Por favor más clases de 1 hora cómo estás, tengo registrada 3, y necesito por lo menos otras 3 para cada día de la semana jejejeje, te cuento que hago todos los días ejercicio con tus vídeos, y para nada hago dieta....Y ya baje 13 kilos, estoy muy contenta. Graciaaaas 💖💖💖💖

@Gaellagar

Жыл бұрын

13 madre mía, ojala yo lo consiga. Enhorabuena

@Loilyjimenez2701

Жыл бұрын

Yo tampoco hago dieta amor y me va genial!!! Es que las dietas son aburridas no necesitas hacer dieta para adelgazar, felicidades amor

@pilarmartinezmoya317

Жыл бұрын

Rosa más clases de una hora me encantan 💪🏽

@emiliabenitezgarcia6744

Жыл бұрын

Me encanta esta clase,se llega al final sin estar muy cansada y es 1hora!!!!! Gracias

@emiliabenitezgarcia6744

Жыл бұрын

Me encanta esta clase,se llega al final sin estar muy cansada y es 1hora!!!!! Gracias

Increible la clase, la verdad debo reconocer que no estoy pasando una buena etapa, comence llorando y termine toda la clase riendo de felicidad, eres terapia, Dios te bendiga

@agatafiore4530

9 ай бұрын

Traduzione in italiano

ahora inicie con esto 60 min de ejercicios, estoy 40 kilos sobre mi peso y me cuesta saltar, me fascinó esto

Que maravilla de clase, más clases de una hora!!! Tengo 59 años, he estado cuatro años sin hacer ejercicio y he puesto 17 kilos por un atropello que sufrí. Caí en una gran depresión y ahora gracias a ti me estoy recuperando. Rosa eres más importante de lo que te imaginas. Gracias.

Buenos días ROSA Y y a todas las que estamos unida a estas clases .... Yo en abril hará un año ... Madre mía nunca creí que me sentiría tan bien ... Mido 152 y pesaba 68 ,700 .. y descubrir a Rosa ha sido lo mejor. ... Como motiva ..me siento como en mi casa... Hasta te contesto cuando hablas 🤣l ahora estoy en 56 .600 ... Tengo la talla 36 y ni cuerpo se ha modificado y lo mejor que se me ha quitado los brazos de murciélago ... Sigue así que se nos está poniendo un cuerpecito como el tuyo ... Amigas. Tenemos que conseguirlo. ..si ella pudo nosotros también te mando mi mayor satisfacion

@rosadeleon6370

4 ай бұрын

Muchas gracias K buena clase Dtb

@kyjtorres2393

3 ай бұрын

A mi me pasa igual yo contesto cuando ella pregunta algo es l mejor .

@rominavaleriaarce7535

3 ай бұрын

Yo sonrío cuando rosa pide una sonrisa y me parece que en serio me esta viendo cuando para para decirnos que nos invita a su casa o viene a la nuestra, y me dice te veo , lo haces bien !!!!! Jajaja gracias Rosa !!!!!! Eres todo lo que esta bien !!!! Si puedes nosotras también podemos

@juannicolasrizzo8376

21 күн бұрын

Empecé hoy me encantó

@dimardelgago

7 күн бұрын

❤❤

Yo llegué aquí por mi madre, ella tiene 62 años y te sigue de manera religiosa, ahora yo me uno a ésta maravillosa clase- Soy de México y de verdad que me he enamorado de tu buena vibra y a mi encanta que nos hables, es más hasta por un momento sentí que nos mirabas porque dijiste: quiten esa cara seria 😁. Más clases de una por favor!!!!

