രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ ഉടനെ ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത 5കാര്യങ്ങൾ /5 morning bad habit's..

Ойын-сауық

#morning#badhabits#f2malayali
🔹നടുവേദന മാറ്റം യോഗയിലൂടെ part |||
• 4 yogasanas for lower ...
🔹പശ്ചിമോത്തനസന പഠിക്കാം
• How to practice paschi...
🔹ദിവസവും 20 മിനുട്ട് weight loss യോഗ
• ഏറ്റവും എളുപ്പത്തിൽ we...
🔹ദിവസവും നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കാൻ
• സിമ്പിളായി ദിവസവും നേര...
🔹അർദ്ധ മത്സ്യേദ്രാസനം പഠിക്കാം
• അർദ്ധ മത്സ്യേന്ദ്രാസനം...
🔹💕ഏറ്റവും നല്ല 6 plank വർക്ഔട്ടുകൾ
• ഏറ്റവും നല്ല 6 plank വ...
🔹ശിശു ആസനം പഠിക്കാം
• Beginners yoga / how t...
🔹ഏറ്റവും നല്ല വിശ്രമം ശവാസനം.. എങ്ങനെ ചെയ്യാം
• How to do shavasana / ...
🔹ദിവസവും ചെയ്യേണ്ടുന്ന യോഗ /30 മിനുട്ട് ദിവസവും
• ദിവസവും എങ്ങനെ യോഗ ചെയ...
🔹കപാൽഭാതി പ്രാണായാമം
• കാപാൽഭാതി പ്രാണായാമം എ...
🔹ഉയരം കൂട്ടാൻ 4 യോഗാസനങ്ങൾ
• നിങ്ങളുടെ ഉയരം വർധിപ്പ...
🔹ശലഭാസനം പഠിക്കാം
• ശലഭാസനം ചെയ്യാം.. എല്...
🔹ധനുരാസനം ചെയ്യാം
• ധനുരാസനം ചെയ്യാൻ പഠിക്...
🔹ഏത് വ്യായാമത്തിനും മുൻപ് ഇതു ചെയ്യൂ
• ഏത് വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന...
🔹പാവനമുക്താസനം പഠിക്കാം
• എങ്ങനെ പവനമുക്താസനം ച...
🔹ഭക്ഷണത്തിലൂടെ രോഗപ്രീതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാം
• ഭക്ഷണത്തിലൂടെ എങ്ങനെ ര...
🔹5 മിനുട്ട് കൊണ്ട് ഉറങ്ങാനുള്ള എളുപ്പവഴി
• 5 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് ഉറങ്...
🔹ഭസ്ത്രിക പ്രാണായാമം
• ഭസ്ത്രിക പ്രാണായാം ചെയ...
🔹നാഡി ശുദ്ധി പ്രാണായാമം
• നാഡിശുദ്ധി പ്രാണായാമം ...
🔹തലവേദന മൈഗ്രൈൻ മാറ്റിയെടുക്കാൻ ഇതു ചെയ്യൂ
• തലവേദന &മൈഗ്രെയിൻ മാറ്...
🔹സർവ്വാൻകാസനം ചെയ്യാം
• സർവാംഗാസനം ചെയ്യാം /Ho...
🔹യോഗ തുടക്കക്കാർ ചെയ്യേണ്ട രീതി 20 മിനുട്ട്
• Yoga for beginners /തു...
🔹സിംപിൾ ആയി പത്മാസനത്തിൽ ഇരിക്കാം
• സിംപിൾ ആയി പത്മാസനത്തി...
🔹കാഴ്ച്ച ശക്തി വർധിക്കാനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ
• കാഴ്ച്ച ശക്തി വർധിപ്പി...
🔹നടുവേദന മാറാൻ യോഗ part |
• Yoga for back pain in ...
🔹മെഡിറ്റേഷൻ എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാം
• How to do meditation /...
🔹മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനു യോഗ
• Yoga for controling ha...
🔹ഏറ്റവും എളുപ്പത്തിൽ വയറു കുറക്കാൻ 4 യാഗാസനങ്ങൾ
• Four Yogasanas that ca...
🔹സൂര്യനമസ്കാരം ചെയ്യാം 💕
• How to do step by step...
......thanku for watching guysss...
/ premjith.kr.7
Instagram : / prem_wyn

