วิตามิน K2-D3 บำรุงกระดูกหลอดเลือดสมองและอื่นๆ #MK2-7 #Menaquinone สวัสดีครับ วันนี้ผมจะมาพูดถึงเรื่องของวิตามินเสริมตัวนึงนะครับที่หลายๆคนก็เริ่มให้ความสนใจนั่นก็คือวิตามิน K2-7 นั่นเองนะครับแล้วก็วิตามิน D3 นะครับที่มักจะกินร่วมกัน มันมีที่มาที่ไปอย่างไรนะครับแล้วก็ข้อมูลที่เรามีในปัจจุบันนี้เราทราบอะไรเกี่ยวข้องกับมันบ้างนะครับ ก็จะเล่าให้ฟังกันเลยนะครับ พบกับผมนะครับ นายแพทย์ธนีย์ ธนียวันนะครับ เป็นอาจารย์แพทย์อยู่ที่ประเทศสหรัฐอเมริกา เชี่ยวชาญโรคปอด การปลูกถ่ายปอด และวิกฤตบำบัดนะครับ

@thisisnathathai

Жыл бұрын

1️⃣ หลายคนคงจะรู้จักวิตามินK ใช่ไหมครับ วิตามินK เนี่ยก็เป็นวิตามินตัวหนึ่งซึ่งละลายในไขมันนะครับ มันจะมีอยู่ 4 วิตามินหลักๆที่มันละลายในไขมันได้ก็คือวิตามิน A D E และ K ของพวกนี้เนี่ยนะครับเวลาที่ร่างกายเราจะดูดซึมเข้าไปเนี่ยมันจะต้องดูดซึมพร้อมกับไขมันนั่นเองนั่นก็แปลว่าถ้าเราจะกินของพวกนี้เสริมนะครับเราควรจะกินพร้อมมื้ออาหารหรือว่าหลังจากมื้ออาหารมันก็จะได้ผลในการดูดซึมเข้าไปดีที่สุดนะครับ

@thisisnathathai

Жыл бұрын

2️⃣ แต่อย่างไรก็ตามมันมีรายละเอียดอะไรที่มากกว่านั้นวันนี้เราจะมาคุยกันเรื่องของวิตามินK นะครับ วิตามินK เนี่ยถ้าเราเรียนหนังสือในตอนเด็กๆเราจะรู้แต่ว่ามันมีความเกี่ยวข้องกับการป้องกันไม่ให้เรามีเลือดออกนะครับ นั่นก็คือมันเป็นการช่วยในการอุดบาดแผลของเรานั่นเองเวลาที่เรามีเลือดออกสิ่งที่เกิดขึ้นก็คือว่าเกล็ดเลือดของเราเนี่ยมันจะต้องไปอุดตรงบาดแผลหลังจากนั้นก็จะต้องมีการกระตุ้นระบบการแข็งตัวของเลือดซึ่งวิตามินK เนี่ยมันมีส่วนสำคัญมากๆในการทำให้เลือดของเราแข็งตัวถ้าเราไม่มีวิตามินK อยู่ตรงนั้นปุ๊บเนี่ยเลือดของเราก็จะออกไม่หยุดนะครับแล้วก็แย่ได้นะครับ

@thisisnathathai

Жыл бұрын

3️⃣ ทีนี้วิตามินK เนี่ยมันมีอะไรที่มากกว่านั้น? ➡️ปัจจุบันเนี่ยเรารู้ว่ามันมีวิตามินK ทั้งหมด 3 ชนิดด้วยกันนะครับวิตามิน K1 K2 และ K3 นะครับ. วิตามินK1 เนี่ยภาษาทางการแพทย์เราจะเรียกมันว่า Phylloquinone นะครับพวกเนี้ยก็มีอยู่ในผักใบเขียวเยอะแยะไปหมดเลยนะครับ

