Pilates Dolce per Tutto il Corpo - Allenamento Soft - Coccola della sera | Esercizi a casa
Спорт
Ciao!! Bentornato sul mio canale!!! 😘
Oggi ti propongo una sequenza di Pilates Dolce per Tutto il Corpo.
Lavoreremo in particolare sulla articolazione della colonna e sulla mobilità di gambe e braccia.
Una serie di esercizi che possano essere una coccola all'inizio o alla fine della tua giornata.
Sentiti sempre libero di rallentare o fermarti se ne avverti il bisogno, ascolta il tuo corpo.
Oggi mi trovo in una location magica, a bordo piscina e con vista sulla vigna. 😍
L'Agriturismo La Graziosa si trova nell'entroterra di Rimini, i tavoli del suo ristorante sono immersi tra gli ulivi, in un'atmosfera calda, elegante, raffinata.
Ringrazio Jacopo per la sua disponibilità e gentilezza.
Dai un occhio al link qui di seguito per scoprire tutte le meraviglie di questo luogo.
www.lagraziosa.it/
Se il video ti piace, lascia un like, fammi sapere cosa ne pensi nei commenti e se non l'hai ancora fatto ISCRIVITI al canale per rimanere aggiornato su tutte le prossime novità!!!
Buona coccola!!!
💙 💙 💙
--
Pilates è un metodo che rafforza tutta la muscolatura corporea, con attenzione particolare al CORE (gli addominali e i muscoli erettori della colonna).
Ogni allenamento è strutturato per muovere tutto il corpo, donare elasticità e forza, creare concentrazione e consapevolezza.
Praticare Pilates regolarmente migliora la postura e crea un meraviglioso senso di benessere.
Allenati quando ti senti in buona salute
Buon divertimento!!
Pilates Dolce per Tutto il Corpo - Allenamento Soft - Coccola della sera
●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬●
👇👇👇👇👇👇
Nasce Nuvola Pilates ☁
ll Tuo Studio di Pilates Online
Muoviti in autonomia direttamente da casa.
Esplora Pilates e dintorni: accedi a un'intera libreria esclusiva in costante evoluzione di classi di Pilates, Dance Fusion, Yoga Fusion e altro ancora.
Clicca 👇 per visitare il sito e acquistare le Gift Card
www.nuvolapilates.it
Prova gratuita per 7 giorni.
💙💙💙
●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬●
Il Mio Tappetino Manduka
eu.manduka.com/?rfsn=6354205....
Usa il codice PILATESCONSILVIA per ottenere il 10% di sconto
●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬●
Seguimi sugli altri social:
🔹FACEBOOK: / pilatesarese
🔹INSTAGRAM: / ilovepilates_arese
🔹IL SITO WEB: www.ilovepilates.it
🔹IL BLOG: ilovepilates.it/blog-pilates/
🔹SCRIVICI: info@ilovepilates.it
●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬●
Sostieni il canale ❤️
www.paypal.me/ilovepilates
●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬●
😍😍😍😍
Se stai cercando un Corso Online di Pilates
Clicca qui sotto ⬇⬇⬇
nuvolapilates.uscreen.io/page...
Troverai un’intera serie dedicata a:
✅ Pilates Livello Base
✅ Pilates Livello Intermedio
✅ Pilates Livello Avanzato
➡ Sarai in grado di lavorare in modo autonomo
➡ Puoi vedere i video quando vuoi e quante volte vuoi senza interruzioni
➡ Sarai seguito nella ricerca delle posizioni corrette e nell'esecuzione di ogni esercizio.