Пікірлер: 223

  • @sureshnair7973
    @sureshnair79734 ай бұрын

    ഈ മനുഷ്യൻ ഒരു നല്ല Human being ആകുന്നു ❤🙏

  • @bineshnarayanan7033
    @bineshnarayanan70334 жыл бұрын

    ഇതു പോലുള്ള നല്ല കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു തന്നതിന് ഒരുപാട് നന്ദി

  • @noonusj1054
    @noonusj10544 жыл бұрын

    കിളികളുടെ കളകള ശബ്ദം അടിപൊളി

  • @jeemamk2456
    @jeemamk24564 жыл бұрын

    സത്യം. ഞാൻ എഴുന്നേറ്റാൽ ആദ്യം അലാറം ഓഫ് ചെയ്യും.... ഇത് പോലെയുള്ള നല്ല അറിവുകൾ പറഞ്ഞു തന്നതിന് നന്ദി... 🙏

  • @sheelasarathi3225
    @sheelasarathi32253 жыл бұрын

    Mng ഫോൺ നോക്കിയാണ് യോഗയും വ്യായാമവും ചെയുന്നത് 😄😂...... എത്രമാത്രം കിളികൾ..... Nice❤

  • @suryadas8461

    @suryadas8461

    2 жыл бұрын

    😂😂😂😂

  • @aneesh7195
    @aneesh71954 жыл бұрын

    നല്ല അറിവുകൾ ...നല്ല അവതരണം ....😊

  • @soottan
    @soottan3 жыл бұрын

    വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ തന്നെ, തീർച്ചയായും പാലിക്കാൻ ശ്രമിക്കും

  • @maheshpaul1098
    @maheshpaul10984 жыл бұрын

    വീഡിയോ നന്നായിട്ടുണ്ട് ...👍

  • @sunilkumarv5799
    @sunilkumarv57993 жыл бұрын

    നല്ല അവതരണം .നല്ല ഒരു അറിവും

  • @binshoyms6886
    @binshoyms68864 жыл бұрын

    Sir, studentsinu avarude concentration muthalaya karyangal vardthipikkan vendy cheyyenda yoga reethikal onnu paranjutharo

  • @bijunair3758
    @bijunair37584 жыл бұрын

    നല്ല അറിവുകൾ

  • @subithajayaraj1982
    @subithajayaraj19823 жыл бұрын

    വളരെ നല്ല കാര്യം 👍👍👍

  • @satheeshkarunakaran2684
    @satheeshkarunakaran26843 жыл бұрын

    നന്ദി ..എൻറെ ദിവസങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെ തന്നെ ആണ്..

  • @shahanak2264
    @shahanak22644 жыл бұрын

    Good information thank you...

  • @ManiKandan-cg9vn
    @ManiKandan-cg9vn3 жыл бұрын

    പറഞ്ഞതെല്ലാം നിത്യ ജീവിതത്തിൽ എംപ്ലോയീസ് ഫാമിലി ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളാണ് ഞനൊരദ്യാപകനാണ് ആദ്യത്തെ മൂന്നും അഞ്ചാമത്തെയും കറക്ടാണ് നാലാമത്തെ തിരക്കുള്ള ഒരു ഫാമിലിയിൽ പ്രാവർത്തികമാക്കുക ശ്രമകരമാണ് ,ശ്രമിക്കും നല്ല സന്ദേശം , തുടരുക നന്ദി

  • @FiyaNeslinPs
    @FiyaNeslinPs3 жыл бұрын

    പറഞ്ഞു തന്നതിന് വളരെ നന്ദി

  • @venugopalnair8175
    @venugopalnair81753 жыл бұрын

    നന്ദി നന്ദി നന്ദി ഒരായിരം നന്ദി 🙏🙏🙏

  • @ambareeshrs
    @ambareeshrs3 жыл бұрын

    Thank you so much sir.

  • @sreebacm4853
    @sreebacm48534 жыл бұрын

    Thanks good information edu poleyanu ente oru day start cheyyaru

  • @anjalymohan7122
    @anjalymohan71224 жыл бұрын

    Thank u sir...

