Siz kuniga qancha suv ichar edingiz?

@arturqazaqov

3 ай бұрын

2l

@user-zw1co3iq6k

3 ай бұрын

Shunda ovqat bilan hech qanday suyuqlik ichmaslik kerakmij javob uchun oldindan rahmat

@RavshanGaniyev-xu8zy

3 ай бұрын

Men hozir 2 oylik homiladorman Allohimga shukur juda tez semirip ketyapman 63 edim hozir 68 boldim menimcha nima qilsam boladi

@gulamdonxojaboyeva2775

3 ай бұрын

2l

@dinaramamedova-co6vu

3 ай бұрын

1 litr atrofida icardm lk ovqatdan oldin icmasdm ovqat bn coy icardm tugruqdan kn ves yigdm palapartw ovqatlanb kop yeb szni videingizni hafta boldi korb boryabman maslahatlarizga amal qilyabman ovqatlaniw rejimimni tuzb oldim ovqatdan oldin 300 gr suv icaman yegillikni seza bowladm raxmat😊 emizikli boganimga kecqurun 11 12 atrofida juda ociqb qolaman pecenye yeyiwga majbur bolyabman 😢

vay bunaqa malumotlani 1oyli kurs qib tayyorlab sotishadi siz tekinga hammasini etib bervosiz rahmat kottakon🔥 Alloh omadizni bersin🤲🏻 sog boling

Мен 79 кг эдим .Эрталаб овактдан аввал 0,500 мл сув ичдим.Огирлигимга караб илик 3.800 мл сув ичдим.Овкатланишдан 15 минут аввал ичдим 3 ойда 64 кг булдим Альхамдулиллах

Pulsizam maslahat beradigan insonam topilarkan Alloh rozi bolsin

@user-gj9fw5dr6g

28 күн бұрын

😂😂😂

3 махал овқатдан олдин 2 стакан сув ичишни 1ой олдин бошлагандим. 4.5кг га оздим.

@user-cr6qs1sy2q

23 күн бұрын

Ассалому алайкум яхшимисиз илик сув ичдизми совук сувми

@gulimahmudova1569

23 күн бұрын

@@user-cr6qs1sy2q без газ сув ичдим хона хароратидаги

@tagaliyevagulsara9498

11 күн бұрын

Иссик сув​@@user-cr6qs1sy2q

Asalomalekum halqni oylab yahwi qilibsiz umriz uzoq bolsin🤲🤲🤲

Рахмат доктир шунча одамни дуосини оляпсиз Катта катта рахмат доктир

Оллох рози булсин Бу килган яхшилигингизга Мартабангиз Бундан хам улуг булсин..Нарги Дунёда ФИРДАВИС ЖАННАТИДА БИР КАСРИНГИЗ булсин.

Assalomu alekum men bugun obuna boldm judayam foydali ma’lumotlar Alloh rozi bulsin doktr

Рахмат доктор мен бугундан бошладим яхши натижа оламан деган умитдама Иншаоллох ❤

video sifatiga, montajiga gap yo'q. Video ham juda informativ bo'libdi🔥

Феруз ака Рахмат котта 🎉🎉

Каранг доктор шунча одамни дуосини оляпсиз бу видео ларингиз бн охирадгача савоб оласиз кенги авлодлархам манфатлий бардавом булади

Манда кучли кабзият бор эди 10йилдан бери кийналардим сув ичолмасдим хозир сувни вактида ичиб кабзият йуколишига эришдим

РАХМАТ ДОКТОР УГЛИМ. АЛЛОХ РОЗИ БУЛСИН СИЗДАН ОТА ОНАНГИЗГА РАХМАТ. ИЛМИНГИЗ ЗИЁДА ВА НАФЛИ ИЛМ БУЛСИН АМИН.

