Пищевые привычки и психология. Мнение экспертов
Пищевые привычки - это то, как мы ощущаем сигналы голода и то, как мы его реализуем через какое-то поведение (выбор, предпочтения, поиск еды, ритуалы связанные с едой). Они формируются с самого раннего детства, но можем ли мы их изменить?
- откуда берутся те или иные пищевые привычки?
- как отличить полезные привычки от вредных?
- могут ли они влиять на появление пищевых расстройств?
Обсудили с психологом - Евгенией Заволокиной и нутрициологом-консультантом - Ольгой Ромащенко.
Ольга Ромащенко - специалист по здоровому питанию и пищевому поведению. Психолог, нутрициолог, Член Российского союза нутрициологов, диетологов (РОСНДП)
Евгения Заволокина - психолог, гештальт-терапевт, специализирующейся на работе с нарушениями пищевого поведения.
...
Наш интернет-магазин: vkusvill.ru/
Яндекс.Дзен с рецептами для тех, кто предпочитает читать: zen.yandex.ru/vkusvill_ru
Инстаграм для тех, кто за эстетику: / vkusvill_ru. .
Приложение с бесплатной доставкой vkusvill.onelink.me/psD7/ed9b...
Мы в Tik Tok: / vkusvill_ru
#вкусвилл #пищевыепривычки #психология #питание #психолог
Пікірлер: 46
Очень интересно, доступно и комплексно подошли к обсуждению темы. Спасибо.
Очень интересное видео, классные советы от нутрициолога. Спасибо!
@vkusvill_ru
2 жыл бұрын
Очень рады, что информация была интересной и самое главное полезной) Какие ещё темы вы бы хотели, чтобы мы затронули?)
Спасибо! Хорошая работа.
@vkusvill_ru
2 жыл бұрын
Рады, что информация оказалась полезной) Постараемся и дальше радовать вас разнообразным контентом)
Интересную инфу дали. Буду наблюдать за собой. Благодарю
@vkusvill_ru
2 жыл бұрын
Конечно, питание - очень важная часть нашей жизни) А наша сеть всегда заботится о том, чтобы покупатели получали только качественную продукцию :) Кстати у нас есть разработанные рационы питания на каждый день, где можно выбрать, что именно вам необходимо) А более подробно можно ознакомиться ниже по ссылке: vkusvill.ru/ratsiony-na-kazhdyy-den/
супер! побольше бы таких видео!)
@vkusvill_ru
Жыл бұрын
А разговор о какой теме хотелось бы увидеть на нашем канале?)
@BaDasha
Жыл бұрын
@@vkusvill_ru про чувство голода и насыщения, умение слышать своё тело)
Информация супер, было очень полезно, после просмотра, есть над чем задуматься! Особенно понравилась часть от нутрициолога!
@vkusvill_ru
2 жыл бұрын
Очень рады, что информация оказалась для вас полезной и вы остались довольны от просмотра) Будем стараться делать больше интересного контента в будущем) Подскажите, а что вы бы ещё хотели видеть на нашем канале?
Очень интересно, спасибо
@vkusvill_ru
2 жыл бұрын
Рады, что наш контент вам нравится и доставляет удовольствие) Будем рады если поделитесь мысли о том, что нам ещё не хватает и что можно улучшить?)
@annakozina
2 жыл бұрын
@@vkusvill_ru если бы Вы как "Дядя Ваня" снимали короткометражки, то цены бы Вам не было😀 Фильм про курьера ВкусВилл, продавца и т.п.
@vkusvill_ru
2 жыл бұрын
@@annakozina Фильм и правда получился отличным) Обязательно подумаем над этим направлением и вновь порадуем наших покупателей :)
Спасибо огромное вам. Очень важная информация для такой больной, но очень частой сейчас проблемы нарушения пищевого поведения(
@vkusvill_ru
2 жыл бұрын
Тема, действительно, важная. Рады, что вы оценили наше видео) Какую тему вы хотели бы увидеть следующей?
Спасибо, было очень познавательно 💚
@vkusvill_ru
2 жыл бұрын
Спасибо вам за приятный отзыв. Многим понравилась тема пищевых привычек. Будем и дальше находить интересные идеи для наших видео :) А на какую тему вы бы хотели обсуждения? Или, возможно, есть интересный эксперт на примете?
@BaDasha
Жыл бұрын
@@vkusvill_ru у меня есть интересный эксперт на примете)
@vkusvill_ru
Жыл бұрын
@@BaDasha Всегда открыты к интересным предложениям 👍
@BaDasha
Жыл бұрын
@@vkusvill_ru куда лучше написать?
