Омоложение: 3 лайфхака, о которых вы не знали
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО питание для молодости ➡️ online.drberg.ru/antiage
Возможно ли замедлить процесс старения? Как выглядеть моложе? Секрета молодости нет, но есть лайфхаки, которые помогут вам выглядеть моложе своих лет.
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
Митохондрии - основа метаболизма и ключ к омоложению лица, кожи и организма. Это «энергостанции» клеток, которые используют кислород для расщепления топлива - выделяются оксиданты. Когда митохондрии повреждаются и происходит слишком сильное окисление, это может разрушить саму клетку. У окисления есть положительные и отрицательные стороны. То же самое с антиоксидантами, которые может вырабатывать организм.
Чтобы сохранить красоту и молодость, вам нужен регулярный здоровый сон. Гормон мелатонин - очень сильный антиоксидант.
Регулярные физические упражнения помогают вырабатывать антиоксиданты и защищать организм от окисления, что может помочь остановить старение. Уменьшите стресс (гормон стресса кортизол). Постоянно повышенный кортизол очень вреден.
Интервальное голодание 20 на 4 без перекусов. Это идеальная схема интервального голодания. Польза голодания в аутофагии - перерабатывании организмом собственных тканей. Во время голодания запускается процесс аутофагии. Польза аутофагии в том, что организм перерабатывает старые поврежденные белки.
Голодание замедляет процесс старения и стимулирует гены, которые помогают восстановлению.
Избегайте чрезмерного количества оксидантов, простых углеводов и сахара, а также продуктов с повышенным гликемическим индексом.
Частые приемы пищи увеличивают окисление = останавливают омоложение организма. Если вы будете сидеть на низкожировой диете, то вы будете очень быстро стареть. Стоит практиковать кето диету - много крестоцветных овощей и полезных жиров. Какие жиры полезны? Например, омега 3 жирные кислоты.
Как сохранить молодость кожи? Также важен витамин Е. Он защищает кожу от старения, окисления и морщин. Из всех жирорастворимых витаминов витамин А является наиболее важным. Он борется со старением кожи. Если его достаточно, то кожа будет мягкой, прочной и не слишком сухой. Старения лица можно избежать.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • How To Slow Down The A...
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#омоложение #antiage #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Пікірлер: 1 900
Что вы пробовали делать, чтобы выглядеть моложе?
@silverman3479
4 жыл бұрын
Врожденный позитив , 20 лет в физкультуре , счастливый брак , счастливые дети , по возможности правильное питание + сон . Побоку любой стресс ...и в 40 я выгляжу на 34 )).... А да , я еще питаюсь младенцами )) ( по словам коллег) #ноэтонеточно )) Всем мир и спорт !
@Spaarmann
4 жыл бұрын
Dr. Berg - официальный русский канал пробовал не пить алкоголь. Поначалу и сон долгий и глубокий. Потом все расшатывается и стресс требует расслабления через алкоголь.
@CTAC8
4 жыл бұрын
@@Spaarmann мне поход в спортзал помог со стрессом хотя я не скажу что я качек или что то в этом роде но спустя месяц зам бежал туда занимался по 4-5 дней в неделю стал спокойнее и при занятие почти не о чем не думал если есть возможность вечером перед сном ходить еще лучше
@blackblanc932
4 жыл бұрын
Spot synner плюсую за спортзал ! Или другой любой спорт . Главное чтобы в удовольствие !
@KP-qo9ow
4 жыл бұрын
Пить перекись водорода и пищевую соду гася её крутым кипятком
ВОТ КОГО НАДО СЛУШАТЬ СТУДЕНТАМ МЕДИЦИНСКИХ ИНСТУТУТОВ ЭТИ ЗНАНИЯ ПРОСТО ВЕЛИКОЛЕПНЫЕ ДОКТОР! ВЫ ПРОСТО СУПЕР!
@malein1939
Жыл бұрын
А студентам медвузов это преподают: биохимию, патофизиология..
@ld1900
Жыл бұрын
Это будет противоположность тому что учат в Медецинским институтах. Им промывают мозги специально.
