MI EXPERIENCIA EN KETO I 2 AÑOS ¿Cómo han sido estos dos años haciendo dieta cetogénica?

Para mucho más sobre mi experiencia en keto puedes seguirme en Instragram:
mariapelaza...
¡Hola chicurris! Hoy quería sentarme a tomar un café con vosotros y contaros mi historia desde que empecé la dieta cetogénica. Os aviso de que me enrrollo más que las persianas (ya lo sabéis), así que prepararos vosotros también un café y con calma (podeís verlo en 3 o 4 días 😂). Me hace mucha ilusión contaros mi experiencia, así que si os gusta este video hacédmelo saber para crear más contenido de este tipo ❤️.
PARTES CLAVE DEL VIDEO 🕰:
- Mi historia (min. 1:33)
- La búsqueda (min. 5:30)
- Recomendaciones para conseguir información (min. 6:56)
- Etapa Low carb (min. 8:01)
- Empiezo la dieta cetogénica (min. 10:52)
- Keto estricta (min. 17:24)
- Flexibidlidad metabólica (min. 19:39)
- Beneficios y cambio físico (min. 21:32)
- Cosas negativas (min. 26:36)
FUENTES DE INFORMACIÓN:
MAMMOTH HUNTERS:
• Video
mhunters.com/es/blog/dieta-ce...
FITNESS REVOLUCIONARIO:
www.fitnessrevolucionario.com...
www.fitnessrevolucionario.com...
VIDA POTENCIAL:
• Dra. Belaustegui // La...
www.vidapotencial.com/benefic...
DIET DOCTOR:
www.dietdoctor.com/es/keto

Пікірлер: 479

  • @adalac390
    @adalac3903 жыл бұрын

    Te acabo de descubrir y ya me has enganchado. Alto y claro, así hay que hablar. 👏👏👏

  • @amparocervantesramos6368
    @amparocervantesramos63683 жыл бұрын

    María muy interesante¡¡ Me ha encantado. No dejes de subir estos videos¡

  • @ketoinmadrid8747
    @ketoinmadrid87473 жыл бұрын

    Visto! Me ha encantado el vídeo, me he sentido identificada en bastantes cosas. Voto por más vídeos así!

  • @Pau_vo7he
    @Pau_vo7he3 жыл бұрын

    Pues hoy te he descubierto y me está encantando tu canal. Increíble cómo te esta ayudando este estilo de vida! Sí, haz más vídeos de estos.

  • @nuria8388
    @nuria83883 жыл бұрын

    Hola María, me ha encantado como lo has contado y me alegro un montón que te vaya tan bien. 💖💖

  • @cristinacortadiastelarra4542
    @cristinacortadiastelarra45423 жыл бұрын

    Super identificada, muchas gracias María, me encanta lo clarito que hablas! Un beso.

  • @dazirockstar7687
    @dazirockstar76873 жыл бұрын

    Gracias por compartir tu historia y experiencia! Yo estoy iniciando en la dieta keto y la verdad lo llevo bastante bien c:

  • @dso8604
    @dso86043 жыл бұрын

    Por fin un video de alguien con alimentación “saludable” que brinca a keto, justo lo que quiero hacer!!! Pero encuentro puros videos dedicados a gente con obesidad y siento que le dan otro enfoque (perdida de grasa, etc) y no a todo los demás beneficios 🙌🏼😊

  • @AnaLopez-wd2uv
    @AnaLopez-wd2uv3 жыл бұрын

    Te a quedado un video chulisimo, y se a pasado volando!!!! Queremos más!! 😘

  • @marianortiz966
    @marianortiz9663 жыл бұрын

    Genial el vídeo!! Mi proceso exactamente igual al tuyo excepto por el ejercicio. Camino mucho y poco más. No me estreso porque el resultado viene solo. Qué alegría descubrirte!!!

  • @cristinatorres7010
    @cristinatorres70102 жыл бұрын

    Que linda charla nos has dado. Me encanta tu estilo. Hoy es el primer día que te sigo. Pero no te abandonaré. GRACIASSSSS

  • @mariajesussanchezprieto9899
    @mariajesussanchezprieto98992 жыл бұрын

    María acabo de encontrar tu canal por casualidad y vaya descubrimiento!! Gracias por compartir tu experiencia y abrirnos los ojos. Voy a intentarlo!!

  • @arantzareal7330
    @arantzareal73303 жыл бұрын

    Me encanta este video...hablas y te explicas tan bien !!!! Es casi hipnotico!!! Gracias por ayudarnos tanto!!! Besitos y sigue asi!!!!😍😍😍😍😍

  • @tonidelgadogonzalez2715
    @tonidelgadogonzalez27153 жыл бұрын

    María que te puedo decir que me ha encantado..por favor continua .👏👏👏😘😘

  • @deborahberenguer4
    @deborahberenguer43 жыл бұрын

    Recien comienzo esta dieta y aun la estoy estudiando tu video Es de mucha ayuda !! 😻

  • @yoguiniflow
    @yoguiniflow Жыл бұрын

    Ostrassss oyéndote he tenido los mismos síntomas desde pequeña....jooooo escuchándote a tí me escucho a mí..... siempre con fatiga y muchos trastornos digestivos, estreñimiento o diarrea y súper inflamada..... Hace una semana de dieta keto y todos tus vídeos son fantásticos para poder entender la dieta y seguirla sin problema.... estoy súper agradecida por todo lo que compartes y las charretas son muy bonitas porque la información llega súper cerquita....

  • @paquiunir9999
    @paquiunir99993 жыл бұрын

    María, nos hemos nutrido de las mismas fuentes de información 😃

  • @pipistylehl8025
    @pipistylehl80253 жыл бұрын

    Me ha encantado Maria, desando saber más sobre este estilo de vida. Yo me encuentro en la misma situación con respecto a los problemas digestivos y la inflamación.

  • @beleniglesias9386
    @beleniglesias93863 жыл бұрын

    Hola María. Hace muy poquitín que te sigo pero me encanta lo que haces y lo bien que comunica!!!. Más videocharletas xfavor. FELICIDADES

  • @fatimaolivenzagarcia3824
    @fatimaolivenzagarcia38242 жыл бұрын

    Muchas gracias María por contar tu experiencia! Llevo un mes con la dieta y me sientocmuy identificada contigo. Siempre tuve problemas digestivos y fatiga, ha sido probar la keto y me ha cambiado la vida, estoy feliz!!

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