●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬●
#pilates
#pilatesacasa
#dolce
#iorestoincasa
#iorestoincasa
#iomidivertoincasa
#iofacciofitnessincasa
#distantimauniti
#conme
#allenaticonme
#homepilates
#homefittnes
Пікірлер: 197
*E' stato caricato questo nuovo video perchè nel precedente abbiamo riscontrato un problema con la sincronizzazione dell'audio.*
@oriettagiorgi7768
2 жыл бұрын
I figli sono
Grazie Silvia, questo allenamento non l'avevo mai fatto stasera, dopo l'ennesima giornata di caldo insopportabile che ti porta via tutta l'energia fisica e mentale, era proprio quello di cui avevo bisogno, mi ha riportato un pò di pace, grazie infinite per l'armonia e la gentilezza che comunichi con la tua pratica🙏❤
@ILovePilatesArese
7 күн бұрын
Grazie a te Monica! 😍😍💙💙
Ho seguito un po' di canali KZread di pilates e credo che possa fermarmi qui. Riesco a seguire le lezioni quasi solo ascoltando la voce, le spiegazioni super precise, la voce calma, tutto perfetto e ho scoperto muscoli che non pensavo di avere. Nuova iscritta naturalmente 💜
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Benvenuta Vanessa!! 😍 Grazie per le tue parole. Sono contenta che i video ti piacciano e che tu senta il lavoro sul corpo. E spero che tu continui a trovare contenuti interessanti sul canale. 😘😘💙💙
Grazie Silvia ti seguo da circa 1 settimana e sono molto contenta piano piano ci provo mi sento serena ritaglio questi 30 minuti per me....
@ILovePilatesArese
4 ай бұрын
Bravissima Sabina!! Grazie e benvenuta sul canale!! 😍😍💙💙
Oh che relax!
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
😉😉💙💙
Pensavo più soft ma alla fine fa star bene. Grazie Silvia
@ILovePilatesArese
5 күн бұрын
Grazie a te Monica! 😍😍💙💙
Grazie Silvia ❤
@ILovePilatesArese
5 ай бұрын
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Wonderful Sylvia! Thank you
@ILovePilatesArese
7 ай бұрын
Thank you Lucy! 😘😘💙💙
Molto piacevole, tutto è molto armonico❤
@ILovePilatesArese
4 ай бұрын
Grazie Catia! 😘😘💙💙
Grazie bellissima
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Grazie a te Graziella!! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
Grazie 🙏
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Grazie a te Luisa!! 😘😘💙💙
Ottimo grazie
@ILovePilatesArese
Жыл бұрын
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Grazie 🙏 💐
@ILovePilatesArese
Жыл бұрын
💙
Belli esercizi
@ILovePilatesArese
Жыл бұрын
Grazie!! 😍😍💙💙
Ciao Silvia,ma che posto meraviglioso. Bellissima sessione,ispiri anche sudandoooo😅😅😅😅. Buona giornata e un abbraccio ♥️♥️♥️
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Ciao Francesca!! Vero!! La piscina con vista vigna è spettacolare! L'Emilia Romagna è piena di posti stupendi. Un abbraccio e buona giornata a te!! 😘😘💙💙
Bellissimo!! Grazie
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Ciao grazie silvia la mia schiena ringrazia
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Ciao!!grazie a te, bravo che coccoli la tua schiena!! 😍😍💙💙
Meraviglioso ❤
@ILovePilatesArese
8 ай бұрын
😊😊💙💙
grazie per queste lezioni piacevolissime ed efficaci .
@ILovePilatesArese
Жыл бұрын
Grazie a te Palmira!!😘😘💙💙
Sera Silvia, ho già fatto alcune altre sezioni dei tuoi video, ma questo è il primo con il mio livello e "difetti" fisici compresi i nervi che sono messi male e nonostante questo ho trovato molto confortevole e rilassante, grazie.
@ILovePilatesArese
5 ай бұрын
Grazie a te Elena! Bravissima. 😘😘💙💙
Grazie dolcissima silvia
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Silvia tu sei una fatina il mio appuntamento serale prima di andare a riposo dopo una giornata davvero pesante. Grazie per il tuo tempo.❤
@ILovePilatesArese
3 ай бұрын
Grazie a te Samanta!! 😘😘💙💙
Grazie
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Ti adoro ❤️
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
😍😍😍 Love you!! 💙💙💙
Ciao cara Silvia. Ho visto la tua chiacchierata con Anna Storelli del 10 settembre e ti sei emozionata tesorino...nel vederti mi sono uscite le lacrime anche a me. ...sei proprio una grande persona e mi sono affezionata...come vorrei un giorno essere in presenza nella tua palestra e poterti conoscere ..chissà.... un caro saluto. (Sono eterosessuale e sposata. Tanto x chiarire).
