Зашёл послушать про яички, а тут какие-то подтягивания

@regas4359

3 жыл бұрын

@@SERGEI_ULITYCH Малышеву послушаешь - жить не захочешь😄

@user-gh6ud1uj3f

Жыл бұрын

@@regas4359 жить что-то не здорово после такого)

@Rusich888

Жыл бұрын

Пойду пожру.

@oiyi1382

Жыл бұрын

Яйки тоже надо тренироваться подтягивать😁😁😁😁👀🤧

@levshaarts1063

11 ай бұрын

Если одно тяжелее?

Зашел на подтягивания 1:52 не менее интересную информацию получил

@maxon2980

3 жыл бұрын

Ага) Жаль что знал

@DosbergenAitzhanov

2 жыл бұрын

😀😀

@superdragon4623

2 жыл бұрын

Да🤣🤣🤣

@user-ps5so4lh1d

Жыл бұрын

Для меня это инсайт,спасибо😂😂😂

@neonezo0m833

Жыл бұрын

Искал медь нашёл золото

Про хваты интересно. Дружище, накалдуй, пожалуйста, тему про хваты.

@jalilnazarli13

3 жыл бұрын

+++

@nikitapetrikov9918

3 жыл бұрын

Поддерживаю

@mays_8542

3 жыл бұрын

Поддерживаю

@user-hc5sc9cr1y

2 жыл бұрын

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

@sven7091

2 жыл бұрын

У них уже есть старое такое видео "Как правильно подтягиваться? Какой хват выбрать "

интересна тема про хваты! лайк кому интересно!

Спасибо тебе брат, твои видео самые полезные и самые понятные, удачи✨

Да-да-да, нам ОЧЕНЬ интересно про хваты узнать. Вообще, любая информация от Вас, частичка опыта, так сказать, да ещё с такой грамотной и позитивной подачей - просто бесценна!!! Ждём.

Я ПЕРВЫЙ! Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату - тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута ✊ тренировки в видеоформате разных уровней и целей, подробные программы, доступ навсегда! ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА calisthenics.school/shop/from0tocyborg/?lang=ru БАЗОВЫЙ КУРС calisthenics.school/shop/basic-course/?lang=ru ПРОДВИНУТЫЙ КУРС calisthenics.school/shop/advanced-course/?lang=ru Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ - calisthenics.school/product-category/базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) --calisthenics.school/shop/bundle/?lang=ru ТРЕНИРОВКИ ДОМА calisthenics.school/shop/train-at-home/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ + КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/planche/?lang=ru ПЕРЕДНИЙ ВИС calisthenics.school/shop/front-lever/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ+СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/handstand/?lang=ru ИМПОССИБЛ calisthenics.school/shop/impossible-dip/?lang=ru ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН calisthenics.school/product-category/персональные-тренировки/?lang=ru Оборудование для тренировок calisthenics.school/product-category/equipment/?lang=ru ____________________ МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthenicsschoolru ВК vk.com/thecalisthenicsschool ИНСТ ШКОЛЫ* instagram.com/calisthenicsschool.ru/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ) ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/id/5e26dfceecfb8000aee3b715 Группа ВК - vk.com/thecalisthenicsschool МОЙ ИНСТ Артём Морозов - instagram.com/artem._.morozov/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)

@user-sc9bv8gt8j

3 жыл бұрын

🤣

@romaff1933

3 жыл бұрын

Я тренирую количество подтягиваний это даст просгрес в теле

@user-pv2gu6hs9o

3 жыл бұрын

Лови медальку 🏅🥇

@user-wo7yk3zc2k

3 жыл бұрын

И что что ты первый? Что за идиотские писанины?

@user-ie4ir7pb7b

3 жыл бұрын

Пацаны, нужен взгляд со стороны. 32 чистых подтягивания в 16 лет это очень сильный результат или просто неплохой уровень?

Думал, в комментах почитать про главную причину отсутствия прогресса в подтягиваниях: нужно в начале встать с дивана, но что-то не нашёл. Приходится самому про неё писать 🙂

@rockmusic6071

Жыл бұрын

те кто это смотрят уже на турнике херачат а не на диване лежат

@bot8340

Жыл бұрын

а встать с дивана не можешь потому что яички на разной высоте, а у попы разрез вертикальный чтобы при беге не хлопала и голова не между ног чтоб о яйца не тёрлась

@zeroo7273

Жыл бұрын

Я уже 2 года занимаюсь, все равно нахожу ошибки у себя.

1:48 Не думал что я это узнаю в видео про воркаут...

@technic_and_programming

2 жыл бұрын

Ахахаха, сам в шоке)))

Спасибо большое за этот выпуск!(: Сделайте пожалуйста ролик про хваты на турнике и про различные висы на перекладине!(:

Урок из видео:" Природа так утроила положение яичек так, чтобы они не перегревались друг с другом, а также для того, чтобы ходить удобнее было"))))

@mago_xdd4015

Жыл бұрын

Утроила)

Посмотрел на свои яйца и правда не перегреваются!!!))