@thisisnathathai

Жыл бұрын

4️⃣ วิตามินK2 ตัวนี้ชื่อ Menaquinone นะครับ Menaquinone เนี่ยก็จะมีรายละเอียดซึ่งวันนี้เดี๋ยวเราจะได้พูดกันนะครับว่ามีอะไรบ้าง ของพวกนี้ก็มีในอาหารบางอย่างนะครับโดยเฉพาะถ้าคนญี่ปุ่นเนี่ยคงจะรู้จักดีนะครับนัตโตะเนี่ยจะมีสารวิตามินK2 เนี่ยเยอะที่สุดในบรรดาอาหารทั้งหมดนะครับ แล้วก็วิตามินK3 หรือที่เรียกว่า Menadione ตัวนี้เนี่ยมันเป็นสารที่เราสังเคราะห์ขึ้นมานะครับใช้ในทางการแพทย์ ดังนั้นเราจะไม่พูดถึงวิตามิน K3 แล้วกันนะครับ

@thisisnathathai

Жыл бұрын

5️⃣ ในแง่ของโครงสร้างวิตามิน K1 2 และ 3 เนี่ยมีความเกี่ยวข้องกันนะครับไม่เช่นนั้นเนี่ยมันก็คงจะเรียกว่าวิตามินK ไม่ได้ถูกไหมครับ แล้วแต่ละอย่างเนี่ยมันมีความสามารถที่ไม่เหมือนกันนะครับ วิตามินK1 เนี่ยมันจะมีความสามารถในการทำให้เลือดของเราแข็งตัวได้มากกว่าตัวอื่นๆนะครับ มีความเกี่ยวข้องอย่างยิ่งในการแข็งตัวของเลือดนะครับ แล้วเราไม่มีวิตามินK ในร่างกายไม่ได้นะครับ บางคนกลัวบอกว่า “วิตามินK เนี่ยมันทำให้เลือดของเราแข็งตัวอย่างงี่เดี๋ยวเราเสียงลิ่มเลือดไปอุดตันตามอวัยวะต่างๆสิ”

ขอบคุณมากค่ะอาจารย์หมอ🙏

ขอบคุณอจ.หมอมากๆค่ะ

ขอบพระคุณ คุณหมอผ่าตัด ชอบมากครับ

ได้ความรู้ดีๆทุกวัน ❤❤❤

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ🙏

ขอบคุณมากนะคะ

ขอบพระคุณคุณหมอมากๆๆๆค่ะ

ขอบคุณครับ!

ขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะ

ขอบคุณค่ะ🙏

ขอบพระคุณ อาจารย์หมอมากค่ะ

ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ🥰

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

ขอบคุณข้อมูลค่ะ แชร์ค่ะ

ขอบคุณ พี่หมอนะคะ

ฟังแล้วค่ะ

ขอบคุณ คุณหมอมากๆค่ะ🙏

ขอบคุณอาจารย์หมอสำหรับความรู้ดีๆๆ ค่ะ 😄

สุดยอดค่ะ คุณหมอ

อธิบายได้ดีมาก เข้าใจง่าย ขอบคุณมากครับ

ขอบคุณจ้าาา❤❤❤

สวัสดีดีค่ะ ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ😢

ขอขอบคุณ

กำลังสนใจทีเดียวค่ะคุณหมอ

สวัสดีค่ะ คุณหมอ 🙏👍👍

มารับอาหารสมอง ขอบคุณมากครับอาจารย์หมอ❤❤❤

ขอบคุณมากครับคุณหมอ นัตโตะนี่ดีจริงๆ

คุณหมอใส่เสื้อ น่ารักจัง

อนุโมทนาสาธุค่ะขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏❤️

ขอบคุณค่ะ🙏🥰🧚🏻‍♀️

CA ❤️ USA ขอบคุณค่ะ คุณหมอ...