Me encantan estas clases... Gracias a ti.. Dios siempre la bendiga ❤🎉

Una super clase! Más classes de 1 hora porfiii❤❤

Hola Rosa! Tus clases me encantan!! Llevo casi 5 meses siguiéndote y gracias a ti, he bajado mucho mi peso. Estoy muy contenta de haberte encontrado. Ahora me siento mejor y segura de mi misma. La energía que transmites es muy bonita y me animas a seguir y seguir. Eres lo máximo! Saludos desde México 🇲🇽

Llevo dos días realizando estos ejercicios, empecé por salud mental más que nada. Creía que por los kilos de más que tengo no iba a poder terminar y lo he hecho!! Muchas gracias!! Más videos así por favor

Te acabo de descubrir hace muy poquito y quiero decirte que estoy encantada con las clases de cardio...porfa más clases como esta...bueno de todas, motivas muchísimo y las clases son muy dinámicas. Un beso desde Barcelona

Tengo 15 años y llevo ya dos semanas con vos y me siento llena de energía aunque los primeros dias sentia que me estaba dando una paliza a mi misma y no aguantaba la clase entera ahora lo puedo hacer y cada dia subo la dificultad, saludos desde Buenos Aires Argentina ❤️❤️

Sí por favor, más clases de una hora. Así no tengo que buscar otro vídeo para completar la rutina del día. Pero lo que me gusta mucho también es que incluyas los estiramientos al final de cada clase.

Mi querida Rosalía, Llevo varios días queriéndote escribir.... Te descubrí hace casi 2 años, justo cuando tomé la decisión de cambiar mi estilo de vida para siempre y no volver a los malos hábitos (sobre todo el sedentarismo que era mi caso), pues la alimentación la llevo bastante bien controlada. He perdido muchos kilos con la combinación de ambas cosas: ejercicio y una alimentación sana. Sin embargo, ahora mismo estoy estancada y me está costando mucho perder los kilos que aún me quedan para llegar a mi objetivo. Hay días un poco duros por ese motivo, pero no me desanimo y sigo adelante pues la constancia y la paciencia son claves. Agradezco mucho este tipo de rutinas pues tengo una lesión en una rodilla que no me permite meterle la caña que me gustaría, pero noto la efectividad de estas clases. Tengo claro que aún me queda mucho camino por recorrer, pues al bajar de peso tienes que reafirmar mucho la piel sobre todo piernas y brazos. Con tus videos y tu compañía sé que lo conseguiré. Te felicito en todos los sentidos porque al llevar tanto tiempo en tu canal, he visto también tu evolución en cuanto al tipo de contenido que nos ofreces. ¡Gracias mil! Besos...

Si!!! Me encantan las clases de 1 hora! Gracias Rosa 😊

OMG me ha encantado tu clase! la hora se pasó demaciado rapido, me encantó 💗

Hoy es mi primer día haciendo ejercicio, así que dejaré registro: 24 años, 1.56 de altura y 85kilos. ¿Dieta? No, voy a moderar mi alimentación y buscar alternativas para mi ansiedad que no sea la comida. Nos vemos el mes que viene a ver tal ✨👌

@EstefaniaGeovana

Жыл бұрын

Como te fue?

@mariajosepalacios4937

Жыл бұрын

Ánimo guapa❤

@gabyochoa5616

Жыл бұрын

Roooosaaaa, gracias por tu entusiasmo para animarme a hacer ejercicio. 🥰

@BelkysEscalona-rh1lk

3 ай бұрын

Hola. Aún está haciendo los ejercicios?

Me encantan las clases de 1h y tú manera de hacerla cómoda, cuando dices no es competencia has lo q puedas y a l vez insistas a terminar , llevo un mes la hago toda sin parar y la disfruto así soy constante

Es la segunda vez que hago está clase, y me encantó. Quiero bajar de peso como las compañeras. Las felicito chicas!!!

