PROJEKT DAN 11 - Do pekla a zpět - Deadlift challenge
Спорт
Slyšeli jste někdy o maratonu CT Fletchera? Malinko jsem to poupravil na mrtvý tah a Dan si v dnešním videu zajde za hranice svých možností. Půjde si pro gainy do pekla a zpět!
Jídelníček a trénink na míru ►aleslamka.cz/online-trener
Instagram ► / aleslamka_fitness
Suplementy a merch ►fitnessdk.cz/291-ales-lamka
Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► aleslamka.cz/vip
Пікірлер: 70
Mrzí mě že tato série není moc populární jako na začátku, ale já koukám na každé video!!!
@sparkyy49
2 ай бұрын
Mně přijde, že projekt DAN videa mají pořád větší sledovanost než běžné video (pokud tam zrovna není nějaká borka).
@FilipVavrusa
2 ай бұрын
jojo souhlas, ale zasloužil by si víc ! 💪
@faktow
2 ай бұрын
@@FilipVavrusa určitě!
Nemůžu si pomoct, ale Dan oproti tomu začátku vypadá fakt zdravě, i psychicky, přijde mi, že jinak kouká, jinak se tváří a má kolem sebe úplně jinou energii. Krásnej příklad, jak vám cvičení pomůže aniž byste nabrali 10kg svalů :)
@radoslavkarasek1276
2 ай бұрын
A nebude to skôr tým, že bol nervózny z kamery a postupne si na ňu zvyká? 🙄
@professionalclown-kw5tu
2 ай бұрын
No a co?@@radoslavkarasek1276
@professionalclown-kw5tu
2 ай бұрын
No a, i kdyby to bylo tím, tak teď co? :D@@radoslavkarasek1276
Bomba tréning, chválim Dana je to tiché zviera, a taktiež prístup Aleša, radosť mať takého trenéra, výborny prístup.
@faktow
2 ай бұрын
yes souhlasim
Dan je neskutečnej!!! A přesně, jak zaznělo na konci: Dan "plní rozkazy", neremcá, je uvnitř hodně silný, a proto i navenek 💪. Líbí se mi, jakým způsobem ho Aleš vede, povzbuzuje, super. Věřím, že i pro Aleše jsou různý typy lidí, se kterými pracuje, hodně obohacující.
Dan je frajer, strašně dobrá energie z něj jde a držím mu palce 😁💪 Jestli mu to udělá radost, zítra jedu záda a dám si to taky 😅👍
Příště chci vidět Aleše v té stejné challengy ať jednou aby si to měl možnost taky zkusit... každopádně super video, možná s kámošem zkusíme něco podobného a pokračuj Dane máš tu nejlepší možnost, co jsi mohl dostat TAK MAKEJ💪💪💪
@FilipVavrusa
2 ай бұрын
yes posílám bicáky 💪
Parádny tréning. Super práca Dane. Aleši nabudúce chcem vidieť teba v tejto challengy. Inak super video séria projekt Dan ma naozaj baví.
Dan bude vypadat zachvilu líp než Aleš 😂 jinak dobrá práce chlapy ❤
11:45 ty kráso týpek nějak vyrostl :DDD
Skvělej díl, sem překvapenej jak v pohodě to Dan zvládl. Tleskám
jako musím uznat, že Dan se hodně zlepšil a vypadá mnohem lépe. Má skoro větší bicáky než já :D Sakra musím víc makat. Ať to roste a nevzdávej se!
Perfektni, Dan je stroj👍
Progress už začíná být hezky vidět 💪
By mě zajímalo, kdo spálil více energie. Jestli Dan, nebo Aleš tím řvaním a poskakováním kolem :) Jinak pěkný výkon Dane.
Ke konci otázka Aleše: je to moc lehký co? A odpověď :no🤣🤣🤣 Jinak velká gratulace k výkonu.
12:57 vypadá fakt dobře
Čau kluci, teda Dan jak zabíral tak solidní pracky!!! Hustý! Jen tak dal! 💪💪👍
Dan je bombardér. Len tak ďalej. 👍💪
Super práce, jen tak dále!
guys jen tak dál, at to roste! 💪💪
dnes další super video, díky !
No to ziiiiram Dane! 👌👌👌 Skvelá práca chlapci!