  • @shivtejyogahealthbydhanesh5352
    @shivtejyogahealthbydhanesh53524 жыл бұрын

    വീഡിയോസ് മെച്ചപ്പെട്ടു വരുന്നു.. all the best

  • @shabeebp6155
    @shabeebp61553 жыл бұрын

    Simple and humble 🌻🌻💕💯

  • @rijilchumman3584
    @rijilchumman35844 жыл бұрын

    നന്നായിട്ടുണ്ട്

  • @ashavarghese8190
    @ashavarghese81904 жыл бұрын

    back pain maran ulla yogas mathram ayi oru video cheyuo? njan post surgical case anu.. lumbar decompression .. wen i was 30 .. ipo 3 yrs kazhinju.. weight maintain cheyan daily exercise cheyunnu.. also yoga.. but ipo back pain cheruthayitt und.. pedi thonnunnu.. Could u plz do some yogas as a package which helps to maintain my weight..

  • @AliKhan-qf6vk
    @AliKhan-qf6vk4 жыл бұрын

    പറഞ്ഞതെല്ലാം നല്ല കാര്യങ്ങൾ

  • @fanspage427
    @fanspage4273 жыл бұрын

    Thank you

  • @AnuAnu-fl4ue
    @AnuAnu-fl4ue3 жыл бұрын

    Thanks for your good information

  • @greeshmadevannair6335
    @greeshmadevannair63353 жыл бұрын

    thanks for the information.

  • @minitomy5337
    @minitomy53373 жыл бұрын

    അറിവ് തന്നതിന് നന്ദി

  • @soorajcnambiar9542
    @soorajcnambiar95424 жыл бұрын

    വളരെ നല്ല വീഡിയോ... വീണ്ടും നല്ല വീഡിയോ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.All the best....

  • @F2malayali

    @F2malayali

    4 жыл бұрын

    Thankuuuuu

  • @rajalakshmirijith7102
    @rajalakshmirijith71023 жыл бұрын

    Thanks 😍😍

  • @veenas4159
    @veenas41593 жыл бұрын

    താങ്ക്സ്. 🙏

  • @anithak9550
    @anithak95503 жыл бұрын

    Thank you brother

  • @sajitha0000-oy6qs
    @sajitha0000-oy6qs Жыл бұрын

    Thanku

  • @nasiyakt8815
    @nasiyakt88153 жыл бұрын

    Nalla kariyagal njan athu pola chyaam thank you

  • @ushaprabha9605
    @ushaprabha96053 жыл бұрын

    Nalla അവതരണം

  • @kb.kottoor2403
    @kb.kottoor24033 жыл бұрын

    ഒരുപാട് താങ്ക്സ്

  • @bhagyalashmiajith9785
    @bhagyalashmiajith97853 жыл бұрын

    Thank uuuu

  • @vishnuvichu8549
    @vishnuvichu85494 жыл бұрын

    Good Presentation Bro

  • @muhammedfaiz444
    @muhammedfaiz4443 жыл бұрын

    Thankyou

  • @feelingtoktime1633
    @feelingtoktime16333 жыл бұрын

    Good speach. I Liked

  • @Ajith_Sb_
    @Ajith_Sb_3 жыл бұрын

    Thanks bro

  • @arathymanoj7376
    @arathymanoj73762 жыл бұрын

    Thanks chettoo💗

  • @manojus6592
    @manojus65924 жыл бұрын

    നന്ദി !

  • @sharmilaprakashsharmilapra6009

    @sharmilaprakashsharmilapra6009

    3 жыл бұрын

    👌❤️❤️

  • @neethusudhinneethusudhin6831
    @neethusudhinneethusudhin6831 Жыл бұрын

    Very good information thankyou

  • @nisharnaduvally7288
    @nisharnaduvally72882 жыл бұрын

    Thanks brother

  • @noufizznoufi3158
    @noufizznoufi31583 жыл бұрын

    ❤️❤️❤️❤️ Thank you ❤️❤️❤️❤️

  • @fashion_corner3748
    @fashion_corner3748 Жыл бұрын

    Kollam chettah ,ipazhanu ithok kelkan patiyath good msg aanu

  • @SreesHomeCuisineVibes
    @SreesHomeCuisineVibes3 жыл бұрын

    Great 👍 😊

  • @sugeeshbabu2394
    @sugeeshbabu23944 жыл бұрын

    അനിയാ വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ ദിശാബോധം നൽകുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങൾ തന്നെ.thanks a lot