Tu clase tiene todo lo que necesitaba ejercicio sin impacto, diversión , y por 1 hora sin interrupciones

ROSA!! ESTÁ EXCELENTE ESTA CLASE SI ME VIERAS COMO SUDO Y QUEMO GRASA!!, ME AYUDAS MUCHO CON MI ÁNIMO CADA DÍA, CADA DÍA ES MI LUCHA, GRACIAS POR TU AYUDA EMOCIONAL, HACE 4 ANOS TUVE UNA PÉRDIDA Y MI MUNDO COLAPSÓ. TÚ NO SABES COMO ME AYUDAN TUS EJERCICIOS COMO DICES TU: CON BUENA MÚSICA Y EJERCICIOS.GRACIAS ROSA!!!!💜💜💜♥️♥️

Esta clase es una auténtica pasada, me encanta!!! 🥰🥰 Es la clase que necesitaba esta semana sin dudas, mejoras tú cuerpo y mente de una manera única. No te calles mujer, si estamos vivos y para eso estamos para hablar, yo soy como tú hablo hasta por los codos jejeje.🤣He acabado como un tomate 🍅 🥵🤣 pero eso es muy buena señal jejeje. Buenas noches bonita😘😘

@EntrenaconRosaFitness

Жыл бұрын

Jejejje me encanta tu mensaje 🙏 mil gracias ☺️buenas noches 🥰

@sandralopezjimenez5020

Жыл бұрын

Súper clases , he sudado muchísimo 👏👏👏 me encantan todas tus clases....Rosa eres una super genia💞💞💞

@sandraguzman7109

Жыл бұрын

Hola ,sigo tus clases, todos los días la práctico buenisima

@PuppySolca1979

Жыл бұрын

Hablando se retroalimenta la energía. Vamos por clases asi! 💪💪💪

@chapletgymworkout

Жыл бұрын

Yeah that's amazing true workout to get more stronger and healthy too and also why doing it let eat more of eggs, vegetable 🥒 and others it will help us get more healthy fitness life i know that because it has been helping me grow faster in my fitness journey too so try it out

Siii por favor, más clases de una hora!!! Apenas te sigo y me gustan mucho tus rutinas!! 😃😃

Hola Rosa, me ha encantado la clase, simplemente brutal!!! ! TENGO 57 AÑOS, llevo una semana contigo y con dieta y he perdido 1,6 kg, mil gracias por la parte que aportas y me encantan las clases de 1 h , aunque empecé en las de 30 my y hoy me atreví con esta, y la he terminado, feliz de verdad, de nuevo mil gracias!!!!!!💃💃💃💃💃💃

Amo estas clases largas 💗

Hermosa clase Rosa!!! Gracias por compartirlas con nosotros!!! Eres una genia!!!

Me encantan todas tus clases, empecé con las cortas de 20 a 35 minutos y cada vez necesito más. Ahora ya practico en casa las de 1 hora y son la bomba. Estoy de acuerdo contigo, la edad es solo un número, yo voy a cumplir 48 años y me mantengo en forma practicando ejercicio todos los días 😊

🎉es genial la clase.. mas de 1 hora plis ❤

Estuve a punto de dejar la clase en varias oportunidades, pero logré terminarla! Gracias Rosa por contagiar tu energía y motivar a hacer las clases seguido!

¡Me ha encantado la clase! Puedes hacer más como esta 😊 ¡Gracias!

Más clases de 1 hora porfavor .me encanta .ESA ROSA VALE MICHO 🎉🎉🎉❤❤❤❤

Me encanto tu clase y la alegria con la que transmites el hacer ejercicio , segui así con esa energia 😊 saludos desde Argentina

Me encantan estas clases!! ❤️

Mil gracias por este video ! Pude hacer toda la clase ! Excelente clase para todos y todas!! Tu alegría al hacer ejercicios me contagia y me ayuda a no parar!

Mil gracias. Contagias tu alegría. Bendiciones

Ídola, te amo, sigue así. Saludos desde Chile🇨🇱🇨🇱

Muchísimas gracias Rosita! Eres lo máximo! Me encanta las clases de 1 hora

Espero estés muy bien, te mando un saludo desde Costa Rica🇨🇷 Llevo 4 días haciendo esta rutina y estoy realmente fascinada 👌🏻🔥 Me encantó hacer ejercicio contigo y espero con ansias más videos de 1 hora claro que sí💪🏻

muy bueno gracias rosa

Gracias.. Dios te bendiga 🎉

Me encantó esta clase de 1 hora 😍 Llevo un mes haciendo tus ejercicios y esta es la que más encontré completa sobre todo para brazos Obvio seguiré 💪 Vamos por mas!

