Расправляем желудочно-кишечный тракт [+ улучшаем осанку, убираем боли в спине]
Спорт
Поднимаем руки вверх 2-3 раза в день. Это упражнение расправляет желудочно-кишечный тракт, заставляет метаболизм работать активнее. Улучшается осанка, руки становятся сильнее, уменьшаются боли в спине. Держим руки вытянутыми вверху до 2 мин. Занимайтесь ЛФК каждый день!
![СУПЕР упражнение для растяжки позвоночника. Омолаживающая процедура [Лучшие упражнения ЛФК]](/img/d.gif)
Пікірлер: 25
Здравствуйте! Это моё любимое упражнение, которое я делаю постоянно в течение дня. Даже когда сижу поднимаю поочерёдно руки вверх. Спасибо💕
Спасибо милая! Это "простое" упражнение творит чудеса оздоровления ЖКТ!!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю за комментарий, будьте здоровы 🌅
Мне хочется делать все упражнения с вами. Я теряюсь. Не могу определиться и выбрать. Спасибо.🌹🌹🌹🌹🌹Мне 65 лет
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Подбираем комфортные упражнения на канале. Рекомендую посмотреть плейлисты с готовыми подборками ❤️
Спасибо, надпомнили, так делают китайцы после еды, руки вверх.🎉
Я стою в день более 2 часов. У меня стали красивые колени и ровная кожа на ногах))). Мне 58 лет.Спасибо🌹
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Желаю прекрасного настроения ❤️
всегда благодарю Вас
@lfkeveryday
Жыл бұрын
А я благодарю Вас! Будьте здоровы и счастливы 🌅❤️
Просто и классно 👍. Спасибо большое.
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы ❤️
из-за музыки плохо слышно слова
Молодец классно спасибо
Благодарю, от души
Спасибо за информацию.
Благодарю! 🙏🏼
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы ❤️
Отлично !!!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы ❤️
Классное упражнение! Спасибо Вам огромное!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Вам спасибо за комментарий, помогаете продвижению канала. Будьте здоровы ❤️
😄👍🙏
А если опущение тазового дна и такое упражнение делать нельзя какое делать вместо него
@lfkeveryday
11 ай бұрын
Доброе утро, Нина! Завтра выйдет видео на канале по вашей теме, следите за обновлениями. Будьте здоровы и счастливы ❤️