  • @liklik8180
    @liklik81804 жыл бұрын

    Thanks a lot bro, good you said, what NOT TO DO, now can you please FIVE GOOD THINGS TO DO to make the day great. Please whether to do yoga or exercise and then which yoga/exercise to do everyday morning, after you get up, please.

  • @F2malayali

    @F2malayali

    4 жыл бұрын

    Thankuuuu

  • @vipinv3025
    @vipinv30254 жыл бұрын

    സൂപ്പർ

  • @shamsudheenwandoor2904
    @shamsudheenwandoor29043 жыл бұрын

    യോഗ്യനായ ഒരു അഭ്യാപകൻ.

  • @jubikpavas4695
    @jubikpavas46953 жыл бұрын

    ഞാൻ രാവിലെ 4.30 ന് അലറാം വെച്ച് എണീക്കും നന്നായിട്ട് വെള്ളം കുടിച്ചിട്ടാണ് എന്റെ ജോലി ഒക്കെ തുടങ്ങുന്നത് 6 മണിക്ക് ഉള്ളിൽ എല്ലാം കഴിഞ്ഞു നടക്കാൻ പോകും ഒരു മണികൂറിന് മുകളിൽ നടക്കും തിരിച്ചു വന്നാലും നന്നായി വെള്ളം കുടിക്കും അതിന് ശേഷം മാത്രമേ ഫോണിൽ നോക്കുന്നുള്ളു പക്ഷെ എന്നിട്ടും അലസതയും ക്ഷീണവും മാറുന്നില്ല pcod ഉണ്ട്

  • @nithinma8622
    @nithinma86224 жыл бұрын

    Good ...nalla videos iniyum prathesshikkunnu

  • @nithinsankar8784

    @nithinsankar8784

    4 жыл бұрын

    God bless u

  • @rejumondivakaran5966
    @rejumondivakaran59663 жыл бұрын

    Good message

  • @ramesanpranavam7997
    @ramesanpranavam79972 жыл бұрын

    രാവിലെയാണ് പോളി റേഞ്ച് ഉള്ളത് അതുകൊണ്ട് രാവിലെ mobile എടുക്കാൻ എല്ലാർക്കും ഉഷാർ... Alle

  • @bakedbyrubeena602
    @bakedbyrubeena6023 жыл бұрын

    Good information

  • @tasteofwayanadmedia9200
    @tasteofwayanadmedia92004 жыл бұрын

    Adipolii

  • @sabnathpp4597
    @sabnathpp45972 жыл бұрын

    Njan chaya ozivakki👍👍

  • @shreyapradeep9773
    @shreyapradeep97733 жыл бұрын

    Good information sir

  • @sunusukumaran3102
    @sunusukumaran31023 жыл бұрын

    ശരി ബ്രോ ❤❤❤

  • @madhurampachakam4393
    @madhurampachakam43934 жыл бұрын

    ചേട്ടാ സൂപ്പർ

  • @jeenamariamjameson8384
    @jeenamariamjameson83844 жыл бұрын

    Goodone

  • @amalapaul5222
    @amalapaul52224 жыл бұрын

    Supper👌👌

  • @remya.r3509
    @remya.r35094 жыл бұрын

    Good

  • @trollmovies6871
    @trollmovies68712 жыл бұрын

    Tq

  • @BhargavibalanBhargavi
    @BhargavibalanBhargavi6 ай бұрын

    എന്റെ വീട് കുട്ടി ചാത്തൻ ക്ഷേത്രത്തിൽ മുന്നിലാണ് ഞാൻ ഉണരുമ്പോൾ വാതിൽ തുറന്ന് കാണുന്നത് കുട്ടിച്ചാത്തെനയാണ്. അതാണ് എന്റെ ഊർജം 5 മണിക്ക് ഉന്നർന്ന് പ്രഭാത കർമ്മങ്ങൾ ചെയ്ത് യോഗ ചെയ്യും ആറര മണി വരെ

  • @ambilikk796
    @ambilikk7964 жыл бұрын

    Good information bro 👌👌

  • @RaniRahul-lj4zu
    @RaniRahul-lj4zu Жыл бұрын

    Thank you so much bro....❤❤❤ Kure naalayii ingane oru channel nokkunnu.... I am very tensioned but now I am very relaxed...... Love you soo much 😘😘💕💕....

