มีประโยชน์มากเลยคะ ไม่มีแอบแฝงขายอาหารเสริม

มีหมออีกท่านบอกว่าตอนนี้ปลาทะเลน้ำลึกกินไปมีแต่โทษเพราะน้ำทะเลตอนนี้มีแต่สารพิษคะ หมอท่านนั้นให้กินโอเมก้า3จากพืชแทนคะ และหมอท่านนั้นก็ออกอาหารเสริมที่ทำมาจากพืชแทน B12,D3,Omaka3 แต่พอถามไปว่า มีEPA&DHA เท่าใดบ้างตอบไม่ได้คะเลยไม่รู้ว่าจะเชื่อถือได้มัยคะ

FC ค่ะ ฟังสนุกได้ความรู้เหมือนดู netflix

@antiagingbydrmart3609

Жыл бұрын

😅😅😅

ไม่เคยทันดูสดเลย ครั้งแรกเลยค่ะ ดีใจจัง🎉😂❤

@antiagingbydrmart3609

Жыл бұрын

👍👍👍👍

ชอบเสื้อคุณหมอตัวนี้มากๆ ธรรมชาติ

@antiagingbydrmart3609

Жыл бұрын

😊😊😊😊

ขอบคุณค่ะอาจารย์ที่มาแนะนำ ให้เข้าใจเกี่ยวกับกรดไขมัน แบบง่ายๆ

@antiagingbydrmart3609

Жыл бұрын

👍👍👍

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบพระคุณมากๆค่ะ เสื้อสวยอีกเเล้วค่ะ❤️

@antiagingbydrmart3609

Жыл бұрын

😊😊😊😊

ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ คิดว่าต้องฟังซ้ำหลายรอบเลยค่ะ

@antiagingbydrmart3609

Жыл бұрын

👌👌👌👌

สวัสดีค่ะ ดูย้อนหลังตลอดเลยค่ะช่วงนี้ ❤❤

@antiagingbydrmart3609

Жыл бұрын

👌👌👌

สวัสดีค่ะคุณหมอมาศ ดูย้อนหลังค่ะ ขอบพระคุณลิปที่มีประโยชน์มากค่ะ🙏❤

@antiagingbydrmart3609

Жыл бұрын

👍👍👍👍

สวัสดีค่ะหมอมาศ 😁😁😁😁😁😁

@antiagingbydrmart3609

Жыл бұрын

🙏🙏🙏

💖อ้าวอาจารย์มาแล้ว มาช้า แต่ก็เข้าเรียนปกติคะ

@antiagingbydrmart3609

Жыл бұрын

👍👍👍👍

@deewee3199

10 ай бұрын

สั่งชื้อที่ไหนครับ

แวะมาเก็บความรู้ย้อนหลังค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ ที่มามอบความรู้ที่อัดแน่นด้วยคุณภาพจริงๆค่ะ

@antiagingbydrmart3609

Жыл бұрын

👌👌👌👌

ว้า ไม่ทันรอบสด ว่าแต่คุณหมอเหมาเสื้อมายกแผงแน่เลย ใส่สวยทุกสีเพราะคุณหมอผิวดี

@antiagingbydrmart3609

Жыл бұрын

😅😅😅😅

รักคุณหมอค่ะ กลับมาฟังซ้ำ3รอบแล้วว อธิบายเข้าใจง่ายย เห็นภาพ คิดตามไม่งง ฟังแล้วเคลิ้มเสียงคุณหมอมีคาริสมามากค่ะ ❤❤❤

@antiagingbydrmart3609

4 ай бұрын

👍

เข้าใจดีค่ะ​ขอบคุณ​คุณหมอมากนะคะ(เวลาดูคุณหมอต้องดูจอเล็กๆค่ะ​ดูจอใหญ่ไม่ได้เลยกลัวสายตาเดวหลง🥰)​แต่วันนี้ต้องดูจอใหญ่เพื่อให้เข้าใจ​ สายตาขี้อ่อยกับทรงผมวันนี้อดหลงไม่ไม่ได้เลยเชียว💋

@antiagingbydrmart3609

Жыл бұрын

😅😅😅😅

สวัสดีค่ะ คุณหมอมาศ ตามเก็บความรู้จากคุณหมอค่ะ ไม่ค่อยได้ทันไลฟ์แต่ก็ตามดูเรื่อยๆถ้ามีเวลาค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ สำหรับความรู้ดีๆ🙏❤

