📸Instagram с тренировками - instagram.com/swl_stretching 📸Мой Instagram - instagram.com/stoliarowva 🤸Мастер класс - stretchingwl.shop

Спасибо огромное.за два дня научилась(немного плохо получается)вы умничка. Почти все видео смотрела на задний фон😅

@stoliaroval

2 жыл бұрын

Круть! Топим дальше)) Да, фон божественный был🙈

*Надеюсь, наконец добью этот относительно лёгкий элемент* - всегда боялся на нём толкаться как надо 😃

@stoliaroval

3 жыл бұрын

Обязательно получится 💪🏻

@naryanapw6253

2 жыл бұрын

Я тоже боюсь( до сих пор(((

@user-eq9wg7xq1p

2 жыл бұрын

У меня не получается

@user-km5ey8dg4s

2 жыл бұрын

У меня ничего неполучилось

Спасибо огромное за ваш труд

@stoliaroval

3 жыл бұрын

))

Спасибо! Очень толковое видео! Из пары десятков видео по этому элементу, в вашем видео лучше всего все показано и прокомментировано.

@stoliaroval

Жыл бұрын

Благодарю ☺️

Спасибо за урок!

@stoliaroval

3 жыл бұрын

:)

Молодец🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

@stoliaroval

3 жыл бұрын

Анна Башлыкова 🥰

Ураа, Любава новое видео добавила🙈

@stoliaroval

3 жыл бұрын

💪🏻

Вы большая умничка, так держать! А мы будем брать с Вас пример🤩

@stoliaroval

2 жыл бұрын

Спасибо большое!)

Отличное видео. Вы такая молодец. Отличные тренировки. Супер

@stoliaroval

2 жыл бұрын

Спасибо большое!)

Какой увлекательный способ упражнений, поздравляю, все очень практично, хорошо объяснено

@stoliaroval

2 жыл бұрын

Спасибо большое!)

Офигеть, очень круто 👏

@stoliaroval

2 жыл бұрын

Спасибо большое!)

Отличное видео! Спасибо огромное! Очень содержательно и понятно! 👍

@stoliaroval

5 ай бұрын

Благодарю!)

this exercise method is really very good.thank for sharing

@stoliaroval

2 жыл бұрын

Спасибо большое!)

Ааа спасибо я даже подпишусь ❤❤❤

@stoliaroval

Жыл бұрын

⭐️

Отличное видео, желаю процветания вашему каналу!

@stoliaroval

2 жыл бұрын

Спасибо большое!)

Спасибо, хорошее видео !но я почему-то не умею стоять на руках, только где-то 2-3 секунды балансировать, но переворот назад умею.

@stoliaroval

3 жыл бұрын

Благодарю 🙏🏻 Я думаю Вы умеете делать стойку у стены, верно? А для того, чтобы научиться делать стойку без опоры, необходимо крепкое тело (работа мышц пресса, спины, рук, ягодиц, ноги так же напряжены) Здесь важно уметь «падать» при заносах тела вперёд или вбок, а так, только практика и сила 💪🏻

Молодец, отлично!

@stoliaroval

2 жыл бұрын

Спасибо ☺️ У вас получилось?)

Я спортом не занимаюсь , но смотреть люблю - очень красиво и интересно!

@stoliaroval

2 жыл бұрын

Спасибо)

Спасибо за тренировку

@stoliaroval

2 жыл бұрын

❤️

Молодец! Хорошее упражнение.

@stoliaroval

2 жыл бұрын

Спасибо большое!)

Очень хорошее объяснение. Спасибо!

@emiliiajasminekhan5559

Жыл бұрын

Что за чудесный пейзаж?

@stoliaroval

Жыл бұрын

Благодарю.

Жду видео по стойке на руках, если еще нет такого)

Весь ролик просидел в полном напряжении. ИНТЕРЕСНОЕ ВИДЕО👍

@stoliaroval

2 жыл бұрын

Спасибо большое!)

Продолжай в том же духе👍👍👍

@stoliaroval

2 жыл бұрын

Спасибо большое!)

Спасибо все получилось❤

@stoliaroval

Ай бұрын

Здорово 🙌

Спасибо, очень помогла🥰🥰🥰. И ещё... У тебя очень милый, и приятный голос!!!

@stoliaroval

2 жыл бұрын

Спасибо большое)

Спасибо большое я хотела я это мечтала спасибо огромное

@stoliaroval

2 жыл бұрын

❤️

Какой задний фон красивый❤

@stoliaroval

Ай бұрын

🥰🥰🥰

У меня всё получилось 🎉😂спасибо😊🎉🎉❤❤

@stoliaroval

Жыл бұрын

Я рада, спасибо Вам ⭐️

Большое спасибо!Вы прекрасны!Люблю,целую!

@stoliaroval

2 жыл бұрын

Спасибо большое!)

Спасибо

@stoliaroval

3 жыл бұрын

💖

Спасибо за видео, мне не хватало одного движения что бы его сделать, нужно было просто выдвинуть одну ногу вперед. Хороший канал, хорошая обучалка

@stoliaroval

Жыл бұрын

Благодарю, рада, что все получилось 🙏

Можно, пожалуйста, видео про колесо?)

