я не знаю,что здесь комментировать... знакомые уже многие асаны,иногда за шиворот себя тянешь на коврик,но оно того стОит)) свобода и бодрость в теле после них,поЗВОНочник звенит и танцует! всех благ,Артур,за заботу и оооочень доходчивые объяснения!!! не услышит и не увидит и не повторит только слепоглухой) Благодарю!!!

@user-gr5nf1oo1x

4 жыл бұрын

Я с вами полностью согласна. К сожалению человек по своей натуре ленив. Но если припечет, то хватаемся за все. Я тоже по состоянию здоровья пришла к йоге через ютуб. Познакомилась с Артуром виртуально)) Делаю упражнения. Мне 58.

Всегда делюсь вашими чудесными видео! Тысячи и миллионы благодарностей вам!!! У вас очень добрые глаза!

Хороший комплекс по позвоночнику, концентрированный такой, то что надо! Спасибо за ваш труд, Артур!

Артур, спасибо большое за практику! Очень доступно и эффективно.

9:50 - начало практического занятия

Много ли надо для счастья - сделать приятные для тела упражнения под умиротворяющее видеоаудиосопровождение умного и красивого человека )).

Низкий поклон!!!!

Дорогой Артур!!!!! Лайки под твоими видео ставлю сразу, ещё до просмотра, потому что любой из них настолько драгоценен и полезен, что и добавить нечего. И от самого тебя идёт такая добрая энергетика!!! Твоё желание помочь - безценно в нашей действительности!!!!!

@patalakh13

4 жыл бұрын

Будем делать свою действительность) Спасибо, Натали!

@natalinatali6155

4 жыл бұрын

@@patalakh13 🙌🎉

Классный комплекс! Классная подача! Артур, ты лучший! Благодарю.

Артур,спасибо вам огромное,за то ,что вы для нас делаете. Тратите своё время и делитесь с нами бесценной информацией и опытом. Занимаюсь по вашим видео урокам уже примерно пол года,появляются сдвиги,это очень мотивирует. СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ! ДАЙ ВАМ БОГ ЗДОРОВЬЯ!!!

Спасибо! И от меня и от позвоночника ;)

@patalakh13

4 жыл бұрын

Привет тебе и позвоночнику! 👍😎

Благодарю. Очень эффективно и просто. благодарю за те знания которые вы даете.

Спасибо Вам , Артур.

Наконецто дождались новий ролик,большое спасибо , а то думал ви о нас забили :)))

Артурчик! Лайк до просмотра! Ты крутейший! Спасибо!

Артур! Благодарю Вас! Дышит каждая клеточка тела! Спина счастлива!!!😊❤

@patalakh13

8 ай бұрын

Спасибо, Ирина! Рад слышать! Успехов вам и хороших результатов! Делитесь видео с друзьями

Какое прекрасное начало дня! А теперь вперёд и с песней! Спасибо, Артур!

@patalakh13

4 жыл бұрын

отлично)

Не зря ждала, супер. Хочу так же!

Название это просто ОГОНЬ!!!!! :)

@patalakh13

3 жыл бұрын

🙂🙏🤝

ОТЛИЧНОЕ видео ! СПАСИБО !

Чудо упражнения. Благодарю.

Спасибо, очень полезный комплекс и короткие комментарии. Не все доступно, но видна цель.

Благодарю! Приятно смотреть и слушать , все понятно и доступно..

@patalakh13

3 жыл бұрын

Успехов и хороших результатов! Делитесь видео с друзьями!

Шикарная утренняя разминка Артур, спасибо огромное!

@patalakh13

4 жыл бұрын

Отлично! Занимаемся!

Спасибо, отличное видео!

Благодарю за видео и объяснения!

Артур с благодарностью к Вам!г.Воронеж

Отлично спина ожила .Все время убеждаюсь что вы мастер своего дела.

@patalakh13

Жыл бұрын

Благодарю. Рад за спину. Делитесь видео с друзьями

Классненькая музыка в начале. Воодушевляет)

@patalakh13

4 жыл бұрын

навеяна прочтением последнего Пелевина)

Замечательный комплекс. Спасибо большое🙏

@patalakh13

4 жыл бұрын

Занимайтесь и не теряйте мотивации!

Благодарю Артур! 🙏✨ Очень эффективные упражнения!!!

@patalakh13

3 жыл бұрын

🤝👍

Супер!

Больше спасибо!

Артур как всегда лучший

Артур, спасибо! Это мой любимый комплекс. Очень помогает от болей.

@patalakh13

4 жыл бұрын

Здорово! Вы можете поделиться этим видео в соцсетях и с близкими, поддержав канал🙏🙌

Спасибо всё очень здорово и понятно

@patalakh13

4 жыл бұрын

🙌😎

Замечательные занятия,❤ я всегда после них чувствую легкость и настроение поднимается

@patalakh13

4 ай бұрын

Спасибо! Успехов и хороших результатов!