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Marilena sei troppo dolce! 😍Grazie per le tue bellissime parole! Se ti capita di passare dalle mie parti sei la benvenuta per fare lezione in studio!! Un grande abbraccio!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia per le tue preziose lezioni
@ILovePilatesArese
9 ай бұрын
Grazie a te Elena!! 😘😘💙💙
Si, il posto è bellissimo. Ma Silvia fa sembrare ogni scenario una forma speciale di paradiso...
@ILovePilatesArese
Жыл бұрын
😍Francesca hai sempre delle parole meravigliose per me... Grazie!! 😘😘💙💙
La tua voce è un relax per la mente , i tuoi movimenti sono perfetti, lezioni fantastiche , sei eccezionale.
@ILovePilatesArese
Жыл бұрын
Grazie! Sono molto contenta che le lezioni ti piacciano!! 😉😉💙💙
Ciao Silvia,oggi niente giro in bici x cui ti ho dedicato un po' di tempo. Smp un immenso piacere fare la tua dolce e rilassante sessione. Grazie e buona serata😍😍😍
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Grazie a te Francesca!! Un abbraccio e buona serata!! 😘😘💙💙
sequenza PERFETTA dopo giornate interminabili: movimenti fluidi e portatori di energia in ogni fibra del corpo. La voce, poi, ha ipnotizzato persino i miei GATTI! 😍
@ILovePilatesArese
Жыл бұрын
Grazie Francesca!! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta!! Tante coccole ai tuoi miciotti!!!😘😘💙💙🐾🐾
Cara Silvia.... ricomincerò pilates proprio da questa bella lezione. Grazie cara per quello che fai.
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Ciao Annunziata!! Ben ritrovata!! Un abbraccio e buon weekend!! 😘😘💙💙
La tua delicatezza voce e professionalità fanno stare bene il mio corpo e soprattutto la mia anima 😊 grazie 😘
@ILovePilatesArese
9 ай бұрын
Grazie a te Caterina!! 😘😘💙💙
Una bellissima coccola pomeridiana grazie Silvia 🥰
@ILovePilatesArese
Жыл бұрын
Grazie a te Katia!! 😘😘💙💙
Grazie mille e buona serata😘🙏❤🐞
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Buona serata a te Maria Antonietta!! 😘😘💙💙
Silvia una bella sequenza! Ma per essere una dolce sequenza è stata molto di corsa, ho dovuto fermarti per fare con calma le ripetizioni, ma comunque grazie mille per la vostra conpagnia e disponibilità ❤
@ILovePilatesArese
3 күн бұрын
Grazie a te Maria! 😘😘💙💙🌸🌸
..dolce lezione per scaricare le tensioni che ho accumulato nella giornata...grazie Silvia🌼🌺
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Ottimo Marina! Buon riposo!! 😘😘💙💙
Location meravigliosa e lezione rigenerante ❤️❤️
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Grazie mille Elena!! 😍😍💙💙
Grazie ancora… breve ma perfetta per la sera, la mattina o quando si ha poco tempo. E la location è perfetta 🌻
@ILovePilatesArese
Жыл бұрын
Grazie a te Serena!!😘😘💙💙
❤grazie Silvia, una coccola prima della notte. ⭐
@ILovePilatesArese
7 ай бұрын
Grazie a te Laura!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia 6 stata verso casa mia in Romagna...
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Ciao Giovanna!! Siiii che posti meravigliosi!!! Ho scoperto Sant'Arcangelo che non conoscevo!! 😍😍💙💙
@giovannatagliaferri2265
2 жыл бұрын
Buon Anno anche a te. Mille e mille volte inizio di una serena vita
Bellissimo posto e bellissima lezione, grazieee🤗💛💙
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Grazie a te Viennella! 😘😘💙💙
Grazie, mi entusiasmano sempre i tuoi video e riesco con facilità a trovare quello giusto x me, inoltre amo la tua grazia
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Grazie a te Anna!! Sono contenta che tu riesca a trovare sempre un allenamento adatto a te. Grazie per le tue parole. 😘😘💙💙
bellissima lezione e location super...sicuramente bello rigenerarsi con quel panorama ....brava come sempre...
