tomar agua y dormir bien tambien es muy importante

@the-negro-alci

3 ай бұрын

Tomo mucha agua pero dormí no es lo mio 😢

Les paso una receta q no solo les va a mejorar la piel sino también su salud en general...1 tazon de frutos rojos (fresas, moras, zarzamora, blue berry y acai) 1 cucharada de yogurt griego, 13 almendras, 4 nueces, 2 cucharadas de aceite de lino (todas activadas), 2 cucharadas de semilla de hemp, 2 cucharadas de grenatina sin sabor... todo licuado con un poco de leche (yo utilizo leche de amaranto) y les juro q inmediatamente q me lo tomo y mi piel se siente diferente!!!

@marianelafernandezbrito6174

4 ай бұрын

Esa lista es un sueldo al mes En mi país es mejor pedir el colageno por Amazon

@elizabetlopez1165

4 ай бұрын

@@marianelafernandezbrito6174 jajaja estás en Argentina no??? 👏

@mariasuarezperez9840

4 ай бұрын

@@marianelafernandezbrito6174 😔

@andrewsanz8390

4 ай бұрын

Ponlo en una píldora y te lo compro, no tengo tiempo para hacer batidos

@gustavogonzalez6533

4 ай бұрын

En Argentina necesitamos 3 sueldos para comer asi y a todo esto algunas cosas no se conaiguen, te falto el agua de Rosas es gratis y facil de preparar....

Y que hay de la vit c y el resveratrol?

Yo llevo tomando desde hace mas de 10 años Astanxatina 8mg todos los dias es un antioxidante súper potente tengo 60 años y mi piel es mucho mejor que mujeres de 35,tambien tomo 1gr de vitamina C liposomada y una alimentación minima en carbohidratos,nada de azucar ni comida procesada y todo ésto suma y resta arrugas😊

@biendiego57

4 ай бұрын

Lo de comer pocos carbohidratos no tiene ningún sustento científico. Recordar que los carbohidratos también incluyen al legumbres papas, cereales etc qué son muy beneficiosos para la salud en general

@margaritagarcia4617

4 ай бұрын

@@biendiego57 en mi caso no, los carbohidratos me sientan mal y todos los carbohidratos se transforman en azúcar esto hace subir la insulina y ésto hace que todas las hormonas se revolucionen, y aceleran el deteriorado cognitivo todo lo contrario a las grasas saludables que te dan agilidad mental y no hace picos de insulina y se renuevan las células, los carbohidratos no son necesarios para vivir pero las buenas proteínas,grasas saludables y las verduras de hoja verde si son necesarios para una vida de calidad

@biendiego57

3 ай бұрын

@@margaritagarcia4617 estás mezclando temas que en teoría pueden sonar lógicos como carbohidratos que se transforman en azúcar y hacen subir la insulina pero t cuento algo ? Eso es normal y no tiene nada d malo a no ser que vivas con diabetes y debas tener ojo con eso. Un páncreas saludable puede tener picos de generar insulina sin problemas. Los alimentos van más allá de si son grasas , proteínas o carbohidratos. Las legumbres, cereales, papas, plátano etc son vitaminas, minerales y múltiples elementos muy saludables a incluir en una dieta. T lo digo con respeto, pero no debes ser alguien ligado a la salud porq lo q dices es lo que los charlatánes de las redes sociales se han encargado de hacer creer a las personas. Si prefieres no consumir alimentos ricos en carbohidratos procesados que están unidos a excesos de azúcar y sal como pizzas, hamburguesas, bollería etc, totalmente justificado, pero hablar mal d los "carbohidratos" en general es una falacia argumentativa que no deberías de seguir esparciendo. Saludos

@margaritagarcia4617

3 ай бұрын

@@biendiego57 Dios nunca he tenido una conversación por KZread 😊 sé me hace raro pero divertido😁 yo apoyo lo que tu dices que comer carbós como tú dices y no procesados me parece bien ojalá pudiera comerlos pues me encanta la pasta y el arroz pero a mi no me sientan bien me restan energía,me siento siempre cansada con sueño,con neblina mental pero si no los consumo estoy genial,vital y con mucha más agilidad mental, la fibra,vitaminas y minerales están más presentes el las verduras,la hoja verde y mucho menos caloricos,en fin que cada uno come lo que le sienta mejor 🤷‍♀️ donde vives por las horas que contestas debes estar muy lejos de donde vivo,yo en España. Pues nada..Un placer tener mi primera conversación por KZread. Un saludo 🙋‍♀️

