W tym odcinku dowiesz się:
Jak trenować w czasie sezonu w skałach
- Case study: mój przykład treningu, gdy nie miałem czasu
- Q&A: Podejście w czasie sezonu do projektów, szybkich RP, OS
- Q&A: Czy trenować siłę ogólną i specjalistyczną w czasie sezonu, gdy nie ma się czasu na skały
- Q&A: Jak często robić dzień restowy Chwyto!
Wspominam też o innowacyjnym trenażerze wspinaczkowym: wspinaczka.edu...