@millajoanne5695
Жыл бұрын
Они тоже слушают
@munirababamuradova9321
Жыл бұрын
Я слушаю!
Лицо вечером умываю и наношу передоксин , 1 ампула на ватный диск и протираю, потом жду 15 минут и 1 ампулу аскорбиновой кислоты на ватный диск и снова протираю все лицо , затем наношу свой крем для лица и так 20 дней, лицо светлое и свежее, ем 2 раза в день 11.30 и 16.30 утром и вечером гуляю по воздуху, утром с собакой а вечером с работы иду через парк, дышу растениями и сердце радуется , самое главное это положительные мысли , ведь многие болезни от стресса и внешний вид теряется.Всем добра и счастья❤
Восхищаюсь теми людьми, которые благодаря только роликам доктора худеют и оздоравляваются. Вот это самодисциплина!
@user-zx8jt5st2b
10 ай бұрын
похудела с 90 кг до 58 кг. держу вес уже 7 лет
@user-ip2vb3bp3p
10 ай бұрын
@@user-zx8jt5st2b браво!
@user-uv5pm5yi3y
10 ай бұрын
НА САМОМ ДЕЛЕ ВСЁ НЕ ТАК УЖ И СЛОЖНО-просто приходишь к выводу что нельзя в себя запихивать что попало и есть 2 раза в день вполне нормально и если пьёшь яблочный уксус утром и на ночь есть не хочется-в основном как то пьёшь больше воду.зелёный чай.кофе и не обязательно себя изнурять тренировками-упражнения по утрам и вечерняя прогулка-несколько остановок до дома пешком...а в награду стройность и лёгкость и в целом здоровее\\\ кета диета мне подходит и нравится-как то для меня это органично....и кстати дешевле-не надо покупать гору сладостей.фруктов.колбас и п рочих полуфабрикатов...ешь здоровую и качественнуюи еду.но значительно меньше-ибо сколько ты в себя можешь запихнуть за 2 раза в день-немного совсем.но надо стараться что бы это были разнообразные продукты-овощи.зелень.мясо или рыба.орехи.немного фруктов-например ягоды.чуть сыра-от него совсем я отказываться не хочу.яйца.ещё люблю оливки...и кстати наш борщ отлично подходит-костный бульон и овощи разнообразные и много-я как то на нём и вес хорошо сбрасываю и мой желчный его любит.\\\ кстати сейчас с сожалением смотрю на тучных людей-это распущенность всё же...ничего неделают.но страстно желают похудеть.
@marialamp2912
8 ай бұрын
@@user-zx8jt5st2bмолодцы. Я тоже 10 кг сбросила. Очень довольна. Сейчас -+1 кг.
@user-ls2fq3el8u
7 ай бұрын
Я одна из них
Всё таки комментарии-зло, начинаешь читать и всё..... повторно нужно Берга слушать
@cuba4669
3 жыл бұрын
))
@user-ts3pi8ep5r
3 жыл бұрын
Жизненно 😁
@tanidarova7440
3 жыл бұрын
Точно я читаю комментарии и повторно слушаю доктора
@elenachernavskaya6123
3 жыл бұрын
😂
@user-zm9dk1ig2r
3 жыл бұрын
🤣
Когда человек влюбляется- он сразу выглядит моложе, весь светится ! Только влюбленность молодит ! Не знаю- почему, но наблюдаю за людьми и убеждаюсь
@user-ow3fo5rw1g
10 ай бұрын
В кого влюбляться- то?
@styuxfiles
2 ай бұрын
Гормон радости вырабатывается 😊
@katemay8513
11 күн бұрын
💯
Покажите этого прекрасного переводчика!!!
@lidiiaalberg2594
3 жыл бұрын
Как хорошо выглядит сам ведущий
@tatiankas
3 жыл бұрын
@@lidiiaalberg2594 он не ведущий, он доктор) Да, согласна, выглядит на свой возраст отлично, даже привлекательно!)
@liudmilakniazeva391
3 жыл бұрын
Написано русская ОЗВУЧКА
@tatiankas
3 жыл бұрын
@@liudmilakniazeva391 и что? К чему это сказано?