Намасте! Спасибо за обзор видео очень понравилось. Желаю вам счастья огромного и творческих успехов в работе. 🎉 🎉 👍 👍

@patalakh13

4 жыл бұрын

Благодарю! Успехов и мотивации в занятиях!

Благодарю! Доступно для повторения!

@patalakh13

3 ай бұрын

Успехов вам, Сандрина! Делитесь видео с друзьями! И сто плюс вам на своих ресурсах!

Классно

Артур. снимаю шляпу. Много видел уроков про йогу. но ваши понравились больше всего. Главное эффективно и доходчиво. Спасибо!!!

@patalakh13

4 жыл бұрын

Занимайтесь! Смотрите другие видео! Делитесь с друзьями!👍😎

Прекрасные асаны спасибо вы просто молодчина

@patalakh13

5 ай бұрын

Благодарю! Успехов вам, мотивации и хороших результатов! Делитесь видео с друзьями!

Крутяк! Скачал на телефон видос, буду и на работе делать! Благодарствую🙏

@patalakh13

4 жыл бұрын

Отличная будет производственная гимнастика ))

@user-co9rb8is4e

4 жыл бұрын

@@patalakh13 да уж!!! Такое ощущение что стал чувствовать все позвонки)) на утро мышцы даже побалевали!хотя ежедневно занимаюсь на гимнастическом ролике! Вот еще про пранаяму, холотроп , энергодыхание( Карловский) интересно было бы( но я так понимаю Артур пранаяму не любишь:) )

@patalakh13

4 жыл бұрын

ну это же отлично! ) у меня есть видео по пранаяме на канале. и в учебных материалах.

Артур нет ли у вас в роду врачей? Так хорошо объясняете анатомию!! Вы ее изучали?

Респект, брат. Я на тебя подписался.

Спасибо за комплекс асан . Janu Sirshasana соединила нас. Ищу упражнения для колен. 🍀

Подписался!

Артур, Спасибо 🙏 Что за трек в начале?

Спасибо за такой обширный комплекс. Есть ли видео про наиболее распространённые ошибки при выполнении?

Отличная практика! Как дышать на скрутках с 12_35с?)

Сегодня ощутил как важна для тренировки температура в помещении. У нас на улице уже -15 и утром дома было довольно прохладно. Начал тренироваться, а мышцы остывают махом. Пришел вечером на работу у нас тут жарко, расстелил коврик, начал тренироваться, а тело как резиновое и ощущения совсем другие. Буду дома наверное в одежде тренироваться( Спасибо за видео.

Здравствуй дружище! хорошее видео для твоих сверстников! А вот для всех, это совсем другая песня, которую ты сможешь спеть когда ты пройдешь через большой спорт, через травмы, боль и достигнешь возраста лет этак 70. А в остальном удачи тебе в твоих начинаниях

Спасибо за практику, буду делать! Как записаться на марафон?

@saymyname2775

4 жыл бұрын

Добрый день! в описании видео ссылка на марафон clck.ru/He586

Здравствуйте, Артур! Я наверное прослушал, но подскажите, как долго нужно находиться в каждой асане? Минимум для начинающих и максимум?

Здравствуйте. Можно узнать название 2 книг.Артур практика отличная. , но , то силы не хватает. то гибкости.

Видео очень классное спасибо большое Артур 👍. Я заметил , что практически во всех видео вы делаете Уттхита и Париврита Паршваканасана, сам её тоже практикую на каждой тренировке, но хотелось бы знать почему вы данной Асане уделяете время практически на каждой тренировке? Заранее благодарю Артур, и 💯 лет вам на своих ресурсах 🙏

Здравствуй Артур, в начале видео бежал? Читал Начную йогу У. Броуди, где все иследования по тому что йога идеальный тренинг с исключением аэробной нагрузки? Как считаешь сочетание Йога+бег = наиболее лучший тренинг? Интересно твое мнение. ПО ВОЗ нам необходима - сила, равновесие, еластичность, аэробная нагрузка.

Класный комплекс. Но от асана перед коброй (типа первый вариант кобры)-скорее собака головой вверх чем кобра?

danke

Здравствуйте, Артур! Уже начала заниматься во вашим видео урокам. Спасибо огромное. Сегодня первый день без обезболивающих таблеток... думаю, что занятия дали о себе знать. Один вопрос: как часто нужно заниматься? Каждый день, или нужно делать паузу? Заранее благодарна за ответ.

Добрый день Артур ! Скиньте пожалуйста эти книги о которых вы упомянули в данном видео 9:38

ЗДРАВСТВУЙТЕ. С УДАЛЕННОЙ МЕЖПОЗВОНОЧНОЙ ГРЫЖЕЙ МОЖНО ЭТОТ КОМПЛЕКС ВЫПОЛНЯТЬ?

Спасибо. Занимаюсь по вашим видео. Плуг пока не получается, тяжело закинуть ноги. А есть переходная поза к плугу?

@patalakh13

4 жыл бұрын

Да, конечно, есть большое количество промежуточных, но их наверное проще показать и разобрать на практике, чем описывать...