ขอบคุณค่ะ

ได้รับความรู้มากๆ ปริมาณการกินที่แท้จริง ขอบคุณนะคะ

ขอบพระคุณมาก,Dogtor, U R the very best Happy New Year ,

สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ

คลิปใหม่มาแล้วค่ะ... หัวข้อวันนี้ เรื่อง... วิตามิน K2-D3 บำรุงกระดูก หลอดเลือด สมอง และอื่นๆ #MK2-7 #Menaquinone ◾"วิตามินเค" เป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน เป็นกลุ่มของสารประกอบ สารประกอบที่สำคัญที่สุด คือ วิตามินเค1 วิตามินเค2 และวิตามินเค3 ซึ่งวิตามินเค 3 เป็นสารประกอบที่สังเคราะห์ขึ้นมา วันนี้จะไม่พูดถึงนะคะ ◾วิตามินเค1 หรือ Phylloquinone ได้มาจากผักใบเขียวและผักอื่นๆ ◾วิตามินเค2 หรือ Menaquinone เป็นกลุ่มของสารประกอบที่ได้รับจากเนื้อสัตว์ ชีส และไข่เป็นส่วนใหญ่ และได้รับจากการสังเคราะห์โดยแบคทีเรียในลำไส้จากวิตามินเค1 ◾วิตามิน K-2 มีใน "นัตโตะ" หรือ ถั่วหมักของญี่ปุ่นมากที่สุด มีประมาณ 200-400 ไมโครกรัม ◾วิตามิน K กระตุ้นโปรตีนที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและการพัฒนาของกระดูก โดยเฉพาะวิตามิน K2 มีบทบาทสำคัญในการทำงานของแคลเซียม ซึ่งเป็นแร่ธาตุหลักที่พบในกระดูกและฟัน ช่วยลดการแตกหักของกระดูกสันหลังและกระดูกสะโพกหักในผู้สูงอายุได้ ◾วิตามิน K กระตุ้นโปรตีนที่ช่วยป้องกันไม่ให้แคลเซียมสะสมในหลอดเลือดแดง เพราะแคลเซียมที่สะสมในหลอดเลือดแดงทำให้เกิดคราบพลัค (plaque) ซึ่งทำให้หลอดเลือดอุดตันได้ ซึ่งวิตามิน K2 ช่วยลดปริมาณแคลเซียมและลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้มากกว่าวิตามิน K1 ◾ผู้ที่เสี่ยงต่อการขาดวิตามิน K อาจต้องพิจารณาวิตามินเสริม ซึ่งวิตามิน K ที่เป็นอาหารเสริมอาจอยู่ในรูปวิตามิน K เดี่ยวๆ หรืออยู่ในรูปของวิตามิน D-3 รวมอยู่ด้วย คืออยู่ในรูปของ วิตามิน K2 + วิตามินD3 ซึ่งอาจารย์แนะนำปริมาณวิตามิน K2 ที่ 200 ไมโครกรัมขึ้นไปต่อวัน และปริมาณของวิตามิน D-3 ควรอยู่ที่ 1,000 IU ต่อวันค่ะ ถ้าทานปริมาณ 5,000, 10,000 หรือ 20,000 IU ถือว่ามากเกินไปค่ะ อันตรายมาก ทำให้เกิดภาวะแคลเซียมเกิน ปวดกระดูก ทำลายกระดูก เป็นนิ่วในไตได้ค่ะ ◾ข้อเสียของการทานวิตามิน K2 คือ วิตามิน K2 ไม่เหมาะกับผู้ที่กำลังทานยาต้านการแข็งตัวของเลือด คือ ยาวาฟาริน เพราะจะทำให้ประสิทธิภาพของยาลดลง หากจำเป็นต้องทาน แนะนำให้เปลี่ยนเป็นยาชนิดอื่น เช่น ยารีวาร็อกซาแบน ซึ่งต้องปรึกษาหมอด้วยนะคะ... หรือทานวิตามิน K2 ในขนาดที่คงที่ และให้คุณหมอปรับขนาดของยาวาฟารินให้เหมาะสมกับปริมาณวิตามิน K2 ด้วยค่ะ

