Тот момент когда специалист не напугал, а пробудил интерес. Сегодня же займусь своим питанием и не, из за страха, а из жуткого любопытства. Спасибо большое, выпуск огонь!

@Reverend.

5 ай бұрын

Добрый. Какие результаты?

Кайфанул просто слушая девушку - тембр голоса, язык тела, плюс знание материала Ваши гости всегда на высоте Всегда жду с нетерпением новых выпусков

@Feell70

2 жыл бұрын

А меня наоборот смутил сильный москвачкалинский акцент и бедный словарный запас. Обычно с интересом смотрю видео на этом канале, но тут прямо режет ухо, от материала отвлекает.

@user-he4wn8or5k

2 жыл бұрын

@@Feell70 Аналогично, чувствуется какая-то попытка придать манере речи то ли "я только что из Америки прилетела", то ли кокой то нарцистизм. Но, голос и девушка действительно очень приятные, если убрать наигранность.

@Feell70

2 жыл бұрын

@@user-he4wn8or5k да, полностью согласен. Это называется "московский акцент". "У них так принято". Это манера разговора гламурных тёлочек и хипстеров, типа можно так. И злоупотребление английскими словами не к месту - якобы в тренде, по буржуйским методикам обучение было и т.д. Но звучит как будто во рту посторонние предметы и бедный словарный запас((( На мой взгляд, хороший специалист должен работать над своей дикцией и учиться доносить свои мысли простыми словами, чтобы даже ребёнок понял. А девушка хороша, спора нет)

@user-xj5xu7yn3w

2 жыл бұрын

Удивительно. Для вас кайф не информацию которую получили ,а девушка которая предоставила информацию в первую очередь. Нет слов.

@MalozhirnyyyKenAE

2 жыл бұрын

Зашёл в комменты, чтоб узнать - не одного ли меня начала раздражать "дикция"

9:10 По своему опыту скажу, что недополучение из других сфер жизни может вылиться в 6 батончиков «Баунти», съеденных за раз :)

@user-es9br5ku9g

2 жыл бұрын

И 2 кг бананов

@mind_blog

2 жыл бұрын

@@user-es9br5ku9g josko...

@estas9449

2 жыл бұрын

6 реально жёстко

@user-bc6jq3qv3f

2 жыл бұрын

И 2 кг бананов + 6 батончиков "Баунти") ещё и с "Твиксом".....

@user-es9br5ku9g

2 жыл бұрын

@@user-bc6jq3qv3f и такое,к сожалению, тоже бывает

"Здоровее или больными делаем себя мы сами "👏👏👏 Благодарю за выпуск 🤗👍

Коротко , профессионально и без лишней воды , браво. Да и глаза, глаза ПРЕКРАСНЫ.

Желание постоянно перекусывать говорит о несбалансированном питании, да! Спасибо за информацию, было интересно слушать.

Вот уже 9 лет моё пищевое поведение серьезно нарушено и как же это сильно меня ежедневно угнетает

@dariusart1275

2 жыл бұрын

Держись, дорогая!

@user-he8mu3qz7k

2 жыл бұрын

Меняйте, но не резко

Оооо, питание и рпп это такая животрепещущая тема. Нужный выпуск (хорошо бы ещё). Спасибо огромное!

Потрясающая Настя! Чувствуется профессионализм и доброе у отношение к людям, Спасибо огромное за ценную информацию! 👍

не перестану благодарить вас за, то что вы есть! спасибо, что вы показываете таких замечательных и полезных людей миру, спасибо!

Спасибо за прекрасный и вдохновляющий выпуск! Очень импонирует подход Анастасии

Очень люблю Настю. И какое счастье было увидеть ее гостем у вас. Надеюсь будут ещё выпуски с таким замечательным специалистом❤️

Одно наслаждение слушать грамотного и столь приятного специалиста 😍

А я вот не могу завтракать, максимум фрукты, но это в отпуске, потому что там завтрак включён 😸 и я нормально себя чувствую без завтрака, 3 раза в день есть это много, я думаю надо слушать своё тело и есть когда голодный, а не потому что время пришло.

