Передний Вис за 14 дней
Учусь переднему вису за 14 дней
Да, я решил научиться делать передний вис за две недели. Сначала я хотел научиться этому за 7 дней, но потом понял, что за неделю я это точно не осилю, а за месяц - слишком долго.
► Оформи карту Tinkoff Black - www.tinkoff.ru/sl/6E3KUcHrfbD
► Или Тинькофф Платинум - www.tinkoff.ru/sl/6XQg9GMk1d3
► Мой Telegram - t.me/yepseva
Итак, как быстро научиться делать передний вис? Чтобы сделать быстро - нужна база, а у меня ее нет. Я так и не нашел видео обучения переднему вису, где рассказали бы секрет, после которого я сразу бы его сделал. Остается, только тренироваться. Нащупав свой уровень, я смог составить программу тренировок, и дело осталось за малым.
О своей программе тренировок я рассказал в видео, там все подводящие упражнения, про питание и восстановление. А помогла она мне или нет - узнаешь в конце. Приятного просмотра)
Для меня очень важна твоя поддержка, поэтому поставь лайк, подпишись на канал, и обязательно нажми на колокольчик и включи все уведомления. Так ты поможешь мне в продвижении, а я отблагодарю тебя улучшением контента
Чем больше твоя активность - тем быстрее вырастит качество контента;)
FOLLOW ME:
► Инст - / schastlivenko
► Telegram - t.me/yepseva
Поддержать канал монеткой - www.donationalerts.com/r/seva...
По вопросам сотрудничества: scseva.official@yandex.ru
Пікірлер: 353
Поддержим автора видео. Видно, что запаривается по качеству контента. И кстати, мы будем олдами)
@doniyorrd9853
Жыл бұрын
Даа согласен с тобой, я вообще то смотрю с 2 тыс. Подписчиков))
@schastlivenko
Жыл бұрын
Хаха, большое спасибо за поддержку 🙏🏻
@schastlivenko
Жыл бұрын
@@doniyorrd9853 ого, спасибо что смотришь !)
@doniyorrd9853
Жыл бұрын
@@schastlivenko продолжай в том же духе, у тебя отлично получается, знай все не сразу, с тебя годный контент а от нас лайки и комменты все больше и больше😉
@itibb2848
Жыл бұрын
Кстати реально))
Не зря ждал,отличное видео! А вы, автор, молодец, ни каждый за 14 дней может даже так сделать! Отличный результат!
@schastlivenko
Жыл бұрын
Спасибо большое ! 🔥
Это самые информативные, и наглядно, полезные видео для обычного человека. Просто респект👍
Я ждал это видео как никогда!!! Сева, ты большой молодец!!! Спасибо тебе большое!!! Вот бы видео залетело по просмотрам.
@schastlivenko
Жыл бұрын
Благодарю за такую поддержку! Я тоже надеюсь, что видео залетит 🚀
Контент имба, качество и подача информации просто пушка 🔥
Спасибо всем за активность, вы лучшие❤️ Не забывайте про телеграм)
@Tavrida_farm
Жыл бұрын
Уже
@Zxc12977
Жыл бұрын
Ты лучший
@schastlivenko
Жыл бұрын
@@Tavrida_farm круто, спасибо 🙏🏻
@schastlivenko
Жыл бұрын
@@Zxc12977 хах, благодарю 🔥
Красава , многие всегда бросают сразу , после нескольких неудач . А ты хорош
Красавчик, видно что начал поднимать планку качества теперь ждëм горизонт ноги врозь, очень сильно буду ждать и надеяться на этот челлендж
Ну наконец-то долгожданный ролик) очень ждал его спасибо)
@schastlivenko
Жыл бұрын
🔥
Впервые на канале, первое Твоё просмотренное видео, но сразу подписываюсь: очень крутой монтаж, особенно для только набирающего обороты канала; интересный сюжет; прекрасная подача. Видно, что делаешь с душой. Респект!
Бро ты молодец )) это первое видео , что я посмотрел )) но ты красава! Монтаж/история/передача - все зашло )
Красавчик, качество и подача видео заслуживают более большую аудиторию)
@schastlivenko
Жыл бұрын
Спасибо 🙏🏻
Ого, а ютуб может в рекомендации. Отличный контент, хотеть ещё.
Топовое видео, дикция все лучше и лучше, хорош что не сдаешься.