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Grazie mille Luigina!! Si davvero un posto magico!! 😘😘💙💙
Bellissima sequenza, incantevole la location 🤗👏👏
@ILovePilatesArese
Жыл бұрын
Grazie Nadia!! 😘😘💙💙
Silvietta sei speciale 🌹
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Che carina Laura grazie!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia! Un dolce risveglio 😊
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Buongiorno Anto!! 😘😘💙💙
Stupenda sequenza, molto rilassante
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Grazie mille Liana, contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia😘
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Grazie a te Laura!! 😘😘💙
grazie per le tue belle lezioni, sempre utili e piacevoli
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Grazie a te Patrizia!! 😘😘💙
Sembra di averti accanto cara Silvia! Sei davvero molto brava, mi fai capire quali muscoli devo lavorare e in che modo....Sei semplicemente fantastica! Sei diventata il mio appuntamento quotidiano 🥰 GRAZIE! 💐
@ILovePilatesArese
Жыл бұрын
Grazie a te Veronica!! 😍😍💙💙
Doppio grazie Silvia! Hai fatto la sequenza poggiata sui gomiti e non in plank alto, il mio radio ti ringrazia!!
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Ahahah ciao Simona!! Hai visto? Abbiamo trovato la tua variante!!! 😉😉💙💙
Bravissima e si segue quasi ad occhi chiusi!!!
@ILovePilatesArese
Жыл бұрын
Grazie Federica! 😘😘💙💙
Fatto grazie mille Silvia💙
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Grazie a te Cristina!! 😘😘💙💙
Fatta!!! Finalmente sono riuscita a ricominciare!!! Sono felice, mi sono mancate le lezioni e tu cara Silvia!!! Bella lezione 😘💟🔝🌺 grazie!😘
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Bentornata Irene!! 😍 Sei proprio carina. Grazie a te!! 😘😘💙💙
...wow, bello allenarsi in mezzo alla natura...mi sembrava di essere lì con te😉grazie Silvia sempre dolcissima🥰
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Vero!! Bellissimo stare in mezzo al verde!! 😍Grazie a te per le bellissime parole. 😘💙💙💙
Location meravigliosa 😍 ...Grazie 🙏 per questa bella e sempre gradita lezione 👏🏻👏🏻
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Grazie a te Coretta!! Ogni tanto si può fare Pilates anche in paradiso.. 😜😜💙💙💙
grazie. bellissima lezione relax, complimenti per la scelta dell posto..a presto..
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Grazie a te Patrizia!! Sono stata fortunata e devo ringraziare il gestore dell'agriturismo che mi ha permesso di fare il video in questo posto stupendo. Un abbraccio e buona serata!! 😘😘💙💙
Grazie per questi video stupendi! mi hai fatto scoprire e amare il pilates!!
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Grazie a te Daniela!! 😍😍💙💙
Bellissima lezione, relax e disciplina.. Ottimo connubio. Grazie🌺🌺
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Grazie a te Giusi!! 😍😍💙💙
Grazie infinite Silvia, sei magnifica. ... seguendo i tuoi video mi aiuta molto x la schiena. ..🙏🌹
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Ciao Doinita!!Grazie a te! Sono contenta che i video siano utili per alleviare i carichi sulla schiena!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, lezione super apprezzata, una coccola per alleviare le tensioni della giornata ci andava proprio!!! 😘🙏
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Grazie a te Sarah!! sono molto contenta che questa "coccola" ti sia piaciuta!!😘😘💙💙
Ciao Silvia, come sempre lezione rigenerante, GRAZIE 🥰
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Grazie a te Silvia!! Un abbraccio!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia contenta di vederti. Domani mattina farò questa lezione 😉
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Ciao Stefania, ben ritrovata!! Buon allenamento per domani!! 😘😘💙💙
Grazie!!! 🙏🙏🙏🌈
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Grazie a te Carla!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia,ho un po'di mal di schiena e fare questi movimenti lenti è un toccasana... buona giornata 😘
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Ciao Sara!! Sono contenta se questa sequenza ti ha aiutata a stare meglio con la schiena.. 😍😍💙💙
Ciao Bentornata Silvia...bella lezione😘👍
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Ciao Fiorella grazie!! 😘😘💙💙
Super complimenti anche per questi esercizi ! Grazie sono pratici , veloci e super efficaci , visto che purtroppo abbiamo sempre poco tempo ! Grazie ancora , a presto !