@boomsong5729

Жыл бұрын

@ FragranzaTrippa ขอบคุณมากนะคะคุณทริป ขออนุญาตค่ะ ตรงย่อหน้า ผู้ที่เสี่ยงต่อการขาดวิตามินเค พิมพ์ผิดนิดนึงค่ะ 200 ไมโครกรัมค่ะ 200 ไมโครกรัม = 0.2 มิลลิกรัมค่ะ ขอบคุณอีกครั้งนะคะ ⚘💙⚘ @ Doctor Tany ขอบคุณมากค่ะคุณหมอแทน 🌻🧡🌻

@FragranzaTrippa

Жыл бұрын

@@boomsong5729 แก้ไขแล้วค่ะ ขอบคุณมากนะคะ...🙏

@benbenjapen3351

Жыл бұрын

ขอบคุณที่ช่วยสรุปค่ะ. มี ปย.มากเลย

สวัสดีค่ะคุณหมอธนีย์...ตื่นมาเช้านี้..ก็เปิดฟังข้อมูลดีดีเลยค่ะ.. ...อาจจะเข้าใจบ้างไม่เข้าใจบ้าง.....ก็จะเปิดวนซ้ำๆค่ะ...😊

สวัสดีค่ะคุณ Tany

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณข้อมูลนะคะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปคร๊😊😍😍

😊ขอบคุณอจ.หมอมากค่ะ อจ.หมอมีความรู้มาอธิบายมาแนะนำทุกวันเลยค่ะ😊👍👍👏👏❤️

ฟังพี่หมอแล้วตื่นเต้นค่ะ เวลาที่พี่หมอสอนแล้วทำเสียงต่ำเสียงสูง เหมือนนั่งฟังนิทานลุ้นๆ

Thank you.

สวัสดีค่ะ🎉

คุณหมออธิบายชัดเจนมากคะ ขอบคุณความรู้ที่แบ่งปันโดยไม่ได้หวังขายอาหารเสริมใดๆ เลย ติดตามคุณหมอมาสักระยะหนึ่งแล้ว หวังว่าคุณหมอจะทำคลิปดีๆ แบบนี้ให้ติดตามอยู่เรื่อยๆนะคะ 🙏 ขอบคุณค่ะ

สวัสดีค่ะคุณหมอ

ขอบคุณค่ะคุณหมอแทน สำหรับความรู้เรื่องK2-D3 โดยเฉพาะMK2-7 เป็นประโยชน์มากค่ะ นัตโตะดีค่ะ ได้MK2-7 และดีต่อระบบย่อยด้วย

ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ ที่ให้ความรู้ผู้ป่วยโรคกระดูกพรุน จะได้หามาวิตามินเค mk7มาทานร่วมกับแคลเซียม วิตามินดี3ค่ะ

ดีใจเลยค่ะ ที่นัตโตะมีประโยชน์มากขนาดนี้ เพราะทานทุกเช้ามาตลอด 10 กว่าปี😊

สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ ขอบพระคุณ ขอให้มีสุขภาพแข็งแรงเจริญในหน้าที่การงานค่ะ🙏

Thanks!

Thanks you so much.

คุณหมออธิบายได้ละเอียดและเข้าใจง่าย ขอบคุณนะคะ

สวัสดีเจ้า ❤❤❤❤👍👍👍👍

ฟังสองรอบครับ

อนุโมทนากับสิ่งที่คุณหมอให้ความรู้ดีๆ ❤ขอให้คุณหมอมีความสุขความเจริญ สุขภาพแข็งแรง แคล้วคลาดปลอดภัยจากอันตรายใดๆ

Thank you so much DR Tany for explain about vitamin k2-D3 K2 -7 I heard a lot doctor talkin about that but not quite understand. Now I do after listen to you. Thanks again❤😊

ขอบคุณมากครับคุณหมอครับ Influencer เน้นขายแต่อาหารเสริม ไม่สนใจผลข้างเคียงเลยครับ

