Qual é a relação entre treino de Muay Thai, Boxe, etc... e pular corda?
Isso tem algum real benefício ou é apenas uma tradição que devemos deixar para trás?
Pular corda é um exercício tradicional dos lutadores Old School e realizado até hoje nas academia de luta, porém você já se perguntou se isso tem algum real benefício?
Saiba tudo no vídeo de hoje!
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