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Grazie a te Patrizia!! Hai ragione che abbiamo sempre poco tempo, ma è importante muoversi anche pochi minuti tutti i giorni se possibile! Un abbraccio e buona giornata!! 😘😘💙💙
Grazie! 🙏🏽 ❤️
@ILovePilatesArese
Жыл бұрын
Grazie a te!! 😘😘💙💙
E mi è piaciuto tantissimo!! Tra il ‘rilassante croccante’ ed il ‘tonificante con grazia’ un abbraccione e ci vediamo prestissimo
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Ciao Ale!! Bello sentirti! E sono contenta che ti sia piaciuto!! Ci vediamo super presto!! Intanto un abbraccio e buona serata. 😘😘💙💙
Grazie mille Silvia, questo video mi è servito tantissimo per togliere lo stresso che avevo😍❤️
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Grazie a te Giada!! 😘😘💙💙
Top come sempre ❤🙏
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Grazie Lucia, troppo buona!! 😍😍💙💙
@luciacavaliere7432
2 жыл бұрын
@@ILovePilatesArese ❤
Bellissima anche questa sessione . In alcuni momenti Alcune posizioni mi piace tenerle più a lungo , ho la sensazione che si vada troppo veloce , quindi metto in pausa e mi godo con calma l’allungamento 😌. Per il resto tutto bellissimo , grazie grazie grazie 🙏🏼🙏🏼🙏🏼💖
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Grazie mille, hai fatto benissimo a rallentare e a goderti gli allunghi!! 😍😍💙💙
Mi è piaciuta un sacco! Grazie, come sempre
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Grazie a te Irene!! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia, lezione dolce e rigenerante. Belle la location 💙
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Grazie mille Celeste!! 😘😘💙💙💙
Io arrivata al punto che anche in vacanza non rinuncio agli allenamenti... Faccio questi mini e veloci, mi danno energia e voglia di fare🙂 grazie😘💕
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Bravissima Jessica!! Anche per me le vacanze sono un momento in cui riesco a prendermi più tempo per me e posso fare allenamenti più lunghi. Bella l'energia post allenamento vero? 😍😍😍💙💙💙
@jessicacapittini5789
2 жыл бұрын
@@ILovePilatesArese l'energia posto allenamento... Esattamente hai colto nel segno quel che volevo dire... Sono allenamento che non mi pesano, anzi mi fanno letteralmente riprendere e attivare corpo e mente!
💖
@ILovePilatesArese
Жыл бұрын
😘😘💙💙
❤
@ILovePilatesArese
5 ай бұрын
😘😘💙💙
Ciao Silvia !!torno dopo due mesi di stacco totale..anzi per esattezza un mese di nuoto al mare e uno di riposo..Da oggi riprendo con i tuoi super allenamenti...Grazie..che dire sempre top dei top..Bravissima!!
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Brava Lia, buona ripresa!! Un grande abbraccio!! 😘😘💙💙
@lialombardo4123
2 жыл бұрын
@@ILovePilatesArese grazie..un' abbraccio anche a te
Ti adoro!