@liudmilakniazeva391
3 жыл бұрын
Он не переводчик,он озвучивает текст, читает по бумажке, этому учат в театральном
Дорогой доктор Берг, ваш внешний вид - лучшая реклама вашей системы омоложения
@aidalgamukan7383
4 жыл бұрын
@Айс Lady 54
@user-xc4tm2gh3z
4 жыл бұрын
@@retiariuss3966 нет не выглядит.
@user-ff4mp3qr5c
4 жыл бұрын
Доктору 54, красавчик👍
@user-ig1xs4lo4l
3 жыл бұрын
Да, просто влюблена в мозг доктора ))) 😂😃😍🥰 Выглядит на 45 ))
@acinti
3 жыл бұрын
@@retiariuss3966 а "моложаво" - это по-вашему, не "моложе своих лет"?? X))))
Я долгое время не могла сбросить вес. И только в этом году, при помощи интервального голодания мне удалось за три месяца освободиться от 7 лишних килограммов. Огромная благодарность доктору ! ❤️🙏🙏
@olgashcryl
Жыл бұрын
@@mercy8241 Здравствуйте. На этом канале есть не одно видео об интервальном голодании. Просмотрите.
@user-ec2tt7xt8t
Жыл бұрын
Как долго нужно голодать?
@user-mo6dr8be9k
Жыл бұрын
Скажите пожалуйста, как часто нужно голодать? Я слышала, что раз в неделю. В видео не очень понятно.
@flykmv
Жыл бұрын
Воду вы пили в эти 20ч голодания?
@AnanasikPro6
Жыл бұрын
@@user-mo6dr8be9k надо для начала к врачу обратиться, сдать анализы и потом врач вам поможет. А вот так спонтанно голодать - нельзя🚫
Блин, я так ем и живу вообще по жизни, лет с 14, а мне всю жизнь говорят все- мало ешь, много спишь🤦♀️ Всё что он говорит чистая правда. Реально работает на 100%.
@user-ps8dr7ju2c
7 ай бұрын
Я тоже так живу только лет 20 уже и мне тоже так говорят.
Доктор Берг и вся команда переводчиков, таких грамотных и умелых) обожаю ВАС!!!) Делаете большое дело!
@user-wo7om1nl3i
Жыл бұрын
❤❤❤
@user-ku3jo3iu5t
10 ай бұрын
Респект и уважение каналу,доктору
Минус 24 кг за 4 месяца . Доктор - гений !❤
@DrEricBerg
4 ай бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню". Вы узнаете: ✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий; ✅ Не срываться на любимые вкусняшки; ✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету; ✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион; ✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето; Стоимость книги - 590 рублей. Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu2? Служба поддержки канала
@forkatifrolova4314
2 ай бұрын
Каак? Тезисы, напишите, пожалуйста
Большое спасибо переводчику за отличный синхронный перевод.Восхищаюсь, как голос соответствует и интонация говорящему доктору.
@tenderrose3807
6 ай бұрын
Восторг. Тот редкий случай совпадения!
Кому некогда слушать 3 лайфхака это: 1Сон 2Регулярные физические упражнения 3Интервальное голодание Нельзя употреблять: железо, сахар, кукурузное и соевое масло. Надо есть крестоцветные)
@user-vt8lx2kj1q
9 сағат бұрын
Вы прикалываетесь, или вы серьёзно насчёт запретных продуктов? И что значит крестноцветные
Мораль всего рассказа такова если не хочешь в 30 лет выглядить как жопа спаниеля, меньше кушай, больше двигайся и не сиди до утра в интернете.
@carolinen5309
4 жыл бұрын
Петров Петр Уши спаниеля с жопой путаете?
@margouvarova3228
4 жыл бұрын
В 30?🤣🤣🤣И уши? А что тогда будет в 60?или люди больше 30 не живут?
@tatianakunina4386
4 жыл бұрын
Правила трёх "С". Секс, Сон, Спорт))!