@schastlivenko
Жыл бұрын
Спасибо 🙏🏻
Дождался. Биин это афигенный ролик, на самом деле, я знал что выход то можно та научится так быстро сделать, но передний Вис, это ещё то. Ты красавчик, что научился.
@schastlivenko
Жыл бұрын
Спасибо большое 🔥 Хах, надеюсь, горизонт тоже быстро получится
Воу, очень мотивируешь. Отдельно можно подметить твой пресс и прогресс с речью, если сравнивать с первыми видео. Теперь с нетерпением жду видео про Херию.
Как всегда на высоте🔥 Скоро станем олдскулами :)
О да! Очень крутое видео, мне определенно нравится твой подход, ты красавчик!
@schastlivenko
Жыл бұрын
Большое спасибо 🙏🏻🔥
Новое видео просто пушка, жду другого контента на подобные темы 💪👍
@schastlivenko
Жыл бұрын
Отлично, договорились 🤝
Молодец!!!!! Я желаю удачи тебе в успехах🍀✨
@schastlivenko
Жыл бұрын
Благодарю 🙏🏻
Спасибо за работу. Интересно 👍
Четкий видосик, продолжай и наращивай темп🔥
@schastlivenko
Жыл бұрын
Спасибо! Обязательно 🔥🔥🔥
Чувак, ты крут! Я могу посоветовать тебе не сдаваться на пол пути, пробовать новые форматы и изучать других креаторов подобных тебе. И тогда ты наберешь больше миллиона подписчиков
сева красавчик! Мотивируешь меня, показывая свой результат! Лучший !!!
@schastlivenko
Жыл бұрын
Большое спасибо ! Рад, что вдохновляю тебя 🔥
Братишка, спасибо! Теперь буду тренировать передний вис
Кайф! Самое лучше решение здесь это купить обычные резинки для фитнеса, закрепить их на турнике и они помогут сделать форму 👍
У тебя скоро будет 100.000 Подписчиков) Главное не сдавайся✊️ Работаем дальше!)🔥❤️🔥
@schastlivenko
Жыл бұрын
Спасибо, работаем ✊🏻
Спасибо тебе за твой обучающий ролик я как раз хотел научиться переднему вису и ролик прям в тему. Спасибо. Желаю тебе миллион подписчиков
@schastlivenko
Жыл бұрын
Большое спасибо🙏🏻 Рад, что видео оказалось полезным)
@dreamleague8457
Жыл бұрын
@@schastlivenko незачто. Мне нравится твой контент он топ так держать💪💪🔥🔥
Поздравляю тебя дружище
@schastlivenko
Жыл бұрын
Благодарю 🙏🏻
Бро как всегда Ролик Топ!!! Буду ждать новых видео 📹
@schastlivenko
Жыл бұрын
Спасибо 🔥 Постараюсь выкладывать чаще 👌🏻
Отличный контент,респект!
подписан на канал с 14к подписчиков, через год два будет тут тысячь 100,я верю в этой, монтаж топ
@schastlivenko
Жыл бұрын
Это будет раньше 💪🏻 Спасибо !
Я в переднем висе держусь 10 секунд)
@schastlivenko
Жыл бұрын
Это мощёно 💪🏻 Мне до этого пока далеко )
@fefelixov4114
9 ай бұрын
Мощь
@user-gk1zx9in4t
9 ай бұрын
Долго этому учился?
@user-xp3pd1dh6f
9 ай бұрын
@@user-gk1zx9in4t я изначально был натренирован, так что потратил примерно месяц. Сейчас учусь делать хлопки в горизонте.
Как тоже ютубер желаю тебя миллиона подписчиков! И да, сколько бы времени не заняло, я сделаю передний вис)
Этот мальчик знаменитый) увидит себя через несколько лет. Сева, как всегда монтаж, озвучка, картинка, информация и спорт на высоте! Смотрю тебя с видео про пресс. Спасибо тебе продолжай в том же духе!🤝👍✊💪
@schastlivenko
Жыл бұрын
Хах, надеюсь, так и будет 😂 Спасибо за поддержку ✊🏻
@user-eo6zq3cu2t
Жыл бұрын
У будет ему стыдно, потомучто ин не умеет подтягиваться
Чтобы сделать чистый передний вис 5 + секунд с заходом снизу я тренил где-то пол года) даже походку по воздуху освоил за время тренировок
@schastlivenko
Жыл бұрын
Красавчик 🔥 Я тоже когда-нибудь дойду до такого уровня
SEVA ты самый лучший запомни это
Ты заряжаешь меня, чел!