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
😍😍Grazie Orsola!! 💙💙
Ma rieccoti! Bentornata. Si ricomincia ciao Silvia 😆
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Buon nuovo inizio Morena!! 💙💙😘😘
💕
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
😘😘💙💙
Io l'ho fatto subito, questa mattina appena uscito e non ho riscontrato problemi. Grazie per il calendario di settembre che sto seguendo on entusiasmo....ne vorrei uno anche per ogni mese seguente 😉♥️
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Ciao Anna, grazie!! Il difetto c'era anche se non era super evidente. 😉 Fantastico che tu stia seguendo il calendario... Proprio stamattina stavo preparando già la bozza di ottobre.. 😎😎💙💙💙
@annataffurelli7591
2 жыл бұрын
@@ILovePilatesArese fantastico! 💪😊
oggi di corsa ma senza rinunciare alla energia che trasmetti! 3. 2. 1. viaaaa;) buona giornata
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Bravissima Sabrina!! 😍😍💙💙
🙏🙏🙏💕
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
😘😘💙💙
❤️💪
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
😍💙
Grazie mille per i tuoi bellissimi video, una mia considerazione se ci daresti un attimo in più di tempo tra un esercizio e l'altro. Ma rinnovo i complimenti video molto dettagliati e piacevoli. Non sembrano video di you tube🙏🙏🙏 Grazie mille
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Grazie mille a te Daniel!! Anche per il tuo suggerimento. Mi sono accorta qui il ritmo é leggermente troppo sostenuto, sicuramente migliorerò in futuro!! Sono contenta che i video ti piacciano. 😘😘💙💙
Ciao Silvia dopo due mesi oggi ho ripreso...ha fatto troppo caldo mi sentivo sfiacca..😊 Mi chiedevo io ora ho fatto questa lezione potrei farne un' altra anche se ho già fatto stretching. Grazie sempre il 🔝 🔝 🔝
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Ciao Roberta, bentornata!! 😍 Puoi sicuramente abbinare diverse lezioni in base al tempo e alle energie che hai a disposizione!! Grazie a te e buona serata!! 😘😘💙💙
@robertaar3019
2 жыл бұрын
@@ILovePilatesArese 🥰😘
Ciao Silvia! Bellissima location tu super brava e bella come sempre 😘😍 ! Allenamento top ma un po' troppo veloce 😱cmq grazie mille ❤️
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Ciao Marzia!! Grazie mille! 😍 Hai ragione mi sono accorta che il ritmo era abbastanza sostenuto.. Mi sono fatta distrarre dalla vigna!! 😜😜😜 Scherzi a parte, cercherò di dare dei tempi più tranquilli. Un abbraccio e buona serata!! 😘😘💙💙
@rosijay1407
2 жыл бұрын
Puoi cambiare la velocità di riproduzione del video.... 😊
Veramente una Coccola per la Sera.Viene voglia di ripeterlo più volte!!!
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
😍😍 Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😍😍💙💙
@francescorossi1237
2 жыл бұрын
@@ILovePilatesArese grazie mille a te per averlo pubblicato. È veramente piacevole da svolgere.
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
😍💙
sarebbe bellissimo avere più allenamenti brevi così per poterli diversificare tutti i giorni...
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Sicuramente ne proporrò di nuovo un po' più brevi!! 😉😉💙💙
Non riesco a fare esercizio del cane appoggiando i gomiti
@ILovePilatesArese
Жыл бұрын
Ciao Lucia!! Se ti è più comodo puoi fare il cane a testa in giù in appoggio sulle mani.🙂🙂💙💙
bella lezione come sempre, ma sequenze troppo veloci.
@ILovePilatesArese
Жыл бұрын
Grazie Ketty. Forse il voice over rende i passaggi da un esercizio all'altro più veloci rispetto ad altri video 😘😘💙💙
ti ho trovato casualmente perché avevo bisogno di un allenamento di scarico schiena e allungamenti...sei bravissima..ne ho fatti 3...ti trovo su Istagram?? complimenti Silvia 🥰
@ILovePilatesArese
2 жыл бұрын
Ciao Vera! Benvenuta! Sono contenta che queste sequenza ti abbiano aiutata a scaricare la schiena. Trovi anche su Instagram la pagina I Love Pilates Arese. 😘😘💙💙
❤️
@ILovePilatesArese
Жыл бұрын
💙