@antiagingbydrmart3609

Жыл бұрын

👌👌👌👌

สวัสดีค่ะคุณหมอ ฟังคำอธิบาย ชัดเจน เข้าใจดีมาก ขอบคุณค่ะ คุณหมอเป็นคุณหมอที่ใจดีมาก ถ้าถาม คุณหมอจะตอบและอธิบาย เกือบทุกคำถาม ซึ่ง หมอบางท่าน ไม่ตอบ เลย ให้ความรู้ แบบต้องการ ที่จะขายอาหารเสริมของตัวเองตลอด คงไม่ติดตามหมอท่านนั้นแล้วค่ะ

@antiagingbydrmart3609

Жыл бұрын

🙏🙏🙏

สวัสดีค่ะ คุณหมอM ป้าตามมาเรียนนะคะ ฟังแล้วเข้าใจง่ายจริงๆ คุณหมอเก่งมากค่ะในฐานะที่เป็นครูมาก่อน คุณหมอ เป็นครูที่เก่งมากๆ ค่ะนำมาใช้ปรับตัวเองได้มากค่ะ แชร์ต่อให้เพื่อนสว.ที่ทานมังสะวิรัติ ค่ะ🙏 🥰🥰🥰 ขอบคุณทุกคำถามจากFC ทุกท่านค่ะ

@antiagingbydrmart3609

Жыл бұрын

🙏🙏🙏🙏

ได้ความรู้เยอะเลย ชอบๆค่ะคุณหมอ ต้องลดโอเมก้า6 ถึงจะเปลี่ยนALAมาเป็นEPA ได้ ถึงว่าคนที่เป็นวีแกนจะแลดูสุขภาพดีกว่าคนที่เป็นมังสวิรัตทางเลือก. และถึงแม้เราจะไม่ใช่มังสวิรัตเราเองก็ควรลดอาหารกลุ่มโอเมก้า6 ด้วยใช่มั้ยคะ ไม่ใช่ตะบี้ตะบันกินFISH OILเยอะๆแต่ยังกินของทอดทุกมื้อทุกวันไรงี้ 😊😊

@antiagingbydrmart3609

Жыл бұрын

ใช่ครับ

สวัสดีค่ะคุณหมอ ตามทุกคลิปนะคะ❤❤ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ

@antiagingbydrmart3609

Жыл бұрын

🙏🙏🙏🙏

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอMar วันนี้ฟังย้อนหลังเรื่องOmega 3 and 6มีความ รู้เพิ่มขึ้นมากคะ ถึงช่วง ท้าย ได้ยินคุณหมอพูดถึงสารปลอด จะพบใน ปลาตัวใหญ่ ถ้างั้น สารปลอด จะอยู่ในทะเลน้ำลึกหรือคะ แล้วเราจะตรวจสุขภาพ หาสารปลอด ได้ไหมคะ🙏🤟❤

@antiagingbydrmart3609

Жыл бұрын

สารปรอท วนเวียน ในอุตสาหกรรมของโลก เมื่อปนเปื้อนไปในทะเล ทำให้สัตว์น้ำที่อาศัยนาน จะมีการสะสมได้มากครับ สามารถตรวจการสะสมได้ครับ

ฟังซ้ำ 3 รอบน่าจะเข้าใจค่ะ จะพยายามเรียนรู้เนื่องจากสมองอาจจะช้านิดนึงค่ะ

@user-gy4gf5zg2e

Жыл бұрын

ฟังรอบ2 เข้าใจ 80% เย้้้้้้

@antiagingbydrmart3609

Жыл бұрын

👍👍👍👍

ตอนนี้ป้าหนม นั่งกิน chipa กับ philadelphia ครีมชีส ไม่รู้ มี โอเมก้าไร ขนาดฟังคุณหมอ กระชากสติ กินแล้ว หยุดแทบไม่ได้ อิอิ

@antiagingbydrmart3609

Жыл бұрын

😲😲😲😲

คุณหมอขา นึกขึ้นได้ค่ะ รบกวนสอบถามคุณหมอหน่อยค่ะ เนยใสหรือกี ทานดีไหมคะ

@antiagingbydrmart3609

Жыл бұрын

ดีครับ ไว้จะเล่าให้ฟังนะครับ

@mikkigmail355

Жыл бұрын

@@antiagingbydrmart3609 ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอ💗💗

สวัสดีค่ะคุณหมอ🙏🤗😊😚😘😍ขออนุญาตเช็คชื่อฟัง lectureค่ะอาจารย์ เรียนสายวืทย์มาทำให้สามารถเข้าใจได้ง่ายขึ้นุแม้จะไม่ได้ใช้แล้ว แต่ทำให้ชีวิตประจำวันคิดแบบมีเหตุและผลรองรับ😚😊😘😍