Ура новое Видео!!))
@schastlivenko
Жыл бұрын
🔥
Wow неплохо ты сделал это, но ты отчасти прав обычным людям без базы нужно минимум год чтобы приблизиться к этому элементу когда люди с хорошей базой выполняют этот элемент с первого раза
Видос хороший!! Подписка однозначно
@schastlivenko
Жыл бұрын
Спасибо за подписку 🙏🏻
Сева, есть идея для видео - попробуй научиться делать закрытый (или открытый) горизонт за неделю, думаю получится прикольно 👍
@denviz4889
11 ай бұрын
Закрытый горизонт учиться делать даже не нужно, если база нормальная. Я полузакрытый сделал с первого раза
@bydanilasw4198
10 ай бұрын
@@denviz4889 нормальная база, но полузакрытый горизонт еле-еле 3 секунды) Не от базы это зависит
Очень крутое видео👍Я примерно так драгон флаг учил, теперь пытаюсь передний вис💪👍
@schastlivenko
Жыл бұрын
О, надо будет тоже научиться) Спасибо ✊🏻
@S.Kent79
Жыл бұрын
@@schastlivenko на столбе💪👍но он легче чем передний вис,думаю у тебя сразу получиться 💪👍
@schastlivenko
Жыл бұрын
@@S.Kent79 попробую 👌🏻
👏видио как всегда топ . Кстати я один ис тех кто просил такое видио )
@schastlivenko
Жыл бұрын
Спасибо 🔥
Блин чувак, я снова заматевировался выучить передний вис, пасиб бро
Ты лучший!!!
@schastlivenko
Жыл бұрын
Спасибо 🙏🏻
ты лучший !!!
Крутой видос и монтаж приятный.
@schastlivenko
Жыл бұрын
Спасибо, очень рад 🙏🏻
Очень годный монтаж
У тебя такое качество записи видео, будто я смотрю канал маллионника. Продолжай в том же духе)
Мой мужик!! 🔥
@schastlivenko
Жыл бұрын
Спасибо 💪🏻
@schastlivenko
Жыл бұрын
Хахахха
Прикольно, нужно попробовать. Я на кольцах люблю висеть по разному, нужно перенести это на брусья.
Ура, опять выпуск про спорт, БОЛЬШЕ СПОРТА!
@schastlivenko
Жыл бұрын
Хаха, хорошо 💪🏻
@goodcontent-gcrussian4435
Жыл бұрын
@@schastlivenko только ты это, предупреждай если на месяц пропадаешь)
@schastlivenko
Жыл бұрын
@@goodcontent-gcrussian4435 хах, это не специально выходит 😂
@goodcontent-gcrussian4435
Жыл бұрын
@@schastlivenko бывает че)
У тебя SEVA очень хороший монтаж и ты очень стараешся
@schastlivenko
Жыл бұрын
Спасибо 🙏🏻
По сути, сделать за две недели или даже за месяц можно любой прием, если ты до этого был с хорошей физ подготовкой. По сути, этот элемент ты сделал не за две недели, а за две недели и ещё+ все те недели, которые ты занимался для других видов упражнения, например, выход на две и ещё там много всего
@CalisthenicsWithME
Жыл бұрын
Невозможно выучить передний вис за 2 недели при всем желании даже с 10-летнем стажем . Уж очень специфическая нагрузка. Мозгу надо очень много времени, чтобы понять этот элемент.
@user-zw5dn6ki2w
Жыл бұрын
@@CalisthenicsWithME Зачем ему это объяснять, он их в жизни не пытался делать, для него и планш за месяц не проблема
@Danila-gorilla
11 ай бұрын
@@CalisthenicsWithMEза 7 тренировок смог сделать на брусьях вис, причём нормальный а не как у автора, причем по времени пробелы были большие между тренировками из за обстоятельств, так что с развитой нервно мышечной связью выучить элемент быстро вполне можно
@user-he3ok3iq6v
10 ай бұрын
@@CalisthenicsWithMEсогласен. Автор обманщик.
@user-he3ok3iq6v
10 ай бұрын
Выход на 2 никак не поможет переднему вису!!! Вот что поможет - железная спина штангиста или лифтера. Там у них клубок мышц, который способен держать такую дикую фронтальную нагрузку. Автор гонит. Это как один тоже типа новичок за 1 тренировку научился шпагату.