@user-lv2yo3up2r
4 жыл бұрын
Много ем, мало сплю, до утра в интернете сижу🤣🤣🤣 пока норма😁
@halid0777
4 жыл бұрын
@@carolinen5309 между ними есть какая то связь ))
Моя благодарность организаторам этого канала 🙏🙏🙏🙏♥️
@user-wo7om1nl3i
Жыл бұрын
❤❤❤
Полезная информация. Отдельное спасибо все тем, кто делиться своим опытом в комментариях. Читая ваши советы, создается впечатление, что мы все давние друзья. Всем здоровья и долголетия
Спасибо доктор! Я отказалась от конфет, выпечки, почти отказалась от хлеба, благодаря роликам, как только узнала, что это влияет на молодость. Вес не уходит, но чувствую себя лучше. Иногда получается пропускать завтрак. Чтобы выглядеть моложе, нужно заниматься любимым делом, чувство удовлетворение жизнью, думаю, влияет на гармональный фон. После работы половину пути прохожу пешком, движение влияет и на работоспособность головного могза. Заметила, что после прогулок после рабочего дня могу заниматься умственным трудом и выглядишь посвежее. По утрам протираю лицо льдом из сока свежих огурцов, которые выращиваю на даче или соком алое, зимой оливковым маслом, немного французского крема или сыворотки. Лето провожу в деревне, не пропускаю ни одного тëплого дня, чтобы искупаться в озере, заряжает энергией на весь год, точно снимает стресс. Спасибо, что мотивируете, так хочется быть моложе и активнее. ❤
@DrEricBerg
8 ай бұрын
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось изменить питание! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@obelikovaforever6000
7 ай бұрын
🔥
@obelikovaforever6000
7 ай бұрын
деревня - моя любовь ❤
От интервального голодания успехи на виду. Я бесконечно благодарна Доктору .
@DrEricBerg
4 ай бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Будьте здоровы! 🙏 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Прошло три месяца моего интервального голодания 18/6. Иногда голодаю не 18, а 20/22 ч . Результат - минус 6 кг. Вообще не напрягаясь. Чувствую себя бодрее. Благодарю ❤
@DrEricBerg
11 ай бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@user-vb1iu7rm9h
9 ай бұрын
А правда, что седина тоже проходит?
@Tatka257
8 ай бұрын
@@user-vb1iu7rm9h не подскажу. У меня ее нет. Седина - это печень
@user-ni5nf3xy8e
7 ай бұрын
Здорово!!!
@user-uv5pm5yi3y
7 ай бұрын
я за 3 месяца на таком же интервальном голодании похудела на 15 кг и продолжаю худеть.хотя у меня не классическое кето -зелень и жиры я не ем в таких количествах как рекомендуют\\\ заметила что на морепродуктах вес уходит быстрее.а вот красное мясо для меня стало тяжеловато.но совсем я от него не отказываюсь всё же.как и от фруктов-ем. но не много-в основном сливы.грушу или персик и чёрный шоколад ем по 2 кубика во время завтрака.\\\ во всём хороша золотая середина всё же и индивидуальный подход\\\диета это хорошо когда не долго.а вот такое питание как образ жизни требует ещё и личной корректировки.личных вкусов и особенностей организма.\\\ меня стала немного напрягать такая потеря веса-слишком быстро и много-хотя похудеть ещё мне надо.
Добрый день,мусульмани держат уразу,это голодание с утра до вечера .Аллах велик☝🏼
Очень познавательно и интересно. Спасибо🙏💕
Спасибо 🙏🏻 и ещё раз спасибо! Можно смотреть по несколько раз и находишь всё новое....класс и 👏 браво доктор!
Замечательно! Спасибо ❤️
Не знаю , какой мужчина озвучивает доктора, но наверное очень похож. Плюс Вам и большой. Всё ясно и понятно.
Жду с нетерпением, уверена, что это видео будет нечто!
Спасибо, доктор! Вам здоровья и долголетия!
Благодарю,доктор! Толково,грамотно и доступно! Спасибо Вам!
Недавно стала следовать Вашим советам по правильному питанию. Мне 70 лет.Анализы стали лучше.Ура доктору!
@DrEricBerg
5 ай бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Подача информации - шикарная, Благодарим!
Моя превеликая благодарность доктору и переводчику! Обнимаю 🤗🤗🤗 🙏🙏🙏💖💖💖
Доктор , Вы все разложили по полочкам , спасибо огромное Вам !!!