@antiagingbydrmart3609

Жыл бұрын

👍👍👍👍

อาจารย์หมอค่ะ ทำไมเต้าหู้เขียนแยกกับถั่วเหลืองค่ะ มาจากแหล่งเดียวกัน ไม่เหมือนกันอย่างไรค่ะ

@antiagingbydrmart3609

Жыл бұрын

เหมือนกันครับ

ธัญพืช กลุ่มnutsเช่นAlmond,Pistachio,Maccademia จะมีOmega-3หรือ-6มากกว่ากันคะ

@antiagingbydrmart3609

Жыл бұрын

6 ครับ แต่อาจจะมี 9 ด้วยครับ

คุณหมอคะ สัดส่วน EPA, DHA อย่างต่ำต่อหน่วยบริโภคควรมีเท่าไหร่คะ

@antiagingbydrmart3609

Жыл бұрын

การศึกษาในหนูพบว่า สัดส่วน EPA:DHA 2:1 ลดการอักเสบได้ดีกว่า 1:1 แต่หากในด้านของสมอง ควรเป็น 1:4

สวัสดีค่ะคุณหมอมาศคลิปนี้เปิดโลกเลยค่ะส่วนตัวไม่กินเนื้อ หมู ไก่ จึงหนักไปทางถั่วต่างๆ เมื่อปลายปีที่แล้วช่วงเข้าฤดูหนาวผิวคันมากๆ(อาศัยอยู่ตปท.)จนต้องไปหาหมอหมอให้ยามาทานและแนะนำให้ทานEPO ฟังคลิปนี้แล้วกังวลเล็กน้อยว่าควรจะทานต่อดีมั้ย(ตอนนี้ผิวก็ยังคันอยู่ค่ะ,อายุ 50ปีและประจำเดือนมาปกติค่ะ)ขอความกรุณาคุณหมอช่วยตอบด้วยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ🙏

@antiagingbydrmart3609

Жыл бұрын

ลองไปฟังเรื่องภาวะลำไส้แปรปรวน และแพ้อาหารแฝงดูนะครับ อาการคันน่าจะเกิดจากปัญหานี้ครับ

@panthitafrombangkok666

Жыл бұрын

ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอเดี๋ยวเย็นนี้เลิกงานแล้วกลับไปฟังเลยค่ะ🙏😍

ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะกดแชร์ให้เพื่อนๆแล้วค่ะ❤❤❤❤

@antiagingbydrmart3609

Жыл бұрын

👍👍👍

@ Dr Mas 2566 ขอคุยเรื่องสีที่ Intrend ปีนี้สักหน่อย *เขียว *สีน้ำเงิน * สีแดง มาแรงธาตุไม้💚💙❤️ สีที่ควรใส่มี ตามวัน จั____อา 💛 เขียว__เดช ม่วง/ดำ___ศรี ส้ม/เหลือง__โชคลาภ(*-แดง) 💓น้ำเงิน/เทา/ม่วง_เดช ส้ม_ศรี สีเงิน/สีทอง__โชคลาภ (-ขาว) 💚สีส้ม/เหลือง__เดช เทา__ศรี ฟ้า/น้ำเงิน__โชคลาภ (-ชมพู) 🧡 ฟ้า/น้ำเงิน__เดช แดง__ศรี ขาว/ครีม__โชคลาภ (-ดำ/ม่วง) 💙ขาว/เหลือง__เดช ชมพู__ศรี เขียว__โชคลาภ (-น้ำเงิน/ม่วง) 💜สีเงิน/สีทอง__เดช ฟ้าน้ำเงิน __ศรี (-เขียว) (**กาลกิณี**) ♥️ ส้ม/แดง ชมพู__เดช เขียว __ศรี สีฟ้า /น้ำเงิน__กาลกิณี 🌼 ⭐ 2023 ปีสีเขียว เติบโต

@kanomkitchen3348

Жыл бұрын

รู้แล้ว ทำไมป้าหนมไม่ค่อยมีโชค ส่วนใหญ่ใส่แต่สีดำ 😀

@antiagingbydrmart3609

Жыл бұрын

👍👍👍👍

ตาราง โอเมก้า-3 ต่อ โอเมก้า-6 สลับกัน ควรจะเป็นคือ 1: 3-5...ทั่วไปคือ 1:20-50

@antiagingbydrmart3609

Жыл бұрын

ใช่ครับ