Привет смотрю тебя пару лет желаю 100к сабов
@schastlivenko
Жыл бұрын
Привет ! Спасибо 🙏🏻
@iliyasrinatuly6423
Жыл бұрын
@@schastlivenko спс за ответ
Классное видео)
@schastlivenko
Жыл бұрын
Спасибо!
Очень круто!!!)))
@schastlivenko
Жыл бұрын
Спасибо !))
Автор красавчик
@schastlivenko
Жыл бұрын
Спасибо 🙏🏻
Оо класные ролики ты снимаешь, продолжай также)))
@schastlivenko
Жыл бұрын
Спасибо 🙏🏻
Привет! Давай видос про сальто, мне кажется будет круто 🤟
легенда
Продолжай трудится и ты добьешься своего.
@NeLsoN-bg6bh
Жыл бұрын
Обязательно
У меня есть теория я почему этот и другие твои видосы не залетают хотя качество и инфа топ. Всё просто видео такого формата на ютубе большое количество твой канал не раскрученный мало подписчиков. Ютубу выгодней продвигать того-же сергио ни, Игоря Войтенко итд.
Я считаю в эксперименте есть характерные ошибки, если кто то захочет повторить эксперемент то для более лучшего результата стоит учесть следующее: НЕ НУЖНО сбрасывать, автор говорил что его мышцы недостаточно сильны, и решил не усилить имеющееся а сбросить лишнее, желательно же иметь и сильные мышцы, и малый процент жира (не знаю зачем сбрасывать дальше если у тебя такие кубики). Второе - автор использовал далеко не лучшие методы, из за которых был нежелательный прогиб в пояснице и спине, из за этого и боли, поясница в этом упражнении НИКАК не участвует, поэтому боли в ней - знак неправильного подхода, лучше использовать немного другой метод или же держать спину прямее. Результат ошибок - результат эксперимента, вместо самого виса получилось лишь подводящее упражнение, и то далеко не самое сложное
Даров Сева, скажи пожалуйста: треня пресса на твоём канале всё ещё актуальна? Собираюсь ее делать, думаю результат будет через месяц..
Подписался на 16,5К, видео нравятся
Ахаха, я в финале радовался за тебя больше чем ты сам😂 я тоже его тренирую, трудно ппц
Спасибо за годный контент, видос получился класный и мотивирующий. Следующий видео ролик думай будет такой: живу 24 часа как Крис Херию, иле тренируюсь по методике Криса Херия.
@schastlivenko
Жыл бұрын
Спасибо 🙏🏻 Да, правильно думаешь )
@_ilya_muss_8270
Жыл бұрын
@@schastlivenko)
Сними видео про отжимания горизонтальные на брусьях
Очень хочется посмотреть видео про Криса Херию)
@schastlivenko
Жыл бұрын
Уже скоро 👌🏻
Крутое видео
Почему твои видео не залетают, идеальный контент
@schastlivenko
Жыл бұрын
Хах, спасибо 🙏🏻 все ещё впереди 👌🏻
Ты очень класнный) А еще тебе очень идёт борода!)
Реклама? Автор вырос, поздравлю
Крутяк)
Красавчик
Очень крутой канал. Жаль что мало подписчиков (
@schastlivenko
Жыл бұрын
Спасибо 🙏🏻 Ничего, скоро будет больше 👌🏻
Салам алейкум.Видос крутой Можешь снять видео Как научиться подтягиваться в турниках за неделю
в начале я не хотел смотреть видео потому что мне не интересна тема переднего виса(потому что я пока подтягиватся не умею куда думать о висе). но потом я вспомнил что это ты и понял что будет все равно интересно.
@schastlivenko
Жыл бұрын
Хаха, спасибо , это многое значит 🔥
Че откуда 19к у тебя, у тебя же вроде вот недавно 1,2 тыс. Было, да ты красавчик. Сразу видно стараешься.
оооооооооооо Волгоградик, спарточка))))
Да мы уже олды
Сева кросс)
@schastlivenko
Жыл бұрын
Спасибо 🔥
красавчик го след фул планш
После переднего виса попробуй гаризонт Я как воркаутер Я знаю что у тебя всё получится верю в тебя ✊🏿
@schastlivenko
Жыл бұрын
Спасибо ✊🏻 Да, горизонт обязательно буду учить
@fedych1357
Жыл бұрын
но на это уйдут не недели, а месяца
@nikoim3377
Жыл бұрын
@@fedych1357 у меня друг с 0 сделал фулл горизонт за 1,3 недели
@fedych1357
Жыл бұрын
@@nikoim3377 верится с трудом, но если правда то это феноменально!