Доктор, Вы супер!!! От Ваших видио не могу оторваться! Большой поклон Вам! И тем, кто создаёт и доносит нам информацию, чтобы полюбить себя! 👏😘🙋
Класс! Спасибо вам большое за информацию Dr.Berg не только эту.
Большое спасибо!Доктор! Неоднократно пересматриваю. С каждым разом все больше убеждения, что Вами дается прекрасная и нужная информация! Благодарю Вас! Все в наших руках. Советы и рекомендации отличные.☉
Интуитивно понимал, что это так, но сейчас все по полочкам. Спасибо!
Доктор прекрасного выглядит!!!Это очень важно!!!! Великолепный внешний вид-это лучшая реклама его деятельности!!Браво!Хочется брать пример с таких людей!!!
@user-be8yb4qy8g
Жыл бұрын
Смотрю ролик и ловлю себя на мысли: доктор Берг красив и внешностью и умом). Редкое сочетание. Спасибо за эту лекцию. Всё понятно. Применяю на практике. Спасибо за веру в омоложение!!!
@user-hk2cu5wh4b
Жыл бұрын
@@lucymerzl6916 Седина это генетика , а выглядит он лет на 5-10 моложе
@user-hf4fb4ls5y
Жыл бұрын
Сколько ему лет?
@user-hk2cu5wh4b
Жыл бұрын
@@user-hf4fb4ls5y 57 вроде сейчас + - год
@user-xw8jn6zb5q
Жыл бұрын
Да он молодец не то что наши врачи ..сами сидят целый кресло...а, пациенту говорят диету держи, нечего у вас серьезно страшного..
Здоровья всем и доктору Бергу!
Доктор,Вы все разложили по полочкам. Огромное спасибо.
Браво ,доктор ... Просто доступно и понятно...!!!
Благодарю вас за передачу 🙊🙉❤👍💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏
Доктор,настолько умен,что нам доносит,то что невозможно понять,без образования,а так понятно, спасибо!!!
@user-eq7pw1bi6f
7 ай бұрын
❤😊грамотно, доходчиво и звук речи отличный!
Очень полезные знания и советы, спасибо
Отличное видео! Очень нужное! Спасибо за полезную информацию 👌👌👌
Спасибо Вам за ИНТЕРЕСНОЕ ВИДЕО !!! Все понравилось!!! Очень грамотно все преподносите !!!
Спасибо большое, Доктор!😇 Очень интересно и полезно знать!!🙌🏻🙏🏻🙌🏻💜💜💜💜
Канал Доктора Берга золотая находка для людей,я шокирован он рассказывает всё абсолютно бесплатно😱.Он один из человеков который рассказывает всё без скрытых информаций.Все ютуберы которые продают курсы, абсолютно противоположны Бергу,они как будто все скрывают,и говорят что подробно расскажут на курсе...
@natalisa060
Жыл бұрын
у берга тоже есть курсы , и книги и препараты....
@lazizzakhitdinov2126
Жыл бұрын
@@natalisa060 я знаю но удивительно он почти не скрывает информации
как приятно слушать вас. удачи вам..
Вы как всегда великолепно презентуете!!!
Спасибо Вам за ваш труд!
Отличное информационное видео! Мне понравилось!:) сразу поделилась с человеком, который собрался неправильно держать диету голодание.
Благодарю вас, уважаемый доктор. Многая лета!
Спасибо вам доктор огромное, за ваш труд, который действительно помогает людям!!!
Спасибо Э.Бергу за прекрасную и нужную информацию !!!!
Благодарю !!!!! Вас !!!!!!! За ваши знания и что Вы делитесь ими с Нами !!!!!! Люблю Вас !!!!! Бесконечно !!!!!!!!!!!!!!!!
Огромное спаибо за Ваш труд !!! Что не видео, так хочется его сохранить и поставить лайк!!! Молодцы!!!
