Nazdar som ten 13 ročný chalan na začiatku videa, fotky a videa sú tak 5 mesiacov staré takže dám trochu update momentálne mám už 14 rokov a technika deadliftov na videu bola strašná žiadny slack, zlá štartovna poloha, stiahnuté lopatky a vlastne všetko momentálne som v príprave na majstrovstvá Eu, sila a technika je omnoho vyššie a tak isto objem

Zdarec Aldy, jsi pro mě velkou motivací, jeden z hlavních impulsů, proč cvičím, (proč jsem si zařídil homegym) takže ti děkuji za tvou tvorbu! Neřeš hate, namotivoval jsi spostu lidí ke cvičení a to je to hlavní, takže držím palce, at už tvoje cesta půjde kamkoliv! 💪💪💪

4:30

Pěkné video

Zdarec Aldo 😁 Je nějaká možnost si zrychlit metabolismus? Před třema rokama jsem zhubnul z 95kg na 83 a vypadal jsem podle mě dobře (178cm 27let) a teď jsem vzhledově tak v půlce a vážím 92 a nemůžu se s váhou skoro hnout a makám minimálně obden... měl jsem i 110kg a vím že se to shodit dalo...ale otázka je,jestli to mám ve 30 házet metabolismus? 🙂

Super video jenom škoda že si nezmínil že tomu pohlednému mladíkovy co podskočil 100 bylo na tom videu 14let 😂🥲

Nevieš plssss i môžem chodiť do fitka alebo cvičiť s vlastnou váhou keď mam iba 10 rokov. Keď áno tak jak intenzívne a keď nie tak od koľkých rokov lebo keď som vo vývine tak neviem (nemyslím sranda tréningy)

Že či to neovplyvní výšku na ten komentár dole

Kámo sorry ale asi nikdy nebudu respektovat nikoho, kdo si sundává tričko (nebo ponožky) v gymu. Strašný.