@bydanilasw4198
10 ай бұрын
@@fedych1357 вряд ли это правда, фулл невозможно даже за месяц-2 выучить
жду с нетерпением видео про крис херия.
@schastlivenko
Жыл бұрын
Скоро будет 👌🏻
Видео по крутости 10/10
@schastlivenko
Жыл бұрын
Ееее, спасибо 🔥
Брат 💪🔥❤️😎
Попробуй сделать выход на 2. Но не так как это должно быть а хват берём как-будто качаем битцепс и вот. Я надеюсь ты понял, попробуй пожалуйста
Радует, что люди популяризируют чистую силовую статику. Но передний вис очень, если не сказать самый недооценённый элемент в этом мире) Спустя более 2 лет тренировок, я так и не освоил его уверенно на 100%, хоть и умею держать с идеальной техникой. Чтобы, действительно, выучить этот элемент и выполнят его стабильно, потребуется по моему мнению не менее 5-6, а то и все 10 лет тренировок.
@nzxt84
Жыл бұрын
Да не, просто надо его целенаправленно тренить. Я за год тренировок держал вис около 50 секунд, подтягивался в висе 7 чистых раз, делал сложные вариации виса и ТД. Упорство все решает)
@CalisthenicsWithME
Жыл бұрын
@@nzxt84 50 секунд - это реально мощно и круто! Но нужно больше деталей. В какой технике держал 50 секунд? Какое положение лопаток и низа спины? Полностью ли выпрямлены руки? Высокая или низкая перекладина? Заход в вис снизу или сверху? Насколько стабильно мог держать 50 секунд? Вис известен тем, что если месяцок не потренишь его, то сливается он очень быстро. Лишь Андрей Кобелев помню сказал, что он может без проблем держать вис даже после операции на аппендицит) Вот он можно сказать выучил вис на отлично, но и то не на 100%, ведь там столько усложнений, что просто не перечислить) Удачи в тренировках!
@nzxt84
Жыл бұрын
@@CalisthenicsWithME руки ровные, перекладина низкая (хайлетсы), стабильно держал секунд 30, 50 один раз сделал, и то там чуть меньше (47-49). Также стабильно держал вис на одной руке без прогиба в плече и без закрута в сторону, тоесть практически идеально, держал секунд 5. На счёт слива полностью согласен, уже около полутора лет особо не треню, горизонт слил, но не так сильно, а вот вис слил конкретно, на одной руке вообще не сделаю сейчас, на двух продержу секунд 15 максимум. Подтягивания тоже слил, ну и другие усложнения. Но я знаю точно, что если потренить его месяц - два, все вернётся
Дружище, поправь, пожалуйста, звук с рекордера. У тебя xy микрофоны пишут звук в стерео. Для записи голоса он не нужен и его легко поправить, переделав стерео звук в моно. Спасибо)
@Gooday14
Жыл бұрын
У него просто прикус неправильный,а так топ видео
SEVA я тебя смотрю с 3.5 тыщ подписчиков
@schastlivenko
Жыл бұрын
Спасибо, что смотришь 🔥
Он прекрасан
@schastlivenko
Жыл бұрын
Хах, благодарю 🙏🏻
отличное видео и лютый прогресс 👍, но с резиной был бы прогресс лучше
@schastlivenko
Жыл бұрын
Согласен 👍🏻 Жаль, у меня резины нет, а то бы мог многому быстрее учиться . Но так даже интереснее )
@ramas_cc
Жыл бұрын
@@schastlivenko у тебя какой рост?
@schastlivenko
Жыл бұрын
@@ramas_cc точно не знаю, но не меньше 186см
@ramas_cc
Жыл бұрын
у тебя есть ещё соц сети?
@ramas_cc
Жыл бұрын
@@schastlivenko хотел предложить тебе идею для видео
Продолжай снимать воркаут контент, у тебя хорошо получается, жду горизонт за 30 дней)
Ждем планш за две недели)))
Я получается умею передний вис, Я думал ты м ровными ногами будешь делать но всеррвно круто
я тоже с Волгограда и со спартановки
Хотелось бы видео про горизонт
@schastlivenko
Жыл бұрын
Будет 👌🏻