Благодарю, за полезную информацию 👏. Столько полезной информации на вашем канале
Привет всем, я уже не первое видео смотрю, поражает то, что с такой доступной легкостью наш доктор объясняет все наши застарелые заморочки по проблемкам здоровья. Доступно, понятно, полезно.Я не хочу обидеть наших докторов, но есть и такие, к которым второй раз уж точно не пойдешь, увы.. Доктор Берг стал "наш" похоже для очень многих из нас и очень давно, из 6 видео что я просмотрела многое стало доступным в понимании. Благодарю доктора Берга и тех кто принимал участие в организации просмотра, переводчик - супер, приятный голос, четкость речи, грамотность все на высоте, спасибо!!!
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство - это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала
@user-yf3gm4sg1b
Жыл бұрын
Да, Доктор Берг мне и как психолог! Сразу мне радость, и счастье!Переводчик тоже мой любимый, его голос! СПАСИБО и переводчику!Уже стал родным!Как и Доктор Берг!
@user-pj9vq8wk9d
8 ай бұрын
а кто любимый переводчик@@user-yf3gm4sg1b
Мне 58лет Я начинающий кетозник,стаж всего 2недели Когда была маленькой нас учили что завтракать надо обязательно и это правильно и так говорит наш любимый доктор Берг Просто раньше мы всегда ужинали всей семьёй в 18-19час и больше никаких печенюшек,спать ложились после программы"время" это21.30 а завтрак был в 8-9утра это почти интервальное голодание,ведь многие утром выпивали только кофе и только в12час. Полноценный обед Просто доктор ещё раз показал,что все гениальное очень просто А у нас сейчас просто культ обжорства пришел.Кето-диета это просто забытое старое и нет ничего сложного Спасибо доктору,что показал на пальцах нам,как детям,как надо правильно питаться, чтобы жить до глубокой старости.А то мы про стариков говорим,что у них гены такие,что в 80бегают, а сами тоже из таких же генов,но кормить свое тело разучились.А впрочем,все это очень долго Если коротко,то не ленитесь и кушайте правильную еду,приготовленную своими умелыми ручками Приятной вам кето-диеты!
@user-zs3fi1eu4m
Жыл бұрын
При чем здесь кетодиета? В видео о ней ни слова)
@tamarakanepa4936
10 ай бұрын
Интервальное голодание и кетодиета это две разные вещи
@ansorahojiakbarovna14433
9 ай бұрын
Но они вместо хорошо работают эффективно
Огромное спасибо , Доктор Берг!
Благодарю Доктора за добрые пожелания в питании,очень важные моменты, люблю
Спасибо, очень ясно и доступно.
Благодарю! 🙏💜 переводчику отдельная Благодарность!🙏🙏🙏💖 всё работает!! Тем и держимся!😁👌👍👍👍
Хороший переводчик, как хорошо объясняет..
Так просто о сложном! У меня один восторг! Благодарю от всего сердца!❤❤❤❤❤
Я в восторге ! Просто о сложном! Очень хорошая подача! Перевод супер! Благодарность!!!!
Спасибо, наш дорогой и ценный человек, доктор Берг! ❤
Я очень благодарна доктору Бергу сбросила на интервальном голодании 13кг за шесть месяцев
@DrEricBerg
22 күн бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Спасибо вам за полезную информацию !!!!! Всем удачи и здоровья !!!!!
Благодарю за полезные видео, доктор, ваши советы трудно переоценить 💚🥇🌞🙏🏆
Отличные советы, причем доступные каждому.Спасибо огромное,🙏🙏🙏👍👍👍
Спасибо уважаемый доктор Берг, в ваших лекциях огромное количество полезной информации, спасибо
Доктор лучший!!!слушаю и слушаюсь!!Браво!!!
Браво нашему любимому просветителю - Доктору Бергу !!!!!!
Благодарю Вас доктор! Очень помогают Ваши видео! Желаю всем счастья и здоровья!🙋🏼♀️☀️💖
Доктор Берг, я с Вами с 6 утра! Пока еду на работу, слушаю Вас в наушниках, еду обратно и опять слушаю. Такие знания даёте, просто супер!!!! Огромное спасибо❤
Вы очень помолодели с момента выпуска этого видео!!! Благодарю Вас за удивительно полезную информацию!!!