рахмат сиза Аллох рози булсин

Raxmat dòktor ALLOH rozi bòlsin

Rahmat alloh rozi bo'lsin

Ассалому алейкум Доктор Аллох сиздан рози болсин мен бир ой олдин сизни видиоларингизни куриб уч махал овкатланиб ширинлик ларни озайтирдим овкатдан олдин сув ичдим факат 1 стакан ичдим куп ича олмийман аммо натижа зор бир ойда 4 кг оздим 2 йилдан бери хеч бир диета фойда бермади .. рахмат сизга Аллох сизни сабабчи килиб бизга фойда бераётгани учун Аллох сиздан рози болсин.. 😊😊😊😊

@NaziraQudratova-ei6ev

3 ай бұрын

Krandi suvini ichdzmi yoki magazindikimi

@NaziraQudratova-ei6ev

3 ай бұрын

Ilitib ichiw kerakmi

@user-ur6sl7vw8q

2 ай бұрын

@@NaziraQudratova-ei6ev Ассалому алейкум мен сувни танлаб ичмадим бирарда кайнатиган илик сув ичаман гохида фильтр сув ичаман овкат дан олдини иликрок сув ичдим

@ABDULLATIF_IBROHIMOV

29 күн бұрын

Ассалому алайкум кандай сув ичилади иликми ёки совук.

Бугундан бошлайман

Рахмат Оллох рози булсин сиздан

Togri maslahat beradigan doktor borakanku,raxmat Sizga,raxmat

Bugundan sinab koramiz raxmat 😊

Ростдан хам пуллик курслардаям шу гаплар.рахмат сизга ...

Катта рахмат Оллох рози булсиин

Raxmat sizda olloh rozi bolsin sizdan

Kotta rahmat duxtir Feruz.

Ajoyib malumot rahmat

жавоб учун олдиндан рахмат

АЛЛОХ РОЗИ БУЛСИН СИЗДАН ❤

Жуда окмишли инсонсиз хавас клдим,ишларизга ривож😊

Rahmat olloh rozi boʻlsin

Рахмат 🎉🎉🎉

Рахмат доктор,тавсиялар учун

Рахмат тавсиялар учун ишларингизга омад тилайман

Raxmat kottakon borzga wukur 🥰

Raxmat olloh rozi boʻlsin

Boringizga shukur man tafsiyalarizga amal qila boshladim

Zur tuwuntirarkansiz iwlarga omad

Rahmat, Alloh rozi boʻlsin

Рахмат доктор доимо сог саломат юринг ОЛЛОХИМ сизга икки дуне саодатини насиб этсин

Ассалому алейкум доктор Феруз. Видио жуда тушунарли берилган.Сизга ва жамоангизга рахмат.

Сизга котта рахмат🙏

Рахмат АЛЛОХ Рози булсин

ДОКТОР КАТТА РАХМАТ СИЗГА ..МАН ОВКАТДАН ОЛДИН 2СТАКАН СУВ ИЧИБ 1 ОЙГА 3 КГ ВАЗН ТАШЛАДИМ. ЭНГ АСОСИЙСИ УЗИМНИ ЖУДА ЕНГИЛ ХИС КИЛАЯПМАН. ВА ШУНДАЙ ДАВОМ ЭТТИРАМАН .ХУДО ХОХЛАСА.СИЗГА ЯНА БИР БОР МИННАТДОРЧИЛИГИМНИ БИЛДИРАМАН.

@user-ug2yt6yh2o

3 ай бұрын

Мен кунига 2,500 3 литр ичябман. Лекин биркун озиб коламан бир кун яна семириб қолябман. Нима нотогри килябманикин 😮😮😮😮

@user-ni7tz2si1z

3 ай бұрын

Доим уйлайман кандай сув ичиш кк кайнатилганми ёки оддий магазинни сувими?