Querida Rosa no nos dejes nunca. Tus clases son muy importantes para muchas personas. 🌹

🥰❤ bendiciones una clase maravillosa tengo 64 años lo que hace qué hago los ejercicios me siento súper bien gracias gracias 🙏🏻♥️

Me encantan las clases de una hora!!! ❤

Hola Rosa! Recien estoy comenzando a ver tus videos y son maravillosos… tienes una energia tremenda que contagia… me encantan tus clases… solo te queria preguntar que tipo de reloj utilizas para medir tu calorias? En ocasiones no estoy totalmente segura si lo hice tan bien como tu lol… bendiciones!

¡Hola, Rosa! Me encantan las clases de 1 hora. Sube más vídeos así, por favor. 🥰 ¡Gracias! Saludos desde Brasil 🇧🇷 Muchos besos. 💋💋

Me encantan las clases de 1 hora...siempre me ayudas ..con tu buen humor...y tus ocurrencias....gracias!!!

Me encanta tu clase , no había sudado nunca como he sudado en tu clase , Buenísima clase ❤

Súper la clase, la hice completa, me encantan las clases de 1 hora 😍

Siii por más clases de 1 hora. Saludos desde Puerto Rico 🇵🇷

Me encanta la forma en la que das la clase, se hace super dinámica y entretenida, me sonrío todo el tiempo y me da para arriba. Sigue así.🥰

Espectacular clase...!!! Aunque el vídeo ya tiene un año, te he descubierto hoy....gracias por esta clase de una hora y SIIII, QUIERO MÁS CLASES DE UNA HORA...!!!😍😍👏👏👏👏

Hola Rosa....muy buena rutina....lo estoy haciendo junto contigo...eres una persona muy alegre....transmites mucha energía.....muchas gracias....saludos desde Chile

Me encantó la clase, me has dejado muerta... sigue con más clases de una hora. Felicidades guapa y sigue con tu contenido que me ha ayudado mucho!!!

Más clases de una hora por favor!!!!! Esta estuvo genial!!!!!!!!!! Muchas gracias!!!!!!

Que linda energia tienes,, lo complete toda,,, gracias

Muchas gracias empezé el día con energía muy buena clase 😊

Me parece un clase muy completa, prefiero videos más largos,de 1 hora están bien,para que no tengas que parar en medio del ejercicio para poner otro vídeo. Te concentras mucho más con la clase y con los ejercicios. Te descubrí hace 1 mes y estoy encantada,muchas gracias Rosa!!!

Me encanta las clases tuyas además de q hacen bajar calorías y sudar das mucha motivación te agradezco de corazón ♥️ por darme tanta fuerza y inspiración para hacer ejercicio te lo vuelvo a decir muchas gracias de corazón ♥️♥️♥️

Siempre hasta el final! Si,si más clases de una hora❤

Gracias a tu incentivo empeze a hacer ejercicios gracias ....mas clases de esta 🤞💪👏👏👏

Pense q no llegaba al final pero lo logre Rosita ...gracias me encantan estas clases de una hora....y los ejercicios efectivos ....🤗

Precioso todo!! Felicitaciones

Primera clase de una hora terminada estoy exhausta pero muy orgullosa Eres única enhorabuena nunca cambies

Me encantó la clase de una hora buenísima gracias 🙂 saludos desde San Luis Potosí México 💙 más clases como esa por favor

Me ha encantado Rosa!!! Uuffff… vaya energía que llevo ahora, bruta..! Un yujuuuu🙌🏼🙌🏼 por ti, Rosa!!!por lo bien que lo haces y las ganas que das de seguir💪🏼💪🏼 Gracias un saludo desde Utrera 💋

Me gustan las rutinas de 1 hrs ,fiel seguidora,he adelgazado gracias a ti ,acompañda de una buena alimentación

Amo tus clases de una hora!!! Son super completas y te deja una sensación de satisfacción enorme!!! Saludos desde Uruguay y espero muchas más clases. De a poco estoy haciendo todas las clases que haz subido!