@dilciahernandez4493

3 ай бұрын

MARGARITA ,donde ,la compras,ppr favor ,contestame

Este canal no tiene el reconocimiento que merece. Debería tener 10 millones de suscriptores! Excelente video, muchas gracias. El video del pelo, por favor gracias

@fernandoquinonesladino9236

3 ай бұрын

Para sacar cabello tiene que ir donde un Médico Biológico y que le mande Biopéptidos de cabello y un dipéptido de uñas.

Gracias, Doctor. Por favor, los otros videos para cabello y uñas. Saludos desde 🇲🇽

Por favor información sobre las uñas y el pelo. Gracias

Claro que me interesa. Gracias por el video.

Muchas gracias por esta información Dr.Borja❤

Gracias dr excelente su explicación clara y entendible🤗🤗.....

Mil gracias Borja! Y sí, me interesan mucho los otros dos vídeos :)

Gracias Dr valiosa informacion por gustaria un video para la caida del pelo. Gracias

Gracias por el vídeo. ❤

Gracias Dr. Por la información 😊interesante 👍

Muchas por tu información, Borja. Me interesa mucho lo que puedas contarnos para mejorar uñas y pelo

Muchas gracias Dr Borja

Hola, muchas gracias por la información si me interesa saber sobre la uña el cabello para fortalecer para la caída vitaminas

Saludo de argentina! Gracias por este contenido ❤❤

Gratitud ❤ si me interesa la continuación del tratamiento de las uñas y TODO lo demás que publique doctor.

Muchas gracias Doctor, excelente información, Bogotá Colombia

Me interesa el de las uñas ! Mil gracias dr. Estare Pendiente de su publicacion !😊

Si, Borja me interesa uñas y cabello y muchas gracias por tus vídeos Se aprende mucho

Gracias por compartir tan valiosa información.🙌 Bendiciones

Gracias Doc,por su valiosa información .❤

Muchas gracias doctor por tu valiosa información , me interesa saber todo de buena salud , y de la piel el pelo y las uñas quiero saber todo, ❤ aunque tengo 58 años hago ejercicios de fuerza 💪 , y me alimento solamente saludable creo que siempre es valiosa la información que kos das

Buenísimo doctor, super pelo y uñas❤❤❤

Y dónde queda el Zinc? Qué es el principal para una piel de lujo, yo cuando consumía una dosis de un poco más de 22mg de zinc al día terminó con el acné y la piel tomo una textura más saludable.

@cadena4812

3 ай бұрын

Como se llama el zinc que consumas?

@Francesca31285

3 ай бұрын

Se llama Zinc

@cadena4812

3 ай бұрын

@@Francesca31285 jajzja no seas mamon. O sea si, pero no se comercializa solo, esta indicado para las diarreas en pacientes pediatricos el problema es... En donde lo encontramos porque no se comercializa. Si me entiendes o no? Además de que solo nunca viene, siempre va a acompañado como por ejemplo Stress tabs de zinc. Es como si yo te receto zafirlukast aquí en México, nunca lo vas a encontrar.

@adairparedes4516

3 ай бұрын

Igual a mi bye espinillas

@adairparedes4516

3 ай бұрын

​@@cadena4812si mal no recuerdo, gluconato de zinc

Excelente, gracias.

Saludos desde Miami Beach

Excelente información gracias bendiciones 🎉

Lo vi dos veces seguidas, magnífico video doctor, quiero más😉.

Gracias por este video. Me interesa mucho que hagas un video sobre el pelo. Gracias

Genial doc, qué gran ayuda para cuidarnos mejor!❤

Gracias Borja ❤ Me interesa más información para el cabello 😊

Excelente no sabía q el colágeno producía oxalatos, xfa sobre las uñas y pelo

Muchas gracias por la información, me interesa aprender más sobre la astaxantina.

Muy buen video, me gustó mucho. Desde ahora te sigo. Saludos.

Reciba un cordial saludo DR BORJAS. Muchas gracias por su excelente explicación y recomendación. Por eso, es uno de los profesionales de la medicina que sigo por las redes. Espectacular.