มอร์นิ่งค่า อาจารย์ ฟังตั้งแต่เมื่อวาน แต่รู้สึก สมองไม่รับอะไรเลย 😅 ตอนเช้า ต้องมาฟังใหม่ค่ะ ได้ยิน เสียง ช้าๆ เนิบๆ พยายาม ค่อย อธิบาย ให้ FC ฟัง รับรู้ถึงความหวังดี ของ อาจารย์ ก่อนไปทำงาน รับอาหารสมองกระตุ้น ซะหน่อย fc อาจารย์ เก่งๆ ทั้งนั้นเลย ตามอ่านคำอธิบายใน คอมเม้นท์ ก็เข้าใจมากขึ้นค่ะ รักษา สุขภาพนะคะ ❤👨‍⚕️

คุณหมออธิบายเข้าใจง่าย/ขอบุญกุศลนี้ส่งผลให้คุณหมอเจริญก้าวหน้าร่ำรวยๆนะคะ

ขอบคุณ..คุณหมอที่สละเวลามาทำคลิปให้ฟังมากเลยนะคะ..🙏🙏🙏 มีประโยชน์มาก ๆ ค่ะ ขอบคุณค่ะ 🌻🌷🌳

สวัสดีค่ะ คุณหมออธิบายได้ชัดเจน เข้าใจมากทั้งที่ไม่ค่อยมีความรู้ด้านนี้สักเท่าไรค่ะ สมแล้วที่เป็นอาจารย์ชื่นชมนะคะ ฟังเพลินๆเหมือนฟังเรื่องเล่าเพชรพระอุมาเลยค่ะ😅

Thanks for Dr. ❤❤❤❤🇩🇪

ขอบคุณค่ะหมอ tany❤😂

สวัดดีคุณหมอ

👩‍💻ความรู้เรื่องวิตามินK2D3 👩‍💻ในวันนี้ลึกมากๆแน่นมากๆ 👩‍💻ละเอียดมากๆถึงมากที่สุด 👩‍💻เลย✨💯🎉ขอบพระคุณ 👩‍💻คุณหมอแทนมากๆค่ะ✍️ @⭐⭐⭐⭐⭐14.14น👍 💫วันเสาร์ที่10กุมภาพันธ์2024🎉🎉🎉

ขอบคุณนะคะ ทำให้ทราบถึงข้อจำกัดในการกินK2-7 ของผู้ที่มีโรคประจำตัวบางอย่างและจำเป็นต้องกินยาประจำเช่นวาร์ฟารีน ซึ่งการกินK2-7 แล้วจะทำให้ยาไม่ได้ผล เป็นประโยชน์มากๆเลยคะไม่ใช่ว่าใครนึกอยากจะกินก้กินแต่แทนที่จะได้ผลดีกลับมีผลเสียต่อยาและร่างกายแทน🙏

ขอบคุณคุณหมอมากครับ อยากให้คุณหมอพูดเรื่องวิตามินที่มีลูทีนและความจำเป็นครับ

@DrTany

Жыл бұрын

ไม่ได้มีความจำเป็นต้องกินเสริมครับ แต่ถ้าสบายใจจะกินก็ได้ครับ แค่มันอาจจะไม่ได้ทำให้เราดีขึ้นแต่อย่างใดครับ

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากคะคุณหมอวันนี้มาให้ควารู้เรื่อง วิตามิน K2-D3 บำรุงกระดูก หลอดเลือด สมองและอื่นๆ #MK2-7#Menaquinone ได้ความรู้ดีดีมีประโยขน์มากคะ.👍 ตาขอให้คุณหมอมีความสุข สุข สุขภาพแข็งแรงและปลอดภัยนะคะ.🙏🌹❤️🇹🇭😷

Sabaidee 🙏 Doctor Tany thank you 🙏 ค่ะ เป็น diabetes ไช้vitamin D3 มาหลายปีแต่ไม่รู้จัก K2 thank you 🙏 สำหรับข้อมูลค่ะจะเลี้มไช้K2 ค่ะ

กลับมาย้อนฟังและอ่านที่สรุปอีกรอบพอจะเข้าใจแล้วค่ะขอบคุณคุณหมอมากๆเลยค่ะสบายใจในการกินวิตามินขึ้น99%เลยค่ะอีก1%เอาไว้เพื่อความสงสัยค่ะ❤❤❤