Zdarec 😉 včera jsem viděl tohle video a už před tím jsem byl rozhodlej, že další posilka budou prave mrtvoly. Tak proč si rovnou nestrihnout to samy co Dan 😂 cvičim cca 4 měsíce, takže poměrně máslíčko, dal jsem váhu 80 kg (max 169) a můžu říct, masakr 👍👍 ani neslo tak o váhu, ale to tempo a opakovani. Nejhorší bylo jít už zpátky na nějakých 8, 7 opakovani 🤦🏼♂️👍😂 jako fakt dobrý, díky za inspiraci na trénink ☺️👍
Dan je nečekanej zabiják. A na to, že nabral cca 6 kg je pořád vysekanej. Za dalších 5-10 kg bude vypadat skvěle.
Výborne Dane 👍 je čas nasypať 😎
Skvely trening myslim ze teraz by si mal poriadne doplnovať mineraly a horcik po takych bombach a jasne to ostatne
Pěkné video
Tak ti pěkně Děkuju Aleši Udělal jsem taky do pekla a zpátky ale s dřepama a nemůžu se hýbat 😂 ne díky za typ je to sranda 😂😅
Dan už začíná mít celkem pracky 👊
Držím ti palce Koľko máte obaja asi percent tuku?
mate tam naloženo 70 ne 60 kluci :D dobrá práce
Danodlak je dobře vysekanej,jen nabrat objem a může být korbič...
Ahoj, chtěl bych se zeptat. Dostal jsem před půl rokem otevřený protein, dá se ještě používat? 😄 Děkuji za odpověď 🎉
@nowem3252
2 ай бұрын
Ano dá, protein se jen tak, maximálně bude trochu hrosi chuť a muže být zlehka vybledlej, ale nic by tomu nemělo být
Koment jen pro algoritmus🫡
@FilipVavrusa
2 ай бұрын
💪💪
👍🏻💪👊🏻👏👏👏👏👏
Mohol by si ho zobrat do gymu za vojtom koritenskym 💪🏻💪🏻💪🏻😃😃
Jakože dřep je bolest, zkusil bych 10*10 ale jestli to není zas moc extrém 🤣 tahle intenzifikační technika vypadá zajímavě, zkusím na dřepu, ale myslím si, že to nedám tak dobře jako Dan 😂
❤
Leg day podle Toma platze
dejte žrací challenge 😀
Ať Dan zkusí leg day podle Toma platze
Mozem sa spytat kolko Dan meria na vysku ?
@okomentujsongnebonecojineh4304
2 ай бұрын
To se snazim uz měsíc a pul zjistit.
@pepaivan123456789
2 ай бұрын
A kčemu ti to bude dobrý
@walendaaa
2 ай бұрын
@@pepaivan123456789 aby sa normalny clovek vedel s niekym normalnym porovnat ? ked mame vpodstate vsetky informcie. Jeho hmotnost, to ako vyzera, obvod pasa, tak neak sa da odhadnut aj percento tuku, vahy ake zdviha, kalorie. vsetko... okrem vysky
@okomentujsongnebonecojineh4304
2 ай бұрын
@@pepaivan123456789 tak vzhledem tomu, ze se tu řeší nejaka ta hmotnost člověka, tak vyska je jednim z parametrů. Chapeme?
@pepaivan123456789
2 ай бұрын
@@okomentujsongnebonecojineh4304 neboj oni to zmáknou i bez tebe😆
Skúste korteho tréning
😂
Dan se dostane na Olympii dřív než Aleš 😂
Litr vodky na ex.😂
Dan udělal v celku 99 deadliftu
Dal by som mu este jednu taku istu chalenge ale po medzi to este za kazde opakovanie trojnadobok klukov plus 2 kg zavazim a pri ceste naspeť za každe druhe opakovanie plus 2 kg na vahe v oboch cvykoch
kzread.infoFYov2JMFFsI?si=Toh6At-HNF61f1Hl , 50 ročný Aleš 😆😆😆
Tenhle sport není pro každého, je smutný že Aleš to moc dobří ví a někoho takového jako je Dan stím trápí, je jasný že mu jde jen o nové klienty,. No tak co svoje diváky si to najde, já vždy koukal na všechny videa, ale teď už se to nedá.
@luciesvadlenkova1655
2 ай бұрын
Můžete mně, jako laikovi vysvětlit, proč zrovna Dan by nemohl dělat tento sport? Nebo co komu (krom zdravotních omezení) brání v tom, aby jeli silově? Díky moc
@jirisebesta2523
2 ай бұрын
@@luciesvadlenkova1655nemuze, protoze je to nesmysl