@user-ug2yt6yh2o

3 ай бұрын

@@user-ni7tz2si1z ози аслида сувни музлатиб кегин муздан тушириб бошқа идишга қуйиб олиш кк тегида сувдаги кирлар чукиб қолади. Шу сув шифобахш сув экан Ойдин Солих китобида оқиганман

@user-ug2yt6yh2o

3 ай бұрын

@@user-ni7tz2si1z мен домда тураман ФИлтр бор но лекин барибир қайнатиб ичаман. Еки иликдан иссиқроқ ичаман. Айниқса эрталаб

@user-kq2th8jo3p

3 ай бұрын

Мен оддий сувни кайнатиб огиз куймайдиган иссиклиги ичаяпман натижа яхши сизларга хам тафсия киламан

Нега куп туалетга чикаман десам щуни ун хам куп борар эканман чарчаб хам кетаман тугриси😢😢😢❤❤❤сизга рахмат эртадан сиз айтгандай киламан

@ZulxumorYaqubova

3 ай бұрын

Кандай жовоб олдингиз ман хам шундай жовобга кизикяпман

@imonashuxratova6698

Ай бұрын

🎉​@@ZulxumorYaqubova

Baraka toping

Маслахатларигиз учун тасанно доктор ишларигизга омад тилайман

Ассалому Алайкум гапиришлариз ва видео пайти монтажлари жуда зур бубди одам бир хил гапиришдан безор булади сизи еса унака зерикиш холатлари йук ишларизга омад 😊😊😊

@kasperkazantip4792

3 ай бұрын

Кандай сув ичиш керак кайнаганми еки совук сувми

@doctorferuz

3 ай бұрын

Farqi yoʻq

@MahliyoOrolova

3 ай бұрын

Марафонингиз канча кандай кушилади​@@doctorferuz

@azimbekkarimov2845

3 ай бұрын

Ovqatlaniwtan qancha vaqt oldin ichiw kk va ovqattan keyin qancha vaqtdan keyin ichiw suv ichiw kk

@GulshodMuhitdinova

2 ай бұрын

ХАР КУН ОВКАТДАН ОЛДИН 2 СТАКАН СУВ ИЧСАК БУЛАДИ ШУНДАЙМИ РАХМАТ ЖАВОБ УЧУН

Рахмат доктор таъвсиялариз учун Алло рози бусин 🤲👍👍👍

Katta raxmat tavsiyangiz uchun

Короткий и ясный консултация доктор супер еще ждем новые

Нуткингиз жуда чиройли сог булинг

Оллох. Рози. Булсин .доимо. Сог .булинг .

Ажойиб малумот учун рахмат!🎉😊

Assalomu alaykum doktor.Men 3 mahal ovqatlanib,suvni ovqatlanishdan avval ichishni boshladim.Natija ham ajoyib Rahmat sizga

@ZarinaZayniddinov-vj1fd

Ай бұрын

Ovqatdan oldin suv ichib qanchadan keyin ovqatlanadila 10 minutmi 1 soatmi yoki ichib ovqatlanaveraymi

Рахмат доктор оллох.рози.болсин

Rahmat ❤️

Meni yoshim 47 da vaznim 67 kg kuniga 2 l suv ichaman 3 maxal ovkatlanaman ujinim soat 7 da va engil nonsiz shirikliklansiz.zavtrak 8 da lekin uzgarish yok sport kilmayman.

@user-ug2yt6yh2o

3 ай бұрын

Анализ топширдизми ?

@nodirashamsiddinova1330

3 ай бұрын

​@@user-ug2yt6yh2oanaliz topshirganim yok alxamdulillax sogligiz yaxshi

@oydinsodiqova2596

3 ай бұрын

Весингиз нормадаку 47 ешда менимча яхши вазн агар 3-4 кгни хисобга олмаганда

@nodirashamsiddinova1330

3 ай бұрын

80 kg edim 67 kg tushdim yana ozmokchi edimda .shu vesimdan tusholmayobman

@user-ug2yt6yh2o

3 ай бұрын

@@nodirashamsiddinova1330 нима қиб оздиз

Маслахатларингиз учун рахмат.Виеодан сунг менда савол пайдо булиб колди.Аввал видеода курган диетологлар фикрича овкат пайтида умуман суюклик ичмаслик керак ,сувни овкатдан 1соат олдин еки 1соат кейин ичиш керак экан.Тушунишимча овкат пайтида сув ичсак озишга хеч кандай тасир килмайдими

@doctorferuz

3 ай бұрын

Yoʻq

Рахмат

Raxmat

Assalomu alaykum rahmat sizga. Bolalarga qancha suv berish kerak

Rahmat doktor, allohni fazli bilan suv miqdoriga axamiyat berganim sabab bo'lsa kerak deyarli 10 kg ga ozdim, bu videoni ko'rib qilgan ishim to'gg'ri ligni yana bir bor angladim

@SaidaNosirjonova

3 ай бұрын

Qanday ozdingiz qancha vaqt ichida urgatibg mengayam.