@ZXC_Lomka7

Жыл бұрын

а если перегриваются, поменяй термопасту

Да, тема про висы и хваты нужная. Также хотелось бы узнать тонкости наклонных подтягиваний, которые я "внезапно" открыл для себя пару недель назад, и был удивлен насколько тяжело они идут.

Тём, молодец. Спасибо за видос в, ждём хваты и висы 💪

Было бы интересно увидеть видео про пассивный и активный хват

КРАСАВЧИК))Готов послушать про хваты, очень интересно))))!!

Вчера начал тебя смотреть. Слегка работаю железом,хочу для начала-горизонт! Начал с начальных элементов,ну думал плечи и спина проработанны,но слегка ошибался,очень эффектно подзабился за два дня,в новых местах) продолжай и мы с тобой,я так точно 👍🏻💪🏻

Наконец-то появился человек который всё разобрал по полочкам Спасибо🙏

@ganzo8845

Жыл бұрын

ты прав,никто так подробно ещё про яички не рассказывал

Про яички зачётная тема. Познавательно. Не зря посмотрел ролик.

@technic_and_programming

2 жыл бұрын

😂👍

Случайно нарвался на ваш канал Респект и уважение очень мотивирует

Все супер, спасибо! В следующем видосе футболку погладь.

Про активный и пасивный вис интересно. Я так понимаю дело в том гставляешь трапецию напряженной или разслабляешь полностью. Если полностью не разслаблять подтягиваться комфортнее по ощущениям и делаешь немного больше повторений

Четко ,информативно ,класно,без упрёков ,вобще хорош ты ,молодец спасибо тебе друг !

Да, очень интересно про хват !!! Обязательно сделайте ребята !

Очень качественный видос👍

Ценная информация про хваты! Спасибо... Но на начальном этапе не сильно о хватах думаешь, сначала хочешь просто выйти на правильную технику и количество... Хваты это уже продвинутый уровень когда хоть какие-то подтяги регулярно получается делать!

Я заметил у себя асимметрию, когда подтягиваюсь у меня правая лопатка быстрее включается в работу, а затем уже левая. Топовый видос!

@aestheticgirl0572

3 жыл бұрын

у меня такая фигня с грудью в отжиманиях от пола и на брусьях, т.е работает больше правая грудь

@user-wisealex

2 жыл бұрын

Я тоже стараюсь следить, то в одну сторону то в другую, но как правило при низкой физ активности, левая сторона короче, тоже у себя заметил. Бля до 34 лет дожил , теперь все с ноля начинать)

Парень, ты крут! Спасибо!

На счёт нейро-мышечной связи - точно в цель ! 👍 Вот и чёткий ответ , почему одни прогрессируют , а другие нет !

😍как всегда лучший😍

Забыл ещё одну ошибку, многие забывают про то, что нужно делать какие-либо физические упражнения с разминкой. Не забывайте разминаться, если конечно не хотите получить травму

1:46 *Руки на стол! живо!*

Спасибо за твой труд

спасибо, хорошее видео. познавательное.

Спасибо большое)

Качество видео стало просто невероятным! Спасибо за контент)

Интересно про активный и пассивный хват, про сведение и разведение лопаток при подтягиваниях, про пронацию и супинацию плеча при подтягиваниях, как это всё влияет на прогресс и травмы, а также можно ли долгое время подтягиваться только активным хватом (у меня, в частности, от долгого активного хвата заболели связки предплечья в местах прикрепления под локтем) .

Очень интересная тема . Спасибо . Если снимешь более подробно конечно будет круто

Спасибо очень познавательно.

Клевый позновательный контент, про яйца я не знал, спасибо братва за Ликбез)))

Благодарю классное видео))

Спасибо за познавательное видео

Спасибо за информацию про хват для широких подтягиваний

Коротко и по делу!!!

Смотрю , повторяю и занимаюсь в вашем лагере, всё топ

Было интересно. Поставил лайк. Интересно было бы услышать программу подтягивания для новичков, подтягивающих от 3 до 5 раз. Нужно ли подтягиваться в отказ или до отказа.

@vladislavsafronov245

2 жыл бұрын

Хочешь заработать хроническую тендинопатию как я , подтягивайся в отказ.... А вообще , если есть твёрдое желание угробить суставы и связки , то подтягивания хороший способ.

