跑步受伤？可能是你跑错了路

跑步时遇到拱形路面、斜坡路面、操场的不同应对。
我的常用好物：www.amazon.com/shop/shangshik...

Пікірлер: 7

@davidlee94752 жыл бұрын
王教練近來勤於在YT發表，在許多細節小處多有著墨，我們這些愛跑步的人有福了，謝謝你耐心與細心的提醒！
@lingxiaowang7832 жыл бұрын
跑了很多年的体验是王教练说的很实在。补充一点大多数人其实本来左右力量就不完全平衡，跑的不注意会加剧这种不平衡，因为人体会自然多用有力的一边/那条腿。还有关于这种路径跑，有时候为了选择在路哪边跑会和bikers有小摩擦，特别是shared lanes, 被不友好的 bikers 喊过两次十分不爽。不知道别人怎样。
@coachwang
2 жыл бұрын
肯定会有不友好的，我都是注意听着后面，主动避让。
@user-talkoncloud2 жыл бұрын
路面是否水平这个问题确实没想过，谢谢王教练，一点一滴很实用。谢谢！
@kamataholly21112 жыл бұрын
原来如此。我自从掉进了跑步的坑受伤的一直是左腿、左脚😣
@HiMrZEN2 жыл бұрын
可是操场没人顺时针跑……
@coachwang
2 жыл бұрын
戴上墨镜，跑在最外圈，没人关心你

Ойын-сауық