แร่ธาตุ แมกนีเซียม
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ😀
🌷วันนี้เรามาฟังเรื่องของแมกนีเซียมกันนะคะ
🌷แมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุที่สำคัญต่อร่างกายของเรามากๆค่ะ👍
🌷ร่างกายเราสร้างเองไม่ได้ ต้องได้รับเข้ามาเท่านั้นค่ะ เราต้องการในปริมาณที่ไม่มาก แต่ขาดไม่ได้นะคะ💪
🌷แมกนีเซียมมีประโยชน์ในหลายๆเรื่องค่ะ เช่น ช่วยในเรื่อง
🌿 การทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ
🌿 การซ่อมแซมและลดการอักเสบของเซลล์
🌿 เรื่องความเครียด โรคซึมเศร้า ช่วยปรับอารมณ์
🌿 เรื่องกระดูกและฟัน
🌿 เรื่องการบีบตัวของหัวใจ หัวใจเต้นได้เป็นจังหวะ
🌿 เรื่องไมเกรน หอบหืด
ลดการปวดประจำเดือน
ช่วยในโรคเบาหวาน
🌿 ช่วยเรื่องการนอน
🌿 ช่วยเสริมสร้างพลังงานให้เซลล์
ลดการอ่อนเพลีย
🌷เพื่อนๆ ลองหาอาหารที่มีแมกนีเซียมมาทานกันนะคะ👍
🌷แมกนีเซียมพบมากใน พืชผักใบเขียว เช่น ผักป่วยเล้ง ผักโขม ธัญพืชไม่ขัดสี ถั่วเปลือกแข็งต่างๆ กล้วยหอม อโวคาโด ดาร์กช็อกโกแลตค่ะ
❤️สนใจผลิตภัณฑ์สุขภาพของหมอ💕
ติดต่อน้องแอดมินได้เลยนะคะ
ให้น้องเค้าส่งข้อมูลและคลิปความรู้ต่างๆ
ให้ลองศึกษาดูก่อนค่ะ
ติดต่อน้องเค้า ได้ทางช่องทางข้างล่างนี้เลยค่ะ👍
🩸Line : ลิงค์ lin.ee/XPWpN2S
🩸www.wish-plus.com/
🩸สั่งซื้อสินค้าช่องทาง Shopee
shopee.co.th/siranart161216
🩸สั่งซื้อสินค้าช่องทาง Lazada
s.lazada.co.th/s.dKMze
🩸Facebook : / wishplus1.th
🩸หรือติดต่อ เบอร์ 063 852 8754
🌷ดูแลสุขภาพกันนะคะ
หมอปุ้ม🎀
Пікірлер: 32
ขอบคุณหมอค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้ ตอนนี้ป่วยค่ะปวดไมเกรนกับกล้ามเนื้อบ่อยมากค่ะจะนำไปปรับใช้ค่ะ🙏🙏🙏
สวัสดีครับ คุณหมอทั้งเก่งทั้งสวยช่วยคนให้รู้ในการดูแลตัวเองในการใช้ชึวิตประจำวัน ผมติดตามคุณหมอมานาน ตอนนี้ได้ความรู้จากคุณหมอโดยที่ไม่ต้องเรียน คุณหมอปุ้มนางฟ้าครับ🙏🙏🙏
สวัสดีครับ คุณหมอขอบคุณครับที่ให้ความรู้เรื่องแร่ธาตุแมกนีเซียม ขอบคุณครับ
เคยตื่นกลางดึกประจำ แล้วนอนไม่หลับ เลยทานอัลมอนด์หลังอาหารประมาณหนึ่งกำมือหลังอาหารเย็นทุกวัน ช่วยได้มากเลยค่ะ สามารถหลับลึกๆได้ ไม่ตื่นกลางดึกอีกเลย
