Cómo puede hacer ejercicio, hablar y respirar a la ves?😩 Jajaja mi mayor admiración

@laura_studix

Жыл бұрын

Literal jajaja

@laura_studix

Жыл бұрын

Es una crack

@marim.v.4474

Жыл бұрын

Y encima con la sonrisa en la boca todo el tiempo !!!! Mis caras son un show 🤣🤣🤣

@rossd000

Жыл бұрын

@@marim.v.4474 súper sí jajajaa ay no yo no sé ni respirar al hacer ejercicio devolada me ahogo😂😂

@monserrathgonzalezf.3114

Жыл бұрын

Y a mi se me olvida hasta respirar 🤣

Muchas gracias. Mi hija y yo llevamos 6 semanas haciendo 3 de tus rutinas (2 de abdomen y 1 de piernas) toooodos los días. Al principio eran sentimientos de amor/odio hacia ti pero ahora te hemos cogido muchísimo cariño y te estamos muy agradecidas. Un abrazo enorme

@jasiveportillo8778

Жыл бұрын

Llevan cambios?

@lupevargas2194

Жыл бұрын

No lo hagan todos los días, aunque sea uno o dos dias de descanso, recuerden que en el descanso es que los músculos trabajan

@deefigueroa1092

Жыл бұрын

😂 igual yo amor/odio 😂pero ya después lo logré lol

@Adeisorcuqb1887

10 ай бұрын

Hola! ¿Que tal les va con sus rutinas?

@daniramos3648

9 ай бұрын

Notaron cambios?

Siempre voy a dejar un comentario durante un mes ya llevo 2 días ❤

es increible lo rapido que funcionan tus rutinas!! Yo y mi mama siempre las hacemos

@leslysanchez2878

Ай бұрын

Y si se baja de peso

Sufrí con esta rutina, pero vamos a ver si me da resultados, empece el 28 de mayo, voy a alternar con otras rutinas de gluteos y espalda. Vuelvo en una semana :) hagan acordar

Excelente, llevo 4 dias y como soy una persona delgada he visto resultados en mi abdomen. Gracias asi seguiremos 🍀

Muchas gracias, llevo haciendo tus rutinas de mucho tiempo, pero reconozco que me costó está rutina, muchas gracias por tus ánimos que le pones en tus vídeos 🥰🥰🥰💪

Me canse mucho en las abdominales pero no me canso de seguir tus videos,ya que me motivas a darle caña !! sin miedo al exito papaa!!

Me caes con madre Patita, tengo ya más de tres añitos entrenando contigo y me encanta todo el contenido que nos aportas cada día. Eres una mujer maravillosa y hermosa por dentro y por fuera 🤍 abrazos desde Mexico!

En esta rutina me costó seguirle el ritmo a Patry pues fue sin descanso, pero la logré terminar, vamos que si podemos. #ypct

Iniciamos el fin de semana santo con todas las energías. ¡Muchas gracias por todo, Patry! Excelente rutina.

Excelente, wow muchisima gracias. Dios te bendiga.

Me has motivado mucho, muchas gracias por hacer estas maravillosas rutinas 💕💕

Hoy empezare mi rutina,actualizo en 1 mes para contarles mis cambios,con toda la actitud 😊 Actualizo hoy 6 de octubre y sin duda empezar con esta rutina fue la mejor decisión que pude tomar,ahora me siento muy feliz con mi abdomen,no se desanimen y con toda la actitud para tener cambios positivos 🤩🤩

@karlencolmenarez3972

8 ай бұрын

Cómo te fue

@aurag6385

8 ай бұрын

???