Интересно про висы ! Интересно про хваты ! 🔥

Хорошее видео и советы, жаль я не могу поднятуться ниразу))

За хорошее количество мемов лайк😆

Спасибо большое

Очень полезное видео спасибо

Интересует разница между широким и узким завтра и техника подтягивания узким завтра) Спасибо)

А почему так мало лайков, годный контент 👍💣

Парни, не берите их базовый курс! Школа Воркута делает офигенные видео, но с книжкой что-то пошло не так, это десять страниц текста, из которых нифига не понятно, рекомендации по составлению программ из которых тоже ничего не понятно и плюс отсутствие возможности задать кому-либо вопрос, ты платишь деньги и остаёшься наедине со своими вопросами! На вопросы по почте они тоже не отвечают!

Про яички вобще супер👍👍👍

Полезное видео, отправил другу))

Интересно про хваты. Сделай плз отдельный выпуск

Спасибо большое вам за варкаут это очень хорошо если у меня есть желание работать на турнире ке больше мне интересн вашего видоса по большей таких людей в этой Россией спорт это жизнь две жения не двежение это тьма если есть у человека стремление то он много добьется результатов и не только но желаемое оно свершеться и в конце хотел сказать всех вам благ вы молодцы по Больше таких людей

Большое спасибо! Я не правильно сделал это хват вниз большой палец! Теперь я буду подтягивать верхний хват

Очень интересно про разные типы хвата

Очень полезные советы я считаю👍 Автор какой у тебя рекорд по подтягиваниям? Если не секрет конечно)

Полезное видео😉

Сделайте пожалуйста видео про активный и пассивный вис при подтягиваниях. Важная тема.

Если ,ты начинающий и можешь дотянуться только до носа , это не ошибка, ты просто-- начинающий!!! .у тебя всё получится . Главное чтобы желание было -ну прям горело !!!

Привет! Интересна тема про хваты и висы. Хотелось бы посмотреть видео.

Конечно про хваты делай мэн! Куда,чё,как, акцент по мышцам

Было бы интересно увидеть видео про пассивный и активный хват!!!!!!!!

Про активный вис очень интересно посмотреть, спасибо.

Познавательное видео для меня ,за разнообразие подтягивания,получается за всю тренировку нужно провести по 4-5 подходов разными хватами?? Исполняю подтягивания чистыми хорошими по 7-6-5 и потом вешаю резину и добиваю ,подскажи правильно ли делаю что бы увеличить подтягивания,делаю обычным хватом и на бицепс,начал есть креатин и сменил питание

Интересно про Хват и Вис!

Супер! Я бы про хваты посмотрел!

Нужно до груди подтягиваться✌️💪

@escanorssfx477

2 жыл бұрын

Не, нужно до кончика пальцев на ногах

самая лучшая школа!

Решил посмотреть такое видео и оказывается я делал все правильно 👍

Итересно про вис и хваты !

ДА давай лучше про хваты расскажи просто интересно на что они зависят какой лучше всего подходит к чему то

Про хват есть ещё один момент, для меня очень важный: ладонь лучше держать немного впереди, таким образом нагрузка будет больше приходить на спину и меньге на руки

@El_Gudron

Жыл бұрын

А можно поподробнее?

Я делаю до носа последние два когда уже выдохся, и когда понимаю, перестаю подтягиваться. Отдыхаю

Лайк за то что наконец то понятно че там по яичкам то

Больше всего понравился «анатомический экскурс»😂😂😂

Артем, расскажи про пользу закрытого хвата для мышц, есть ли она или если постоянно работать с открытым хватом, для мышц это то же самое?

Thanx, very useful!

Обязательно сделайте видео про хват на турнике

Про яички, очень полезная инфа, луйк тебе

Про хваты и висы очень очень интересно

То чувство когда делаешь без ошибок😎

Дякую дуже корисне відео)

Инфа про яичек ваще ТОП 😆😂🤣👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Хорош. Интересно

Про яички рили полезная инфа бро)

Спасибо

бесконечно лайки за факту про яиц базара нет бро ✊

Столько много совершенно ненужных вставок и слов вместо реальных советов. К примеру, вообще ничего не сказано о разнице в подтягивании для разных возрастов и разного веса людей, что неимоверно важно. Мне 53 года и вешу я 95 кг. Соответственно, мне полюбому будет труднее учиться, если бы я начинал и есть свои особенности при этом. В 20 лет при весе в 55 кг любой быстро освоит турник даже без советов... Так же есть ещё один хват для того, что бы было легче делать выход на две...

Ты лучший бро

Зашёл узнать почему одно яичко ниже другого, а тут про какие то подтягивания...

Давайте братан снимите видео про хваты👍

Спасибо, было познавательно. Про яйца реально не знал... Ну честно...

Очень полезное видео которое я за сегодня посмотрел я подтягивался широким закрытым хватом и болят у меня польшие пальцы надо было с открытым хватом спосибо большое

Привет. Что думаешь про варианты подтягиваний из кросфита : кипинг, баттерфляй ?

Про хват дальше хотелось бы послушать