Mi esposa duró con menos de 20 dias tomando la astaxantina un aproximado de 2gr diarios y se le quitaron las manchas en la cara .... Estamos esperando que nos llegue el nuevo pedido para continuar

@hiyahsarabia9789

4 ай бұрын

Como que un aproximado de 2gr? En que presentación la compraron? El general de las cápsulas solo traen de 4mg a 20mg

@carol_alquimizarte

3 ай бұрын

QUÉ MARCA DE ASTAXANTINA TOMA? GRACIAS

@dilciahernandez4493

3 ай бұрын

ME PODRIAS ,DECIR ,DONDE LA COMPRAN ESA VITAMINA ,PARA LAPIEL ,POR FAVOR,CONTESTAME

@dilciahernandez4493

3 ай бұрын

Es Astaxantina,por favor ,donde la compras

@blancamartinez1783

3 ай бұрын

Siiii, por favor cual Astaxantina es? Gracias!!

Me encantas Doctor Borja. Explicas excelentemente . Un saludo desde Ibague Colombia

Muchas gracias doctor sería bueno escuchar el tema de las uñas y el pelo😊

¡Super interesada en todo tu trabajo! Espero tu próximo video y muy agradecida🥰

Genial gracias, muy buen video ❤❤❤

Muy Excelente informacion...quedo en espera de el reportaje de las uñas y de la caida del cabello.

Genial el video!!!! Gracias!!! Si por favor para el cabello!!!!

"Excelente información" Nueva seguidora, un placer Dr. Cabello y uñas pero... Definitivamente. Gracias, saludos desde mí bello 🇲🇽

Hola doctor, ¿Qué pasa con el glutatión para la salud de la piel?

Lo he consumido por 5 meses y me veo 20años más joven con Astaxantina AKG y NAC las tomo al mismo tiempo y me siento de 30años tengo 64 primaveras

@fabianbertel9424

2 ай бұрын

Que marcas usas de cada una porfa?

@likadenixnez375

Ай бұрын

Marca❤

@lizethgarcia9604

6 сағат бұрын

Que es NAC??

Que interesante video doctor!!! quisiera el de las uñas y cabello!!! gracias y saludos desde Argentina

Me interesa lo de uñas y cabello gracias

Muchas gracias doctor

Si me interesa muy bueno la informacion

gracias Doctor me interesa el de pelo y uñas todos sus vídeos muy buenos gracias saludos de Mexicali B C México

Muchas gracias por su aporte y conocimientos compartidos, estaremos atentos al tema de cabello y uñas....😄

Excelente informaciòn Doctor!, una pregunta, hay algùn producto natural donde se encuentre la Astaxantina??desde ya muchas gracias!

Muy interesante, como siempre. Me interesaría un vídeo de suplementos para pelé y uñas . Muchas gracias 😊

H😉la Dr Borja es primera vez q veo un video donde da consejos tengo 65 años y me gustaria verme mas linda siguiendo sus consejos Gracias❤

Hola buenos días muchas gracias por tan valiosa información por favor si me interesa los suplentes o q hacer para evitar la excesiva caída del cabello y para las uñas, buen día, y muchas bendiciones.. 🙏🌹❤️

Muchass gracias y un gran abrazo desde Lima Peru!

Gracia..!! Súper claro..!!Las recomendaciones para el CABELLO, por favor..!! Muchos saludos, felicitaciones y bendiciones desde Ecuador..!! 🤘🏻💛💙❤️🤙🏻

Gracias, para el cabello x favor

Doctor mil gracias ,

Saludos desde Dallas TX

Gracias Doctor ❤

Gracias querido Dr. Borja, no he tomado ni hialurónico ni astaxantina, me ha interesado tomar astaxantina para la vista, escuche a una doctora hablar de la astaxantina que vende de sus productos y dice que es buena para la piel y supuestament le da un buen color. .... me gusta toda su información agifghnajjgrcjjión Gracias🧡🧡🧡,

Tengo buena alimentación orgánica, me hidrato bien , cada tanto tomo vitaminas necesarias , y hace más de 20 años que tomo sol a hora pico, y mi piel brilla naturalmente , sana y vital

@inesortega3887

2 ай бұрын

Me puedes contar cuál es el horario que tomas sol?