@vkusvill_ru
Жыл бұрын
@@BaDasha Можете здесь оставить данные об эксперте или же написать нам на почту: info@izbenka.msk.ru
Подскажите, пожалуйста, на какой площадке снимали? Что это за место?
@vkusvill_ru
2 жыл бұрын
Добрый вечер) Данная студия называется "Cross+studio" :)
Очень качественный и полезный материал, спасибо!
@vkusvill_ru
2 жыл бұрын
Рады, что информация из подкаста была для вас полезна. Будем дальше находить интересные и полезные темы для обсуждения :)
Очень полезное видео, особенно интересно было мнение гештальт-терапевта, много интересных фактов
@vkusvill_ru
2 жыл бұрын
Нам очень приятно, что материал оказался так полезен вам) Постараемся и дальше радовать вас интересной информацией с хорошей подачей :) Что бы ещё вам было бы полезно узнать на нашем канале?)
Спасибо за видео, очень полезная информация от психолога. Очень важно понимать причину проблемы, а не бороться с последствиями…👍🏻
@vkusvill_ru
2 жыл бұрын
Согласны с вами, важно всегда акцентировать внимание на главном) Рады, что информация была полезной для вас и постараемся делать контент ещё информативнее и интереснее.
Ничего полезного не было видео чтобы было видео. Спасибо
@vkusvill_ru
2 жыл бұрын
Жаль, что материал, который мы предоставили оказался неполезен для вас( Будем работать над тем, чтобы ещё больше разнообразить контент на нашем канале.
@user-qm2sk1or8q
2 жыл бұрын
@@vkusvill_ru видео повременить может. С продуктами разберитесь пока (с качеством фруктов овощей. А то у вас больше нечего есть кроме как сладости
@vkusvill_ru
2 жыл бұрын
@@user-qm2sk1or8q Это неправда, огромное количество наших покупателей отмечают вкусные и полезные продукты в нашем ассортименте. Мы всегда рады обратной связи, но чтобы мы могли улучшить сервис и продукт, нам нужна конкретика: если вы сталкивались с некачественным продуктом у нас, напишите, пожалуйста, подробнее: что это был за продукт, где и когда вы его купили, кто производитель. Мы подробно разберём ситуацию.
@user-qm2sk1or8q
2 жыл бұрын
@@vkusvill_ru если я пишу небылицы то откуда почти на каждый а может и каждый так много плохих отзывов ? Плохие отзывы должны быть и без них никак но чтобы так много это пора задуматься. Чтобы не привезли в последний год всё плохое. Уже устал возрат делать да ещё по диким ценам ничем не обоснованным.
@vkusvill_ru
2 жыл бұрын
Мы собираем всю обратную связь из наших источников и после того, как видим, что данная проблема глобальна, то начинаем работу по решению данного вопроса. Очень жаль, что вы сталкиваетесь с подобными ситуациями, но чтобы мы могли зафиксировать подобные моменты и избежать появления их будущем, необходимы подробные данные, которые мы выше описали. Таким образом, мы можем оперативно повлиять на качество получаемой нашими покупателями продукции и прослеживать улучшения по их состоянию.
Привычка формируется за 21-40 день? Это точно эксперт?... "Ресурность" бабушки уже насторожила
@vkusvill_ru
2 жыл бұрын
Действительно, мы работаем только с профессионалами, кем и являются Ольга и Евгения. Тема о пищевых привычках и как избавиться от вредных, актуальна на сегодняшний день. Поэтому мы и решили поделиться этим материалов с нашими покупателями.
@user-pn1bd5kt7v
2 жыл бұрын
А разве привычка не 21 день формируется?
@Kuzglamdring
2 жыл бұрын
@@user-pn1bd5kt7v этот миф транслируется "экспертами" после одного! древнего исследования людей после пластической хирургии! Согласно ему требуется около 3 недель для принятия новой внешности. А про пищевые и тем более все привычки это далеко не так
@ktotutmamachka
2 жыл бұрын
@@Kuzglamdring ну она ведь сказала, что год неправильного пищевого поведения влечет за собой в среднем месяц формирования новой привычки. И оговорилась, что все индивидуально.
@Kuzglamdring
2 жыл бұрын
@@ktotutmamachka исследования говорят, что не месяц, а скорее 2-3, а то и больше. Согласитесь, когда ваша внешность изменилась, вы уже ничего не можете сделать, только принять. А с пищевыми привычками, спортом будут неудачи, срывы, разочарования и откаты на более закреплённые привычки, и "волшебный" месяц тут тем более вводит в заблуждение