso, pero con estas rutinas de Paty me estoy viendo los cambios en mi cuerpo, gracias paty

Saludos desde Chilee🙌🏻👑🔥

Una locura!!! Reto logrado!! Jamás imaginé haciendo tanto 🌟🌟😄 me encantó!!

Tengo 2 semanas haciendo esta rutina 3 veces ala semana y mire muy buen resultado, el primer día si quede mega adolorida como con ninguna otra rutina había quedado ya después el dolor fue menos. Vamos si se puede!!

Es admirable tu esfuerzo, tus ganas de voluntad un ejemplo a seguir.Saludos 🇨🇱♥️👏👏👏👏👏👏👏

Me dio mucha ternura cuando dice toda emocionada: " llevamos 100".

Excelente reto !!! 💝 Superado !! 😍😍😍 Y en espera del de 500 !!!

Ay ya esperaba este video quede maravillada con el reto 400 sentadillas, gracias Patry superé mis espectativas :3

Mi completa admiración a esta mujer, es fuerte 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻❤❤❤

Comenzaré el lunes con este ejercicio, les diré cuando pasen los días como voy 😊 Primer día : 200 (ya no podía, me temblaban las piernas)

@candelaacuna7073

4 жыл бұрын

Antes de este video hay otros de 100, 200 y 300 🥰

Que buenos resultados con este reto, excelente.

Te sigo desde hace mucho tiempo y tus rutinas me encanta siento el cambio desde el primer dia

Wow Genialllll!!!! Llevo tres meses siguiendo tus ejercicios y calendario y rutina.... He visto el resultado del trabajo... logré el reto de las 400 contigo!!! No pensé aguantaría... UH ! #YPCT

Vengo a motivarlos en 5 semanas con ejerció y una buena alimentación baje 8 kl ánimo si se puede

Excelente video. Pero me gustaría que sacara un reto de Sentadillas pero para trabajar con peso para aumentar glúteos sería genial 😀

@armandoordonez8324

5 жыл бұрын

Agrégale tú el peso, a tu nivel.

@carolromero3206

5 жыл бұрын

Puedes usar mancuernas del peso que aguantes, yo las hago con pesas de un kilo.

@jhordancadena1439

5 жыл бұрын

Veronica Aceves agrégale peso, yo le agregué a mi maleta puras bolsas de sal hasta obtener 10 kilos (estoy muriendo) JAJAJ

@annymadrid9460

4 жыл бұрын

Yo las hago con una mochila llena de libros pesa un buen No se si funcione pero asi las hago

@marialezcano8272

4 жыл бұрын

Me he puesto un chaleco con pesos, cambio total! A full

Yo empezaré hasta hoy, w lasima no haber podido seguirlos pero siempre haré el reto!!!!! Porque YO PUEDO CON TOOOODOOO!!!!! 💪💪💪💪💪💪✌🤗

Hize la de 300 y ví gran resultado en mis piernas en 30 días! Hoy inicie las 400 vamos a ver q resultados tengo en 29 días! 👌👏

@fabiolaalvarez762

4 жыл бұрын

Cuantas veces a la semana haces la rutina?

@nicolledelpilarchumpitaz2943

4 жыл бұрын

Está gente se pasa, no se puede hacer diario, por lo menos dejando un día se hace ejercicios

Las he realizado. No he podido caminar en 3 días. Jajaja 😂 ya se me pasó un poco el dolor y aquí vamos otra vez. 💅