ความรู้เรื่องแพทย์เเน่นๆ ศึกษาได้ทุกช่องทาง🙏

มีโลหะ​อยู่ในหัวใจต้องกินวาร์ฟารินตลอดชีวิตคุณหมอที่รักษาห้ามไม่ให้ให้กินวิตามิน K ที่เป็น supplement เลยค่ะแต่ให้ทานผักใบเขียวที่ชอบในระดับปรกติ​และปรับปริมาณ​ยาวาร์ฟารินจนตอนนี้ หาระดับปริมาณ​ยาที่จะต้องทานในชีวิตประจำวัน​ได้แล้วค่ะ

สวัสดีค่ะ อาจารย์หมอแทน พอดีน้าอยากรุ้เรื่องสมอง หลานพึ่งเปน สมองตีบ ขอบคุณมากค่ะ ที่ให้คำแนะนำ

@DrTany

Жыл бұрын

รักษาโรคประจำตัวทุกอย่างที่เป็นให้ดี ฝึกออกกำลังกาย กายภาพให้บ่อยที่สุด ต้องฝืนหัดทำ ถ้ามีปัญหาเรื่องการพูดก็ต้องหัดพูดใหม่ครับ พวกนี้จะดีขึ้นได้ต้องฝึกเยอะมากๆเท่านั้นครับ

ขอบพระคุณมากๆครับ อาจารย์หมอ พอดีเพิ่งพบว่าเป็น CLL เม็ดเลือดขาว เลยอาจช่วยได้บ้างครับ

@DrTany

Жыл бұрын

เป็นกำลังใจให้นะครับ ตัวนี้ไม่ได้เป็นการรักษาหลักครับ แต่ถ้าจะกินก็ต้องเสริมไปจากการรักษาด้วยวิธีมาตรฐาน อย่าหยุดวิธีมาตรฐานเด็ดขาดครับ

ขอบคุณมากคร้า🙏🏻👍💚กินแต่แคล กับD บ้างถ้าไม่ลืมคะ🤭 มะวานว่างรีบไปXดูเพราะยังไม่ได้ไปตรวจมวล ผลดีขึ้นนะคะแต่หมอก็บ่นและนัดใหม่ได้ 17นี้ (อย่างด่วน😂)ค่อยว่ากันคร้า..นัตโตะกินไม่ได้เลยคะมีอย่างอื่นไหมคะคุณหมอ😢

ช่วยแนะนำวิตามินสำหรับคนเป็นโรคซึมเศร้าได้ไหมคะ ขอบคุณล่วงหน้าคะ

@DrTany

Жыл бұрын

ไม่มีตัวไหนช่วยครับ

นัตโตะนี่ไม่ไหวจิงง ครั้งแรกและครัง้สุดท้ายเลยยย

ขอบคุณ สำหรับความรู้ ค่ะ วันนี้ ความรู้ตัวตึงมากค่ะ 👍🏻👍🏻 มีคำที่เคยเรียน ด้วยค่ะ osteoblasts +++ ได้ทบทวน ความรู้ ดีๆ ได้ความรู้เรื่องอาหาร ที่ดีมีประโยชน์ด้วยค่ะ ถั่วเน่า คนญี่ปุ่น กับคนเกาหลี ชอบกินมากเลยค่ะ ของไทย ที่คล้ายๆ กันบ้าง ก็ น่าจะประมาณ เต้าหู้ยี้ นะคะ 😆😁😆😁 ว่างๆ คง ต้องขยัน กินอาหาร ผลิตภัณฑ์จากถั่วเน่า บ้างแล้วค่ะ ไม่เคยกินเลยค่ะ 😆😁🫘🫘🫘🫘 แคลเซียม กับ ฟอสฟอรัส อยู่ด้วยกันในเลือดไม่ดี ต้องไปรวมตัวกันอยู่ในกระดูก ถึงจะดี แต่ คนไตวายเรื้อรัง จะมีปัญหา