รักเลยค่ะหมอ
@user-hc8xf5yt7i
Жыл бұрын
❤️❤️❤️
แม็กนีเซียม ฟอรทำไหนดีสุดครับหมอ 🥰
สวัสดีค่ะคุณหมอคนสวยสุดยอดดีงามค่ะ👍👍👍💖💖💖💖💖💖💖💖
คุณหมออธิบายได้ละเอียดดีมากเลยค่ะขอบพระคุณอย่างสูง
❤
แล้วคนเป็นเบาหวานล่ะคะหมอแนะนำด้วยค่ะ
ควรกินตอนใหน
สวัสดีค่ะคุณหมอขอถามหน่อยค่ะพอดีย่าเป็นเบาหวานทานได้ไหมค่ะเพราะย่าชอบมือชาเท้าชาค่ะ
@user-hc8xf5yt7i
Жыл бұрын
ทานได้ค่ะ
กินแม็กนีเชียม ช่วงทำไอเอฟได้ไหมคะคุณหมอ ฟาตจะแตกไหม
@user-hc8xf5yt7i
8 ай бұрын
ทานได้นะคะ
คุณหมอคะจะชื่อแม็กซ์นี้เซียมของคุณหมอสั่งซื้อยังงัยคะ
@user-hc8xf5yt7i
2 жыл бұрын
สนใจผลิตภัณฑ์สุขภาพของหมอ💕 ติดต่อน้องแอดมินได้เลยนะคะ ให้น้องเค้าส่งข้อมูลและคลิปความรู้ต่างๆ ให้ลองศึกษาดูก่อนค่ะ ติดต่อน้องเค้า ได้ทางช่องทางข้างล่างนี้เลยค่ะ👍 🩸Line : ลิงค์ lin.ee/XPWpN2S 🩸www.wish-plus.com/ 🩸สั่งซื้อสินค้าช่องทาง Shopee shopee.co.th/siranart161216 🩸สั่งซื้อสินค้าช่องทาง Lazada s.lazada.co.th/s.dKMze 🩸Facebook : facebook.com/wishplus1.th/ 🩸หรือติดต่อ เบอร์ 063 852 8754
กล้วยไข่ล่ะคะคุณหมอ มีแมกนีเซียมมั้ยคะ
@user-hc8xf5yt7i
Жыл бұрын
มีค่ะ ทานได้เลยนะคะ
เป็นความดันไขมัน ทานได้มั้ยคะ
@user-hc8xf5yt7i
9 ай бұрын
ทานได้ค่ะ
กินแมกนีเซียม กินกาแฟได้ไหมคะ คุณหมอ
@user-hc8xf5yt7i
10 ай бұрын
ทานกาแฟได้นะคะ
@janeelim3271
10 ай бұрын
@@user-hc8xf5yt7i 🙏🤟🤍
อยากให้คุณหมอแนะนำแมกนีเซียมยี่ห้อไหนดีคะ
@user-hc8xf5yt7i
Жыл бұрын
❤️สนใจผลิตภัณฑ์สุขภาพของคุณหมอ ติดต่อได้ทาง 🌿Line : lin.ee/XPWpN2S หรือ Line ID คือ @ wishplus 🌿ช่องทาง Shopee shopee.co.th/siranart161216 🌿ช่องทาง Lazada s.lazada.co.th/s.dKMze 🌿Facebook : facebook.com/wishplus1.th/ 🌿หรือติดต่อ เบอร์ 063 852 8754 ❤️และคอร์สกลุ่มปิด ชื่อกลุ่ม สู้โรคไปด้วยกัน กับคุณหมอปุ้ม 🌿ในกลุ่มจะมีคลิปความรู้ให้ศึกษามากมายเกือบ 100 คลิป เน้นการดูแลตัวเอง ปรับเปลี่ยนสารอาหาร เปลี่ยนแปลงไลฟสไตล์ 🌿และสมาชิกในกลุ่ม จะได้มีLINE ไว้ปรึกษาปัญหาสุขภาพกับคุณหมอส่วนตัว ปรึกษาได้ตลอดชีพค่ะ
ขอบคุณครับ