Que motivación te da Me encantan sus rutinas Acabo de hacer las de 100, 200, 300 y 400 sentadillas estoy muerta pero la satisfacción nadie me la quita

hola patry, como estas ? espero y deseo que muy bien , qiuero agradecerte por ayudarme a cambiar mi vida , a tener ganas de verla de manera muy diferente , se que has dicho que solo subes videos y que lo demas lo hacemos o logramos nosotros , pero en mi muy sencilla y agradecida opinion , no es asi , para personas como yo , a sido maravilloso el llegara conoserte , claro solo por tus videos , pero en verdad no encuentro las palabras para agradecerte lo mucho que has cambiado mi vida , y por compartir lo que sabes y el enseñarnos que podemos alargar nustra vida con solo aprender a comer y el vivir sanamente , me encanto lo que publicaste de tus fotos y si es verdad mi vida seria muy deferente de no averte conosido , te pido que nos sigas ayudando , y te deseo que todo lo que quieres o deseas se te cumpla hermosa telo meseces . Muchas muchas gracias por existir patry jordan , cuidate mucho .

Otro videos más! Que buenos resultados tengo 😊❣️

Oh 😫💪💪 video par mañana !!

Perfecto lo logre! Quedé adolorida pero bien gracias Patry por la motivación

Fueron geniales! me encantaron y dolieron 💪 Mis felicitaciones Patry por tu canal!

Eso estuvo intenso Paty. Ahora si ni un segundo de descanso 😨estoy muerta pero me encanto 😍

¡¡Lo logre!! Like el que lo hizo

@marinerargentina

4 жыл бұрын

Jaja solo 4

Hola saludos desde Houston Texas me encantó bueno todas tus clases está buenísima bendiciones 😙😙

Super muy buena rutina felicitaciones Gracias por compartir saludos desde La cdmx me encanta tu trabajo

En plena cuarentena mi inspiración las sentadillas😉🌹

Lo hiceee, lo logré! Ahora 500 sentadillas!

He estado esperando este video por mucho tiempo, al terminar mis rutinas siempre agregó el reto 300. 😊😊😊

Buffff bestial, me ha encantado!!! Hacia siempre las de 300 sentadillas y hoy me he animado con las 400

Me dolió asta la punta del dedo jajaja pero empecé y termine el jueves lo repito!!!

No pude seguir el ritmo de las 400 sentadillas me faltaron como 10 talvez un poco mas, así que hize el reto 2 veces para quedar satisfecho. ✌️✊🖐️

Wow mi respeto para ud un gran aguante y resistencia , una gran motivación

Creo que logré más de la mitad ahiii 😴😴yo puedo con todo todo 😀👍 Gracias Patry

Es Una Diosa Total...👑❤

@sugabiased7478

5 жыл бұрын

Leyla Ortiz army?

Llevo 6 dias haciendo ejercicios con tus videos, me encantan! Me recuerdas a mis profesoras de educacion fisica del colegio jajajaj ❤ muchas gracias ☺ saludos desde Chile

Me encanta! Me canso pero me siento orgullosa de que terminó la rutina 😃

Luego de 1 semana haciendo el reto de 200, y desde el día que Patry subió este nuevo reto... hoy he logrado hacer las 400 sentadillas sin pausar el video, sin descanso, sin saltarme ni una. Si se puede!!. Además he estado haciendo desde el inicio con una mochila con peso (libros) 💪🏼

Woow he estado yendo al gym y he podido acabar este reto sin sufrimiento!! Excelente! Siento el cambio en mi cuerpo 😃😃

Reto superado ❤

Me encantan todas tus rutinas, que haces. Saludos desde Austin TX.

Simplemente la mejor saludos un fuerte abrazo 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

Mí primer día. Vuelvo en una semana ❤️

El reto se me hace cada vez mas fácil si se puede si te lo propones luchar por tener tu cuerpo en forma y lo ago por que amo mi cuerpo y lo cuido

@lializamendo1170

5 жыл бұрын

mamacita deja que te cases y tengas hijos, ojala DIOS quiera y sigas adelante de x vida, y te cases con 1 chico de billete,o x lo menois termines 1 carrera donde te deje billete para estar en forma toda la vida,animo.