@EedWatcharapornTubrutn

Жыл бұрын

ขอบคุณ ค่ะ Tany สำหรับ 🧡💛🧡💛🧡💛🧡💛🧡💛💚💚💚💚 Have a wonderful & happiness moment time together with an adorable Rosy ค่ะ 🐶👨‍⚕️🩺😁😆🌿🌿☘️☘️🌱🌱🌲🌲🎄🎄

คลิปความรู้วันนี้ตรงใจเลยค่ะอยากทราบรายละเอียดเกี่ยวกับวิตามินD3และK2มานานแล้วว่าร่างกายนำไปใช้ประโยชน์อย่างไรที่จะช่วยเรื่องกระดูกพรุนเพียงแต่ได้รับคำแนะนำให้ทานวิตามินดังกล่าวเพื่อช่วยให้แคลเซียมไปอยู่ที่กระดูกวันนี้กระจ่างขึ้นเลยค่ะขอบพระคุณมากค่ะอาจารย์

โชคดีจังที่มีหมอแทนมาให้ความรู้ดีๆ และโชคดียิ่งกว่าที่ได้เจอช่องนี้🙏 จะได้เอาความรู้ที่ถูกต้องไปถ่ายทอดต่อไป

@jumburton4500

11 ай бұрын

🙏🙏🙏🙏🇺🇸กราบขอบพระคุณอาจารย์ Tany กำลังศึกษาพอดีค่ะ เข้าใจขึ้นมากค่ะ 🙏🙏🙏สาธุ ค่ะ ขอกราบอนุโมทนาบุญด้วยค่ะ

สวัสดีค่ะอาจารย์สาระดีๆมาแล้วค่ะขอบคุณมากๆค่ะ

ไดคำตอบเรื่องไตวายละค่ะ อจ.บรรยายพอดี

สองตัวนี้ในช่วงตั้งแต่ covid เป็นตัวอาหารเสริมที่พูดถึงเยอะมากครับในวงอาหารเสริมต่างประเทศ

หายเลยหลังกินแคลเซียม วิตามินเค เย้

ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะที่ให้ความรู้การรักษาโรคกระดูกพรุน

ฟังคลิปคุณหมอประจำคะอายุเยอะแล้วให้ความรู้ดีมากคะขอบคุณคะคุณหมอ

สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณสำหรับสาระความรู้ดีๆ❤

คลิปเรื่อง ล้มสะโพกหัก อันตรายกว่าที่คิด และนำไปสู่การเสียชีวิตได้ kzread.info/dash/bejne/m6FsxNuAeM2wpco.html

อายุเท่าไหร่ครับพี่หมอกินได้วิตามิน ขอบคุณครับพี่หมอ🙏♥️♥️♥️♥️

@armnakornthab6867

Жыл бұрын

ถ้าวิตามินดี อายุยังไม่มากไม่ต้องไปกินเสริมหรอกครับ เด็กๆวิ่งเล่นกลางแจ้งมันพอแล้วต่อวัน ที่ขาดคือพวกตื่นแต่เช้าเข้าตึกตอน 8 โมง ออกมาอีกที 5 โมงเย็น พวกนี้ไม่กินเสริม ขาดแน่ๆครับ

@leo-jx2mh

Жыл бұрын

@@armnakornthab6867 🙏

สาเหตุของการตกเลือดประจำเดือนของบอล มาจากการขาดวิตามินเคฮ่ะ

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะที่ให้ความรู้ดีดี ชอบดูคลิปคุณหมอและ จะแชร์ด้วยค่ะ เป็นความดันทานยา amlopine. เช้าหลังอาหารหนึ่งเม็ด 5 mg ตอนนี้ปวดคอหลังใบหูขวาตลอด ปวดขมับขวาเวลานอนไม่ห ลับ เวลานั่งนานจะปวดหลังปวดเอว ทานk2-7. D3ไ้ด้ไหมค่ะ