@stoliaroval

3 жыл бұрын

Принято, жди видео!))

@user-iz9bw3ip4l

3 жыл бұрын

@@stoliaroval спасибо🥺💕

Я тоже боялась переворачиваться😂

ААА СПАСИБО ОГРОМНОЕ 🥰❤Я наконец то смогла сделать переворот назад ❤😊😊🎉 У вас есть на ютубе видео как сделать шпагат? Просто я уже всё умею кроме шпагата 😅

Здравствуйте, смотрю ваше видео и тоже хочется научиться. Но проблема в том что вставать в мостик я умею, но переворот не могу зделать. Можете ли вы написать как побороть страх(буду рада если кто нибудь ответит, и сможет помочь) 😅

i'm not usually doing exercise but i really like watching sport. it's is very interesting

@stoliaroval

2 жыл бұрын

Спасибо большое!)

❤❤❤❤❤❤❤

@stoliaroval

Ай бұрын

🥰🥰

спасибо большое у меня все получилось

@stoliaroval

3 жыл бұрын

Ура) Очень рада)

@__smayli____town.528

2 жыл бұрын

А как что правда работает пж скажите я очень боюсь шею поломать переворот вперёд знаю а переворот назад нет но я уверена и учусь до своего. Пж пж пж зделайт видео как зделать шпагат пеперичный пж продольный знаю а вот пеперичный нет очень хочу этот зделать у же почти 1 месяц занимаюсь но когда я начинала даже колеса делать незнала теперь хочу шпагат поперечный зделай видео прошуууу

Я один раз делала переворот и у меня получилось но я всё ровно боюсь что упаду на спину это видео я попробую надеюсь поможет:)

@stoliaroval

Жыл бұрын

Главное правило - крепкие руки. А в остальном практика.

Я пошла делать. Потом обязательно напишу получилось у меня или нет, надеюсь что получится 😊

@stoliaroval

7 ай бұрын

Желаю тебе успехов ⭐️

Годный видос вышел

@stoliaroval

2 жыл бұрын

Спасибо)

Многие думают что нельзя в 11 стать гибкой а можно мне 11

@stoliaroval

3 жыл бұрын

Ты молодец!)

Приятно смотреть 😇 хотя я спортом и не занимаюсь.

@stoliaroval

2 жыл бұрын

Спасибо большое!)

Спасибо большое у меня получиоась 2 раза

@stoliaroval

Жыл бұрын

🙏

Я не умею стоять на руках но умею делать колесо

@stoliaroval

3 жыл бұрын

У вас все получится)

И еще есть вопрос как раскрыть грудной отдел, у меня поясница подвижная,но такого прогиба в грудном как у вас здесь

@stoliaroval

Жыл бұрын

Есть ряд упражнений на раскрытие грудного отдела. Посмотрите их.

Завидую тем людям которые умеют делать переворот....

@stoliaroval

Жыл бұрын

У Вас обязательно получится ⭐️

So good

@stoliaroval

2 жыл бұрын

Еее)

Спасибо за тринеровку наканецта у меня получилас за 2 дня

@stoliaroval

3 жыл бұрын

Ураааа!!!! Молодчина

@user-fy4fe9rv9h

3 жыл бұрын

@@stoliaroval жалко у меня не получилось

@__smayli____town.528

2 жыл бұрын

За 2.дня а так что получается я завтра же ночну это элемент учить спасибо всем

Задний фон всегда интереснее😂не боишься что в тебя мячом попадут😂

А теперь осталось перебороть страх 😢

@stoliaroval

Жыл бұрын

Успехов ✨

Я попробую, потом напишу получилось или нет

Я надеюсь что научусь, занимаюсь дома на гимнастику никогда не ходила. Мне 12 надеюсь не сломаюсь)

@stoliaroval

2 жыл бұрын

Поставь цель сделать 500 неудачных попыток и тогда 501 получится)

Я так то умею делать переворот вперёд,но мне иногда страшно (я боюсь, что упаду). Если что - я ничем не занимаюсь, только дома:) так же я боюсь, что кого-то задену, хоть все стоят дальше, чем я могу задеть:)

@stoliaroval

3 жыл бұрын

Здорово) Скажи, руки крепкие? Практикуешь стойки на руках, локтях, отжимания делаешь? А со страхом нужно бороться, иначе ничего не выйдет в твоих начинаниях

@kinghaha8002

3 жыл бұрын

@@stoliaroval достаточно, да, отжимания делаю, стойки стараюсь делать, но пока что при помощи близких☺️ надеюсь, что скоро и сама смогу!

@ToCaBoCa326

Жыл бұрын

Я тоже😁😄

Я очень боюсь переворачиваться

@stoliaroval

2 жыл бұрын

Все получится 🙏

Я не умею стаять на руках

@stoliaroval

3 жыл бұрын

Тогда посмотрите видео - studio.kzread.infotFUU5myiViw/comments Уверена, у вас все получится)

Ты классная.