@Gilllka

2 жыл бұрын

Три раза в день - это самый минимум.

@user-uq1cd3qt8i

Жыл бұрын

Дело в том что голод может быть вызван нарушениями в организме в том числе. Я пока ела сахар, быстрые углеводы углеводы, голод чувствовала постоянно, могла поесть, и через час уже опстт хотеть, а то и постоянно хотелось что то жевать. И этот голод был не здоровый физиологически. А когда убрала быстрые углеводы, когда наладила питание, убрала вредные продукты, тогда постоянное патологичечкое чувство голода покинуло.

Анастасия, вы молодец! Благодарю 🙌

Спасибо! Очень грамотная и интересная подача! Приятно слушать.

Класс, очень актуальная тема! Спасибо за это видео, мотивирует!

спасибо большое за выпуск про питание! как всегда полезно и познавательно. меня всегда так успокаивают ваши видео.... непременно жду момента, когда в комфорте могу посмотреть их. не могли бы вы в какой-то момент сделать видео на тему того, как научиться учиться (или как следует учиться вообще), чтобы надолго запоминать информацию? люблю🖤

Лучшее, что я про РПП слышала за последнее время. Спасибо

@muka-mamuka

Жыл бұрын

В рпп есть ещё хорошая книга, 50 способов успокоиться без еды

@mashumbass

Жыл бұрын

@@muka-mamuka спасибо большое, погуглю

Спасибо Настя☺️ Как всегда прекрасно

Какая приятная девушка! Спасибо большое ❤️ очень важная тема!

Благодарю за новую информацию и знания! Во время просмотра появилось ощущение, что нужно просто расслабиться и подружиться с режимом питания, потому что испытывая постоянные мысли, что съешь что-то не то и это неправильная еда, создают только стресс, который так же хочется заесть)))

Замечательное видео! Вот все в нем так гармонично сложено: доверительный интерьер студии, свет, голос Анастасии и его сила убеждения. Причем, все это лишь фон для той важной темы, которая была освещена. Не жри все подряд когда думаешь, что голоден. Завтра будет именно таким, как ты его наполнишь сегодня. Так просто.. Благодарю создателей канала, так держать! Я один из тех, кто с вами! Спасибо!))

Слушать - удовольствие, благодарю за пользу и классную подачу ❤️🌹

Буду вдячний за більше відео на цю тему 🔥❤️

Мега полезное видео!! Спасибо вам♥️

Огромное спасибо. этого мне как раз сейчас не хватало

Красивая съемка, интересная тема, замечательная гостья ☺️

Видео потрясающее. То, что мне сейчас нужно. Благодарю.

Безумно интересно наблюдать за вами ! Полезная информация, стиль съёмки и эта музыка вначале просто греет душу.

Вижу Анастасию - ставлю лайк 💕 Коллаборация мечты !

Спасибо за полезную информацию, у Анастасии очень приятный голос и грамотное изложение материала!👍

Спасибо за информацию. Очень приятно слушать Анастасию

Настя 🖤 всегда так лаконично, так точно. Спасибо огромное. Гормезис - беру новое слово с собой.

Счастлива, что нашла ваш канал. Благодарю за каждое видео, вы мне помогаете из дня в день🙏🏻 Успехов и процветания вам и вашим гостям❤️

По мне так она очень прекрасна, ее голос это прям уххх) Ее приятно слушать и слышать) Так легко принимается информация)

Очень важные мысли! Судя по всему, у меня явный дефицит , все, как сказали - выпадение волос, сбился сон, к вечеру хочется сладкого прям жесть . Хотя питание вроде и наладила . И ещё важная мысль про здоровое тело и модное.

Спасибо за качественный контент, смотрю с удовольствием

такие классные выпуски! спасибо! жду новых о еде)

Здорово. Спасибо! Есть над чем подумать.

Замечательный выпуск! Настя, спасибо за информацию, вас очень приятно слушать

Такая красивая девушка и очень полезная инфа. Спасибо!

