Creo que el ayuno llega naturalmente cuando estás en cetosis, sin ningún esfuerzo.

Hola ya hacía ayunos empecé hace algunos meses pero eh estado buscando comidas o dietas q vayan de la mano con el ayuno pero q no m maten de hambre tampoco yo nunca nunca desayuno siempre empiezo mis comidas tipo 12 pm pero mal alimentara entraba con carbohidratos o x me gusta tu información primera vez que te veo y t seguiré en Instagram por las recetas gracias saludos desde Miami Fl soy delgada tampoco quisiera desaparecer d el mapa 😂😂😂😂🥰👌

Si es que...es que ....da gusto escucharte!!! Se te entiende tan bien.🥰🥰

Super de acuerdo contigo. 👏👏

Más vídeos así para los novatos que empezamos ahora! Gracias por enseñarnos...👏😉❤️

El problema es que los carbohidratos de absorción lenta son los culpables. Es decir el arroz integral, cereales, las patatas, el pan etc no estamos diseñados para comer eso y se acumulan. Pero las frutas son imprescindibles

Impresionante como lo explicas todo de bien. Más vídeos como este 😊😊😊

Hola Maria, muy buen video y superbien explicado. Me encantas, deseando ver más vídeos. No lo dejes .Bsts

Muchísimas gracias Maripurinchi! Eres un amor y nos sirve de mucho todo lo que dicesss y esas tomas falsas son lo más 🖤☺️

Acabo de descubrirte y me encantas.Te explicas de maravilla.Gracias

¡¡¡¡¡Quiero más vídeos!!!🙋

Me encantas lo explicas muy bien gracias😊

Hola María, te acabo de descubrir, es el primer vídeo tuyo que veo y no va a ser el último. me ha gustado como lo cuentas y te haces entender. Gracias. Una seguidora más aquí y en Instagram.

Muy buen vídeo como siempre !!! Deseando estoy de ver el de cómo hacer los ayunos y el de cómo entrar en cetosis más rápido 😘😘😘

Me encanta como lo explicas, gracias por que nos ayudas un montón, eres un amor😘😘

Gracias por enseñarnos.Besos.

Hola Maria!!Me informé mucho sobre la dieta pero me quedé suscrita a tu canal porque eres la más clara y explícita. También me compré la guia de Isabel Belastegui,que para mi es una profesional de díez!Asi que,con vuestra ayuda,me pondré a ello a partir de enero!

Impresionante el vídeo; me encanta. Lo explicas genial. Deseando ver los próximos. 💕

Que bien lo.haces María te sigo por Instagram y ahora por aqui 😘me.encanta auténtica que eres 😊

Hola María, me encanta como lo explicas de claro, lo haces tan fácil …