@magaligarcia9327

2 ай бұрын

De 11hs del medio día a 14 hs de la tarde , ese es mi horario y mi piel lo soporta ,, la trabajo todo el invierno para que este preparada ,,, lo aprendí de mi madre ella hoy tienw 80 años y su piel es bellísima!!!!! La exposición es progresiva hasta que luego el sol ni te quema , solo absorves el calor !!!! Te genera el mejor sueño por las noches y mucha energía!!! Peo somos lo que comemos !!!!! Eso es importante

Muchas gracias 😊

Saludos desde México

Buenas noche Dr me encato

Que interesante!

Buenos días, gracias por compartir, una consulta yo tengo rosácea hace mucho tiempo y si me gustaría un tratamiento para el tema!

Muchas gracias Doc , también el tema de las uñas please , sería muy apreciado . Saludos desde Miami . 👋🤗❤️🇺🇸

HOLA GRACIAS X COMPARTIR TUS CONOCIMIENTOS SII ESTOY INTERESADA WN EL CUIDADO DE UNAS Y PELO✝️🙏💕💕💕💕🤝

Si, a uñas y pelo

Gracias por el vídeo, me interesa el vídeo de uñas

Si me interesa. Gracias

La astaxantina y el Resveratrol ❤

@soniagutierrez9332

3 ай бұрын

El Resveratrol, que tiene que ver?...eso sirve para perder peso, y puede ayudar a bajar la fiebre...??

@rosatapiatapia5119

3 ай бұрын

Sii x favor, me he tentado a comprarlos x su poder antioxidante y para la producción de colágeno

Saludos desde Córdoba Argentina 🇦🇷🌟🌟🌟🤗

excelente muchas gracias pregunta ¿Cómo saber si le hará o no daño a mis riñones? no he tenido problemas renales, pero quiero saber que tan riesgosos son los peptidos de colageno, quiero empezar con ellos

Muy buena information ❤

Gracias por los excelentes videos... para el Cabello qué recomiendas... se me vuelve a caer al dejar el Minoxidil

Buenos días muchas gracias si me interesa como mejorar las uñas y la piel ojalá pudiera dar el nombre de la vitamina o explicar que podría hacer para mejorar el cuidado de uñas y piel saludos ❤

Muy interesante siii gracias

Tomo lipoflavonoides.¿Son buenos para la piel?

Dr. Podría hablar de Heliocare 360 Cápsulas.

Mil gracias doc

Súper si... me gusto 🙌🙌🙌

Muchas gracias

El video de pelo es interesante

Hace 15 días empecé a tomar la Astaxantina porque vi tu video donde la recomiendas y la he comprado con el fin de mejorar mi visión, y aunque hace muy poco he sentido una mínima mejoraría. después os contare como siguen las cosas. saludos desde Colombia

@estefanypando3565

3 ай бұрын

Gracias, esperamos que vuelvas g nos cuentes como te fue 😊

@yoselin1472

3 ай бұрын

Estaremos pendientes Deja tus resultados más adelante

@cristiand.2534

3 ай бұрын

Cómo te ha ido con el tema de la vista?

@irenegarcia308

3 ай бұрын

Donde compraste la aztaxantina?

@rosanagarcianaranjopastor8598

6 күн бұрын

Por que no contestan ?

Hola! Si por favor, haz el vídeo de pelo y uñas 🙏🙏🙏🙏

Que buena informacion el tema es que no sabes que usar o que sumplemento tomarde tantos que hay

Por favor, publique sobre pelo y uñas. Gracias

Gracias! Espero el de uñas y cabello por favor.

Gracias Dr. me interesa saber las otras vitaminas para cabello uñas

Doctor Borca, saludos desde México, hable sobre el pelo, en mi caso la pérdida capilar es por genética pero estoy seguro que usted me puede ayudar en algo.

Tengo insuficiencia renal,puedo tomar colaré o hidrolizado,muchísimas Gracias

Tema interesante es colágeno y ácido hialuronico por su relevancia en las articulaciones? Igual, La glucosamina, el sulfato de condroitina y vitamina B6. Eso sí, ojo porque estuve tomando complejo Vitamínico B me dio en sangre por encima valores

Gracias Doctor! Me interesa conocer beneficios para uñas y pelo!

@tueresmipadreeternoYHVH

3 ай бұрын

Aguacates Zanahoria Ahuuyamas y hay más frutas verdura la naturaleza es perfecta 👍

Excelente!!!😊saludos de Argentina