Gracias Patry ,por esta rutina termino las cuatrocientas, y la repito nuevamente súper me encanta, 💪💪

Me encantan tus ejercisios te sigo todo los dias gracias por compartir

29 enero 2019 - cumplí el objetivo.

Pensé que no lo lograría pero lo hice! Y ahora estoy sudando como puerco😅

Reto superado! No puedo creer que haya podido con 400 sentadillas sin parar el video

Llegue a 100 y casi me muiro, muy admira le tú y tu canal, algún día podré las 400

Llevo dos días haciéndolo seguido pero debo admitirlo paro el vídeo cuando me canso me tomo un descanso de segundos y inicio pero culminó las 400.

@rocioterraza6525

4 жыл бұрын

No se deben hacer seguidas hay q dejar descansar el.musculo

@desyresantana4707

3 жыл бұрын

@@rocioterraza6525 cierto

que se entere el mundo que hoy 28 de diciembre del 2019 hice el reto de 400 sentadillas, toda y cada una de ellas. pd: me quedé un poco ciego y sordo al terminarlas de hacer, pero no hay de que preocuparse, saludos.

@desyresantana4707

3 жыл бұрын

Jaja que bueno te felicito yo ando pensándolo 😉

Hagan el calendario de las 400 sentadillas vayan de apoco ! Cuando termina el calendario con esfuerzo se llegan a hacer las 400 seguidas! Genia patryy💘

Lo acabo de hacer estuvo muy bueno este reto.. Patry siempre veo tus vídeos te amo!! Besos hermosa, me encantas... 😉😍😘😘😘

Empiezo hoy 12 de diciembre y termino el 12 de enero Les voy a avisando en 1 semana a ver que cambios. Suerte. 🥺🤙❤

@yohana7235

4 жыл бұрын

K tal t fue¿?

@elenaosorio9542

4 жыл бұрын

Y no siguió 😆

@mariarocio943

3 жыл бұрын

Nunca lo hizo😅😅😅😅😅

hola q tal..!! me encantan tus ejercicios...quiero saber si es a diario ?

Pensé que sería más difícil 😮, pero como diariamente hice el reto de 300 sentadillas fue menos difícil hacer este 🤩🤩🤩

Perdón por ofenderte durante la rutina Patry🙈🙈. Me sorprende tu condición,vengo de la rutina de 300 sentadillas la eh echo por 6 meses pensé que sería más fácil está , pero casi me voy con San Pedro 😅😅😅😅 Gracias por estás maravillosas rutinas ❤️

Si se puede, a dejar la flojera ✌️✊🖐️ YO PUEDO CON TODO Y TU TAMBIÉN

Hice las 400 sentadillas sin saber que habia de 300 y 200 :)

@victoriaplohn5174

3 жыл бұрын

Y hay de 100 jaja

Lo hago todos los días y muy divertido .. gracias desde Perú

Gracias, hermosa clase! ! bendiciones

🤤🤤🤤🤤 asi termine con los ojos de afuera ides cuartizada😂😂

@teresaarebearevalo2009

5 жыл бұрын

😂😂😂

Mi tía dise y presume miren hise en el Gimnasio 20 sentadillas y yo la deje boca abierta cuando le dije que yo hise 400

@germanoviedocajas6437

3 жыл бұрын

JAJAJAAJ

@nataliguevara8041

3 жыл бұрын

Con pesas será pues, ahí sí le creo

Reto superado, gracias a este reto vi muchos resultados 🤩🤩✌️

Este reto me encantó, saludos patry 😘 de Chile 🇨🇱

yo: bueno voy a hacer las 400 sentadillas mi mama entra a mi habitacion en el minuto 4:25 mi mama: khe yo: sigo mientras la miro, ella: ....

@kharlasanz3285

3 жыл бұрын

Jajajajajaja lo imaginé y me dio risa jajajaja así hago también ya ni pena me da

@leydicordova1837

3 жыл бұрын

JAJAJAJA RECIÈN COMPRENDO ESTO 😂