Super Artur! Molodec

@patalakh13

4 жыл бұрын

👍😎

@tatianahawaii13

4 жыл бұрын

​@@patalakh13 delai na english. bol'she platayat. rinok drygoi.

@patalakh13

4 жыл бұрын

возьмись переводить)

@tatianahawaii13

4 жыл бұрын

Артур Паталах так и знала что это скажешь 😂 молодец. Сейчас нет времени но это можно

@patalakh13

4 жыл бұрын

это будет круто)

Можете что-то сказать о правке атланта? Знаете эту методику?

@user-sf1mh6jf2m

4 жыл бұрын

Avtor Neizvesten аппаратная правка -развод! Нужен хороший костоправ, рекомендую Казакевич Виталий , он в Россию часто приезжает !

Все круто но про дыхание не сказали, или я пропустил?

Здравствуйте, можно ли выполнять данный комплекс со сколиозом 3-4 ст. Не повредят ли скрутки. Может посоветуете какие-то определенные асаны

@patalakh13

4 жыл бұрын

Серьёзный сколиоз. Проконсультировать и дать советы могу. Напишите мне на почту, договоримся о консультации

@user-uh7of3tr4m

4 жыл бұрын

@@patalakh13 консультация платная?

@patalakh13

4 жыл бұрын

конечно, это же работа

Просмотрел комментарии, как народ реагирует на представленные движения. У меня есть шанс, не упасть лицом в грязь, в таких шортах и ковриком в виде полотенца... Главное есть куда послать, буду направлять в сторону вашего канала.

@patalakh13

3 жыл бұрын

Спасибо! Если поделитесь этим видео или любым другим с канала, окажете большую поддержку его развитию!

Как записаться на марафон?

@saymyname2775

4 жыл бұрын

Добрый день! в описании видео ссылка на марафон clck.ru/He586

на 20ой минуте я начал падать)))

7 минут уже слушаю, - занятия то будут?

Если бы было можно я бы вам1000лайков поставила!!!

@patalakh13

3 жыл бұрын

Благодарю! Вы можете поделиться этим видео с друзьями

Задний план сурооов)))!

Отличная Тренировка Ужасно нравится!!!

УВАЖАЕМЫЕ ГОСПОДА ПРОШУ ВАС ПОСЛУШАТЬ ЧТО ОН ГОВОРИТ ПОТОМ ДЕЛАТЬ ЙОГУ

@patalakh13

7 ай бұрын

Спасибо…

А есть комплекс упражнений для тех у кого артрит?

@patalakh13

3 жыл бұрын

артрит всех суставов? делайте максимально разнообразные комплексы йоги из доступных поз. если нужна помощь составить тренировку, пишите.

@user-sd5pd8lz4q

3 жыл бұрын

@@patalakh13 не всех, у меня вот в апреле стрельнуло грудной отдел, за ним плечо, потом плечо отпустило, потом правый коленный сустав, потом левый голоностоп(отпустило), потом поясничный отдел позвоночника. И вот с болями в этих трех отделах, я уже три месяца(( Увт, массаж, упражнения делал - но что то пока стабильно хреново, сейчас вот хочу йогой заняться

@patalakh13

3 жыл бұрын

Записывайтесь на онлайн тренировки, будем заниматься

есть еще и этот ролик тоже для здоровой спины. есть разница между этим и новым? или просто новая лучше? спасибо. kzread.info/dash/bejne/nmhlrKp7ndjRe9Y.html

@patalakh13

4 жыл бұрын

Всё записанное и выложенное у меня, остаётся актуальным. Другое дело, что канал растёт, меняется аудитория, меняется моя подача материала, её формат и понимание как лучше обыграть и подать какие-то уже поднимавшиеся ранее темы.

Практика с мин.-10

А Вы помимо йоги еще каким-либо спортом занимаетесь?

@patalakh13

4 жыл бұрын

нет

Не такие эти упр. простые для тех у кого болит спина.

@patalakh13

Жыл бұрын

Да. Поначалу будет непросто

Убери эту дурацкую музыку

@user-sj6zg1yj3q

4 жыл бұрын

Начинайте смотреть с 9-50

Что за музыка... Кошмар

Много воды Артур

@patalakh13

4 жыл бұрын

Робин, в шервудском лесу ещё много работы

@robingood8179

4 жыл бұрын

Артур Паталах воспринимайте совет адекватно! Я не в коем случае не хотел вас чем то оскорбить или задеть сударь, а так в целом видео познавательно, еще бы поменьше воды✋ мир и удачи Вам и вашей семье

@patalakh13

4 жыл бұрын

так и я же из лучших побуждений, Робин)

Тягомотина!

10 минут воды!

@LliriK50

4 жыл бұрын

Светлана Паринова что за истерика у вас, он же отметил, что сама практика начинается на 9-ой минуте. Какая вам йога, если у вас нет ни терпения ни внимания, с негативом вы так и не осознаете ничего.

Блин десять минут болтовни!!!!