@BelenSivilora

7 ай бұрын

❤Como te fue

@esthercarolinaalvaresalvar2993

7 ай бұрын

Los resultados que

@Itzelmichicat

4 ай бұрын

YA DIO LOS RESULTADOS APARTIR DE LA CARITA.​@@esthercarolinaalvaresalvar2993

Segunda rutina de hoy 09/01/23 lista para iniciar este día con fuerza energía y el mejor ánimo mil gracias Patry por ser parte de eso..., 🤗🥰

Hoy sábado 2 de septiembre me comprometo al 100% en hacer esta rutina hasta diciembre y más. Necesito seriamente darme tiempo para que mi cuerpo este más saludable y hermoso como antes ❤

@Sofi-ux9jn

8 ай бұрын

No te va a servir de mucho, dos semanas con la misma rutina está bien pero para la próxima debes cambiar porque el cuerpo se acostumbra y no progresa

@Nariam.

8 ай бұрын

Cómo vas?

@Regular_wall

7 ай бұрын

vamos que si podemos❤

@EsneyditRodriguez

5 ай бұрын

🎉🎉🎉. Yegamos ha dicienbre

@NicoleHernandez-ej4yi

5 ай бұрын

Q tal te fue?

realmente me toco parar varias veces, pero lo termine. No se como haces para que se vea sencllo, te admiro gracias !!i

Me encantan tus vídeos Gracias por compartirlos Sigue adelanté Dios te bendiga 🙏

Gracias Paty aquí con toda la actitud positiva. 💜

Llevo 4 días con 3 rutinas tuyas y lo feliz que te hace sentir el ejercicio es increíble

@cantortania5948

4 күн бұрын

Ey yo también voy empezando pero llevo 3 días, hay que darnos apoyo, si se puede

@E12es

3 күн бұрын

​@@cantortania5948 que bien, hay que seguir si queremos lograrlo

Primera rutina de la mañana de este hermoso 04/11/22...Voy por más gracias gracias gracias 🥰🌻

Gracias a tus ejercicios y una dieta he logrado bajar 5.5 kilos y 7 centímetros de cintura en 2 meses. ❤

@D-mb.g-rl

Жыл бұрын

Podrías decir los vídeos xfa? Graciasss

@oceanivy444

Жыл бұрын

​@@D-mb.g-rla mí me han servido este vídeo y cualquiera que tenga de cardio intenso

@blancavanessachavezherrera4820

Жыл бұрын

Haces los 15 minutos de este vídeo diario? O completa los 30 minutos?

@GioYei-br9mc

Жыл бұрын

@@D-mb.g-rl Trabajaba con sus videos de Cardio sin impacto, abdomen parado y está, actualmente ocupo otras rutinas de cintura como la de Daisy o rutinas que son de cardio intenso+abdomen.

@GioYei-br9mc

Жыл бұрын

@@blancavanessachavezherrera4820 Hacia 15 minutos+bicicleta fija, actualmente hago 30 minutos cada tercer día de cardio intenso, abdomen o cintura, los días de descanso o no hago nada de ejercicio o hago algo leve.

Q buen video patry a pesar q me cuestan mucho las planchas igual las hago termino agotada pero feliz x q lo estoy haciendo por mi ;x mi cuerpo me cuesta pero vale el esfuerzo sos una genia patry hace mucho tiempo q ya me acompañas y se nota es maravilloso mil gracias patry x compartir conmigo besos patry 💕💕💕💕💕💕💕💕

4/4✅ excelente la sesión de hoy.. sudé bastante y siento q voy camino a mi objetivo . Misión de la jornada, cumplida!! 🙌🏽🙌🏽

Queria agradecerte Patry ya que gracias a ti tengo un abdomen plano juntando esta rutina y otras 4 mas en tan solo una semana, tambien depende del cuerpo de cada persona se tardara mas o menos, mucha suerte a todas con todos los ejercicios y espero que pronto cumplais vuestros objetivos, patrona Patry te queremos!

@vanessagarcia9241

9 ай бұрын

Qué rutina seguiste?

@mr.stumble4405

8 ай бұрын

Hola fue está la rutina que hiciste?

