KOLIKRÁT ZVEDNU ČLOVĚKA NA BENCH | Společný trénink s Lukšou
Спорт
Lukša po několika letech sezení u PC zvedl zadek a přišel si společně zacvičit prsa a ruce. Kolikrát jsem ho zvedl na bench? Kolik on zvedl na bench a jak mu šel zbytek tréninku?
Jídelníček a trénink na míru ►aleslamka.cz/online-trener
Instagram ► / aleslamka_fitness
Suplementy a merch ►fitnessdk.cz/291-ales-lamka
Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► aleslamka.cz/vip
Пікірлер: 28
Skvělé, videa s Lukšou vždy maximálně pobaví! Dobře vám to spolu funguje, já se bavil.
Ta slovní přestřelka Lukša z osy "Pojď, dělej" a z pod osy, já du, dělám... Jsem skoro umřel smíchy. Víc tak prastwnych nápadů 🤣. Díky chlapi! 7:28
Kolikrát zvedneš ba nech ty svýho sparinga?
@viktorzeman5202
2 ай бұрын
Nějakou chvíli mi trvalo, než jsem tu větu pochopil :)
Super video, chechtal jsem se až do konce. Rád bych shlednul podobná videa. Jen mě překvapuje jakou má Lukša sílu na bench a přitom necvici... 👍👍💪
Tak tohle velká paráda... Aleš kolečko 😁... Den na h... ale tohle pecka. Řežu se smíchy. Ty kecy, fakt jste sehraný. Ten triceps a Lukša zvedl 😂 kluci jste boží říkám to furt. Lukša klidně častěji a dobrej nápad přijít fandit 🎉
Suprové video, kluci, pobavila jsem se 😁víc takových!
Víc treninků z lukšou prosím :D
Nemohl by mě Lukša trénovat?🏋️🏋️🏋️Frekvence jednou za rok by pro začátek stačila😁
pecka ako konečne sa ukazal aj Lukša 😀 musis ho este nahovorit 😀
Chceme Lukšu! 💪
Pěkné video
Aleš, mrkni na Renaissance Periodization kanál, stretch potentiated hypertrophy a celkovo techniku akou cvičia. Ináč pekná robota držím palce!
.. Ales "The Kolecko" Lamka 🤣🤣🤣
👏👏👏
😂😂😂 dlouho jsem se tak od srdce nezasmál ..
Luksa ma vecsi biceps jak aldo
to uz je zle ked aj kameraman je pomalu silnejši ako aleš a to necviči ani nesype :D
@wolfie3153
2 ай бұрын
Hej preto zdvihal pribrateho kamarátka na bench 😀 gratulujem že ty si každý den stopercentný , každé ráno vyskocis z postele ako rybička určite 😊
@xtr-sh2xd
2 ай бұрын
@@wolfie3153 nikto neni 100 percentny ale cvičit 10 rokov a este sypat do toho a dvihat 140 kg na benč či kolko da to je trochu smiešne nemysliš , nato ze kameraman necviči vobec a pomalu dava večšie vahy ako aleš ako jasne aleš necviči na silu ale na svaly ale aj to je ako dost bieda ked bol natural vyzeral lepšie sice menši ale vytreskany aj symetricky teras akoby sa ešte zhoršil
@cervofun
2 ай бұрын
@@xtr-sh2xd tak pises, ze necvici na silu a potom, ze je smiesne, ze nedviha velke vahy, tak co teda?
@xtr-sh2xd
2 ай бұрын
@@cervofun píšem že na šupku a na toľko koľko cvičí dlho už mal vyzerať ináč aj väčšie váhy dávať mladý 20 ročný fagani vo fitku naturálny vyzerajú lepšie aj sú silnejší a to po cvičení dvoch troch rokoch ako lamká mr Olympia
@cervofun
2 ай бұрын
@@xtr-sh2xd a ti 20rocni chalani vyhrali kolko sutazi, ked vyzeraju lepsie?
Doprdele Lukša do formy
Trochu pochybuju že ta samotná multipress osa má 20kg. Říkáš že tam má 60kg, když máš na každý straně 1x20kg, nebo?
@maiden2808
2 ай бұрын
Myslím že opravdu má 20 kg
@kaiape
2 ай бұрын
Je tam klasická 20kg osa