@KamoliddinSharipov_cg

3 ай бұрын

@@SaidaNosirjonova assalomu alaykum Deyarli 1-2 oy ketti Non isteʼmolini kamaytirdim. Qotgan non qand kattaligida kuniga 10-15 dona ovqat bilan isteʼmol qildim. Uyqu vaqtini tartibga soldim. Kechki soat 5-6 dan kn obqatlanmaslik. Suv miqdorini tartibga solish. Avval juda kam suv ichar ekanman. Gazli ichimliklar koʻp ichar edim. Energetika emas gazli shirin ichimliklar. Gazli ichimliklarni toʻxtatdim. Umuman ichmadim. Ovqatlarga koʻproq salat aralashtirib yedim. 1 kosa ovqat emas yarim kosa ovqat va yarim kosa salat nonsiz. Ovqatdan avval oddiy toza suv 1-2 stakan. Kamida yarim soat oʻtib yana suv chanqoqqa qarab. Ovqat deyarli tanlamadim. Doimgi ovqatlar. Faqat nonsiz va miqdori kamroq. Boshida sezmadim bir xaftalada tarozga chiqsam bildim farqni kn davom ettim shu tartibda. Inshaalloh yana 5-7 kg ozish niyatidaman. 81-82kg edim xozi 73-74 Shu 68-70 orasida turish. Vazn 1-2 kg bilan aylanib turarkan ovqatlanishga qarab. Aslida 70-71 boʻyim bilan hisoblasa norma. 1-2 kg zapas qilish niyatidaman.

@ALFA_N1788

22 күн бұрын

Qanday qildingiz qaynagan suv ichdizmi yoki sovuq suvmi

@KamoliddinSharipov_cg

22 күн бұрын

@@SaidaNosirjonova Asosiy narsa menimcha metobalizm va sizni ratsioningiz, qabul qiladigan kaloriya ishlatadigan kaloriyadan ko'p bo'lsa nima yesangiz xam ozmaysiz. Doktor Feruz kurslarida o'qimaganman kurslarini reklama qilay desam. Boshqalarga o'rgatishim ham qiyin bu sohani (bu soha mutahasisi emasman). Doktor Feruzdan konsultatsiya olganiz yaxshi deb o'ylayman. Xar bir organizm o'ziga hos, shu sabab sizga mos maslahat beradilar deb o'ylayman.

@KamoliddinSharipov_cg

22 күн бұрын

@@ALFA_N1788 Asosan 10 litrlik sotiladigan filtirlangan suvlar. Kran suvi emas. Suvni turi menimcha muhim emas, muhimi toa fa sifatli bo`lsa yaxshi. Xona xaroratidagi suvni ichdim asosan.

Рахмат катта бир кунда мен 2 ятим литир сув ичаман

Котта рахмат Аллох рози булсин

Ассалому алайкум яхшимисиз 160 буйим вазними72 ёшим 34 канча сув ичишим керак .рахмат

@bohodirteshaboev200

Күн бұрын

6стакан

Assalomu aleykum doktor men 33 yoshdaman vaznim turmushga chiqishdan oldin 48 kg bòlgsnman 15 yilda 146 kg bòldim 1 yil olfin dieta boshlaganman marafonlada qatnaship xozirda 125kgman suvni aytganizday kunlik meyorim 25 kg ga 1 litr edi 6 litr suv ichardim lekin bugunga kelip icholmayapman boshimda qattiq oĝriq bòlyapti daje 2 stakan suvni ichishga qiynalyapman lekin majburman ichyapman menga nima maslaxat berasiz