Me encanto esta clase al llegar al 100% me sentí genial ya que trabajo en casa sentada todo el día necesitaba esto… me encanto este video de una hora.. muchas gracias rosa de 🇨🇱🎉🎉👏🏻

Las mejores clases, las tuyas Rosa!! , sin duda alguna!!! Efectivas 100% y ademas las haces superanimadas!!💪💪💃💃🤗😘😘😘😘😘

@EntrenaconRosaFitness

Жыл бұрын

Un millón de gracias 🤩🥰🙏

Excelente 🎉🎉mi querida Rosa 🌹 bendiciones, me encanta todas tus clases 💐💐

Muy bueno k gracias bendiciones 😊

Bravo!! Me encantan los videos de una hora de bajo impacto, eres tan positiva que vale la pena iniciar y terminar con estiramientos, ya se nota mi perdida de peso gracias Rosa y que Dios te siga llenando de bendiciones!! Saludos desde México 🇲🇽

@EntrenaconRosaFitness

Жыл бұрын

Hola preciosa! Muchas gracias por tus palabras!!! Te mando mucho ánimo para que sigas consiguiendo todos tus objetivos!

@erikarobles5258

Жыл бұрын

@@EntrenaconRosaFitness quisiera saber Rosa si estos son ejercicios de resistencia que son los que me mandó la nutrí

Está clase está súper ya queriendo empezar mañana lunes y cuando subes clases q no puedo repito una de tus clases con la q m siento cómoda ... bendiciones y aki como cada domingo viendo las pra empezar los lunes .. saludos desde Saltilo Coahuila México...a darle

Me encantó , fabulosa clase ❤🇲🇽

Hola querida gracias a Dios 🙏 terminé toda la clase me encantó sigue con más rutinas de 1 hora

La mejor rutina de 1 hora madre mía si que valió la pena y la hice toda y la termine con otra clase tuya de abdominales de pie de 20 minutos este 2023 con todo arranque a cumplir mi meta del 2023 🎉❤saludos desde Uruguay 🇺🇾 genia ❤

@EntrenaconRosaFitness

Жыл бұрын

Muchísimas gracias!😘

¡Aquí hasta el final!, no sabes cuanto inspiras, cuando estoy a punto de renunciar, leo el Tú Puedes más, y me apodero de él. Las clases de 1 hora bajo está dinámica son espectaculares

@doraangieocampojimenez7700

Жыл бұрын

Casi 9 meses después, aquí sigo!!! Y seguiré...

Holaaaa! Hermosa clase junto a tus alumnas, ésto me motiva aún más a seguir porque en definitiva no me hace sentir sola, siento que estoy rodeada de la profesora y compañeras! Me encantan los ejercicios asiáticos, siempre lo digo. Felicitaciones a las chicas por su disminución de peso!❤

Elevas mi energía. Que Dios te bendiga Rosita ❤❤❤❤❤❤

Me encantan las clases de una hora! Son las mejores! ❤️❤️ Gracias además por hacerlas tan amenas!

@saracollazo6782

Жыл бұрын

Mas clases de una hora, así no tengo q hacer dos gracias Rosa, me motivas a seguir

Pues si me parecía que me estabas mirando jajaja muyyyy buena rutina yo empecé hace poco nunca he hecho ejercicios y me cuesta encontrar las ganas pero hay q quererse y cuidarse somos nuestra mejor inversión un besote

Muchas Gracias Rosy...La repito una y mil veces y me sigue encantando..🌹

Muchas. Grasias. Rosa.