  • @soumyasoumyasanthosh4652
    @soumyasoumyasanthosh46523 жыл бұрын

    Okkk👍👍

  • @SunilKumar-om7ey
    @SunilKumar-om7ey3 жыл бұрын

    Very good

  • @sivaramankc1981
    @sivaramankc19813 жыл бұрын

    Sir ur vedois very nice and very useful

  • @sukanyasusu2945
    @sukanyasusu29453 жыл бұрын

    ചേട്ടൻ കൊള്ളാലോ.. 👌

  • @sreekanthpr3494
    @sreekanthpr34942 жыл бұрын

    മച്ചാനെ വീഡിയോ പൊളി

  • @abhayramesh
    @abhayramesh4 жыл бұрын

    Good videos. But a small suggestion, please see to the audio quality. Bird chirping sound is interfering. If the birds sound is an add on in the video to have a soothing effect, please reduce the sound and make it mild.

  • @josephroy9457
    @josephroy94574 жыл бұрын

    Nice

  • @sudharmamohandas2203
    @sudharmamohandas22033 жыл бұрын

    Nice video 👍👍

  • @aminaamiami5981
    @aminaamiami59813 жыл бұрын

    👍

  • @faseelafaisal4960
    @faseelafaisal49603 жыл бұрын

    Good video👍

  • @jessyfrancis5941
    @jessyfrancis59414 жыл бұрын

    Supper sir

  • @muralivm9142
    @muralivm91423 жыл бұрын

    Supper

  • @jipsyn7857
    @jipsyn78573 жыл бұрын

    🙏

  • @rajeeshp8725
    @rajeeshp87254 жыл бұрын

    Good video

  • @haripbperumbadappil3811
    @haripbperumbadappil38113 жыл бұрын

    ❤️❤️❤️

  • @vijeeshuk3343
    @vijeeshuk33433 жыл бұрын

    Super👍👍👍

  • @haseenachasi6076
    @haseenachasi60763 жыл бұрын

    👍👍👍

  • @tjish5223
    @tjish52234 жыл бұрын

    🔥🔥🔥

  • @sarathsathya4442
    @sarathsathya44422 жыл бұрын

    Good 👍

  • @pkrishnaprasad1755
    @pkrishnaprasad17553 жыл бұрын

    Urakkathinu oru yoga paranju tharumo

  • @princ971
    @princ9713 жыл бұрын

    Super

  • @gayathrisathyan8146
    @gayathrisathyan81463 жыл бұрын

    Prayer also important

  • @santhoshvk6016
    @santhoshvk60163 жыл бұрын

    😍

  • @lalithasathyan5689
    @lalithasathyan56893 жыл бұрын

    👌👌👌👌👌

  • @ellorarinsyellorarinsy8071
    @ellorarinsyellorarinsy80712 жыл бұрын

    👍👍😇

  • @rasheenafirosh5136
    @rasheenafirosh51363 жыл бұрын

    Garbinikalk cheyan patuna karyangal parayamo cheta.

  • @maheshpd6308
    @maheshpd6308 Жыл бұрын

    ❤❤❤❤❤

  • @rajeshpochappan7029
    @rajeshpochappan70293 жыл бұрын

    Nalla arrive super 👍

  • @anushaanusha2686

    @anushaanusha2686

    3 жыл бұрын

    Thanku sir

  • @shereenaanil4942
    @shereenaanil49423 жыл бұрын

    Alarm....nice vdo

  • @devikadevu7994
    @devikadevu79943 жыл бұрын

    Ravile ezhunettittu pallu thekkathe vellam kudikkamo

Келесі