@sabohatmatyoqubova2230

3 ай бұрын

Voyvuu qanday qilib shuncha ozg'in odam 146 krgacha semirishi mumkin

@OlimboyBekchanov-ci1nt

3 ай бұрын

Salom doqtr men 68 kg man qancha suv ichsam boladi ornga choy ichsam boladm

@girl28194

3 ай бұрын

ozish kurslariga yoziling

@MmmMmm-ij6rg

3 ай бұрын

😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱

@user-eo7hm3px2d

2 ай бұрын

4:38 4:39 ​@@girl28194

Raxmat yaxshi fikrlariz uchun

Зур малумот гап йук 🎉🎉🎉

Ман 5йил деганда Россия дан келдим ва у екда сиз айтгандан овкатдан олдин сув ичардии ва салат куп истемол килардим .узимни идеал хис килардим хозир тошкендаман худди шу тартибдаман лекин юзим шунаканги бузилган ва тинмай бошим огриди .оекларим хам. Огриди кайфиятим йук юраман огирман жуда демак обхавогаям богликлигини айтиб утинг .погода Энг катта рол уйнаркан😢

@AllayorNazimov-eu5ew

3 ай бұрын

Менда хам худди шундай болган масквадан келиб семириб кеттим нонларимиз кучли шекили

@user-hw3jm4cy3f

3 ай бұрын

@@AllayorNazimov-eu5ew хаа Ман семирмаслик учун факат сув ичиб юрибман лекин юзим бузилди.тошкент хавоси жудаям узгарибди

@doctorferuz

3 ай бұрын

taomilmi.uz Ushbu havola orqali roʻyxatdan oʻting va vebinarda qatnashing. Hamma savollaringizga javob olasiz

@GulchexraIsmatullaeva-bd3iw

2 ай бұрын

5:02 ​@@doctorferuz

@GulchexraIsmatullaeva-bd3iw

2 ай бұрын

Qando vebinaaar

Оллох рози бусин

Assalomu alaykum doktor .Foydali maslahatiingiz uchun raxmat.Ishlaringizga rivoj tilayman,charchamang

Raxmat kattakon doktor foydangiz masalan menga tegadi

Рахмат сизга👍👍👍👍👍🫡🫡

Zur malumot

ОФАРИН РАХМАТ ДОКТОР

Raxmat ishlarizni rivojini bersin olloxim to‘g‘ri tavsiya berganingiz uchun

Маслахатингиз учун каттакон рахмат

Яхшиям шифокорлар бор, рахмат

Rahmat.doktor bugundan maslahatlaringizga amal qilishni boshladim.natijani koʻrsmiz

Рахмат сог болинг сиздан.оллох Рози болсин.шундай.маслахатларни.берганиз учун.катта.рахмат

Рахмат катта омад ишларингизга

Маслахатингиз учун рахмат,сог. Булинг

Ассалому Алейкум доктор хамма ведиоларингизни кузатиб бораман. Жуда тушунарли тарзда олиб борасиз. Сиздан Аллох рози булсин.

Qoyil juda zo'r ma'lumotlar beryapsiz 👍👍

Rahmat kattakon umringizdan baraka toping

Assalomu aleykum ustoz, Rahmat, hecham charchamang, ishlarizga omad😊

Assalomu Alaykum Doktr Feruz sizga katta raxmaat malumotlaringiz uchun Allox rozi bolsin sizdan

Рахмат каттакон

Qoyil siz etkan gaplani hichqaysi dietologla etmagan, wu qatorda hammaga mativatsiya bervossiz, Alloh rozi bosin sizdan

Rahmat kottakon baraka toping juda ilmli odamakansz baraka toping

Рахмат доктр

Рахмат сизга

Маслахатингиз учун катта Рахмат сог юргийсилар

Рахмат барака топин куп яхши малумот олдик

Рахмат сог булинг

Рахмет доктор.Алла разы болсын. Миннеттдарман

Raxmat 😊

Доктор Аллох рози булсин сиздан рахмат ❤