Hola rosa como todos los domingos ansiosa esperando tu clase ..lista para hacerla más tarde .gracias rosita.saludos desde Argentina

@EntrenaconRosaFitness

Жыл бұрын

Hola guapa! Espero que te haya gustado!!!!☺️

Excelente clase 👍 gracias por ayudarnos a bajar 💪de peso y a levantar el ánimo cn tu energía y calidez q t caracterizan ,t sigo hace 2 años empecé cn cardio extremo de 45🔥🔥🔥🔥🔥 min, el año pasado cn quema 500 calorías .este año hasta el viernes pasado estába cn 35 min de cardio más 45 min quema grasa .a esto le sumo q me acompañan mis hijos Julieta de 7 y Joaquín de 9 años se entretienen mucho cn tus rutinas gastan energías y hacen ejercicios ,les sirve mucho en estos tiempos de encierro y pandemia ... Muy agradecida d ti x tu apoyó .sin duda comenzaremos Está rutina de quema 1000 calorías .saludos desde Santiago de chile🇨🇱🇨🇱

@chapletgymworkout

Жыл бұрын

Yeah that's true workout to get more stronger and healthy too and also why doing it let eat more of eggs, vegetable 🥒 and others it will help us get more healthy fitness life i know that because it has been helping me grow faster in my fitness journey too so try it out

Buenisima tu clase, no crei que fuera a sudar tanto, me encantan las clases de 1 hora

Exelente clase rosa gracias por tus rutinas y tu buena vibra eres brutal ❤

Excelente clase 🥳🥳🥳me encantó 😍 demasiado buena 😍😍

@chapletgymworkout

Жыл бұрын

Yeah that's amazing true workout to get more stronger and healthy too and also why doing it let eat more of eggs, vegetable 🥒 and others it will help us get more healthy fitness life i know that because it has been helping me grow faster in my fitness journey too so try it out

Me gustan mucho los vídeos de una hora!! Se va a mi carpeta de favoritos. Gracias rosa, saludos desde Linares, pero en CHILE 💖

@EntrenaconRosaFitness

Жыл бұрын

Me alegro 😊 🙏🥰

@jessicaalvarezpereira8377

Жыл бұрын

Que genial!!! Yo igual soy chilena, pero de santiago.

@amparolastra

Жыл бұрын

Yo tb. De Chile pero de Los ángeles... Que lindo entrenar con Rosita

@chapletgymworkout

Жыл бұрын

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Gracias muy buena clase Rosa.

Súper buena Gracias ❤❤❤❤❤Dios te siga bendiciendo siempre cuídate ❤❤😅😅😅

Hermosa Rosa, estas clases de 1 hora de una son las mejores!!! Tu simpatía es motivadora !! Hace un año que hago tus rutinas y soy feliz con mis cambios ❤ Muchas gracias

@EntrenaconRosaFitness

Жыл бұрын

Hola guapa! Gracias por formar parte de esta gran familia!!! Te mando mucho ánimo para que sigas consiguiendo todos tus objetivos!!

Excelente 🎉🎉🎉 gracias Rosafitness😊😊😊 eres la mejor

@EntrenaconRosaFitness

Жыл бұрын

Hola ☺️te invito a mi nueva clase kzread.info/dash/bejne/qZuZ2tWJnsLPYqQ.html

Rosa muy buen ejercicio gracias ❤❤

Me encantan las clases de una hora, Rosa por favor más clases asi

Mañana de 6 a 7 me hago está rutina .voy por la 5 semana haciendo tus ejercicios y me han ayudado mucho he bajado de peso y mi tensión bajó mucho ya hasta el insomnio se me ha quitado .Saludos desde Sinaloa.

@EntrenaconRosaFitness

Жыл бұрын

Hola guapísima! Ya me contarás si te ha gustado!!! Mucho ánimo!!!🥰🥰

Excelente Clase pensé que no podía pero dure la hora completa 👏🏻👏🏻👏🏻 gracias mil 🙏💕 gracias Desde Venezuela

@chapletgymworkout

Жыл бұрын

Yeah that's true workout to get more stronger and healthy too and also why doing it let eat more of eggs, vegetable 🥒 and others it will help us get more healthy fitness life i know that because it has been helping me grow faster in my fitness journey too so try it out

Gracias 🎉🎉🎉 está clase me encanta más de estás por favor ❤❤❤

Por mas clases como esta!!!!!!!❤❤❤