Nuevo video de pilates para realizar durante las vacaciones y no echar a perder todo lo trabajado durante el año.
Este video de serie de pilates glúteo es para fortalecer el glúteo con control. Cuidando la espalda.
Tener glúteos fuertes ayudan a estabilizar la pelvis , y proteger la columna.
Recuerda, no fuerces, se responsable con tu momento. Este vídeo está dirigido a personas de más de 18 años que no tengan límites o problemas de salud importantes.
Inés Castaño no se hace responsable de cualquier lesión producida durante este vídeo.
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Muchas gracias y espero que lo disfrutes!!
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