Спасибо вам огромное! Было очень полезно

Какая Вы интересная девушка и умная ! Спасибо Вам ! Приятно слушать Вас 😃👌🏻

Отличный выпуск!!! Огонь просто. Вся суть. Ставлю это видео в свои соц ресурсы 👍

Мне очень понравилось как и что говорила девушка. Спасибо Вам большое за эту информацию. Это очень ценно и информативно.

Спасибо Вам большое. Это первое видео после сотни других, которое меня научило чему-то адекватному. Много людей из Интернета дают неправильные советы. А ведь и правда! Наш организм работает непрерывно, мы можем ему помочь и не нагружать пищеварение лишний раз, а просто хорошо покушать три раза в день, естественно, с пользой для здоровья. Видео шло всего 16 минут, даже не верится

У меня рпп уже 11 лет, я и так очень сильно загоняю себя в рамки, это ешь, это не ешь, должны бить белки , жиры, углеводы, вместо напитков вода И тут я слышу практически все тоже самое, что у меня в голове, что ещё сильнее загоняет Короче мне стало только хуже, спасибо

@von_schrodinger

2 жыл бұрын

Кажется, Вы услышали здесь только Вашу голову, а не спикера. Настя говорит о том, что подход к еде должен руководствоваться пользой для тела, а для этого нужны соблюдение ритма и питательной ценности. Более того, качественные продукты - это ещё и радость для мозга. Поэтому, если вы будете есть хорошие продукты своевременно и также вовремя фиксировать какие-то отклонения в виде перееданий/недоеданий/частых перекусов, то необходимости следить за калорийностью и БЖУ не будет.

@arelvalerie

Жыл бұрын

Я не сталкивалась с полным масштабом рпп,но после фразы,что лучше недоесть,чем переесть(я могу "кусочничать" или переедать) я выключила видос.

Прекрасная гостья👍👏👏

Очень много полезной информации! Спасибо! И девушка очень приятная )

Отличное видео. Спасибо огромное ❤️👍

Один из лучших специалистов в области нутрициологии

От души - спасибо!!!

Побольше таких видео!

Хорошее интервью: коротко, понятно, реально для каждого👍

Супер! Спасибо!

Спасибо за ролик

У меня РПП. Просто спасибо за тему и гостя.

Спасибо!)

Благодарю 😍

очень интересно, спасибо

Очень классное, интересное интервью с красивым специалистом 💐🤗. Спасибо

Анастасія фантастична. Дякую за випуск!

Давно читаю Настю в Instagram и хочу сказать большое спасибо за то, что она делает ❤️ Очень легко, доступно и кайфово о еде. Спасибо, Настя!

@korshun_valerii

2 жыл бұрын

дайте пожалуйста ссылку на ее инсту

@user-zs3mr6ek7r

2 жыл бұрын

Можно мне пожалуйста ссылку на инстаграм Анастасии? 😊

@korshun_valerii

2 жыл бұрын

@@user-zs3mr6ek7r а мне можно?))))

@JohannaBlossom

2 жыл бұрын

И мне 🙏

Спасибо! Было очень интересно! Хочется вникнуть в эту тему более подробно!

@tatianasnegireva7258

2 жыл бұрын

На канале Freshlife28 очень подробно.

Благодарю 😉 🌺 🌴

Отличное видео, информативно и очень грамотно сформулировано! Спасибо, буду делиться и пересматривать, использовать в своей практике!

Канал бомба. Во всех смыслах.

Спасибо❤️👏👏👏

Спасибо!

Очень нужное видео, спасибо большое!!

Спасибо огромное!!! Все по полочкам.👍😍 Осталось избавится от депрессии и жизнь в тарелке наладится))))

@user-uz4lu5lk3w

2 жыл бұрын

Поддерживаю

@mariia69

2 жыл бұрын

Всего-то, избавиться от депрессии😅

Спасибо!!!

Отличная подача ценного материала, спасибо!

Вот так выглядит здоровья и красивая девушка 🌹❤️

Супер,дуже вдячний!!!!