@DrTany

8 ай бұрын

ทานได้ครับ แต่จะช่วยหรือไม่ตอบไม่ได้ครับ

ถ้าคุณหมอมีเวลา อยากให้คุณหมอช่วยแนะนำวิธีป้องกัน หินปูนที่หูหลุดด้วยค่ะ ทำไมเวลาเราอายุมากขึ้นถึงเป็นกันเยอะขึ้น

@DrTany

Жыл бұрын

ป้องกันไม่ได้หรอกครับ ที่ดีที่สุดและควรทำ แต่หลายคนไม่ยอมทำสักทีคือ ออกกำลังกายทุกวัน นอนพักผ่อนให้พอ ไม่เครียด ทานอาหารให้สมดุล พวกนี้ครับ

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ไ้ด้รับความรู้ดีมาก ป้าปวดคอด้านขวาหลังใบหู และขมับด้านขวาเป็นบางครั้งถ้านอนไม่หลับจะปวดขมับค่ะ นั่งนานจะปวดหลังตรงเอวขึ้นมาถึงกลางหลัง ทานk2_7 และd,3 ได้หรือเปล่าค่ะ

@DrTany

8 ай бұрын

ทานได้ แต่ไม่น่าช่วยครับ

สวัสดีครับคุณหมอ ขอความรู้ orgasm headache สักคลิปเถอะครับ

@DrTany

Жыл бұрын

เอาไว้ถ้ามีคนโหวตเกิน หมื่นคน ผมจะเอามาทำครับ

❤😂😂😂🎉🎉🎉เครียดค่ะ นอนไมหลับมาอะทิตกนึ่งเลยน่ะ ตาออกขอบเหมือนจ้องดวงอะทิตเยย ถามว่า เด็กเขาไปเกาหลีพาสปอร์ตหมดอายุแล้ว แอบอยุ่เป็นผีน้อย ถ้ามีปัญหาถูกจับจะโดนอะไรบ้าง มีที่ไหนช่วยเหลือบ้าง(สมมุติว่าโดนจับหรือส่งกลับเฉยๆ)

@DrTany

Жыл бұрын

คงโดนส่งกลับเฉยๆ แล้วก็สั่งห้ามเข้าเกาหลีอีกน่ะครับ

ป้าชอบกิน นัตโต ถั่วเน่า บางคนอาจจะไม่ชอบแต่ก็เอาไปทำกินได้หลายแบบนะคะ ส่วนป้าบางครั้งก็เอาไปทำน้ำพริกถั่วเน่ากินกับพวกผักลวก ถ้าเบื่อกินแบบญี่ปุ่น แต่ก็มีคนอเมริกันหรือทางยุโรปก็เอาเนยถั่วผสมลงไปคนๆแล้วทาขนมปังกินค่ะ ก็อร่อยดีนะคะ ❤

@user-md1eh3xw1g

Жыл бұрын

ซื้อถั่วเน่าจากทางไหนค่ะ

A NATTO A DAY KEEP DOCTOR AWAY ! ทานนัตโตะกันเยอะๆนะครับ

สวัสดีครับ ผมมีภาวะไตเสื่อมในช่วงระยะ3 a และซื้อวิตามิน k2-d3 จาการแนะนำของคุณหมอที่เป็น influencer ในยูทูบประเทศไทย ซึ่งแนะนำให้ใช้โดสขนาด 5000 I.u มาทาน ในคลิบคุณหมอได้พูดถึงการใช้โดสที่มากไปจะสร้างปัญหาได้ ผมอยากทราบว่าผมจะทานแบบเว้นวันหรือเว้นระยะการทานอย่างไรดี ผมได้ซื้อในขนาด 5000 iu มาแล้วครับ ขอบคุณครับ

@DrTany

9 ай бұрын

ก็ควรไปตรวจระดับวิตามินดีครับ ถ้ามันปกติก็กินต่อเท่าเดิมได้ แต่ถ้าสูงก็ต้องลดครับ

❤❤