Спасибо доктор за прекрасные и важные советы!
@user-wt5gd5gj4s
Жыл бұрын
Что -то доктор неважно выглядит.....
Доктор Берг красавчик !
@user-rb7ef6uk7t
4 жыл бұрын
Скажите, сколько этому красавчику лет? Если 60- то да. если 48- то фу. А про ежедневные занятия спортом для 55 летних мужчин я вообще не поняла, может мне объяснят, как непонятливой? 55 - это уже утиль? Если не восстанавливаешься, то и напрягаться нельзя?
@user-sr3lk4od4t
4 жыл бұрын
54 вроде
@tigra77777
3 жыл бұрын
Хорошо, он выглядит.👍
@tigra77777
3 жыл бұрын
@@user-rb7ef6uk7t Какое фу, большинство мужчин в России в 48-50 уже выглядят как старики, с лишним весом или худые и сутулые. А доктор в прекрасной форме.
@user-tt7wd9jx2x
3 жыл бұрын
@@user-rb7ef6uk7t он 1965 гр. 56 будет в этом году.
Благодарствую за прекрасный ролик ❤❤❤
Очень глубокие знания у доктора! И очень хороший перевод!
Доктор,какой Вы красивый и умный!!! Благодарю за Ваш труд.И благодарю переводчика за безупречный перевод❤
При просмотре одного видео тут же подписалась все ясно и понятно .Преогромная благодарность.Глядишь и к врачам не надо будет ходить.
Доктор просто супер. Нет слов что бы вы разить мою благодарность.
Благодарю, буду менять мои привычки 👍
Здравствуйте! Спасибо вам, вас слушать впрямь удовольствие и так хорошо всё объясняете
Года два уже умываюсь маслом. Сплю с 21.30 до 4.30... Мне очень нравится это время для сна и пробуждения. Восьмой год не ем животных!!! На ИГ всю сознательную жизнь, так как ещё со школы не завтракаю раньше 12 часов. Ем мало. Перед едой - вода тёплая. Яблочный уксус, обязательно! Контрастный душ, обязательно! Живу на море, поэтому все лето - плавание! От Берга узнала много полезного и интересного для себя, это факт! Переводчику особенное спасибо!!! Любите себя!
@fanalisheracek8d550
4 жыл бұрын
Скажите пожалуйста какие маслом ?
@fanalisheracek8d550
4 жыл бұрын
С какой маслом умываетес ?
@user-kl3jo1dv2y
4 жыл бұрын
Сверхчеловек 👌
@user-lv9mr2qh4t
4 жыл бұрын
@@fanalisheracek8d550, кокосовое и оливковое холодного отжима
@user-sy9zo8gz1q
4 жыл бұрын
Скажите пожалуйста, а какой у вас возраст и вес?
Грамотно, и это приятно слушать
мой возлюбленный доктор...спасибо вам что вы есть..
Всё чётко, ясно и по делу. Доходит с первого раза!))
@user-mw2vy4md3v
2 жыл бұрын
Если не начать читать комментарии:)
Благодарю за информацию,очень познавательно.
Ой, как же Вы правы, доктор!!! Благодарю!!!❤🙏🙏🙏
Коротко. Ясно. Понятно. Как это здорово. Спасибо за канал. Была -бы возможность....поставила тысячу лайков!
Спасибо доктор,я к Вам уже привыкла. Не останавливайтесь. Буду ждать новые ролики. Мне интересно ,и полезная информация нужна мне.
Доктор Берг ,Благодарю ваших родителем что есть такое сыночик ,здоровыя вам и вашим семью
Благодарю вас за консультацию все понятно и доступно.
Спасибо большое ! Всё очень понятно, поучительно и интересно. Информация на вооружение!
Спасибо доктор! Отдельное спасибо переводчику!
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
@user-sp3zt1uq9c
Жыл бұрын
Вот не могу услышать хоть слово насчёт подсолнечного масла
Благодарю, как всегда очень интересно 👍👍👍
Спасибо Вам огромное доктор!!! Вы спасли меня от тяжелой болезни!!! Я смотрю все Ваши видео и применяю Ваши советы. Счастья Вам!