Как это "Еда не виновата"? Может еще скажете, что я сам виноват??!! 😁

@user-zt1iv7xj8r

2 жыл бұрын

Шоколад ни в чем не виноват

@Sv1nochel

2 жыл бұрын

ballislife hooper 🤣👍🏻

@liuscantuerre2725

2 жыл бұрын

Виновато то, что ты себе навязываешь и общество, а дальше сам принимаешь, что есть, а что нет. Еда не виновата же то, что ты её ешь .

@genabra4906

2 жыл бұрын

@@liuscantuerre2725 еда виновата, что она еда.

@user-sn1lj2rf2h

2 жыл бұрын

Ну да она виновата в том что она есть для того что бы питались

Мне определенно нравится компоновка информации. Грамотно. Единственное, что смущает - это движение мышц лица. Внешняя подача - спокойствие голоса, а подергивания, как язык тела, наталкивают на внутренне напряжение (attitude) или осуждение неЗОЖников.

Супер!! Было очень интересно послушать! Я полностью со всем согласна! Жалко, что про воду мало сказала.

@tatianasnegireva7258

2 жыл бұрын

Я про воду вообще не услышала. Пересмотреть видео?

Спасибо ))

Не соглашусь с мыслями о том, что недоедание лучше переедания. Потому что правда в том, что причина перееданий - это недоедания!!

@Feell70

2 жыл бұрын

Я обращал внимание по сравнению с собой, что полные люди в случае стресса начинают прямо жрать. Т.е. я покушаю, может даже чуть больше обычного, если вкусно, но насытюсь и остановлюсь. И потом дольше не буду кушать. А кто "заедает" - прямо заметно "жрать" начинают даже если сыты. Т.е. о недоедании речь не идёт.

@user-ig2df4oh2r

2 жыл бұрын

@@Feell70 они же заедают стресс,это не нормальное пищевое поведение.

@Feell70

2 жыл бұрын

@@user-ig2df4oh2r получается причина перееданий как минимум не только в недоеданиях)

@user-ig2df4oh2r

2 жыл бұрын

@@Feell70 всегда у перееданий несколько причин, я лишь назвал одну . А мысль была одна - недоедание НЕ лучше переедания!

@Feell70

2 жыл бұрын

@@user-ig2df4oh2r Вероятно да. Саглашусь)

Интересно, спасибо большое 💐, недоедать 🧐 лучше оказывается!?

@user-he8mu3qz7k

2 жыл бұрын

Лучше, но не на постоянной основе

Спасибо большое за такую полезную и ценную информацию 🙏

Какая приятная девушка

Класс 🙌

Наконец-то хоть кто-то говоря о еде, не отрывается от реального мира.

Выглядит Настя огонь

я третий день её слушаю перед сном и засыпаю, как она приятно говорит)

Очень интересно и приятно слушать. Спасибо большое за видео. Было бы здорово, если бы абсолютно все стали хоть немного более грамотными в этом вопросе. Но, к сожалению, как и во многих других сферах, здесь набиваются синяки на собственном опыте, и хорошо, если потом делаются правильные выводы. Если говорить о себе, то синяки набиты, выводы сделаны, но чувствую, что профессиональная помощь тоже необходима. Всем желаю здоровья и гармонии с собой и окружающим миром🙏

Классная 👍🏽🔥

Клевый канал, все верно говорят на опыте ! открытые для меня лично как канала 2021. А так в принципе и так все всё знают как кажется....

какие красивые глаза!

с детства научилась, что я постоянно голодная, и я решила эту проблему глутаматовыми чипсами, только они утоляли (оглушали) мой голод на короткое время. потом - опять хотелось вкусняшку. и только уже будучи взрослой попробовала хорошо приготовленный стейк (а раньше не пробовала, потому что жричёдали), и после стейка я почувствовала такую нирвану, мне не хотелось есть, я была полностью удовлетворена. спасибо родителям за пищевое поведение.

Обожаю Настя , как всегда очень четко , ясно и понятно ❤️❤️❤️

Круть!!!

Очень полезный канал

спасибо

Добрый день! Благодарю за полезную информацию. 1. Дайте пожалуйста пример рациона на день. 2. Как понять что ужин должен быть самым маленьким из 3х приемом пищи? 3. Вино: как часто его можно пить?

глаза очень красивые!

Instant like!