@stoliaroval

2 жыл бұрын

)

Спасибо 🙏💕за видео но можно видео на мостик я его могу делать но на диване можно видео

@stoliaroval

2 жыл бұрын

Договорились) Следующее видео будет про мостик)

We делать колесо но я не умею стоять на руках

@stoliaroval

2 жыл бұрын

Обязательно сниму ролик на эту тему, спасибо ☺️

Можно стойка на руках

Я

@stoliaroval

3 жыл бұрын

Кек)

Все равно не могу себя перекинуть без стены...

@stoliaroval

Жыл бұрын

Значит пока рано.

Я уже 6 месяцев не могу переворот сделать, а у меня через 10 дней выступление, мне нужно успеть научится, но я понимаю что я не смогу 😢

@stoliaroval

Жыл бұрын

У тебя все получится, желаю успехов 🌹

ты в алматы

Я пыталась но нога не хочет назад кидаться не получается 😢

Вот знаете , я умею делать переворот на локтях а на руках нет . Хотя это одно и тоже...

@stoliaroval

Жыл бұрын

Не совсем одно и то же)

@user-rz9ds4ot8x

Жыл бұрын

Спасибо у меня получилось

@user-ne2qo9ek7e

2 ай бұрын

На локтях намного легче, у меня пока тоже только на локтяк получается

что делать если не получается так хорошо толкаться

Я когда делаю стойку на руках я боюсь что я плюхнуться на зат в мост

Мне страшно🤣

@stoliaroval

Жыл бұрын

Значит пока рановато.

Такие ноги😍😍😍

@stoliaroval

2 жыл бұрын

Спасибо 🙏

Я умею делать колесо но я не умею стоять на руках😢

Юххуу!

@stoliaroval

2 жыл бұрын

)

Какая ты гибкая, мне такой не когда не быть🥺

@stoliaroval

3 жыл бұрын

Спасибо большое! Все обязательно получится, главное верь в себя!)

@elya_roblox2075

3 жыл бұрын

@@stoliaroval спасибо🙏💕

Не получается оттолкнуться

@stoliaroval

Ай бұрын

Чтож, пробуйте еще

У меня не чегоне получается😭

@stoliaroval

3 жыл бұрын

Настойчивость и упорство!)

У меня не получается калесо

Я умею всё но переворот назад нефига

@stoliaroval

2 жыл бұрын

У тебя обязательно получится 💪🏻 Ты молодчина

Я умею вперёд вот пытаюсь назад

@stoliaroval

2 жыл бұрын

У тебя получится 💪🏻

@gymnastik7

2 жыл бұрын

@@stoliaroval спасибо

Я падала на мостик и болела голова

@stoliaroval

5 ай бұрын

Береги себя!

Уминя не получается 😢

Мне страшно толкать ногой😭😭😭

@Evelina2336

6 ай бұрын

Вірь в себе

@Ramaha199

5 ай бұрын

Мнее тоожеее

@LNSEHOK

3 ай бұрын

Мне тоже

@user-ul8ol3lz4f

3 ай бұрын

Мне тоже 😭

@user-xq4jq7jw2o

3 ай бұрын

И мне​@@user-ul8ol3lz4f

Даже так не получается, че делать?!

@stoliaroval

Жыл бұрын

Тренироваться)

У меня ни чего не получается 😭

@stoliaroval

Жыл бұрын

Не все сразу, практика, практика и еще раз практика.

У мене не получается роботи з

@stoliaroval

2 жыл бұрын

Тренируй) Все получится)

У меня не получается

Я боус талкан ногу

Я из-за твоих видео шею сломала

@user-gw7ve2jt8l

8 күн бұрын

Она не виновата, знаешь слово ,, безопасность"?

Почему у меня не получилась

@stoliaroval

Жыл бұрын

Не все сразу…

Не получается

@stoliaroval

3 ай бұрын

Пробуй еще, обязательно получится ✨

не махаем, по-русски, а машем. И показывать надо в купальнике - это нарядно. А шорты и прочее рейтузоподобие укорачивают линию бедра. Черновая, рабочая одежда, годная для тренировок, да, но не нарядная. То есть подавляющая привлекательность женственного (естественного и потому ценимого). Захватить больше внимания зевак - это не про девочек, конечно!

@stoliaroval

2 жыл бұрын

Уверена, с сети вы найдёте множество сайтов, посвящённых эстетике женского тела (естественной и ценимой) и утолите свою «жажду прекрасного». А если хотите научится сложным гимнастическим элементам, то вы попали на правильный канал☺️

Я не могу делать перевод и я повтаряя за тобой сломала руку🥺

@stoliaroval

Жыл бұрын

Что же ты так( Осторожней надо быть и делать все поэтапно🤷‍♀️

Я вот умею мостик делать а вставать неумею

@stoliaroval

2 жыл бұрын

Научимся)

Я иза тебя сламала пазваночник и упала на голаву

Привіт

Мне страшна

Нихрена не работает обсалютно 😢 падаю каждый раз

Это не возможно

@stoliaroval

4 ай бұрын

Возможно все!

Вы не нечего не объяснили как делать?ВРУНЬЯ 😡