Gracias Patry por tus rutinas podré tener mi glow up este verano

Fantástico. Muchas gracias! Este es sin duda el mejor canal deportivo del tubo. Felicidades!

Me ayuda mucho hacer ejercicio con una guía así, es más práctico y dinámico, buenos videos 🖤

Rutina 1/4 completa! Gracias Patry.

Empeze la rutina con piernas y glúteos enero 16 del 23 es muy bueno en sus entrenamientos 💪 vamos por más

Empecé nuevamente, y está semana me he sentido más activa ❤

Hola, mucho gusto a la persona que esta leyendo mi comentario, aca les dejo mi proceso, lo hare desde el 14 hasta el 14 de noviembre, un mes entero, asi que comencemos dia 1: Pues la verdad no fue tan simple pero si senti q mis musculos trabajaron muy bn, pero obviamente aun no hay resultados, es cuestion de fe calma y poner de nuestra parte obvio

@angelinaacosta6749

7 ай бұрын

cómo vas?

@varelatercero

6 ай бұрын

Cómo te fue? Solo el primer día trabajaste? 😂

Me encantas Patri!!! Desde el confinamiento con tus rutinas!

Rutina perfecta! Gracias Paty.

Excelentes ejercicios muchas gracias por compartir 💪💪💪💪

30 minutos de cardio y 15 de abdomen a darle!!! We love youuuu

Al fin la pude acabar hasta el final✨💆🏻‍♀️ de eso se trata de superarse así mismo

Muchas gracias x esto saludos desde Argentina,estaba pagando una plataforma virtual para hacer ejercicio y no pude abonarla más ,Así q suerte q tuve q t encontré ,espero q vos y todo tu equipo sepa lo bien q hacen y como ayudan a toda la gente a través de esta plataforma ♥️

Gracias por sus ejercicios ,los practice cada Dia junto a ud.Saludos Marta

Amo tus rutinas, gracias Patry!!

Parecía no poder más pero terminé💪💪💪Sí se puede

YPCT! Aquí estoy gracias a travez de todos estos años! Gracias!

Me ha encantado esta rutina realmente es sencilla( aunque sudas igual jajaja) y muy útil!!!

Hoy hice un pequeño conjunto de varias cosas que quería trabajar, primero hice piernas y glúteos y después esto, fue difícil pero lo logré❤

Espectacular tus rutinas.Desde hoy me activé❤❤❤

3/4 terminado ✅️ Rutina del 20 de diciembre del 2022 💪🏻

Diciembre 20 rutina 3/4 brutal 😥pero más que superada 🔥🔥 ✌️✊🖐️ #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual #gymvirtualdiciembre vamos con todo hacia la recta final

Me esta sirviendo mucho de ayuda 😁 gracias Patry!!

¡Gracias por esta rutina tía!

Super rutina!!! 💪🏼 🔥 Gracias Patry!!!

Amo tus rutinas de ejercicios 🥰😍

Estuvo muy bueno, que me quedé con ganas de ser la segunda ronda y luego seguir con las rutinas, lo disfrute ,me encantó. Gracias Patry,una vez más para todas las rutinas eres un crack resistente francamente te admiró eres increible y unica. Saludos ❤ 😘

Excelente rutina gracias 🙏 gracias 🙏 gracias 🙏

Paty, eres mi entrenadora de confianza. Te conozco casi desde que creaste tu canal. Me encanta :)

62kg 1.54m Día 1 difícil al final pero se pudo Día 2 un poquito más fácil. Lo difícil es empezar y no posponerlo

Muchas gracias Patry, por siempre crear rutinas tan eficientes y novedosas

Excelente video!! Muy cumpleta la rutina, muchas gracias por compartir. Les encargo el dolor al otro día 😅👏🏻

La mejooooor! Con 15 minutos te sientes full

Hola ❤yo la hice y es buenísima la rutina y tú eres magnífica muchas gracias 😊❤

te amo Patri, me empoderas

Super buenas tu rutina primera vez que hago esta!! Super bueno!! Aun m cuesta darle de corrido pero trato de llevarte el ritmo

