Aleš: Připravuju se na Olympii. 6 měsíců dřiny, krve, potu a odříkání a striktního, tvrdýho režimu. Taky Aleš: Celý den jím jako sumo zápasník.

Příprava na olympii už skončila a začíná příprava na sumo zápasy?

Pěkné video, skvěle zpracované :)

Super 😊, zase vím něco víc.

Super video 💪🏻😍

no masaker .... pekne video Ales☺

Tak tohle je masakr, Aleši. Já jsem rád že do sebe v nabírání nacpu aspon 3k kalorií. Je mi 50, takže asi i proto je to těžký. A to mám ještě nastavený tak že 2k mám v tucích a 1k v sacharidech. Tuky mají menší objem a i tak toho mám až nad čepici. Opravdu jsi udělal pořádný výkon 👍

Super video:) uplne jsem te litovala! Kdyz jsem videla jen to prvni jidlo, myslela jsem, ze je to na cely den:)

Moc pěkné videjko 👍

Pěkné video

Super video

Nechceš někdy udělat i trénink s naším nejznámějším českým sumistou Takanojama shuntaro (Pavel Bojar)? Byl i v DVTV a na youtube pod jeho jménem nalezneš plno zajímavých videí ze zápasů. Myslím, že by byla sranda vyzkoušet si trénink sumo a případně i nácvik nějakých technik 😀 a kdo ví, třeba si tím i zdokonalíš sumo techniku u mrtvého tahu 🙂

Hihi...super video.😅

Po zhlédnutí Sanctuary jsem začal dělat Shiko Squats. Jenom v malém počtu (cca 10-20), ale každej den plus jako součást rozcvičky před tréninkem. Jako asi první věc na světě mi to znatelně zlepšilo mobilitu kyčlí.

Ta "polévka" je maso uvařené se zeleninou a sojovka?

Nedělá videa " celý den jim jako " enzl?

Chci se zeptat není to trochu takové množství jídla pro zápasníky tzv záhul pro střeva 🤔🤔 přece jen furt pracují , nebo jak to vyjádřit tráví takové množství potravy . Špatně stravitelné jídlo může způsobit zánět , ale tady to asi zřejmě nehrozí jsou přizpůsobeni 🤔 💚

To je ten jídelníček který jsem potřeboval. . . . A jde se bulkovat!!😅💪

Ja myslim, ze na to abys byl schopnej jist takovyho jidla, tak taky potrebujes trenink ;-)

Aleši, jak si říkal na začátku, zápasníci takto jedí od mala.