Ya tres semanas contigo, eres seca te amooo!! Saludos desde Chile 💗

@samisabel9664

Жыл бұрын

como vas?? yo igual soy de chile uwu ajajaj empecé hace 3 días la rutina :3

Iniciando 14 abril 22!! Rutina 1/4 completa! 💕 Me encantó esta rutina :3

@obduliadelgado1809

2 жыл бұрын

Gracias Bendy Qué haces den😸😊😱

@luzmiravidal4663

2 жыл бұрын

Muy buena rutina saludos

@flooweryd4311

Жыл бұрын

Cómo te a ido?

@patygalaxy3155

Жыл бұрын

No sabes si se puede combinar espalda con abdomen y cintura .???

@brendagreen8374

Жыл бұрын

@@patygalaxy3155 se puede es más completa la rutina ☺️

Amo tus rutinas

Increible graciassss!!!!!

Rutina 2/3 completa 🔥🔥🔥☺️

Gracias gracias gracias ❤

Maravilloso ejercicio

Abril 14 empezando el día con todas las energías 🏃‍♀️🔥🔥 ✌️✊🤚 #YPCT #YoPuedoConTodo #Gymvirtual

Eres maravillosa Patry,todas tus rutinas son excelentes 👏👏me ha cambiado muchísimo en 7 meses, tanto en cuerpo como en mente, saludos desde Venezuela🇻🇪😘

@user-ll3pg1hr8s

2 ай бұрын

Una pregunta si da resultados

Gracias buena instrucción 😊

Me a encantado esta rutina, en la parte final notas que trabajas full todo el rato

Abril 14 terminado ✔️☄️🤚✊✌️ 1/4 vamos por más con toda la actitud #Gymvirtual #YoPuedoConTodo #YPCT 🔥

Es mi día 6 entrenando contigo gracias solo me falta un orden para poder llevar bien mi alimentación

Gracias Patry ✨💕

❤️Me encantan sus videos

Muy bueno Patry gracias!

Excelentes ejercicios!!! 👍🏻🇲🇽

Buenos días. Muchas gracias guapa 😘

Ayer hice pierna también con un vídeo que tienes y hoy amanecí toda adolorida 😂❤️😅pero hoy hacemos abdomen.✨

@anailiaariassantos1716

11 ай бұрын

X2

@ayeletquiroz7693

8 ай бұрын

X3

A por la nueva rutina de abdomen y cintura! Un beso

Gracias Paty

me gusto mucho, hoy mi primer clase!!

En este dia mas tranquilo, retomando el calendario. Muy rica mi rutina 1. #YPCT. Gracias. BESOS

Me encantó, bendiciones

Muchas gracias

Me encanta estoy notando cambios , otra cosa que veo es que empezamos directamente el ejercicio sin marcarlo primero así que a veces la primera ronda no es tan efectivo el ejercicio desde el min uno al no saber cómo va

Gracias muy bueno

Me encantó bendiciones Patry

❤gracias mi reyna bendiciones

Me cansé, pero muchas gracias Gymvirtual

Cumplido vamos por la recta final 🎉3/4 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo ❤❤05.12.23 ✌️👊🖐️

Se sieente, gracias

Excelente rutina gracias

Super rutina❤️

Gran rutina!!!

Rutina 3/4 completa 🔥🔥

Listo genial muy buena rutina ❤❤😉👍🫶🫶

Eres extraordinaria!!!! Gracias por tus vídeos!!

Llevo haciendo está rutina diario por 2 meses y de verdad que e mejorado muchísimo mi amor hacia mi cuerpo super gracias

@aldaiMaria

10 ай бұрын

Y llevas tu alimentación de siempre.o haz cambiado

@pansolqwq

7 ай бұрын

Al hacer los ejercicios hace falta cambiar la alimentación?